Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔබත් නදීෂා වගේද? Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) රෝග ලක්ෂණ සහ විසඳුම්
අද මගේ සායනයේ ටිකක් වෙනස් දවසක්. උදේ පාන්දරම තරුණ කාන්තාවක් ආවා. එයාගේ ඇස් වල කඳුළු පුරවගෙන හිටියේ. එයාගේ නම නදීෂා. එයා මගේ ඉස්සරහ පුටුවේ වාඩිවුණාම මං එයා දිහා බලලා හිනාවුණා, ‘මොකද නදීෂා, මොකක්ද ප්රශ්නේ?’ කියලා ඇහුවා. නදීෂා ටිකක් වෙලා කල්පනා කරලා දුකින් වගේ කිව්වා, ‘ඩොක්ටර්, මට මාස ගාණකින් ඔසප් වුණේ නැහැ. ඒක මට ලොකු ප්රශ්නයක්
-
එයාගේ හිනාවයි කඳුලයි 😥: බයිපෝලර් ඩිසෝඩර් (Bipolar Disorder) ගැන ඔබ නොදන්න දේවල්
ඔන්න ඉතින් එක දවසක් මම හොස්පිට්ල් එකේ කැෆටීරියා එකේ මගේ පාඩුවේ ඉන්නකොට, මගේ ඉස්කෝලේ යන කාලේ යාලුවෙක්, රොහාන්, මාව දැකලා ඇවිත් කතා කළා. කොච්චර කාලෙකින්ද අපි දෙන්නා හම්බුනේ! එයා දැන් කොම්පියුටර් ඉන්ජිනියර් කෙනෙක්, මම ඉතින් දොස්තර කෙනෙක්නේ. කොහොමහරි, ටික වෙලාවක් කතාව දාගෙන ඉන්නකොට මට තේරුණා, රොහාන්ගේ මූණේ මොකක්දෝ ලොකු ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා. කතා කර කර
-
නිතර නිතර බඩ දැවිල්ලද? අම්ල පිත්ත රෝගය (GERD) වෙන්න පුළුවන්!
මගේ විශ්ව විද්යාලයේ යාලුවෙක් හිටියා චමරි කියලා. නිතරම කෑවට පස්සේ, විශේෂයෙන්ම සැර ශ්රී ලාංකික කෑමක් එහෙම කෑවම, රෑට ස්නැක් එකක් එහෙම ගත්තම, බඩේ අමාරුවක් ගැන මැසිවිලි නගනවා. චමරි හිතුවේ ඒක නිකන් අජීර්ණයක් කියලා, ඒත් ටික කාලයක් යද්දී, අර බඩේ දැවිල්ල නිතර නිතර එන්න ගත්තා, එයාගේ නින්දටත් බාධා කරන්න තරම්. එයා මුලින් නිකන් “සාමාන්ය දෙයක්” කියලා
-
පෙති ගිලින්න කලින් හිතන්න! 💊 වකුගඩු වලට වෙන්න පුළුවන් හානිය ගැන දැනගන්න.
ගිය සතියේ මට හම්බුන අවාසනාවන්ත රෝගියෙක් ගැන කිව්වොත්, එයා ආවේ එයාගේ වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය සෑහෙන ප්රමාණයකින් අඩුවෙලා, වකුගඩු ඩැමේජ් වෙලා. පුදුමේ කියන්නේ, එයා සාමාන්යයෙන් වකුගඩු රෝගියෙක් නෙමෙයි! ඉතින් කොහොමද මෙයාගේ වකුගඩු මෙච්චරටම සවුත්තු වුණේ? 🤔 මෙයා ප්රෙෂර් එකටයි (අධි රුධිර පීඩනයට) යම්කිසි හෘද රෝගයකටයි බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක්. එයා ප්රෙෂර් එකට පාවිච්චි කරන ලොසාටන් (Losartan) සහ
-
🫘 මගේ වකුගඩුවක් දන් දෙන්නේ කොහොමද? 🫘
වෛද්යවරයෙක් විදියට, “මට එක වකුගඩුවකින් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්ද?” නැත්නම් “මගේ වකුගඩුවක් දන් දෙන්නේ කොහොමද?” වගේ ප්රශ්න අහලා ගොඩක් අය මට මැසේජ් එවනවා. ඉතින් මේ ප්රශ්න වලට උත්තර දීලා, වකුගඩු දන් දෙන විදිය ගැන ඔයාලව දැනුවත් කරන්න මම හිතුවා. වකුගඩු දන් දෙන එක පරාර්ථකාමී, ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන් උතුම් ක්රියාවක්. ඔව්, ඔයාට එක වකුගඩුවකින් නිරෝගීව ඉන්න පුළුවන්.
