බබා ලැබුනට පස්සේ, එහෙමත් නැත්නම් ගොඩක් මහන්සි වෙලා සෑහෙන්න බර අඩු කරගත්තට පස්සේ, බඩේ සම එල්ලා වැටෙන එක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් නේද? කොච්චර ව්යායාම කළත්, diet කළත් මේ එල්ලා වැටෙන සම නැති කරගන්න හරිම අමාරුයි. ඉතින් මේකට විසඳුමක් විදිහට කරන Tummy Tuck කියන සැත්කම ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. මේක ලොකු සැත්කමක් නිසා, ඒ ගැන තීරණයක් ගන්න කලින් මේ හැමදේම හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මොකක්ද මේ Tummy Tuck කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Tummy Tuck කියන්නේ ඔයාගේ බඩේ තියෙන අමතර තෙල් සහ එල්ලා වැටෙන සම ශල්යකර්මයක් මගින් ඉවත් කිරීමයි. වෛද්යවරු මේක හඳුන්වන්නේ Abdominoplasty කියලා. මේ සැත්කමේදී කරන්නේ අමතර සම සහ තෙල් ඉවත් කරන එක විතරක් නෙවෙයි. ඊට අමතරව, ශල්ය වෛද්යවරයා ඔයාගේ බඩේ බිත්තියේ තියෙන දුර්වල වෙච්ච මාංශ පේශිත් තද කරලා, ශක්තිමත් කරනවා. මේකේ ප්රධානම අරමුණ තමයි ඔයාට පැතලි, හැඩකාර බඩක් ලබා දෙන එක.
ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්න දෙයක් තමයි Tummy Tuck කියන්නෙත් Liposuction වගේ දෙයක් කියලා. ඒත් ඒ දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්. හැබැයි සමහර වෙලාවට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා Tummy Tuck එකත් එක්ක Liposuction සැත්කමකුත් කරන්න නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
Tummy Tuck සැත්කමකින් ලැබෙන වාසි මොනවද?
Tummy Tuck එකකින් ඔයාගේ බඩට ලස්සන, පැතලි පෙනුමක් ලබාගන්න පුළුවන්. විවිධ හේතු නිසා බඩ වටේට අමතර සම සහ තෙල් එකතු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට:
- වයසට යනකොට ස්වභාවිකවම වෙන දෙයක්.
- ගර්භණී කාලයෙන් පස්සේ.
- සැලකිය යුතු විදිහට බර අඩු කරගත්තම.
- කලින් කරපු සැත්කමක් නිසා.
හැබැයි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි Tummy TUCk එකක් කියන්නේ බර අඩු කරගන්න කරන දෙයක් නෙවෙයි කියන එක. ඒත් මේකෙන් ඔයාගේ සෞඛ්යයට වෙනත් වාසි රැසක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
- කොන්දේ කැක්කුම අඩු වීම: ගොඩක් බර අඩු වුණාම හරි, දරුවෙක් ලැබුණම හරි බඩේ මාංශ පේශි දුර්වල වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා කොන්දේ කැක්කුම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. Tummy Tuck එකකින් මේ මාංශ පේශි නැවත තද කරලා ශක්තිමත් කරන නිසා කොන්දට හොඳ සහයක් ලැබිලා, වේදනාව අඩුවෙනවා.
- මුත්රා පාලනයේ අපහසුතා මඟහැරීම: සමහර අයට කිවිසුම් යද්දී, හිනාවෙද්දී, කහිද්දී වගේ බඩට පීඩනයක් දැනෙන ඕනෑම වෙලාවක මුත්රා ටිකක් පිටවෙන තත්ත්වයක් තියෙනවා. අපි මේකට කියන්නේ Stress Urinary Incontinence කියලා. Tummy Tuck එකකින් මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න පුළුවන්.
