ඔයා සමහරවිට චිත්‍රපටි වල එහෙම දැකලා ඇති, කවුරුහරි ක්ලාන්ත වෙලා වැටුණාම පොඩි කුප්පියක් නහයට ලං කරලා සිහිය ගන්නවා. සමහරවිට rugby, football වගේ ක්රීඩා තරඟ වලදිත් ක්‍රීඩකයෙක් වැටුණාම මේ වගේ දෙයක් කරනවා දකින්න ඇති. මෙතනදි පාවිච්චි කරන්නේ සුවඳ ලවණ (Smelling Salts) කියන දේ. සමහරු මේවට ඇමෝනියා ආඝ්‍රාණක (Ammonia inhalants) කියලත් කියනවා. ඉතින් මොනවද මේවා කියන්නේ? මේවා පාවිච්චි කරන එක හොඳද? නැත්නම් ඒකෙන් වෙන්නේ අනතුරක්ද? හරි, අපි අද මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව කතා කරමු.
'සුවඳ ලවණ' (Smelling Salts) කියන්නේ මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, සුවඳ ලවණ කියන්නේ ඇමෝනියා (Ammonia) සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කරලා හදපු දෙයක්. මේවා ප්‍රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ ක්ලාන්ත වෙච්ච කෙනෙක්ව ආයෙත් සිහියට ගන්න. මේවායේ ඉතිහාසය 13 වෙනි සියවස තරම් ඈතට යනවා. ඒ කාලේ ඉඳන්ම සිහි නැතිවීම වළක්වන්නත්, සිහිය ගන්නත් මේවා පාවිච්චි කරලා තියෙනවා.
වර්තමානයේ වෛද්ය ක්ෂේත්‍රයේ නම් මේවා එච්චරම භාවිත වෙන්නේ නැහැ. ඒත් ඔයාට ඕන නම් ෆාමසි වලින් වුණත් මේවා ගන්න පුළුවන්.
මෑතකදී ඉඳන්, සමහර ක්රීඩකයින් තමන්ගේ දක්ෂතා වැඩි කරගන්න උත්තේජකයක් විදියට මේවා පාවිච්චි කරන්න පටන් අරන් තියෙනවා. හැබැයි ඒකෙන් ඇත්තටම දක්ෂතා වැඩි වෙනවද කියන්න තවම පැහැදිලි සාක්ෂි නම් නැහැ.
සාමාන්‍යයෙන්, උපදෙස් දීලා තියෙන විදියට පාවිච්චි කරනවා නම් සුවඳ ලවණ ආරක්ෂිතයි. ඒත් ඕනෑවට වඩා පාවිච්චි කළොත් හෝ වැරදි විදියට පාවිච්චි කළොත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේවගේ සුවඳ කොහොමද?
මේවායේ ප්රධානම අමුද්රව්ය ඇමෝනියා නිසා, හරියට අපේ ගෙවල්වල පිරිසිදු කරන්න ගන්න සැර රසායනික දියරයක් වගේ ඉතාම සැර, අප්රසන්න ගන්ධයක් තමයි එන්නේ. හිතන්නකෝ බාත්රූම් හෝදන්න ගන්න බ්ලීචින් වගේ සැර සුවඳක්.
මේවා අපේ ඇඟට බලපාන්නේ කොහොමද?
හරිම සරලයි. කෙනෙක්ගේ නහය ලඟට සුවඳ ලවණ කුප්පියක් ලං කළාම, ඒකෙන් පිටවෙන ඇමෝනියා වායුව නාස් පුඩු ඇතුළේ තියෙන සියුම් පටක උත්තේජනය කරනවා (irritate). මේක හරියට පොඩි දැවිල්ලක් වගේ. මේ උත්තේජනය නිසා අපේ ශරීරය ප්‍රතීක ක්‍රියාවක් (reflex) විදියට නාසය පිරිසිදු කරගන්න ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නත්, හුස්ම පිටකරන්නත් පටන් ගන්නවා. ඔයා ක්ලාන්ත වෙලා හිටියත් මේ ක්‍රියාවලිය සිද්ධ වෙනවා.
මේ විදියට එකපාරටම ඔක්සිජන් විශාල ප්‍රමාණයක් මොළයට ගියාම, අපේ ස්නායු පද්ධතියේ 'සටන් කරන්න හෝ පැනලා දුවන්න' (Fight or Flight) කියන හදිසි ක්‍රියාකාරීත්වය පණ ගැන්වෙනවා. ඒ කියන්නේ අපි එකපාරටම බයවුණාම වෙන දේමයි. මේ එක්කම ඇඩ්‍රිනලින් (Adrenaline) කියන හෝමෝනය ශරීරය පුරාම වේගයෙන් පැතිරෙනවා. අන්න ඒකෙන් තමයි සිහි නැති වෙලා හිටපු කෙනාට එකපාරටම පණ ඇවිත් ඇහැරෙන්නේ, සහ තාවකාලිකව හොඳ alertness එකක්, එනම් හොඳ සිහියක් සහ ප්‍රබෝධයක් දැනෙන්නේ.