-
අනාරක්ෂිතව එකතු වුණාද? 😨 PrEP ගැන දැනගන්න ඕන ටික 💊
සෝෂල් මීඩියාවල ඉන්න ලක්ෂ 5කට වැඩි ෆලෝවර්ස්ලා ඉන්න ඩොක්ටර් කෙනෙක් විදියට, අනාරක්ෂිතව එකතු වුණාට පස්සේ බය වෙලා ඉන්න තරුණ අයගෙන් මට දවස ගානේ ප්රශ්න එනවා. කොල්ලෝ ගොඩක් බය වෙන්නේ ඉන්ෆෙක්ෂන් වලට, කෙල්ලෝ බය වෙන්නේ ප්රෙග්නන්ට් වෙයි කියලා. ඒත් ගොඩක් අය තාම හරියට දන්නේ නැති ලොකු ආරක්ෂාවක් තියෙනවා: ඒ තමයි ප්රෙප් (Pre-Exposure Prophylaxis – PrEP). ඒකෙන්
-
හාට් ඇටෑක් ද? 💔 ගැස්ට්රයිටිස් ද? 🤢 වෙනස දැනගැනීම ජීවිතේ බේරගන්න පුළුවන්!
ඉතින්, ගිය සතියේ මගේ ක්ලිනික් එකට ආවා අවුරුදු 25ක විතර කොලු පැටියෙක්, රොෂාන්. ආවේ බඩේ දැවිල්ලක්, කෑවම අපහසුතාවයක්, ටිකක් අජීර්ණ ගතියක් තියෙනවා කියලා. ඉතින් මිනිහත් හිතාගෙන ඉඳලා තියෙන්නේ මේක සැර ගැස්ට්රයිටිස් කේස් එකක් කියලා. පාමසියෙන් ඇන්ටාසිඩ් අරන් බිබී, කෑම පාලනය කර කර ඉඳලා. ඒත් මමත් එක්ක කතා කර කර ඉද්දී, මට නිකන් හිතුනා මේක ගැස්ට්රයිටිස්
-
බත් උයන විදිය ගැන දැනගමු: හානිකර ආසනික් වලින් තොරව බත් උයාගන්නා හැටි
අද කාලේ ගොඩක් ගෙවල් වල බත් උයන්න පාවිච්චි කරන්නේ රයිස් කුකර් එකනේ. අපි හැමෝම වගේ කරන්නේ ඇඟිලි පුරුක් වලින්ව තුර මැනලා, හාල් ටිකයි වතුර ටිකයි දාලා රයිස් කුකර් එක ඔන් කරලා තියන එක. මේක ලේසියි, ඉක්මන්, ඒ වගේම පහසුයි තමයි. හැබැයි, අපි නොදන්නවා වුණාට, මේ ක්රමයෙන් බත් වල තියෙන්න පුළුවන් හානිකර ආසනික් අපේ ඇඟට එකතු
-
ශ්රී ලංකාවේ ඉහළ යන HIV ආසාදන: පිරිමි සමරිසි සබඳතා ගැන විමසුමක්
ශ්රී ලංකාවේ, විශේෂයෙන්ම තරුණ පිරිමි අය අතර, HIV ආසාදන ඉහළ යාම මහජන සෞඛ්යට තියෙන බරපතල ප්රශ්නයක් වෙලා. අවුරුදු ගානක් තිස්සේ ටීවී එකෙන්, පත්තර වලින්, වගේම සෝෂල් මීඩියා වලින් මේ භයානක වැඩිවීම ගැන මම දැකලා තියෙනවා. ඉතින් මේ දත්ත දිහා ටිකක් හොඳට බලද්දී, අලුතෙන් HIV හැදෙන අයට පිරිමි අය අතර තියෙන සමරිසි සම්බන්ධතා වලින් ලොකු බලපෑමක්
-
වෙඩින් ෆීවර්” නෙවෙයි, ග්ලැන්ඩියුලර් ෆීවර්!
