চলুন নিউমোনিয়া সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে নিই।

আপনার কি কয়েকদিন ধরে জ্বরের সাথে কাশি হচ্ছে? শ্বাস নেওয়ার সময় কি বুকে ব্যথা অনুভব করছেন? আপনি হয়তো ভাবছেন যে এটা সাধারণ সর্দি-কাশি। তবে, এটি আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। আজ আমরা নিউমোনিয়া নিয়ে কথা বলব। ভয় পাওয়ার কিছু নেই, এ বিষয়ে সঠিকভাবে অবগত থাকলে আমরা সহজেই এই অবস্থা থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারি।

সহজ কথায়, নিউমোনিয়া কী?

নিউমোনিয়া হলো আমাদের ফুসফুসের একটি সংক্রমণ । ভাবুন, আমাদের ফুসফুসে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বায়ুথলি (অ্যালভিওলাই) আছে যেখানে বাতাস জমা হয় এবং এর সাথে বায়ুনালী (ব্রঙ্কিওলস) সংযুক্ত থাকে। কোনো জীবাণুর কারণে এই বায়ুথলিগুলো তরল বা পুঁজ দিয়ে ভরে গেলে নিউমোনিয়া হয়। তখন আমাদের প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন গ্রহণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে। তবে ২ বছরের কম বয়সী শিশু এবং ৫০ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের ঝুঁকি বেশি। এর কারণ হলো, এই জীবাণুগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। যারা ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান করেন, তাদেরও নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

নিউমোনিয়া একটি বা উভয় ফুসফুসকে আক্রান্ত করতে পারে। যখন এটি উভয় ফুসফুসকে আক্রান্ত করে, তখন একে কখনও কখনও "দ্বিপাক্ষিক নিউমোনিয়া" বলা হয়। কিছু মানুষ হয়তো জানতেই পারেন না যে তাদের নিউমোনিয়া হয়েছে। একে "ওয়াকিং নিউমোনিয়া"ও বলা হয়। এর অর্থ হলো, উপসর্গগুলো এতটাই গুরুতর হয় না যে তারা স্বাভাবিকভাবে তাদের কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।

নিউমোনিয়ার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

কারণভেদে নিউমোনিয়াকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।

আপনারও কি এই লক্ষণগুলো আছে?

আপনার বয়স, স্বাস্থ্য অবস্থা এবং অসুস্থতার কারণের উপর নির্ভর করে নিউমোনিয়ার লক্ষণ ভিন্ন হতে পারে। এই লক্ষণগুলো সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই দেখা দেয়।

• কাশি: সাধারণত শ্লেষ্মাযুক্ত কাশি হয়।
• জ্বর, ঘাম এবং কাঁপুনি।
• শ্বাসকষ্ট : সামান্য ক্লান্ত থাকলেও শ্বাসকষ্ট অনুভব করা।
• বুকে ব্যথা: গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় বা কাশি দেওয়ার সময় বুকে ছুরির মতো তীব্র ব্যথা।
• ক্লান্তি ও ক্ষুধামান্দ্য ।
• বমি বমি ভাব , বমি বা ডায়রিয়া।
• ঠোঁট বা নখ নীল হয়ে যাওয়া: এটি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম থাকার ইঙ্গিত দেয়।
• বয়স্কদের ক্ষেত্রে: কখনও কখনও বয়স্ক ব্যক্তিদের জ্বর না হয়ে বরং বিভ্রান্তি বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম শারীরিক তাপমাত্রা দেখা দিতে পারে।
• ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে: ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সুস্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাও যেতে পারে, কিন্তু তারা যদি ক্রমাগত ছটফট করে, ক্লান্ত থাকে, দুধ খেতে না চায়, বমি করে বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তবে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।

নিউমোনিয়া কী কারণে হয় এবং এটি কি সংক্রামক?

সাধারণত, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শরীরে প্রবেশ করা জীবাণুদের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু কখনও কখনও, এই জীবাণুগুলো শক্তিশালী হয়ে উঠলে, তারা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে পরাস্ত করে ফুসফুসকে সংক্রমিত করে।

নিউমোনিয়া সৃষ্টিকারী প্রধান জীবাণুগুলো হলো ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া।

নিউমোনিয়া কি সংক্রামক?

হ্যাঁ, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট নিউমোনিয়া সংক্রামক হতে পারে। কোনো সংক্রামিত ব্যক্তি কথা বলার সময়, কাশি দেওয়ার সময় বা হাঁচি দিলে বাতাসে যে ক্ষুদ্র কণা নির্গত হয়, তার মাধ্যমে এটি ছড়াতে পারে। এছাড়াও, কোনো দূষিত পৃষ্ঠ স্পর্শ করার পর আপনার নাক বা মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমেও এই রোগটি হতে পারে।

ফ্লু বা কোভিড কি নিউমোনিয়া ঘটাতে পারে?