- හර්නියා (Hernia) තත්ත්වයන්ට පිළියමක්: හර්නියා එකක් කියන්නේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන අවයවයක් බඩේ බිත්තිය වගේ දුර්වල තැනකින් එළියට තල්ලු වෙලා ගෙඩියක් වගේ පේන එක. ඔයාට බඩේ බිත්තියෙන් අන්ත්ර කොටස් වගේ දේවල් එළියට එන Ventral Hernia තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා Tummy Tuck එකක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මොකද මේ සැත්කමෙන් ඒකට හේතුවන මාංශ පේශි දුර්වලතාවය හදන්න පුළුවන්.
- හොඳ ඉරියව්වක් (Posture) ලැබීම: බඩේ මාංශ පේශි තද වුණාම, ඔයාගේ කොන්ද කෙළින් තියාගන්න හොඳ සහයක් ලැබෙනවා. ඒ නිසා ඔයාට හොඳ ඉරියව්වකින් ඉන්න පුළුවන් වෙනවා.
| සැත්කම් වර්ගය | ප්රධාන වෙනස |
|---|---|
| Tummy Tuck (Abdominoplasty) | අමතර සම සහ තෙල් ඉවත් කරනවා. ඊට අමතරව බඩේ මාංශ පේශි තද කරනවා. |
| Liposuction | කුඩා කැපුමකින් විශේෂ උපකරණයක් (cannula) දාලා තෙල් විතරක් ඉවත් කරනවා. සම ඉවත් කිරීමක් හෝ මාංශ පේශි තද කිරීමක් වෙන්නේ නෑ. |
| Panniculectomy | Tummy Tuck එක වගේමයි, හැබැයි මේකෙදි කරන්නේ අමතර සම සහ තෙල් ඉවත් කරන එක විතරයි. බඩේ මාංශ පේශි තද කිරීමක් සාමාන්යයෙන් කරන්නේ නෑ. |
මේ සැත්කම වඩාත් සුදුසු කාටද?
Tummy Tuck එකක් කියන්නේ සාමාන්යයෙන් හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයක ඉන්න, ඒත් බඩේ තියෙන අමතර සම සහ තෙල් ඉවත් කරගන්න කැමති අයට සුදුසු විකල්පයක්. මේ සඳහා සුදුසුම අය තමයි:
- තමන්ගේ පෙනුම ලස්සන කරගන්න, පැතලි බඩක් ලබාගන්න කැමති අය.
- කිහිප වතාවක් දරුවන් ලැබූ, ඒ නිසා බඩේ මාංශ පේශි තද කරගෙන එල්ලා වැටෙන සම අඩු කරගන්න අවශ්ය කාන්තාවන්.
- ඉදිරියේදී නැවත ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් නොකරන අය.
- සැලකිය යුතු තරම් බර අඩු කරගත්තම, බඩෙන් එල්ලා වැටෙන සමක් තියෙන අය.
- සැත්කමෙන් පස්සේ ස්ථාවර බරක් පවත්වාගෙන යන්න සැලසුම් කරන අය.
- දුම්පානය නොකරන අය, එහෙමත් නැත්නම් සැත්කම වෙනුවෙන් දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න කැමති අය.
- සැත්කමේ ප්රතිඵල ගැන යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තියාගෙන ඉන්න අය.
මේ සැත්කම ගැන නොහිතන්න ඕන කවුද?
ඔයා ඉදිරියේදී ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, දරුවන් හදලා ඉවර වෙනකල් Tummy Tuck එකක් කරන එක කල් දාන එක හොඳයි. මොකද සැත්කමේදී ඔයාගේ බඩේ මාංශ පේශි තද කරන නිසා, නැවත ගැබ් ගැනීමකදී ඒ මාංශ පේශි ඈත් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා තව ගොඩක් බර අඩු කරගන්න සැලසුම් කරනවද? එහෙනම් Tummy Tuck එක ඔයාට ගැළපෙන්නේ නෑ. මේක කරන්න ඕන අනිත් හැමදේම කරලා බැරිම තැන, අන්තිම විකල්පය විදිහටයි. බර අඩු කරගන්න විකල්පයක් විදිහට මේක පාවිච්චි කරන්න හොඳ නෑ.
