සමහර දවස්වලට ඔයාගේ මුත්රා වල පාට වෙනස් වෙලා, ටිකක් බොර පාටට, හරියට කිරි ටිකක් කලවම් වුණා වගේ තියෙනවා කියලා ඔයාට දැනිලා තියෙනවද? මේක දැක්කම පොඩි බයක්, කලබලයක් ඇතිවෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි හොඳම දේ තමයි, හැමවෙලේම මේක බය වෙන්න ඕන බරපතල දෙයක ලක්ෂණයක් නෙවෙයි. සමහර වෙලාවට මේක හරිම සරල හේතුවක් නිසා වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, මේකට බලපාන හේතු මොනවද, සහ කවදාද අපි මේ ගැන වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න ඕන කියලා.
මුලින්ම බලමු, මොකක්ද මේ මුත්රා බොර වීම (Cloudy Urine) කියන්නේ?
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී, හොඳින් වතුර බොන කෙනෙක්ගේ මුත්රා පැහැදිලි, ලා කහ පාටකින් යුක්ත වෙන්න ඕන. හරියට පිදුරු වල පාට වගේ. මුත්රා බොරවීම කියන්නේ ඔයාගේ මුත්රා වලට මේ පැහැදිලි බව නැතිවෙලා, බොර හෝ කිරි වැනි පෙනුමක් ලැබෙන එකටයි.
ඉඳලා හිටලා මෙහෙම වෙන එක සාමාන්ය දෙයක් වගේම බොහෝ වෙලාවට හානිකරත් නෑ. හැබැයි ඔයාට නිතරම මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් දවස් කිහිපයක් යනකනුත් මේක අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
සරලවම කිව්වොත්, අපේ මුත්රාවල තියෙන්නේ වතුර, ලවණ සහ වකුගඩුවලින් පෙරිලා එන අපද්රව්ය. මේ දේවල්වල සමබරතාවය තමයි මුත්රාවල ආම්ලිකතාවය හෝ භාෂ්මිකතාවය (pH අගය) තීරණය කරන්නේ. සාමාන්යයෙන් මුත්රා වල pH අගය 4.5 ත් 8 ත් අතර පරාසයක තියෙනවා. මුත්රා වල භාෂ්මික ගතිය (Alkaline) වැඩි වුණාම, ඒ කියන්නේ pH අගය 8 හෝ ඊට වැඩි වුණාම, මුත්රා බොර වෙලා පේන්න පුළුවන්. මේක තමයි මුත්රා බොර වෙන්න තියෙන සුලබම හේතුව.
මතක තියාගන්න, එක පාරක් දෙපාරක් මුත්රා බොර වුන පලියට බය වෙන්න එපා. ගොඩක් වෙලාවට ඒක ඔයා බොන වතුර ප්රමාණය මදිවීම හෝ කෑම රටාවේ වෙනසක් වගේ සරල හේතුවක් නිසා වෙන්න පුළුවන්.
මුත්රා බොර වෙන්න බලපාන ප්රධාන හේතු මොනවද?
මුත්රා බොර වෙන්න සරල හේතු වගේම, අවධානය යොමු කළ යුතු සෞඛ්ය ගැටලුත් බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධානම හේතු ටික මොනවද කියලා. පහත වගුවෙන් ඔයාට මේ ගැන හොඳ අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
| හේතුව (Cause) | ඒ සමඟ ඇතිවිය හැකි වෙනත් ලක්ෂණ |
|---|---|
| විජලනය (Dehydration) ඇඟේ වතුර මදි වීම |
මුත්රා තද කහ/තැඹිලි පාට වීම, මුත්රා දුගඳ, කට වියළීම, කරකැවිල්ල. |
| මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදන (UTI) | මුත්රා කරන විට දැවිල්ල/වේදනාව, නිතර මුත්රා කිරීමේ අවශ්යතාවය, යටිබඩේ වේදනාව, මුත්රා දුගඳ. |
| වකුගඩු ගල් (Kidney Stones) | කොන්දේ එක පැත්තක හෝ ඉල ඇට යට දරුණු වේදනාව, මුත්රා සමඟ ලේ යාම (රෝස/රතු පාට මුත්රා), උණ, ඔක්කාරය. |
| ලිංගාශ්රිත රෝග (STIs) උදා: Chlamydia, Gonorrhea |
ලිංගික අවයව වලින් අසාමාන්ය ශ්රාවයක් පිටවීම (කහ, කොළ පැහැති), මුත්රා දැවිල්ල, ලිංගික ප්රදේශයේ කැසීම. |
| කාන්තාවන්ට විශේෂිත හේතු උදා: යෝනි ආසාදන (Vaginitis) |
අසාමාන්ය යෝනි ශ්රාවයක් (සුදු, අළු, කොළ පැහැති), දුගඳ, කැසීම. (මෙම ශ්රාවය මුත්රා සමඟ මිශ්ර වීමෙන් මුත්රා බොර වී පෙනෙන්න පුළුවන්). |
| පිරිමින්ට විශේෂිත හේතු උදා: පුරස්ථි ග්රන්ථියේ ගැටළු (Prostate issues) |
මුත්රා පිටකිරීමට අපහසුව, නිතර මුත්රා කිරීම, මුත්රා සමඟ ලේ යාම, කොන්දේ වේදනාව. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | නිතර මුත්රා ආසාදන ඇතිවීම, අධික පිපාසය, නිතර බඩගිනි දැනීම, නොදැනුවත්වම කෙට්ටු වීම. |
ගර්භණී සමයේදී මුත්රා බොර වීම
ගර්භණී සමයේදී ශරීරයේ වෙනස්කම් එක්ක මුත්රා වල වෙනස්කම් දකින්න ලැබෙන එක සාමාන්යයි. මේ කාලයේදී මුත්රා බොර වෙන්න හේතු කිහිපයක් බලපාන්න පුළුවන්.
