⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
স্পাইৰ’মিটাৰ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্পাইৰ’মিটাৰ হৈছে এটা সৰু মেচিন যিয়ে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে তাক জুখিব পাৰে। যেনেকৈ আপুনি থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰে, স্পাইৰ’মিটাৰৰ সহায়ত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা হয়। ই মূলতঃ আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কিমান বায়ু ল’ব পাৰে আৰু কিমান বেগেৰে উশাহ এৰিব পাৰে জুখিব পাৰে। এই তথ্যই আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কোনো সমস্যা বা অৱস্থা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে এইটো ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়, ই কেৱল আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ বিষয়ে জানিবলৈ এক উপায়।এই স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষাটো কেনেকৈ কৰা হয়?
এই পৰীক্ষাটো কৰাটো অতি সহজ। বৰ কঠিন বা কষ্টদায়ক নহয়।পৰীক্ষাৰ আগতে অলপ প্ৰস্তুতি...
এই পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাক কিছু নিৰ্দেশনা দিব।- পৰীক্ষাৰ কেইঘণ্টামান আগতে কিছুমান ঔষধ (বিশেষকৈ ইনহেলাৰ) গ্ৰহণ বন্ধ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সঠিকভাৱে কি কৰিব লাগে ক’ব।
- যদি আপুনি পৰীক্ষাৰ আগতে ধূমপান কৰে তেন্তে আপুনি তেনে কৰাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে ৷
- খাই পেট ভৰাই দিবলৈ নাহিব। স্বাভাৱিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- আৰামদায়ক, ঢিলা কাপোৰ পিন্ধাটোৱেই উত্তম ৷ বুকুখন সংকুচিত কৰা কাপোৰ পৰিহাৰ কৰক।
- পৰীক্ষাৰ ওচৰত কফি আৰু চাহৰ দৰে বস্তু সেৱন কৰাটোও ভাল।
পৰীক্ষাৰ সময়ত কি হয়?
ঠিক আছে, এতিয়া পৰীক্ষাৰ সময়ত কি হয় চাওঁ। ১/ প্ৰথমে চকী এখনত পোনে পোনে বহিবলৈ কোৱা হব। ২) তাৰ পিছত নাৰ্চ বা টেকনিচিয়ানে নাকত সৰু ক্লিপ এটা লগাব। নাকৰ পৰা বাহিৰলৈ নহয় মুখেৰে উশাহ লোৱাত সহায়ক হয়। অলপ আচহুৱা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বেয়া নাপাব। ৩/ ইয়াৰ পিছত মুখত সোমাবলৈ সৰু টিউব এটা দিয়া হব ৷ এইটোৱেই স্পাইৰ’মিটাৰ মেচিনৰ সৈতে সংযুক্ত। টিউবটো মুখত টানকৈ ধৰি ওঁঠেৰে বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগিব যাতে কোনো বতাহ ওলাই নাযায়। ৪/ এতিয়া আহে আচল কাম। প্ৰথমে কেইটামান স্বাভাৱিক উশাহ ল’বলৈ কোৱা হ’ব। ৫/ তাৰ পিছত, আপোনাক দীঘলকৈ উশাহ এটা ল’বলৈ কোৱা হ’ব আৰু যিমান পাৰে জোৰেৰে সকলোখিনি টিউবত উৰুৱাই দিব।জন্মদিনৰ কেকত মমবাতিৰ গোট এটা উৰুৱাই দিয়া বা বেলুন উৰুৱাই দিয়াৰ দৰেই। হাওঁফাওঁ খালী নোহোৱালৈকে যিমান পাৰে দ্ৰুত আৰু জোৰেৰে ফুঁৱাব লাগিব। ৬/ আপুনি ফুঁৱাই থাকোঁতে তাত থকা ব্যক্তিজনে আপোনাক "জোৰকৈ! জোৰেৰে! অলপ বেছিকৈ! ভাল!" ৭/ আপোনাক দুই তিনিবাৰ এই কাম কৰিবলৈ কোৱা হব। প্ৰতিবাৰেই সঠিকভাৱে কৰিছে নে নাই চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। এই পৰীক্ষাত প্ৰায় ১৫ৰ পৰা ৩০ মিনিট সময় লাগিব। এইটো অলপ ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে, আৰু আপোনাৰ অলপ মূৰ ঘূৰোৱাও হ’ব পাৰে। কিন্তু বেদনাদায়ক নহয়।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →স্পাইৰ’মিটাৰে কি জুখিব?
