ඔයාගෙ ඇඳෙත් මේ පුංචි කරදරකාරයෝ ඉන්නවද? මාක්කෝ (Bed Bugs) ගැන හැමදේම දැනගමු!

ඔයා උදේ නැගිටිනකොට ඇඟ පුරාම පොඩි පොඩි රතු පාට බිබිලි වගේ දේවල් දැකලා, ඒවා හොඳටම කසනවා කියලා ඔයාටත් වෙලාවකට දැනිලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් රෑට නින්ද යන්නෙ නැතුව එහාට මෙහාට පෙරළි පෙරළි ඉන්නකොට මොකක්දෝ ඇඟේ යනවා වගේ දැනෙනවද? මේවා සමහරවිට මාක්කෝ කියන පුංචි සත්තුන්ගෙ වැඩ වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු මේ මාක්කෝ (Bed Bugs) කියන්නේ කවුද, එයාලගෙන් අපිට වෙන කරදර මොනවද, එයාලගෙන් බේරිලා ඉන්නෙ කොහොමද කියලා.

මාක්කෝ (Bed Bugs) කියන්නේ කවුද? එයාලා මොන වගේද?

සරලවම කිව්වොත්, මාක්කෝ කියන්නේ හරිම පොඩි කෘමි සතෙක්. විද්‍යාත්මකව මෙයාලට කියන්නේ (Cimex lectularius) කියලා. මෙයාලා හරියට පොඩි හොරු වගේ, මිනිස්සුන්ගෙයි සත්තුන්ගෙයි ලේ උරා බීලා තමයි ජීවත් වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ මෙයාලා පරපෝෂිතයෝ. ගොඩක් වෙලාවට මෙයාලා ඔයා නිදාගෙන ඉන්නකොට තමයි ඔයාගෙ ඇඟට ඇවිත් ලේ උරන්නේ.

දැන් බලමුකො මේ මාක්කන්ගෙ පෙනුම කොහොමද කියලා.

• වැඩුණු මාක්කෙක් සාමාන්‍යයෙන් පැතලි, දුඹුරු නැත්නම් රතු දුඹුරු පාටයි. කකුල් හයක් තියෙනවා. හරියට ඇපල් ඇටයක විතර සයිස් එකක් තමයි තියෙන්නේ (මිලිමීටර් 5-7 විතර).
• පොඩි පැටව් (තරුණ මාක්කෝ) සුදු පාටට හුරු කහ පාටක් ගන්නවා. සමහර වෙලාවට ලේ බීලා නැත්නම් විනිවිද පේන ගතියකුත් තියෙනවා.
• මාක්කන්ගෙ බිත්තර හරිම පොඩියි, හරියට අල්පෙනෙත්ති තුඩක් වගේ. මුතු සුදු පාටයි. හැබැයි බිත්තරයක් දාලා දවස් පහකට වඩා පරණ නම්, ඒකෙ කලු පාට පොඩි තිතක් පේනවා.

හිතන්නකෝ, එක ගෑණු මාක්කෙක්ට එයාගෙ ජීවිත කාලෙදි බිත්තර 200ක් 500ක් විතර දාන්න පුළුවන්! ඉතින් ගෙදර මාක්කෝ කීප දෙනෙක් හිටියත්, ටික දවසකින් ලොකු කරදරයක් වෙන්න පුළුවන්.

මාක්කෝ කොහෙද වැඩිපුරම ඉන්නෙ? එයාලා හැංගිලා ඉන්න තැන් මොනවද?

මාක්කෝ කියන්නේ හරි පුදුම සත්තු ජාතියක්. එයාලා පස් තරු හෝටල්වල ඉඳලා, සාමාන්‍ය ගෙවල් දොරවල්, නේවාසිකාගාර, පොදු ප්‍රවාහන සේවා (බස්, කෝච්චි, නැව්) වගේ ඕනම තැනක ඉන්න පුළුවන්. ලෝකේ ඕනම මුල්ලක මෙයාලව හොයාගන්න පුළුවන්.

ගොඩක් වෙලාවට මාක්කෝ ජීවත් වෙන්නේ ඔයා නිදාගන්න තැන ඉඳන් අඩි අටක් විතර දුරින්. එයාලා වැඩියෙන්ම ක්‍රියාකාරී වෙන්නේ රෑ කාලෙට.

