Uyazi ngokuxhashazwa kwe-inthanethi? Ake sixoxe ngakho!

Kulezi zinsuku, cishe wonke umuntu usebenzisa i-inthanethi. Asikwazi ukwenza izinto eziningi ngaphandle kwe-inthanethi, njengokukhuluma nabangani, ukufunda izinto ezintsha, nokuzijabulisa. Kodwa ngale-inthanethi, singangena enkingeni ngezindlela ezingalindelekile. Ukuxhashazwa nge-inthanethi kuyinto eyingozi kakhulu futhi ephazamisayo kakhulu. Ake sixoxe ngalokhu ngokuningiliziwe namuhla.

Kuyini ukuxhashazwa kwe-inthanethi?

Kalula nje, ukuxhashazwa kwe-inthanethi ukusetshenziswa kobuchwepheshe ukuhlukumeza, ukwesabisa, ukuhlazisa, noma ukuhlosa othile. Lokhu kufaka phakathi izinsongo eziku-inthanethi, imiyalezo ehlukumezayo, ama-tweets, okuthunyelwe ku-Facebook, noma imiyalezo ye-WhatsApp. Kuhlanganisa nokuthumela ulwazi lomuntu siqu, izithombe, noma amavidiyo ku-inthanethi ngenhloso yokulimaza noma yokuhlazisa othile.

Cabanga nje, uma othile ehlela isithombe sakho ngaphandle kwemvume yakho futhi wasibeka ezinkundleni zokuxhumana njengehlaya, noma uma eqamba amanga ngawe futhi esakaza phakathi kwabangane bakhe, kungaba nzima kangakanani kuwe? Yilokho okuwela kulesi sigaba. Hhayi lokho kuphela, kodwa uma othile ethumela isithombe sakho noma umlayezo okwenza ungakhululeki ku-inthanethi futhi ungasusi ngisho nangemva kokuba umcele ukuba awususe, lokho futhi kuwukuxhashazwa ku-inthanethi. Ngamafuphi, noma yini oyithumela ku-inthanethi ehlose ukulimaza, ukucasula, noma ukucasula omunye umuntu iwela kulesi sigaba.

Ukucwasa nakho kuyingxenye yalokhu!

Kukhona okunye, ukuqondisa ubulili bomuntu, inkolo, ukuthambekela kwakhe ngokobulili, uhlanga, noma ukungafani ngokomzimba ukuze wesabise noma ukhulume kabi ngaye kubhekwa njengokubandlulula. Leli yicala elijeziswayo kwamanye amazwe. Lokhu kusho ukuthi amaphoyisa angangenelela kulokhu, futhi labo abahlukumezayo bangabhekana nezijeziso ezinkulu.

Kungani ukuxhashazwa kwe-inthanethi kuyinto embi kangaka?

Manje, kungani lokhu kuhlukunyezwa ku-inthanethi kukhulu futhi kudabukisa inhliziyo?

• Kulula ukufihla: Ngokuvamile kunzima ukuthola ukuthi ubani owenza lezi zinto, okusho ukuthi zingenziwa ngokungaziwa . Ukukwazi ukwenza lezi zinto ngenkathi ucashe ku-inthanethi kunikeza umuntu ohlukumezayo umuzwa wokunikezwa amandla. Ngezinye izikhathi baze bakhe 'ama-akhawunti amanga' okwenza lezi zinto.
• Kunzima ukulawula: Lokhu futhi kunzima kakhulu ukulawula. Umuntu ohlukunyezwayo akazi nokuthi bangaki abantu, mhlawumbe amakhulu, izinkulungwane zabantu, abawubonile lowo myalezo noma abawuthumele. Ungasakazeka ngokushesha okukhulu.
• Akumi:Kungase kudingeke ubhekane nalolu buhlungu njalo uma ubheka ifoni noma ikhompyutha yakho. Kufana nobuhlungu obuhlala amahora angu-24 ngosuku, izinsuku eziyi-7 ngesonto, ngaphandle kokuphumula. Ungase ulahlekelwe yinkululeko yakho ngisho noma usekhaya.
• Kulula ukukwenza: Ukuhlukumeza online kulula ukukwenza kunezinye izinhlobo zokuhlukumeza ngoba umuntu ohlukumezayo akudingeki abhekane ubuso nobuso nomunye umuntu. Bangakwenza ngaphandle kokwesaba noma ukusola.

