हमनी के सब केहू समझत बानी जा कि अगर राउर बुजुर्ग महतारी भा बाबूजी अचानक गिर जास त जवन डर अवुरी घबराहट पैदा होखेला। अगर उ लोग अल्जाइमर रोग जईसन स्थिति के संगे जी रहल बाड़े , त इ स्थिति अवुरी चिंताजनक हो जाला। जबकि बुढ़ापा में गिरल आम बात होखेला, लेकिन अल्जाइमर से पीड़ित केहु खाती एकर नतीजा बहुत जादे गंभीर हो सकता। आज हमनी के चर्चा करब जा कि कइसे शांत रहे के चाहीं, आपातकाल में सही प्रतिक्रिया देवे के चाहीं, आ एह गिरला के रोके खातिर रउआ कवन कदम उठा सकेनी जा।
कइसे तय कइल जाव कि गिरल गंभीर बा कि ना
गिरला के बाद सबसे जरूरी बा कि इ आकलन कईल जाए कि उनुकर हालत खराब होखता कि ना। अगर ओह लोग के होश टूट जाव-भले ऊ खाली एक पल खातिर होखे-त घबराहट मत करीं. आमतौर प उ लोग जल्दी होश में आ जाले। कवनो तरीका से ओह लोग के हिलावे भा हिलावे के कोशिश मत करीं. इंतजार करीं जबले रउरा पक्का ना हो जाव कि ऊ लोग स्थिर बा. एही बीच, पेशेवर मदद लेवे खातिर तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सेवा (जइसे कि, 911) प फोन करीं।
अगर निम्नलिखित में से कवनो लक्षण मौजूद बा त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कईल जरूरी बा . हो सके त जल्दी से नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी विभाग में ले जाईं।
| आपातकालीन चिकित्सा देखभाल के जरूरत के चेतावनी संकेत | |
|---|---|
| लगातार नींद आवे भा होश में अइला के बाद जागल राखे में दिक्कत। | शरीर के कवनो हिस्सा (जइसे कि हाथ भा गोड़) के हिलावे में असमर्थता। |
| शरीर में कमजोरी के कवनो नया शुरुआत। | खड़ा होखे भा चले में दिक्कत, भले ऊ पहिले मोबाइल होखे. |
| गिरला से पहिले, गिरला के दौरान भा गिरला के बाद दौरा पड़े। | बेकाबू खून बहत रहे। |
| संभावित फ्रैक्चर (सूजन, बेहद दर्द, या विकृति) के संकेत। | अचानक साँस लेवे में दिक्कत होखे। |
| माथा में गंभीर दर्द होखेला। | गिरावट के 24 घंटा के भीतर एक से अधिक उल्टी। |
| गर्दन, छाती, भा पेट में दर्द होखे। | भ्रम, दिमाग भटकावे, भा समय भा जगह के ना पहचाने के संकेत. |
सबसे जरूरी नियम: जदी आपके माथा, गर्दन चाहे रीढ़ के हड्डी में गंभीर चोट के तनी सा भी शक बा त कवनो हालत में एकरा के मत हिलावे के चाही। मेडिकल टीम के आवे के इंतजार करीं।
छोट-मोट गिरला में मदद कईसे कईल जा सकता
गनीमत बा कि बहुत गिरला के नतीजा गंभीर ना होखेलाचोट लागल बा . रउरा खाली छोट-मोट खुरचनी भा चोट से निपटे के मौका मिल सकेला जवना के घर में संभालल जा सकेला.
अगर ऊ आदमी होश में बा बाकिर अबहीं ले खड़ा नइखे भइल त ओकरा के तबले स्थिर रहे के कह दीं जबले रउरा पक्का ना हो जाव कि ऊ ठीक बा. सबसे पहिले पूछीं कि का उ लोग के कवनो दर्द महसूस हो रहल बा, खास तौर प सिर, गर्दन, कंधा, कलाई , कूल्ह, चाहे घुटना में।
अगर उ लोग साफ-साफ जवाब ना दे पावेले त खुद ए इलाका के धीरे से जांच करीं कि कहीं सूजन, दर्द, चाहे देखाई देवे वाली चोट बा कि ना। अगर कवनो मामूली चोट बा त प्राथमिक चिकित्सा दीं .
अगर ठीक लागत बा त धीरे-धीरे उठ के बईठे में मदद करीं। अगर ओह लोग के सहज लागत बा त ओह लोग के कुर्सी पर ले जाईं. अक्सरहा, गिरला के बाद उ लोग डेरा जाई, एहसे गोड़ तनिका ऊपर उठा के आराम करे दीं। संगीत, आराम भा पसंदीदा टीवी शो से ओह लोग के शांत कइला से ओह लोग के चिंता कम हो सकेला.
गिरला के बाद दु से तीन दिन तक ए लोग प पूरा नजर राखे के चाही अवुरी कवनो नाया लक्षण चाहे व्यवहार में बदलाव के निगरानी करे के चाही।
कब डाक्टर से मिले के बा
- अगर दू बेर से अधिका गिर गइल होखे, भले कवनो चोट ना लउके.