දවල් කාලෙට මේ මාක්කෝ ඔයාගෙ ඇඳ වටේ තියෙන එක එක තැන්වල හැංගිලා ඉන්නවා. උදාහරණ විදියට:

• ඔයාගෙ මෙට්ටෙ දාර දිගේ, මැහුම් පාරවල් අස්සේ.
• ඇඳේ බොක්ස් ස්ප්‍රින්ග් එකේ, ඇඳ රාමුවේ, ඇඳේ ඔළුව තියන පැත්තෙ ලෑල්ලේ (headboard) අස්සේ.
• නිදන කාමරේ තියෙන පුටු, සෝෆා වගේ දේවල්වල කුෂන් අතර, ඒවායේ මැහුම් දිගේ.
• නිදන කාමරේ තියෙන ලාච්චු මේස වගේ දේවල්වල ලාච්චු සන්ධි වෙන තැන්වල.
• ඔයාගෙ නිදන කාමරේ හරි ඇඳ ළඟ හරි තියෙන ඕනම දෙයක තියෙන පොඩි හරි හිඩැසක, පැල්මක, නැම්මක.
• බිත්තිවල කොන් දිගේ, බිත්තිවල ගහපු වෝල්පේපර් එකක් පොඩ්ඩක් හරි ගැලවිලා තියෙන තැන්වල දාර අස්සේ, කරන්ට් ප්ලග් තියෙන තැන් අවට.

සාමාන්‍යයෙන් මාක්කෙක් මාස හයේ ඉඳන් අවුරුදු දෙකක් (මාස 24) විතර ජීවත් වෙනවා. එයාලා සාමාන්‍යයෙන් දවස් තුනේ ඉඳන් හතකට සැරයක් තමයි ලේ බොන්නේ. හැබැයි පුදුමේ කියන්නේ, කෑමක් නැතුව මාස කීපයක්, සමහරවිට අවුරුද්දක් විතර වුණත් මෙයාලට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්!

මගේ ගෙදර මාක්කෝ ඉන්නවද කියලා හරියටම දැනගන්නෙ කොහොමද?

ඔයාට මාක්කෝ ඉන්නවා කියලා මුලින්ම තේරෙන්න පුළුවන් ලකුණ තමයි මාක්කෙක් ඔයාව හපන එක. ඔයාට එහෙම කෑමක් තිබිලා, ගෙදර මාක්කෝ ඉන්නවද කියලා හරියටම බලාගන්න ඕන නම්, මේ ලකුණු ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:

• මිහිරි, පරණ වෙච්ච ගඳක් එනවා නම් (musty odor).
• ඇඳ ඇතිරිලිවල, ඔයා රෑට අඳින ඇඳුම්වල, නැත්නම් ඇඳ ළඟ තියෙන දේවල්වල රතු පාටට හුරු දුඹුරු පාට (rust-colored) පැල්ලම් තියෙනවා නම්. මේවා තමයි මාක්කෝ ලේ බීවට පස්සෙ පිටකරන දේවල්, සරලවම කිව්වොත් මාක්කන්ගෙ මළපහ.
• මාක්කන්ගෙ හැව (exoskeletons). මාක්කෝ ලොකු වෙද්දි එයාලගෙ පරණ හම ගලවලා දානවා.
• ඇඳ ඇතිරිලිවල නැම්ම් අස්සේ, මෙට්ටෙ අස්සේ ජීවමාන මාක්කෝ ඉන්නවා දකින්න ලැබුණොත්.

තව දෙයක්, මාක්කෝ අනිත් පොඩි කෘමීන්ට වඩා ටිකක් හිමින් තමයි යන්නේ. ඉතින් ඔයාට එහෙම සතෙක්ව හම්බවුණොත්, ඒ සතා යන වේගය ගැනත් පොඩ්ඩක් බලන්න. ඒකෙනුත් මාක්කෙක්ද කියලා අඳුනගන්න උදව්වක් වෙයි.

මාක්කෝ වැඩිපුරම හපන්නෙ කාටද?