Iyini imiphumela yokuxhashazwa nge-inthanethi?

Lokhu akuwona umdlalo. Ukuxhashazwa kwe-inthanethi kungabangela izinkinga ezisongela impilo.

Kwenzekani kumuntu ohlukunyezwayo?

Ngezinye izikhathi, njengezinye izinhlobo zokuxhashazwa, ukuxhashazwa ku-inthanethi kungaholela ezinkingeni ezinkulu zesikhathi eside . Lokhu kungaholela ekukhathazekeni okuqhubekayo kanye nokwesaba:

• Isimo sakho sengqondo singashintsha. Ungase uzizwe udangele noma uthukuthele ngaso sonke isikhathi.
• Izinga lamandla omzimba lingase lehle. Ungase ulahlekelwe yisithakazelo kunoma yini.
• Kungase kube nezinkinga zokulala . Ungase ungakwazi ukulala, noma ungase ube namaphupho amabi .
• Isifiso sokudla singashintsha. Ungase uzizwe ulambile noma ulingeke ukuba udle okungaphezu kwalokho okufunayo.

Kungenza futhi umuntu azizwe ekhungathekile, ekhathazekile, noma enesizungu futhi engenamandla. Uma umuntu esevele ecindezelekile noma ekhathazekile , ukuxhashazwa nge-inthanethi kungenza leyo mizwa ibe mibi kakhulu. Izingane ezixhashazwayo zingase zibe nobunzima bokugxila emsebenzini wesikole, okungathinta ukufunda kwazo kanye namamaki azo okuhlolwa. Abanye bangase benqabe ngisho nokuya esikoleni.

Kukhona nemiphumela nakumuntu ohlukumezayo!

Akuyena nje umuntu ohlukunyezwayo olimalayo. Izijeziso zokuxhashazwa nge-inthanethi zingaba zimbi kakhulu. Izikole eziningi manje zisebenzisa izinhlelo zokubhekana nokuxhashazwa nge-inthanethi, njengezinhlelo zangemva kwesikole. Izikole zingasusa abaxhashazwa emaqenjini ezemidlalo noma zibamise esikoleni. Ezinye izinhlobo zokuxhashazwa nge-inthanethi zingaba ukwephulwa kwemithetho yesikole, imithetho yokulwa nokubandlululwa , noma imithetho yokuhlukunyezwa ngokocansi . Ngakho-ke, umuntu ohlukumezayo angabhekana nezinkinga ezinkulu zomthetho. Lokhu kungaba yindawo emnyama esikhathini esizayo.

Kungani abantu benza lokhu?

Kungani umuntu engase ahlanganyele ekuxhashazweni nge-inthanethi? Empeleni, kungaba nezizathu eziningi njengoba kukhona abantu abaxhashazayo.

• Ukungazi: Ngezinye izikhathi, lokho okubonakala sengathi kuwukuhlukumeza ku-inthanethi kungenzeka ngaphandle kokuthi uqaphele. Ukuxhumana ku-inthanethi okungabonakali, njengemiyalezo yombhalo kanye nokuthunyelwe, kungenza kube nzima ukubona ukuthi othile uyahlekisa noma cha. Amagama angahunyushwa kabi.
• Bonisa amandla akho: Abanye abantu benza lezi zinto ukuze babonise amandla abo phambi kwabangane babo futhi babonise amandla abo.
• Umona nentukuthelo: Abanye abantu benza izinto ezinjengalezi ukuze baziphindiselele ngomona noma intukuthelo ngomunye umuntu.
• Ukucabanga ukuthi kujabulisa: Abanye abantu bacabanga ukuthi kujabulisa nje. Kodwa abacabangi ukuthi kubuhlungu obungakanani obubangela omunye umuntu.

Kodwa, abantu abaningi bayazi ukuthi bayaxhashazwa noma cha. Ngoba ukuxhashazwa kuwukuhlambalaza noma ukusongela okuphindaphindiwe . Ngisho nabaxhashazwayo bayazi ukuthi sebeweqe umugqa. Lokhu akulona ihlaya elivamile noma indaba embi exoxwa ngentukuthelo – lokhu ukuxhashazwa okuqhubekayo kanye nokusongela okungaphezu kokuhlekisa okuvamile.