පාවිච්චි කරන විදිය සහ ගබඩා කිරීම
ඇමරිකාවේ FDA (Food and Drug Administration) ආයතනය මේවා අනුමත කරලා තියෙන්නේ ක්ලාන්ත වීම වළක්වන්න හෝ ක්ලාන්ත වූ කෙනෙකුට සිහිය ලබාදෙන්න විතරයි. පාවිච්චි කරන්න ඕන ප්‍රමාණය සහ වාර ගණන රඳා පවතින්නේ ඔයා පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදනයේ ප්‍රබලතාවය සහ හේතුව මත. ඒ නිසා හැමවෙලේම පැකේජයේ තියෙන උපදෙස් සහ ඔයාගේ ඩොක්ටර්ගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
- භාවිතය: සාමාන්‍යයෙන්, සිහිය ගන්න අවශ්‍ය කෙනාගේ නහයේ ඉඳන් අඟල් 4-6ක් වත් ඈතින් තියලයි මේවා ආඝ්රාණය කරන්න දෙන්නේ. ළඟින් ඇල්ලුවොත් නාසයේ ඇතුළත පිච්චෙන්න පුළුවන්. සිහිය එනකල් හිමින් සැරේ වාෂ්පය ආශ්වාස කරන්නයි ඕන.
- ගබඩා කිරීම: මේවා කාමර උෂ්ණත්වයේ, තෙතමනය නැති, හොඳින් වහපු භාජනයක තියන එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
'සුවඳ ලවණ' වල තියෙන ප්‍රයෝජන මොනවද?
ක්ලාන්ත ගතියක් දැනෙන කෙනෙක්ට හෝ ක්ලාන්ත වෙච්ච කෙනෙක්ට සිහිය ලබාදෙන්න මේවා ඵලදායී ක්‍රමයක් විදියට සලකනවා. හැබැයි, අද කාලේ ගොඩක් වෛද්‍යවරුන් උපදෙස් දෙන්නේ නිතර ක්ලාන්ත වෙන කෙනෙක්ට එහෙම වුණාම, බිම දිගාවෙලා සුවය ලැබෙනකල් ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න කියලයි.
ඉතින් ක්රීඩකයෝ මේවා පාවිච්චි කරන්නේ ඇයි?
ඉස්සර බොක්සින් වගේ ක්රීඩා වලදී, knockout වුණාම ක්රීඩකයාව ඉක්මනට නැගිට්ටවන්න සුවඳ ලවණ පාවිච්චි කළා. ඒත් දැන් බොක්සින් ක්රීඩාවේදී මේවා භාවිතය තහනම් කරලා තියෙනවා. සමහර football සහ hockey ක්රීඩකයින් තවමත් ඔළුවට පහරක් වැදුණාම, ඒකේ බලපෑම තාවකාලිකව නැති කරගන්න මේවා පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි මේක ඉතාම භයානකයි, මොකද ඒ නිසා ඔවුන්ට ලැබිය යුතු හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර පමා වෙන්න පුළුවන්.
වෙනත් ක්රීඩකයන් තරඟයකට කලින් මහන්සිය වළක්වා ගන්න, අවධානය වැඩි කරගන්න, එහෙම නැත්නම් gym එකේදී බරක් උස්සන්න කලින් හිතට ශක්තියක් ගන්න මේවා ආඝ්රාණය කරනවා. නමුත් මේ කිසිම දේකට සුවඳ ලවණ වලින් ප්රයෝජනයක් වෙනවා කියලා විද්යාත්මකව ඔප්පු කරලා නැහැ. ඇත්තටම, ශක්තිය සහ ප්රබෝධය වැඩි කරනවා කියලා බොරු ප්රචාර කරපු සමහර සුවඳ ලවණ නිෂ්පාදකයින්ට FDA ආයතනය අනතුරු ඇඟවීම් පවා නිකුත් කරලා තියෙනවා.
අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද? (Side Effects)
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ඉඳහිට, නියමිත උපදෙස් අනුව පාවිච්චි කළාම ලොකු බලපෑමක් නැති වුණත්, සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| සුළු බලපෑම් | කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම, ඇස් සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම. |
| වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු බලපෑම් | හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, හිසරදය, වමනය, පාචනය. |
මේ වගේ අතුරු ආබාධ ඔයාට ඇති වුණොත්, වහාම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට කතා කරන්න. එහෙම නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
'සුවඳ ලවණ' පාවිච්චිය ඇත්තටම භයානකද?
ඔයා ඕනෑවට වඩා මේවා පාවිච්චි කරනවා නම්, නිතර නිතර ආඝ්රාණය කරනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වැරදි විදියට පාවිච්චි කරනවා නම්, බරපතල ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- නාසයට සහ පෙනහළු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්: ඇමෝනියා කියන්නේ රසායනික ද්‍රව්‍යක්. නිතරම සුවඳ ලවණ පාවිච්චි කරනවා නම්, එහෙම නැත්නම් නහයට ගොඩක් ලං කරලා ආඝ්රාණය කළොත්, නාසය ඇතුළත රසායනික පිලිස්සුම් (chemical burns) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඉතාම අධික මාත්‍රාවලින් ආඝ්රාණය කළොත්, ඔයාගේ පෙනහළු වලට ස්ථිර හානියක් වුණත් වෙන්න පුළුවන්.