ඇත්තටම කියනවනම්, මාක්කෝ ඕනම කෙනෙක්ට හපන්න පුළුවන්. දුකට කරුණ තමයි, ඔයා ඔයාගෙ ගෙදර දොර ඉඩකඩම් කොච්චර පිරිසිදුවට තිබ්බත්, මාක්කෝ ගෙදරට එන එක නවත්තන්න අමාරුයි. මොකද මාක්කෝ කියන්නේ නියම සංචාරකයෝ. එයාලා හරිම දක්ෂයි එක තැනකින් තව තැනකට යන්න.

ඔයාගෙ ගමන් මල්ලක, නමපු ඇඳුම්වල, පාවිච්චි කරපු මෙට්ට, පරණ ගෘහ භාණ්ඩ, පෙට්ටි වගේ දේවල් උඩ නැගලා එයාලා ඔයාගෙ ගෙදරට එන්න පුළුවන්. ඔයා ගොඩක් අය එක්ක එකට ජීවත් වෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් නිතරම ගමන් බිමන් යන අය එක්ක ජීවත් වෙනවා නම්, මේ කරදරකාර අමුත්තන්ව ගෙදරට ගේන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

හිතන්නකෝ, ඔයා ලස්සන නිවාඩුවක් ගත කරලා ගෙදර එනවා. ඔයා දන්නෙත් නෑ ඔයාගෙ බෑග් එකේ කොහේ හරි මුල්ලක මාක්කෙක් දෙන්නෙක් හැංගිලා ඇවිත් කියලා. ටික දවසකින් බලනකොට තමයි තේරෙන්නේ ගෙදර අලුත් ප්‍රශ්නයක් පටන් අරන් කියලා!

මාක්කෝ කොච්චර දුරට සුලභද?

ඇමරිකාව වගේ රටක නම්, සමීක්ෂණ වලින් කියන්නේ හැම පස් දෙනෙක්ගෙන්ම එක්කෙනෙක්ට මේ මාක්කෝ ප්‍රශ්නෙට මුහුණ දෙන්න වෙලා තියෙනවා, නැත්නම් එහෙම අත්දැකීමක් තියෙන කෙනෙක්ව දන්නවා. අපේ ලංකාවෙත් මේ තත්ත්වේ ටිකක් තියෙනවා, විශේෂයෙන්ම සෙනග ගැවසෙන නගරබද පළාත්වල, නේවාසිකාගාරවල එහෙම. ගොඩක් වෙලාවට කෘමි පාලන සේවා (pest control) සපයන අය කියන්නේ ගිම්හාන කාලෙට, ඒ කියන්නේ මිනිස්සු වැඩියෙන් ගමන් බිමන් යන කාලෙට, මාක්කෝ ප්‍රශ්නෙත් වැඩි වෙනවා කියලයි. සමහර වෙලාවට මාක්කෝ කියලා හරියටම අඳුනගන්න කලින්, මිනිස්සු මෙයාලව මැක්කො, කැරපොත්තෝ වගේ අනිත් සත්තු එක්ක පටලවගන්නවා.

මාක්කෝ හපන්නේ ඇඟේ කොතනද?

මාක්කන්ට ඔයාගෙ ඇඟේ හමේ ඕනම තැනක් හපන්න පුළුවන්. හැබැයි එයාලා වැඩියෙන්ම ඉලක්ක කරන්නේ ඔයා නිදාගන්නකොට ඇඳට ස්පර්ශ වෙන හමේ කොටස්. උදාහරණයක් විදියට:

• අත්
• පිට
• මූණ
• බෙල්ල
• කකුල්

මාක්කෝ හැපුවම පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

මාක්කෝ හැපුවම මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්:

• හොඳටම කසනවා.
• කුරුලෑවක් වගේ හරි, පොඩි දදයක් වගේ හරි හම මතුපිටට ඉලිප්පිලා එනවා (inflammation).
• දැවිල්ල ගතියක් දැනෙනවා.
• සුළු වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් දැනෙනවා.