- अगर ई अइसन अइसन व्यवहार देखावे लें जे गिरला के ढेर जोखिम के सुझाव देलें (जइसे कि देवाल पकड़ के चलल भा अस्थिर लउके)।
- अगर उ लोग दस्त, त्वचा पर दाना , या दर्दनाक पेशाब के अनुभव करेले , काहे कि इ स्वास्थ्य के अन्य अंतर्निहित मुद्दा के संकेत हो सकता।
रोकथाम के कुंजी बा
गिरला के प्रबंधन के सबसे बढ़िया तरीका बा कि गिरला से रोकल जाव. अपना बुजुर्ग प्रियजन के गिरला के खतरा कम करे खातिर कई गो कदम उठावल जा सकेला।
व्यायाम के महत्व के बारे में बतावल गइल बा
ओह लोग के एगो साधारण व्यायाम कार्यक्रम शुरू करे खातिर प्रोत्साहित करीं जवन पैर के ताकत आ संतुलन में सुधार पर केंद्रित होखे . अल्जाइमर के रोगी लोग खातिर उपयुक्त व्यायाम के बारे में अपना डॉक्टर से पूछीं।
दवाई के समीक्षा करीं
कुछ खास दवाई के चलते चक्कर आवे, नींद आवे, चाहे भ्रम हो सकता। इ ब्लड प्रेशर, संतुलन अवुरी रिफ्लेक्स प भी असर डाल सकता- इ सभ गिरला के खतरा बढ़ावेला। एहमें ओवर-द-काउंटर दवाई शामिल बा. वर्तमान सभ दवाई के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करीं कि का इ गिरला के खतरा में योगदान दे रहल हो सकता अवुरी एकर सुरक्षित विकल्प उपलब्ध बा कि ना।
दृष्टि जांच आ स्वास्थ्य के अन्य मुद्दा
खराब दृष्टि गिरला के एगो प्रमुख कारण होखेला। सुनिश्चित करीं कि आँख के नियमित जांच होखे आ ओहमें उचित चश्मा के इस्तेमाल होखे. एकरा अलावे डॉक्टर से "पोस्टुअल हाइपोटेंशन" (खड़ा होखला प ब्लड प्रेशर में गिरावट) के जांच कराईं।
घर के माहौल के सुरक्षित बनावल
इ एगो सबसे कारगर कदम बा जवन रउआ उठा सकत बानी। आपके घर में छोट-छोट बदलाव से गंभीर दुर्घटना से बचाव हो सकता:
- रोशनी : सुनिश्चित करीं कि सभ इलाका में रोशनी बढ़िया होखे, खास तौर प सीढ़ी, दालान अवुरी बाथरूम के रास्ता। रात में दृश्यता खातिर रात के रोशनी के इस्तेमाल करीं।
- फर्श: फिसलन वाला टाइल्स भा बहुत पॉलिश कंक्रीट खतरनाक हो सकेला। नॉन स्लिप मैट भा कालीन के इस्तेमाल करीं. ढीला तार, कम टेबल, भा अव्यवस्था जइसन ट्रिपिंग के खतरा के दूर करीं.
- बाथरूम : बाथरूम एगो हाई रिस्क वाला इलाका ह। नॉन स्लिप बाथ मैट के इस्तेमाल करीं। शौचालय आ शावर के लगे हड़प के बार लगाईं ताकि सहारा मिल सके। शावर चेयर के इस्तेमाल नहाए के सुरक्षित तरीका बा।
- सीढ़ी : कवनो सीढ़ी के दुनो ओर रेलिंग लगाईं अवुरी सुनिश्चित करीं कि उ बढ़िया से रोशन होखे।
- कपड़ा आ जूता के कपड़ा:ढीला-ढाला कपड़ा से बची जवना से उ लोग ठेस लाग सके। सुनिश्चित करीं कि ऊ लोग घिसल-पिटल चप्पल के बजाय मजबूत, बढ़िया से फिट होखे वाला, नॉन स्लिप फुटवियर पहिरे.
घर ले जाए के संदेश
- अगर अल्जाइमर से पीड़ित आपके प्रियजन गिर गईल त शांत रहीं अवुरी घबरा मत जाईं।
- अगर गंभीर चेतावनी संकेत (बेहोशी, बेहद दर्द, खून बहल, भा फ्रैक्चर के शक) होखे त तुरंत आपातकालीन चिकित्सकीय मदद लीं। मरीज के हिलावे के ना चाहीं।
- मामूली गिरला में चोट के आकलन करीं, मरीज के शांत करीं आ ओकरा के सावधानी से खड़ा होखे में मदद करीं.
- रोकथाम एकर सबसे बढ़िया उपाय बा। घर के सुरक्षा, व्यायाम, अपना डॉक्टर के संगे दवाई के समीक्षा अवुरी नियमित रूप से दृष्टि जांच के प्राथमिकता दीं।
- अगर रउरा अपना प्रियजन के सुरक्षा के बारे में कवनो संदेह भा सवाल बा त ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करे में कबो संकोच मत करीं .
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