ඒ වගේම, Tummy Tuck එකකින් පස්සේ ඇතිවෙන කැළැල් ගැනත් ඔයා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. සැත්කමට කලින් ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක මේ කැළැල් පිහිටන තැන සහ දිග ගැන හොඳට කතා කරලා දැනගන්න.
Tummy Tuck සැත්කම් වර්ග තියෙනවද?
හැමෝගෙම ශරීර එක වගේ නැති නිසා, එක් එක් කෙනාගේ අවශ්යතාවයට ගැළපෙන විදිහට Tummy Tuck සැත්කම් වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා.
- Complete Abdominoplasty (සම්පූර්ණ සැත්කම): මේකෙදි ශල්ය වෛද්යවරයා ඔයාගේ උකුල් ඇට දෙක අතර ප්රදේශයේ තිරස් අතට කැපුමක් දාලා, අවශ්ය විදිහට සම, පටක සහ මාංශ පේශි නැවත සකස් කරනවා. මේ සැත්කමේදී ඔයාගේ පෙකණියත් (බුරිය) වෙනත් තැනක නැවත ස්ථානගත කරනවා. සැත්කමෙන් පස්සේ දවස් කිහිපයකට සම යටින් අමතර තරල ඉවත් කරන්න drainage tubes දාලා තියන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- Partial or Mini Abdominoplasty (කුඩා සැත්කම): මේක ගොඩක් වෙලාවට කරන්නේ පෙකණියට පහළින් තෙල් තැන්පත් වෙලා තියෙන අයට. මේ ක්රමයේදී සාමාන්යයෙන් පෙකණිය එහා මෙහා කරන්නේ නෑ. ඔයාගේ තත්ත්වය අනුව පැය දෙකක් වගේ කෙටි කාලයකින් මේ සැත්කම ඉවර කරන්න පුළුවන්.
- Extended Tummy Tuck (විශාල සැත්කම): මේක සම්පූර්ණ සැත්කමට සමානයි, හැබැයි කැපුම උකුල් ඇට දෙක වටේට ගිහින් යටිකොන්ද ප්රදේශය දක්වාම විහිදෙනවා. ගොඩක් බර අඩු කරගත්තම, බඩේ උඩ සහ යට කොටස් වල වගේම පිට පැත්තෙත් සම එල්ලා වැටෙනවා නම් මේ ක්රමය පාවිච්චි කරනවා.
සැත්කමට කලින් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද?
- දුම්පානය: ඔයා දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම්, සැත්කමට සති දෙකකට කලිනුත්, සැත්කමෙන් පස්සේ සති දෙකක් යනකනුත් දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දෙයි. දුම්පානය කරන එක අඩු කරන එක විතරක් මදි. සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න ඕන. මොකද දුම්පානය නිසා සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවෙනවා වගේම, තුවාල සුවවීමත් පරක්කු වෙනවා.
- ආහාර: සැත්කමට කලින් එකපාරටම ලොකු diet කරන්න යන්න එපා. හොඳින් සමබර, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් තුවාල ඉක්මනට සුව වෙන්න උදව් වෙනවා.
- බෙහෙත්: ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (වෛද්ය නිර්දේශ මත ගන්න, ශාකසාර, සහ අතිරේක පෝෂණ ද්රව්ය ඇතුළුව) ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. සමහර බෙහෙත් වර්ග සැත්කමට කලින් සහ පස්සේ ටික කාලයකට නතර කරන්න කියලා උපදෙස් දෙයි.
- නිවස සූදානම් කරගැනීම: සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාට අවශ්ය වෙන දේවල් කලින්ම ලෑස්ති කරගන්න.