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে এই সকলোবোৰ মুদ্ৰাস্ফীতিৰ পিছত এইটোৱে আপোনাক কি ক’ব, নহয়নে? স্পাইৰ’মিটাৰ নামৰ এই মেচিনটোৱে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কেইবাটাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা জুখিব পাৰে। কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়ৰ ওপৰত এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক।- FVC (Forced Vital Capacity): এইটো "ফোৰ্চড ভিটাল কেপাচিটি"ৰ দৰে কিবা এটা। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে , এইটোৱেই হ'ল আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ পৰা ওলোৱা মুঠ বায়ুৰ পৰিমাণ যেতিয়া আপুনি দীঘলকৈ উশাহ লৈ জোৰকৈ উশাহ এৰি দিয়ে। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে আপোনাৰ হাওঁফাওঁত কিমান বায়ু ধৰি ৰাখিব পাৰে তাৰ ধাৰণা হয়।
- FEV1 (1 ছেকেণ্ডত বলপূৰ্বক উশাহ-নিশাহৰ আয়তন): ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "1 ছেকেণ্ডত বলপূৰ্বক উশাহ-নিশাহৰ আয়তন"। অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি জোৰেৰে উৰুৱাই দিয়ে তেতিয়া কেৱল প্ৰথম চেকেণ্ডতে এই পৰিমাণৰ বায়ু ওলাই যায়। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ জোখ। কাৰণ, এইটোৱেই চিকিৎসকে আপোনাৰ ব্ৰংকিয়ল টিউবত কোনো ধৰণৰ বাধা বা বন্ধ হৈ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। ব্ৰংকিয়ল টিউববোৰ বন্ধ হৈ গ’লে প্ৰথম চেকেণ্ডত বায়ুৰ পৰিমাণ কমি যায়।
- FEV1/FVC অনুপাত: এইটো হৈছে ওপৰত উল্লেখ কৰা FEV1 মানৰ আৰু FVC মানৰ অনুপাত। ইয়াৰ দ্বাৰা হাওঁফাওঁ বিশেষকৈ বায়ুপথৰ অৱস্থাৰ বিষয়েও ভাল ধাৰণা দিব পাৰি।
এই স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষাটো আমাক কিয় লাগে?
এই পৰীক্ষা কৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।ৰোগ চিনাক্ত কৰা:
ইয়াৰ দ্বাৰা হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত বিভিন্ন ৰোগ নিৰ্ণয় কৰা হয়।- হাঁপানী : হাঁপানীৰ সন্দেহ থাকিলে প্ৰায়ে এই পৰীক্ষা কৰা হয়।
- COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): এইটো অলপ দীঘলীয়া নাম। সিংহলী ভাষাত ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "ক্ৰনিক অবষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ"। ধূমপায়ীসকলৰ মাজত, বা যিসকলে ধূলি, ধোঁৱা,ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সৈতে কাম কৰা লোকৰ মাজত সাধাৰণ হাওঁফাওঁৰ ৰোগ ৷ ইয়াৰ ভিতৰত এম্ফিচিমা আৰু ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছৰ দৰে অৱস্থাও অন্তৰ্ভুক্ত।
- চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ : এইবিধ জিনীয় ৰোগ যিয়ে হাওঁফাওঁৰ লগতে শৰীৰৰ অন্যান্য অংশকো আক্ৰান্ত কৰে।
- পালমোনাৰী ফাইব্ৰ’ছিছ (Pulmonary Fibrosis ) : এই সময়ত হাওঁফাওঁৰ কলাবোৰ ডাঠ আৰু জঠৰ হৈ পৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ বাবে সঠিকভাৱে ফুলি উঠাত অসুবিধা হয়।
- ইয়াৰ দ্বাৰা হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত আন বহুতো ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হয়।
এটা ৰোগ কেনেকুৱা হয় চাওক:
ইতিমধ্যে হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থকা কোনোবা এজনক দিয়া ঔষধে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই আৰু ৰোগ কমিছে নে বাঢ়িছে নে নাই সেইটোও সময়ে সময়ে এই স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।অপাৰেচনৰ আগতে:
কিছুমান ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পূৰ্বে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ স্বাস্থ্য ভাল হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈও এই পৰীক্ষাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।আপোনাৰ কামৰ ফলত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হৈছে নেকি চাওক:
কিছুমান বিশেষ কামত কাম কৰা লোকসকলে (উদাহৰণস্বৰূপে, শিল কুৱেৰী, খনি, কিছুমান কাৰখানা, ৰং কৰা কাম কৰা লোকসকলে) ধূলি, গেছ আৰু হাওঁফাওঁৰ বাবে ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উশাহ ল’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই সেইটোও নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে:- স্থায়ী কাহ
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা , বিশেষকৈ খোজ কঢ়া বা কাম কৰাৰ সময়ত
- বুকুত টান বা টান হোৱা অনুভৱ
- হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা
এই পৰীক্ষাৰ ফলাফল কেনেকৈ বুজিব?
চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ পিছত পোৱা মানসমূহ (যেনে FVC আৰু FEV1) আপোনাৰ বয়স, উচ্চতা, লিংগ, আৰু জাতি-জনগোষ্ঠীৰ দৰে বস্তুৰ সৈতে তুলনা কৰে। কাৰণ সকলোৰে বাবে একোটা "ভাল" মূল্য নাই। সৰু শিশুৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষমতা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তুলনাত পৃথক।"এইটো স্কুলত দিয়া ৰিপৰ্ট কাৰ্ডৰ দৰে। কিন্তু কম গ্ৰেড পোৱাৰ বাবে ভয় নকৰিব। ইয়াৰ ফলত কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাত সহায়ক হ'ব আৰু প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসা কৰা হ'ব।"যদি আপোনাৰ ফলাফল স্বাভাৱিকতকৈ "কম" হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ সমস্যা হৈছে। ই বাধাপ্ৰাপ্ত (হাঁপানী বা চি অ’ পি ডিৰ দৰে বায়ুপথ বন্ধ হোৱা) বা নিষিদ্ধ (হাওঁফাওঁৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱা, যেনে পালমোনাৰী ফাইব্ৰ’ছিছ) হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে বুজাই দিব। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ব্ৰংকোডিলেটৰ (এটা ইনহেলাৰ) নামৰ ঔষধ দিব যাতে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহায় হয়।- আপোনাক ব্ৰংকোডিলেটৰ (যিটোৱে বায়ুপথ অলপ বহল কৰি তোলে) দি কেইমিনিটমানৰ পিছত পুনৰ এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। এইটো ঔষধ খোৱাৰ পিছত হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত হয় নেকি চাবলৈ। বিশেষকৈ হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত ই সহায়ক।
ইয়াৰ কোনো বিপদ বা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এইটো এটা অতি নিৰাপদ পৰীক্ষা। কিন্তু উচ্চ শব্দৰ বাবে কিছুমান মানুহে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে:- লঘু মূৰৰ ৰং
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা
- আহকচোন, কাহ।
- অলপ ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এই স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষাটোৰ বেছিভাগ সময়তে কাক প্ৰয়োজন হয়?
আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি এই পৰীক্ষাটো বিশেষকৈ নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ:- ধূমপায়ীসকলৰ বাবে (আৰু কেতিয়াবা ইতিমধ্যে ধূমপান এৰি যোৱাসকলৰ বাবেও)।
- ওপৰত উল্লেখ কৰা লক্ষণ (কাহ, উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা, বুকুখন টান হোৱা, হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা) থকাসকলৰ বাবে।
- যদি পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ (মা, পিতৃ, ভাই-ভনী) হাওঁফাওঁৰ ৰোগ (বিশেষকৈ হাঁপানী, চি অ’ পি ডি) আছে।
- যিসকলে কৰ্মক্ষেত্ৰত সঘনাই ধূলি আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেওঁলোকৰ বাবে।
- কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰৰ আগতে।
পৰীক্ষালৈ আহিলে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিবা... (এটা চমু সোঁৱৰণী)
- আৰামদায়ক, ঢিলা কাপোৰ পিন্ধক।
- ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে ঔষধ খাওক বা বন্ধ কৰক।
- পৰীক্ষাৰ কেইঘণ্টামান আগতে ধূমপান নকৰিব।
- বহুত খাই নাহিব।
- পৰীক্ষাৰ ওচৰত কফি বা চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- পৰীক্ষাৰ আগতে কঠোৰ ব্যায়াম নকৰিব।
- চৰ্দি বা ফ্লু হ’লে আগতীয়াকৈ চিকিৎসকক জনাওক। পৰীক্ষাটো আন এটা দিনৰ বাবে পুনৰ নিৰ্ধাৰণ কৰা হ’ব পাৰে।
গতিকে, চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তাটো হ’ল:
স্পাইৰ’মিটাৰ পৰীক্ষা আপুনি ভবাৰ দৰে ডাঙৰ বা কঠিন নহয়। ই এক অতি সহজ, বিষহীন পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ বিষয়ে মূল্যৱান তথ্য প্ৰদান কৰে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ কয় তেন্তে ইয়াৰ বাবে ভয় বা লাজ নকৰিব। নিজৰ মংগলৰ বাবে, হাওঁফাওঁৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ এই কামটো কৰক। কেতিয়াবা লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতেই হাওঁফাওঁৰ সমস্যা ধৰা পেলাব পাৰে। যদি আছে তেনেহ’লে আপুনি চিকিৎসা আগতীয়াকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু ডাঙৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে।আমাৰ হাওঁফাওঁ আমাৰ জীৱনৰ ইঞ্জিনৰ দৰে। তেওঁলোকক ভাল অৱস্থাত ৰখাটো আমাৰ দায়িত্ব। গতিকে, আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ যত্ন লওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব!স্পাইৰ’মিটাৰ, স্পাইৰ’মিটাৰ, হাওঁফাওঁৰ পৰীক্ষা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অসুবিধা, হাঁপানী, চি অ’ পি ডি, হাওঁফাওঁৰ ৰোগ, এফ ভি চি, এফ ই ভি১
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.