- සමට සහ ඇස් වලට අහිතකරයි: මේවායේ තියෙන ඇමෝනියා සමට සහ ඇස් වලට අහිතකරයි. අත්වැරදීමකින් හරි ඇහැට ගියොත්, වහාම පිරිසිදු වතුරෙන් ඇස් සෝදලා ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට හෝ ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කතා කරන්න, නැත්නම් ETU (හදිසි ප්රතිකාර ඒකකය) එකකට යන්න. සමේ ගෑවුණොත් ඒ ප්‍රදේශය වතුරෙන් සෝදන්න. දැවිල්ල සමනය කරන්න කිසිම ආලේපනයක් ගාන්න එපා. දැවිල්ල දිගටම තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- පවතින රෝග තත්ත්වයන් දරුණු වෙන්න පුළුවන්: මේවා ශ්වසන මාර්ගය උත්තේජනය කරන නිසා, ඔයාට ශ්වසන රෝග තියෙනවා නම් ඒවා තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
| මේ රෝග තියෙනවා නම් සුවඳ ලවණ පාවිච්චියෙන් වළකින්න | |
|---|---|
| ඇදුම (Asthma) | බ්‍රොන්කයිටිස් (Bronchitis) |
| එම්ෆිසීමාව (Emphysema) | වෙනත් පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝග |
- ආසාත්මිකතා (Allergy) ඇතිවෙන්න පුළුවන්: සමහර පර්යේෂකයන් කියන විදියට, සුවඳ ලවණ ආඝ්රාණය කිරීමෙන් දරුණු ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් (Anaphylaxis) වුණත් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඔයාට අසාත්මිකතා තියෙන කෙනෙක් නම්, මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයි.
විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
සුවඳ ලවණ වලින් ක්රීඩා දක්ෂතා වැඩිවෙනවා කියලා ඔප්පු වෙලා නැති නිසා, ඔලිම්පික් කමිටුව, NBA, NFL වගේ ප්‍රධාන ක්රීඩා සංවිධාන වලින් මේවා තහනම් කරලා නැහැ. ඒත්, ගොඩක් විද්‍යාඥයන් පුහුණුකරුවන්ට අවවාද කරන්නේ තරඟ අතරතුර මේවා පාවිච්චි කරන එක නවත්වන්න කියලයි. මොකද, මේවායින් ලැබෙන තාවකාලික උත්තේජනය නිසා තමන්ගේ ශරීරයේ සීමාවන් ඉක්මවා යන්න උත්සාහ කිරීමෙන් අනතුරු සිදුවීමේ අවදානම වැඩිවෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේවා පාවිච්චි කරලා ඔළුවට වෙච්ච දරුණු තුවාලයක් (Concussion) වගේ දෙයක් යටපත් කරන්න හදන එක ඉතාම භයානකයි. මේවායේ බලපෑමෙන් බරපතල තුවාලයක රෝග ලක්ෂණ යටපත් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර පමා වෙලා, තත්ත්වය දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
තව දෙයක්, සිහි නැති වෙලා ඉන්නකොට මේවා පාවිච්චි කළාම, ඒ සැර ගඳෙන් බේරෙන්න කෙනෙක් ප්‍රතීකයක් විදියට එකපාරටම ඔළුව හෝ බෙල්ල සොලවන්න පුළුවන්. මේ නිසා කොන්දේ හෝ බෙල්ලේ ආබාධයක් ඇතිවෙන්න හෝ තිබුණු ආබාධයක් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සුවඳ ලවණ (Smelling Salts) කියන්නේ සිහි නැතිවීමකට ප්‍රථමාධාරයක් විදියට පාවිච්චි කරන දෙයක්. ක්රීඩා දක්ෂතා වැඩි කරන්න හෝ උත්තේජකයක් විදියට පාවිච්චි කරන එකෙන් ඔප්පු වුණු ප්රයෝජනයක් නැහැ.
- මේවා ඕනෑවට වඩා හෝ වැරදි විදියට පාවිච්චි කළොත් නාසයට, පෙනහළු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. හිසරදය, වමනය වගේ අතුරු ආබාධත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට ඇදුම (Asthma) වැනි ශ්වසන රෝග තියෙනවා නම්, මේවා පාවිච්චියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- කිසිම වෙලාවක ඔළුවට සිදුවුණු තුවාලයක (Head Injury/Concussion) රෝග ලක්ෂණ යටපත් කරන්න මේවා පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒකෙන් වෙන්නේ තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙන එකයි.
- මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඒක ඔයාට සුදුසුද කියලා දැනගන්න හැමවිටම ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.