- විජලනය: විශේෂයෙන්ම උදෑසන ඇතිවන වමනය සහ ඔක්කාරය (Morning Sickness) නිසා ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් වෙලා විජලනය තත්ත්වයට පත්වෙන්න පුළුවන්.
- ආසාදන: ගර්භණී සමයේදී මුත්රා ආසාදන (UTIs) ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
- ප්රීඑක්ලැම්ප්සියා (Preeclampsia): මේක ගර්භණී සමයේදී ඇතිවිය හැකි බරපතල තත්ත්වයක්. මෙහිදී අධික රුධිර පීඩනය සහ මුත්රාවල ප්රෝටීන් අධිකව තිබීම දකින්න පුළුවන්.
- යෝනි ශ්රාවය: ගර්භණී සමයේදී යෝනි ශ්රාවය වැඩිවීම සාමාන්යයි. මේවා මුත්රා සමඟ මිශ්ර වුණාම මුත්රා බොර වෙලා පේන්න පුළුවන්.
ඔයා ගර්භණී නම් සහ ඔයාගේ මුත්රා දිගටම බොර වෙලා තියෙනවා නම්, ඒ වගේම හිසරදය, පෙනීම බොඳවීම, බඩේ වේදනාව වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න.
ආහාරපාන බලපාන හැටි
ඔයා ගන්න සමහර කෑම බීම නිසාත් මුත්රා වල pH අගය වෙනස් වෙලා, ඒවා බොර වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, පලතුරු, එළවළු සහ කිරි ආහාර (චීස් හැර) වැඩිපුර ගන්න කෙනෙක්ගේ මුත්රා භාෂ්මික වෙලා බොර වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මස්, මාළු, චීස් වැනි දේ වැඩිපුර කන කෙනෙක්ගේ මුත්රා ආම්ලික වෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්යයෙන් බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි.
කවදාද අපි දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕන?
ඉඳහිට මුත්රා බොර වෙන එක සාමාන්ය දෙයක් වුනත්, සමහර අවස්ථාවලදී වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අත්යවශ්යයි. ඔයාට පහත ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් මුත්රා බොර වීමත් එක්ක තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න.
- දවස් කිහිපයක් යනකනුත් මුත්රා බොර ගතිය අඩු වෙන්නේ නැත්නම්.
- මුත්රා කරන විට දැඩි දැවිල්ලක් හෝ වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- කොන්දේ පැත්තක හෝ යටිබඩේ දරුණු වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- උණ, ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන ගතියක් තියෙනවා නම්.
- ඔක්කාරය හෝ වමනය යනවා නම්.
- ඔයාගේ මුත්රා රතු, රෝස හෝ දුඹුරු පාටට (ලේ ගතියට) පේනවා නම්.
- නිතර නිතර මුත්රා කිරීමේ අවශ්යතාවය සහ මුත්රා පාලනය කරගන්න අමාරු නම්.
මේ වගේ අවස්ථාවකදී දොස්තර මහත්තයා ඔයාට මුත්රා පරීක්ෂණයක් (`Urine Full Report - UFR`) වගේ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න කියයි. ඒ හරහා නිවැරදිම හේතුව හොයාගෙන අවශ්ය ප්රතිකාර පටන් ගන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, මුත්රා ආසාදනයක් නම් ප්රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) ලබාදෙයි.
කිසිම වෙලාවක තමන්ටම රෝග විනිශ්චය කරගෙන ප්රතිකාර කරන්න යන්න එපා. මුත්රා බොරවීමට හේතුව සරල විජලනයේ සිට වකුගඩු රෝගයක් දක්වා ඕනෑම දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිවැරදිම දේ තමයි වෛද්ය උපදෙස් ගැනීම.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඉඳලා හිටලා මුත්රා බොර වීම සාමාන්යයෙන් බිය විය යුතු දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ඔයාගේ ආහාර රටාව හෝ වතුර බොන ප්රමාණය අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- දිනපතා ප්රමාණවත් තරම් වතුර බොන එක ගොඩක් වැදගත්. දවසට වතුර වීදුරු 8-12ක් වත් බොන්න උත්සාහ කරන්න. මේකෙන් විජලනය වළක්වා ගන්න වගේම, මුත්රා ආසාදන අවදානම අඩු කරගන්නත් පුළුවන්.
- ඔයාගේ මුත්රා බොර වීම දවස් කිහිපයක් යනකම් තියෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් වේදනාව, උණ, දැවිල්ල, මුත්රාවල ලේ වගේ වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කාලය නාස්ති නොකර අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- ගර්භණී මවක් නම්, මුත්රා වල වෙනස්කම් ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වෙන්න. සැකයක් තියෙන ඕනෑම වෙලාවක වෛද්ය උපදෙස් ගන්න පැකිලෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න