ඔයා නිදාගෙන ඉන්නකොට මදුරුවෙක් විදිනවා ඔයාට දැනෙන්නෙ නෑ වගේම තමයි, මාක්කෙක් හපනකොටත් ඔයාට ඒක දැනෙන්නෙ නෑ. ඒකට හේතුව තමයි, මාක්කෝ හපනකොට එයාලගෙ කෙළ වලින් හිරිවැටෙන ද්‍රව්‍යයකුයි (anesthetic), ලේ ගැලීම නවත්වන ද්‍රව්‍යයකුයි (anticoagulant) ඔයාගෙ හමට ඇතුල් කරනවා. ඉතින් ඔයාව හැපුවා කියලා ඔයාට තේරෙන්නෙ කෑමේ ලකුණු මතුවුණාට පස්සෙයි. ඒකට දවසක් දෙකක් යන්නත් පුළුවන්.

හැබැයි, ඉතාම කලාතුරකින් සමහර අයට මාක්කෝ හැපුවම බරපතල අසාත්මිකතා (anaphylaxis) එන්න පුළුවන්. එහෙම බරපතල තත්ත්වයක ලක්ෂණ තමයි මේ:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
• දිව ඉදිමීම
• වතුර පිරුණු බිබිලි ඒම
• උණ ගැනීම
• හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත් වීම
• ඉන්න බැරි තරම් අමාරු ගතියක් දැනීම

වැදගත්: ඔයාට මේ වගේ දරුණු රෝග ලක්ෂණ මොනවා හරි මාක්කෙක් හැපුවට පස්සෙ ආවොත්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන.

මාක්කන්ගෙ කෑම පේන්නෙ කොහොමද?

මාක්කෝ හැපුවම හැම කෙනෙක්ටම එකම විදියට ලකුණු එන්නෙ නෑ. ඒත්, බහුලව දකින්න ලැබෙන විදි කීපයක් තියෙනවා:

• පේළියකට, සිග්සැග් (zigzag) රටාවකට, නැත්නම් එක තැන ගොඩ ගැහිලා වගේ ඉලිප්පුනු බිබිලි එන්න පුළුවන්.
• කුරුලෑවක් වගේ, මැද තද රතු පාට වෙලා, වටේට හමේ පාටට වඩා ලා පැහැයක් තියෙන බිබිලක් වෙන්න පුළුවන්.
• හමේ උඩට ආපු, ඇතුළේ පැහැදිලි දියරයක් තියෙන ගෙඩියක් (blister) වගේ වෙන්න පුළුවන්.
• හමේ එක තැනක පොඩි පොඩි බිබිලි ගොඩක් එකට එකතු වෙලා, රතු පාටට හරි දම් පාටට හරි ඉදිමිලා තියෙන්න පුළුවන් (hives).

සමහර අයට මාක්කෝ හැපුවට කිසිම ලකුණක් එන්නෙ නැති වෙන්නත් පුළුවන්. ගොඩක් අයට නම් මදුරුවෙක් විදල වගේ හරි, මැක්කෙක් කාලා වගේ හරි තමයි ලකුණු එන්නේ – ඒ කියන්නේ ටිකක් ඉදිමිලා, මැද රතු පාට වෙච්ච, කසන බිබිලි.

මාක්කෝ ගෙදරට එන්නෙ කොහොමද? ඇයි එයාලා හපන්නෙ?

මාක්කෝ කියන්නේ ස්වභාවධර්මයේ ඉන්න දක්ෂ සංචාරකයෝ. එයාලා වෙනත් මාක්කෝ බහුලව ඉන්න තැන්වල ඉඳන් ඔයාගෙ ඇඳුම්වල, බෑග්වල, ගමන් මලුවල, නැත්නම් මෘදු රෙදිපිළි තියෙන ඕනම දෙයක එල්ලිලා තමයි එන්නේ. එයාලා ඔයාගෙ ගෙදරට ආවට පස්සෙ, තව තවත් ජීවත් වෙන්න, බෝ වෙන්න, කෑම හොයාගන්න කාමරෙන් කාමරේට යනවා.

මාක්කෝ හපන්නේ එයාලට බඩගිනි නිසා. එයාලා ඔයාගෙ හමට පිදුරු වගේ තියෙන එයාලගෙ හොටක් ඇතුල් කරලා තමයි ලේ උරන්නේ. විනාඩි කීපයක් ලේ බීලා බඩ පිරුණට පස්සෙ, එයාලා හමෙන් අයින් වෙලා, බඩේ තියෙන කෑම දිරවගන්න පැත්තකට යනවා.