Yini ongayenza uma uxhashazwa ku-inthanethi?

Ngezinye izikhathi abantu bayesaba, noma abaqiniseki nokuthi bayaxhashazwa noma cha. Ngakho-ke abenzi lutho ngakho. Uma othile ekuxhashaza, ekuhlukumeza, noma ekwenza amahlaya abuhlungu - noma uma umazi othile onjalo - akudingeki ukhathazeke buthule. Eqinisweni, kufanele nakanjani ubike noma yimuphi umbhalo, umlayezo, okuthunyelwe, noma i-imeyili ekwenza uzizwe ungakhululekile.

1. Tshela othile

Ochwepheshe abaningi bathi into yokuqala okufanele uyenze ukutshela umuntu omdala ukuthi uyamethemba. Akulula njengoba kuzwakala. Abantu abahlukunyezwa ku-inthanethi bangase bazizwe benamahloni noma benqikaza ukutshela umhlukumezi wabo. Abanye abantu bangase bangabaze ukukhuluma ngoba abazi kahle ukuthi ubani obahluphayo. Kodwa ukuxhashazwa kungaba kubi kakhulu, ngakho qhubeka ukhuluma uze uthole usizo. Ngezinye izikhathi amaphoyisa angamthola umuntu ongaziwa ohlukumezayo ku-inthanethi. Ngakho-ke kufanelekile ukukubika.

Abazali abaningi bafuna ukuvikela izingane zabo, ngakho ngezinye izikhathi bazama ukuyeka ukuxhashazwa. Uma uxhashazwa futhi ukhathazekile ngokuthi uzolahlekelwa ifoni noma ikhompyutha yakho, tshela abazali bakho ngokwesaba kwakho. Benze baqonde ukuthi kubaluleke kangakanani ngawe ukuhlala uxhumene nabanye. Sebenzisana nabo ukuthola indlela yokuxazulula le nkinga ngaphandle kokuzizwa sengathi uyajeziswa. Kungase kudingeke ukhulume nabo futhi nivumelane ngokusetshenziswa okuphephile kwefoni nekhompyutha. Into ebaluleke kakhulu ukulawula ukuxhashazwa kuqala.

Ungakhuluma nomeluleki wesikole sakho, uthisha omethembayo, noma ilungu lomndeni. Uma ukuxhashazwa kukubangela ukucindezeleka okukhulu (isibonelo, kuthinta ukulala kwakho noma ukugxilisa ingqondo), ukwelashwa kungaba usizo. Ngisho noma ungakakulungeli, kubalulekile ukuthola ukwesekwa ngumuntu omdala omethembayo.

2. Phuma.

Cishe uke wezwa ngokuhamba kude nomuntu ohlukumezayo empilweni yangempela. Lelo cebo elifanayo liyasebenza nasezweni elibonakalayo . Ukungazinaki iziqhwaga kuyindlela engcono kakhulu yokuphula amandla azo. Kodwa ukwenza lokhu ku-inthanethi, njengasempilweni yangempela, akulula ngaso sonke isikhathi.

Uma ubona okuthile okukukhathazayo, suka kukhompyutha isikhashana, noma uvale ifoni yakho. Ungaphenduli, futhi ungalokothi uthumele umlayezo kunoma ubani omunye. Thola okuthile okuzokuphazamisa kulokho okwenzekayo. Yenza okuthile okuthandayo okukususa engqondweni yakho kulokho okwenzekayo - njengokudlala isiginci, ukugijima, noma ukulahleka encwadini noma ku-movie. Noma khuluma nomzali, umfowenu noma isilwane sasekhaya.

3. Lawula isifiso sakho sokuziphindiselela.

Uma uxhashazwa ku-inthanethi, ukuthatha ikhefu kukunika isikhala futhi kukwenze ungabi namathuba amaningi okuphendula noma ukuzibandakanya nomuntu ohlukumezayo. Ukuphendula lapho uthukuthele kungenza izinto zibe zimbi kakhulu. (Ukumelana nomuntu ohlukumezayo ngezinye izikhathi kungasebenza, kodwa kuvame ukwenza umuntu ohlukumezayo athukuthele kakhulu futhi kubhebhethekise isimo.) Ukuthatha ikhefu kubuyisela amandla ezandleni zakho!