হ্যাঁ। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (যা ফ্লু ঘটায়) এবং সার্স-কোভ-২ ভাইরাস (যা কোভিড-১৯ ঘটায়) সরাসরি ফুসফুসকে আক্রান্ত করে নিউমোনিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই ভাইরাসগুলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও দুর্বল করে দেয়, ফলে মানুষের পক্ষে অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হওয়া সহজ হয়ে পড়ে।

কাদের নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, যদিও যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।

• হাঁপানি বা সিওপিডি-র মতো ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
• হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
• যাঁরা ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি নিচ্ছেন অথবা এইডসের মতো রোগের কারণে যাঁদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল।
• যারা হাসপাতাল বা নার্সিং হোমে সময় কাটান।
• যাঁদের গিলতে অসুবিধা হয়।
• যারা ধূমপান করেন বা সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসেন।
• যারা মদ বা মাদকদ্রব্য সেবন করে।

ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় ও চিকিৎসা করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনার উপসর্গ, আপনি ধূমপান করেন কিনা এবং বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে অন্য কেউ অসুস্থ কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর তিনি স্টেথোস্কোপ দিয়ে আপনার ফুসফুস পরীক্ষা করে দেখবেন। আপনার নিউমোনিয়া হলে, শ্বাস নেওয়ার সময় ফুসফুস থেকে একটি স্বতন্ত্র 'মচমচ' শব্দ শুনতে পারেন।

রোগটি নিশ্চিত করার জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো করা যেতে পারে:

• বুকের এক্স-রে: ফুসফুসের কোথায় সংক্রমণ হয়েছে এবং তা কতটা ছড়িয়েছে, তা দেখার জন্য।
• রক্ত পরীক্ষা: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে কিনা তা জানার জন্য।
• পালস অক্সিমেট্রি: আঙুলে ক্লিপের মতো কোনো যন্ত্র লাগিয়ে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে।
• কফ পরীক্ষা: সংক্রমণের জন্য দায়ী সুনির্দিষ্ট জীবাণু শনাক্ত করার জন্য।

নিউমোনিয়ার কারণ, এর তীব্রতা এবং আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর এর চিকিৎসা নির্ভর করে।

• ব্যাকটেরিয়াজনিত নিউমোনিয়ার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ডাক্তারের নির্ধারিত দিন পর্যন্ত ওষুধটি সঠিকভাবে সেবন করা, এমনকি যদি আপনি সুস্থ বোধ করেন তবুও।
• ভাইরাল নিউমোনিয়ার ক্ষেত্রে: অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজে আসবে না। আপনাকে শুধু প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং জ্বরের ওষুধ খেতে হবে।
• ছত্রাকজনিত নিউমোনিয়ার ক্ষেত্রে: ছত্রাক-রোধী ঔষধ দেওয়া হয়।

আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হলে বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হতে পারে। হাসপাতালে আপনাকে শিরায় (IV) স্যালাইন ও অ্যান্টিবায়োটিক, অক্সিজেন দেওয়া হতে পারে এবং সম্ভবত আপনার ফুসফুস থেকে তরল বের করে নেওয়া হতে পারে।

বাড়িতে থেকে সুস্থ হওয়ার সময় আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন।

আরোগ্য লাভের সময় আপনি বাড়িতে বেশ কিছু কাজ করতে পারেন।

• বিশ্রাম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন। কাজে যাবেন না।
• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। পানি, গরম চা এবং স্যুপ পান করলে তা শ্লেষ্মা নরম করতে ও বের করে আনতে সাহায্য করে।
• কাশির ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ কাশি আসলে শরীর থেকে শ্লেষ্মা বের করে দেওয়া এবং ফুসফুস পরিষ্কার করার একটি উপায়। এটি বন্ধ করা সবসময় বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
• ধূমপান পুরোপুরি পরিহার করুন এবং ধূমপায়ীদের আশেপাশে থাকা এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জ্বর হলে, ভেজা কাপড় দিয়ে কপাল ঘষলে আরাম পেতে পারেন।

নিউমোনিয়া থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

নিউমোনিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো এই সহজ অভ্যাসগুলো মেনে চলা।

• সর্বদা সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকুন। আপনি অসুস্থ হলে অন্যদের থেকে দূরে থাকুন।
• কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু অথবা কনুই দিয়ে মুখ ঢাকুন।
• ধূমপান পরিহার করুন।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো অন্য কোনো রোগ থাকে, তবে সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• টিকা নিন: নিউমোনিয়া এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য কিছু নির্দিষ্ট টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই টিকাগুলো নেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষ করে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর ব্যক্তিদের (যেমন ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি) জন্য।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম ও ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী রাখুন।