මාක්කෝ හැපුවම වෙන අතුරු ආබාධ මොනවද?

ගොඩක් දෙනෙක්ට නම්, මාක්කෝ හැපුවම ලොකු සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්නෙ නෑ. කෑමේ ලකුණුත් සති කීපයකින් නැතිවෙලා යනවා. ඒත් සමහර අයට, මේ කෑම ලොකු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාවයි කැසීමයි වැඩිපුර දැනෙන්න පුළුවන්.

මාක්කෝ හැපීම නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු තමයි:

• නින්ද නොයාම (Insomnia).
• කාංසාව (Anxiety).
• නිතරම කසන නිසා හමේ තුවාල වෙලා, ඒ තුවාල වලින් සමේ ආසාදන (skin infections) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මාක්කෝ හැපුවම දොස්තර කෙනෙක් ඒක අඳුනගන්නෙ කොහොමද?

ඔයාගෙ හමේ තියෙන කෑමේ ලකුණු බලලා වෛද්‍යවරයෙක්ට ඒක කෘමියෙක්ගෙ කෑමක් කියලා කියන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒ ලකුණු අනිත් කෘමීන්ගෙ කෑම වලටත් සමාන වෙන්න පුළුවන් නිසා, හරියටම මාක්කෙක්ගෙ කෑමක්ද කියලා කියන්න අමාරුයි. ඔයා නිදාගන්න පරිසරයෙන් මාක්කෙක්ව හොයාගෙන අඳුනගත්තොත් තමයි, ඒක මාක්කෙක්ගෙ කෑමක් කියලා හරියටම තහවුරු කරගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.

මාක්කෝ හැපුවම ප්‍රතිකාර කරන්නෙ කොහොමද?

වාසනාවකට වගේ, මාක්කන්ගෙ කෑම වලින් සාමාන්‍යයෙන් ඔයාගෙ සෞඛ්‍යයට ලොකු තර්ජනයක් වෙන්නෙ නෑ. මාක්කන්ගෙ කෑම වලට ප්‍රතිකාර කරන්න හොඳම විදි තමයි මේ:

• කෑම තියෙන තැන් සබන් සහ වතුර දාලා හිමින් සෝදන්න.
• කැසීම අඩු කරන ක්‍රීම් එකක් හරි ලෝෂන් එකක් හරි (උදාහරණයක් විදියට (Hydrocortisone 1%) අඩංගු එකක්) හමේ ගාන්න.
• කැසීම දිගටම තියෙනවා නම් දවසකට සැරයක් හරි දෙසැරයක් හරි මේක කරන්න.

ඔයාට කැසීම දරුණුවටම තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාට ඊට වඩා සැර ස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම් එකක් (steroid cream) දෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් හරි, දොස්තර නියම කරන හරි ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) වර්ගයක් බොන්න කියන්න පුළුවන්.

ඉතාම වැදගත්: මාක්කන්ගෙ කෑම පුළුවන් තරම් නොකසා ඉන්න එක හරිම වැදගත්. කැසුවොත් හමේ තුවාල වෙලා ආසාදන හැදෙන්න පුළුවන්.

මාක්කෝ හැපුවම දෙන බෙහෙත් මොනවද?

මාක්කන්ගෙ කෑම නිසා එන රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන්න මේ බෙහෙත් උදව් වෙනවා:

• කැසීම අඩු කරන ක්‍රීම් (Anti-itch cream)
• ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines)
• ස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම් (Steroid cream)
• ආසාදන තත්ත්වයක් ඇත්නම්, ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics)

කැසුවොත් මාක්කන්ගෙ කෑම පැතිරෙනවද?

නැහැ. ඔයා කැසුවා කියලා මාක්කන්ගෙ කෑම ගණනින් වැඩි වෙන්නෙවත්, ඇඟේ වෙන තැන්වලට පැතිරෙන්නෙවත් නෑ. ඒ වගේම, මාක්කෝ ලෙඩ රෝග බෝ කරන්නෙත් නෑ. ඒ නිසා මේ කෑම බෝවෙන දෙයක් නෙවෙයි.