ක්ලිනික් එකේ සාමාන්ය දවසක්. එදා උදේ 16 හැවිරිදි කොලු පැටියෙක්, රුවන්, එයාගේ අම්මත් එක්ක ආවා. සාමාන්යයෙන් දඟකාර, ජව සම්පන්න කොල්ලෙක් වුණත්, එදා නම් රුවන් හිටියේ සුදු මැලි වෙලා, හරිම අප්රාණික විදියට. එයා පුටුවෙන් වාඩි වුණේ හෙමිහිට, බෙල්ල අතගාන ගමන්, මහන්සි පාටට සුසුමක් පිට කරලා. “ඩොක්ටර් ප්රියා, රුවන් ට සති ගානක ඉඳන් හොඳටම මහන්සියි. නිතර නිතර
-
මළපහ, මුත්රා කරනකොට අමාරුයි නේද මල්ලි? ගොනෝරියා වෙන්න බැරි නෑ!
ඉතින් ඔන්න එක සඳුදා දවසක, මගේ ක්ලිනික් එකේ සෑහෙන්න වැඩ තිබ්බා. එදා තමයි මම රයන්ව මුලින්ම හම්බ වුණේ. රයන් කියන්නේ අවුරුදු 26ක සොෆ්ට්වෙයාර් ඩෙවලොපර් කෙනෙක්. ටිකක් ලැජ්ජාවෙන් වගේ හිටියේ. මූණත් ටිකක් අමුතු වෙලා. ඇවිත් වාඩි වුණාම තේරුණා, මේ ලෙඩේ නිසා විතරක් නෙවෙයි, වෙන මොකක් හරි අවුලක් තියෙනවා කියලා. “ඩොක්ටර් ප්රියා, මේක කියන්නත් ටිකක් අපහසුයි,” රයන්
-
වයස 35න් පස්සේ අම්මා කෙනෙක් වෙන එක: දැනගන්න ඕන දේවල්
ඉතින්, එක දවසක් උදේ පාන්දර, ප්රියංකා කියල ටීචර් කෙනෙක් මගේ ක්ලිනික් එකට ආවා. එයාට වයස 38යි. එයාව දැක්ක ගමන් තේරුණා එයා පොඩ්ඩක් කලබලෙන්, ඒත් එක්කම ලොකු සතුටකින් ඉන්නේ කියලා. එයා ඇවිත් වාඩි වුණේ එයාගේ බඩ පරිස්සමින් අත් දෙකෙන්ම අල්ලගෙන. “ඩොක්ටර් ප්රියා,” එයා කතාව පටන් ගත්තා, “මම ළඟදි දැන ගත්තා මම ප්රෙග්නන්ට් කියලා. හැබැයි ඉතින් මට
-
Carnivore Diet එක ඔබට ගැළපෙනවාද?
බදාදා උදේ කොළඹ ට්රැෆික් එකේ පුපුරන හෝන් සද්ද අස්සේ, මගේ ක්ලිනික් එකෙත් එදා ලොකු කලබලයක් තිබ්බා. මම එදා එපොයින්ට්මන්ට් ලිස්ට් එක බලද්දි අලුත් නමක් දැක්කා – රුවන්. එයා තරුණ කෙනෙක්, ජිම් එහෙම ගිහින් ඇඟ හදාගන්න උනන්දුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් කියලා බැලූ බැල්මට පේනවා. “හෙලෝ, ප්රියා ඩොක්ටර්,” රුවන් ඇවිත් පුටුවෙන් වාඩි වෙන ගමන් මට කිව්වා. “මම මේ
-
රතු පාට, දම් පාට, කොළ පාට, කහ පාට, රෝස පාට, සුදු පාට – පාට පාට ලස්සන කෑම
ඉතින්, ඒක ඉර පායපු අඟහරුවාදා උදෑසනක්. මගේ ක්ලිනික් එකේ, කතා බහේ සද්දෙයි, උදේ හදපු තේ එකේ සුවඳයි, මාර ප්රසන්නයි. මම එපොයින්ට්මන්ට් ලිස්ට් එක බලද්දි නිමාලිගේ නම දැක්කා. නිමාලි කියන්නේ නිතරම වගේ මාව හම්බෙන්න එන, එයාගේ පවුලේ අය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද කියලා උපදෙස් ගන්න එන කෙනෙක්. ඉතින්, එයත් එක්ක කතා කරපු හැටි මට මතකයි. රස්සාවයි, ගෙදර