Nakuba kungcono ukungaphenduli kumuntu okuhlukumezayo, kungumqondo omuhle ukugcina ubufakazi bokuhlukumeza uma kungenzeka. Kungakusiza ukuthi ufakazele icala lakho uma kudingeka. Akudingeki ugcine ama-imeyili ahlukumezayo, imiyalezo, kanye nokunye ukuxhumana lapho uzohlala uzibona khona - ungazithatha izithombe-skrini , uzinike umzali, noma uzifake ku- flash drive .

4. Bika futhi uvimbele ukuhlukunyezwa

Izingosi zokuxhumana (njenge-Facebook ne-Instagram) zikuthatha njengento ebalulekile lapho othile ethumela izinto ezimbi, ezilimazayo, noma edala ama-akhawunti mbumbulu. Uma abasebenzisi bebika ukuxhashazwa, umphathi wesayithi angavimba umhlukumezi ekusebenziseni isayithi esikhathini esizayo. Uma othile ekuthumelela imiyalezo noma ama-imeyili ahlukumezayo, kubikele umhlinzeki wakho wesevisi yocingo noma umhlinzeki we-imeyili (njenge-Google noma i-Dialog, isibonelo).

Amadivayisi amaningi anezilungiselelo ezikuvumela ukuthi uvimbele umhlukumezi nge-elekthronikhi ukuthi angakuthumeli imiyalezo. Uma ungazi ukuthi ungakwenza kanjani lokhu, buza umngane noma umuntu omdala owaziyo ukuthi ungakwenza kanjani.

5. Hlala uphephile ku-inthanethi

Vikela ama-akhawunti akho e-smartphone kanye nawe-inthanethi ngamaphasiwedi, futhi uwashintshe njalo. Yabelana ngamaphasiwedi akho nabazali bakho noma abanakekeli bakho kuphela. Kuwukuhlakanipha futhi ukucabanga kabili ngaphambi kokwabelana ngolwazi lomuntu siqu noma izithombe/amavidiyo ongafuni ukuthi umhlaba uwabone. Uma usuthumele isithombe noma umlayezo, kungaba nzima, noma kungenzeki nhlobo, ukuwususa. Ngakho-ke zikhumbuze ukuthi uqaphele lapho uthumela izithombe noma uphendula imiyalezo elimaza imizwa yomunye umuntu. Futhi, qaphela izilungiselelo zakho zobumfihlo.

Kuthiwani uma omunye wabangane bakho eyisiqhwaga?

Uma wazi ukuthi umngane wakho uyaxhaphaza ku-inthanethi, mthathe umyise eceleni nixoxe ngakho. Mela izimiso zakho ngaphandle kokumlulaza umngane wakho: Yazisa umuntu ohlukumezayo ukuthi akulungile.

Chazela umngane wakho ukuthi ukuxhashazwa kungaba nemiphumela emibi kakhulu: kumuntu ohlukumezayo, kulabo abaxhashazwayo, nakubantu ababukele njengawe nabangani bakho.

Ungafunda kabanzi mayelana nokuyeka ukuxhashazwa kuwebhusayithi ethi Stopbullying.gov.

Ekugcineni, khumbula...

Ngakho-ke, ukuxhashazwa nge-inthanethi kuyinto engathi sína ngempela. Kungaba nomthelela omkhulu engqondweni yakho, empilweni yakho yomzimba, ngisho nasemisebenzini yakho yansuku zonke. Kodwa khumbula, awuwedwa. Baningi abantu abangakusiza futhi bakusize ekunqobeni lesi simo.

Into ebaluleke kakhulu ukungathuli utshele umuntu omethembayo uma kwenzeka into efana nale. Kubalulekile futhi ukuhlala uphephile ku-inthanethi futhi ube nomusa kwabanye. Masime ndawonye silwe nalokhu kuxhashazwa ku-inthanethi futhi sakhe indawo ephephile nenobungane ku-inthanethi yawo wonke umuntu. Ungesabi, yenza into efanele.

Ukuxhashazwa ku-inthanethi, Ukuxhashazwa ku-inthanethi, Ukuphepha ku-inthanethi, Impilo yengqondo, Intsha, Yeka ukuxhashazwa