මාක්කන්ගෙන් ගැලවෙන්නෙ කොහොමද? ගෙදරින් එයාලව අයින් කරන්නෙ කොහොමද?

ඔයාගෙ ගෙදර මාක්කෝ ඉන්නවා නම්, එයාලව අයින් කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

• ඔයාගෙ ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි, බ්ලැන්කට් වගේ දේවල් උණු වතුර සහ සබන් දාලා හොඳට සෝදන්න. ඊට පස්සෙ විනාඩි 20ක් විතර හොඳට රස්නෙ තියෙන විදියට වේලන්න (dryer එකේ high heat).
• මාක්කෝ හිටපු ඇඳුම් හරි රෙදිපිළි හරි, හොඳට සීල් කරපු බෑග් එකක දාලා, සෙල්සියස් අංශක 0 (ෆැරන්හයිට් 32) ට අඩු උෂ්ණත්වයක අවම වශයෙන් දවස් හතරක් වත් අධිශීතකරණයේ (freezer) තියන්න.
• ඔයාගෙ මෙට්ටෙ, බොක්ස් ස්ප්‍රින්ග් එක, ගෘහ භාණ්ඩ වගේ දේවල්වල මැහුම් තැන්, දාර වගේ තැන් තද බුරුසුවකින් හොඳට අතුල්ලන්න. ඊට පස්සෙ මුළු කාමරේම හොඳට වැකියුම් කරන්න.
• කාපට්, මෙට්ට, ගෘහ භාණ්ඩ වගේ දේවල් පිරිසිදු කරන්න හොඳ රස්නයක් තියෙන ස්ටීම් ක්ලීනර් (steam cleaner) එකක් පාවිච්චි කරන්න (සෙල්සියස් අංශක 55 / ෆැරන්හයිට් 130 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකින්).
• මාක්කෝ සහ එයාලගෙ බිත්තර මරන්න කෘමිනාශක (insecticide spray) පාවිච්චි කරන විශේෂඥයෙක්ගෙ (exterminator) උදව් ගන්න. ඔයා කුලියට ඉන්න කෙනෙක් නම්, ඔයාගෙ ගෙදර අයිතිකාරයට (landlord) මේ ගැන කියන්න.

මාක්කන්ට ප්‍රතිකාර කළාට පස්සෙ එයාලා යන්න කොච්චර කල් යනවද?

මාක්කෝ ප්‍රශ්නෙ තියෙන දරුණුකම අනුව, මේ කරදරකාර සත්තුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරගන්න සති කීපයක ඉඳන් මාස කීපයක් දක්වා කල් යන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට, පළවෙනි පාර කරන පාලනය 100%ක් සාර්ථක වෙන්නෙ නෑ. ඒ නිසා, හැම සතියකම වගේ ප්‍රශ්නෙ තිබ්බ තැන් ගැන හොඳ අවධානයකින් ඉඳලා, අවශ්‍ය නම් ආයෙත් පාලන ක්‍රම පාවිච්චි කරන්න.

මාක්කන්ගෙන් බේරිලා ඉන්නෙ කොහොමද? වළක්වාගන්න ක්‍රම.

මාක්කන්ගෙ කෑම වලින් බේරිලා ඉන්න හොඳම විදිය තමයි, ඔයාගෙ ගෙදර දොර නිතරම මාක්කෝ ඉන්නවද කියලා ලකුණු ගැන පරීක්ෂා කරන එක. ඒ වගේම, මේ සරල පියවර අනුගමනය කරලා ඔයාට මාක්කෝ ගෙදරට එන එකේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්:

• මෙට්ට සහ බොක්ස් ස්ප්‍රින්ග් වලට ආරක්ෂිත ප්ලාස්ටික් කවර දාන්න.
• නිතරම වැකියුම් කරන්න, විශේෂයෙන්ම ඔයා නිදාගන්න තැන් අවට.
• ගෙදර අනවශ්‍ය විදියට බඩු ගොඩගහගෙන ඉන්න එක අඩු කරන්න. එතකොට මාක්කන්ට හැංගෙන්න තියෙන තැන් අඩු වෙනවා.
• ඔයා මහල් නිවාසයක (apartment) හරි, ගොඩක් අය එකට ඉන්න තැනක හරි ජීවත් වෙනවා නම්, ඔයාගෙ කොටස පුළුවන් තරම් වහලා තියාගන්න උත්සාහ කරන්න. බේස්බෝඩ් (baseboards) අවට, ලයිට් සොකට් අවට, දොරවල් අවට තියෙන හිඩැස් සීල් කරන්න. එතකොට මාක්කන්ට ගෙට එන්න තියෙන ඉඩ අඩු වෙනවා.
• ඔයා ගමන් බිමන් යනකොට, ඔයා නවතින කාමරේ මාක්කෝ ඉන්නවද කියලා ලකුණු ගැන බලන්න. ඇඳ (ඇතිරිලි අයින් කරලා මෙට්ටෙ බලන්න), හෝටල් කාමරේ තියෙන රෙදි වලින් හදපු හැම ගෘහ භාණ්ඩයක්ම හොඳට බලන්න.
• ගෙදර එන්න කලින් ඔයාගෙ ගමන් මලු හොඳට පරීක්ෂා කරන්න.
• ගමන් ගිහින් ගෙදර ආව ගමන්, හැම ඇඳුමක්ම වහාම උණු වතුර සහ සබන් දාලා සෝදලා, විනාඩි 20ක් හොඳට රස්නෙට වේලන්න.
• ඔයා පාවිච්චි කරපු ගෘහ භාණ්ඩ, මෙට්ට වගේ දේවල් මිලදී ගන්නවා නම්, ඒවා ගෙදරට ගේන්න කලින් හොඳට පරීක්ෂා කරන්න.
• පාවිච්චි කරපු ඇඳුම්, රෙදිපිළි වගේ දේවල් මිලදී ගන්න කලින් හොඳට බලන්න. ඒ වගේ දේවල් ගත්ත ගමන් උණු වතුර, සබන් දාලා සෝදලා, විනාඩි 20ක් රස්නෙට වේලන්න.

මාක්කෝ හැපුවොත් මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕනෙ?

මාක්කන්ගෙ කෑම ඔයාගෙ හමට කරදරයක්, අපහසුවක් ගෙන දෙන්න පුළුවන්. ඔයා වැඩියෙන් කැසුවොත් ආසාදන හැදෙන්නත් පුළුවන්. මාක්කෝ ප්‍රශ්නයක් ගෙදර තියෙනවා කියලා දැනගත්තම, ඒ නිසා ඇතිවෙන කැසීම, මානසික ආතතිය, කාංසාව නිසා නින්ද අඩුවෙන්නත් පුළුවන්. මාක්කන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරගත්තම තමයි හිතට සහනයක් ලැබෙන්නෙ.

මාක්කන්ගෙ කෑම කොච්චර කල් තියෙනවද?

මාක්කන්ගෙ කෑම සාමාන්‍යයෙන් සතියක් ඇතුළත සනීප වෙනවා. හැබැයි ඔයාගෙ ශරීරය ඒ කෑමට ප්‍රතිචාර දක්වන විදිය අනුව ඊට වඩා කල් යන්නත් පුළුවන්. ඔයා මාක්කන්ව නැති කළේ නැත්නම්, එයාලව සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරනකල් ඔයාට දිගින් දිගටම මාක්කන්ගෙ කෑම වලට මුහුණ දෙන්න වෙයි.

දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදද?

ඔයාට දවස තිස්සෙම ඉන්න බැරි තරම් දරුණු කැසීමක් තියෙනවා නම්, ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන. ඔයා හොඳටම කසලා, කෑම තිබ්බ තැන තුවාල වෙලා, ඒ තැන් ඉදිමිලා, රතු වෙලා, සැරව වගේ දේවල් එනවා නම්, ඒක ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. එතකොට වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාට ඒ ආසාදනයට ප්‍රතිකාර කරන්න උදව් කරයි.

දොස්තරගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න මොනවද?

• මේක මාක්කෙක්ගෙ කෑමක්ද කියලා හරියටම කියන්න පුළුවන්ද?
• කැසීමට ගාන ක්‍රීම් එක කොච්චර වාර ගණනක් දවසකට ගාන්න පුළුවන්ද?
• මට මාක්කන්ට අසාත්මිකතාවයක් (allergy) තියෙනවද?

මාක්කන්ගෙ කෑමයි අනිත් කෘමි සතුන්ගෙ කෑමයි අතර වෙනස මොකක්ද?

ගොඩක් කෘමි සත්තුන්ගෙ කෑම වල රෝග ලක්ෂණයක් විදියට කැසීම තිබුණත්, කෑමේ රටාව සහ ඒක තියෙන තැන අනුව එක එක කෘමියා අඳුනගෙන, ඒකට හරියන ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්.

• මාක්කන්ගෙ කෑම: ඉලිප්පුනු බිබිලි වගේ එනවා. සිග්සැග් (zigzag) රටාවකට, ඔයා නිදාගන්නකොට ඇඳට ස්පර්ශ වෙන හමේ (අත්, කකුල්, පිට වගේ) දකින්න පුළුවන්.
• මැක්කන්ගෙ කෑම: මාක්කන්ගෙ කෑම වලට හුඟක් දුරට සමානයි. පොඩි, ඉලිප්පුනු බිබිලි සිග්සැග් රටාවකට එනවා. වැඩියෙන්ම කකුල්වල සහ ඉණ හරියෙ තමයි දකින්න ලැබෙන්නෙ.
• මදුරුවන්ගෙ කෑම: මදුරුවෙක් එක කෑමයි තියන්නේ. ඒක පොඩි, ඉලිප්පුනු බිබිලක්. ඇඳුම් වලින් වැහිලා නැති ඇඟේ කොටස් වල (අත්, කකුල් වගේ) තමයි එන්නෙ.
• හිදිවිච්චි (Scabies): මේවා හමේ යටට ගිහින් ජීවත් වෙන කීඩෑවෝ (mites). පොඩි රතු බිබිලි වගේ එනවා. ගොඩක් වෙලාවට හමේ නැමෙන තැන්වල, ඇඟිලි අතර, කකුල්වල ඇඟිලි අතර වගේ තැන්වල තමයි දකින්න ලැබෙන්නෙ.
• මකුළුවන්ගෙ කෑම: ගොඩක් මකුළු කෑම ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි. ඒත් සමහර මකුළු කෑම තුවාලයක් වෙලා, මස්පිඬු වේදනාව, ඔළුවෙ කැක්කුම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වගේ දේවල් ඇති කරන්න පුළුවන්. මකුළුවෙක් කාලා එහෙම දෙයක් වුණොත් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න ඕන.
• කිනිතුල්ලන්ගෙ කෑම (Tick bites): කිනිතුල්ලෝ වැඩියෙන්ම හපන්නෙ බෙල්ලෙ පිටිපස්ස, ඔළුවෙ හම, කකුල් වගේ තැන්. කිනිතුල්ලෝ එයාලගෙ ඔළුව හමට ඇතුල් කරනවා. ඒ නිසා දදයක් වගේ හරි, පොඩි රතු, ඉලිප්පුනු ලප වගේ හරි හමේ එන්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

මාක්කෝ කියන්නේ ගමන් බිමන් එක්ක එක තැනකින් තව තැනකට යන, කරදරකාර කෘමි විශේෂයක්. එයාලගෙ කෑම නිසා කැසීම සහ අපහසුතා ඇතිවෙනවා.

ඔයාගෙ මෙට්ටෙට ආරක්ෂිත කවරයක් දාන එකෙනුයි, නිවාඩුවක් ගිහින් ආව ගමන් ඇඳුම් උණු වතුරෙන් සෝදන එකෙනුයි මාක්කෝ ඔයාගෙ ගෙදරට ඇවිත් ලැගුම් ගන්න එක වළක්වගන්න උත්සාහ කරන්න. මතක තියාගන්න, පිරිසිදුකම විතරක් මදි, මාක්කන්ගෙන් බේරිලා ඉන්න නම් අපි තව ටිකක් කල්පනාකාරී වෙන්න ඕන.

ඔයාට මේ ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හරි, මහජන සෞඛ්‍ය පරීක්ෂකවරයෙක් (PHI) හරි හමුවෙලා කතා කරන්න. නිරෝගීව ඉන්න!