- Ice packs
- ඇඳගන්න, ගලවන්න ලේසි, බුරුල් ඇඳුම්
- Petroleum jelly (Vaseline වගේ)
- අතින් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් shower head එකක් සහ නාන කාමරයට පුටුවක්
- උදව්වට කෙනෙක්: සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාව ගෙදර එක්කන් යන්න කෙනෙක් ඕන වෙනවා. ඔයා තනියම ජීවත් වෙන කෙනෙක් නම්, අඩුම තරමින් පළවෙනි රැයේවත් ඔයා එක්ක ඉන්න කෙනෙක්ව හොයාගන්න. ඒකට කලින්ම සැලසුමක් හදාගන්න.
සැත්කමේ අවදානම් සහ සුවවෙන කාලය
සැත්කමෙන් පස්සේ දවස් කිහිපයක් යනකල් ඔයාට වේදනාව සහ ඉදිමුම තියේවි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා වේදනා නාශක නියම කරයි. සති කිහිපයක්, සමහරවිට මාස කිහිපයක් යනකල්ම වේදනාව තියෙන්න පුළුවන්. ඒ කාලය තුළ බඩේ හිරිවැටීම, තැලීම් සහ මහන්සිය වගේ දේවලුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඕනෑම සැත්කමක් වගේම, මේකෙත් අවදානම් තියෙනවා. ඒවා සුලබ නැතත්, ආසාදන ඇතිවීම, සමට යටින් ලේ ගැලීම, හෝ ලේ කැටි ගැසීම වගේ සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට රුධිර සංසරණයේ දුර්වලතා, දියවැඩියාව, හෘද, පෙනහළු හෝ අක්මා රෝග තියෙනවා නම් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
සමහර වෙලාවට තුවාල හරියට සුව නොවී, ලොකු කැළැල් ඇතිවෙන්න හෝ සම නැතිවෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් දෙවෙනි සැත්කමකට යන්න වුණත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
සුවවීමේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
සැත්කමෙන් පස්සේ, සැත්කම් කරපු ප්රදේශය මැහුම් දාලා, බැන්ඩේජ් එකකින් ආවරණය කරලා තියෙයි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් ඒ විදිහටම පිළිපදින එක ඉතාම වැදගත්. වේදනාව අඩු කරගන්න පුළුවන් විදිහට ඉඳගන්න, හාන්සි වෙන්න ඕන කොහොමද කියලත් දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කියලා දේවි.
අවම වශයෙන් සති 6ක් වත් වෙහෙසකර වැඩ කරන එක සීමා කරන්න ඕන. දුවන එක, බර උස්සන එක වගේ දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තන්න ඕන. සැත්කමේ ප්රමාණය අනුව සමහරවිට මාසයක් විතර වැඩට යන්නෙ නැතුව ඉන්නත් වෙයි.
ගොඩක් අය මේ සැත්කමෙන් පස්සේ ලැබෙන පෙනුම ගැන සතුටු වෙනවා. ඒත් ඒකට ටික කාලයක් යනවා. මාස කිහිපයක් යනකල් ඔයාට සාමාන්ය විදිහට දැනෙන්නේ නැතිවෙන්න පුළුවන්. හොඳට සුව වුණාට පස්සේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් සහ නියමිත ව්යායාම මගින් ප්රතිඵල දිගටම පවත්වාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Tummy Tuck කියන්නේ බර අඩු කරගන්න කරන සැත්කමක් නෙවෙයි. මේක කරන්නේ අමතර, එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරලා, දුර්වල වෙච්ච මාංශ පේශි නැවත තද කරන්නයි.
- මේක සැලකිය යුතු සුවවීමේ කාලයක් අවශ්ය වන, අවදානම් සහිත ප්රධාන සැත්කමක්.
- සැත්කමේ ප්රතිඵල සහ ඉතිරි වන කැළැල් ගැන යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තියාගන්න. කැළැල් සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙන්නේ නෑ.
- ඔයා ඉදිරියේදී ගැබ් ගන්න හෝ තවත් සැලකිය යුතු බර ප්රමාණයක් අඩු කරගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම් මේ සැත්කම සුදුසු නෑ.
- මේ ගැන තීරණයක් ගන්න කලින්, හැමවිටම සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙක් (Plastic Surgeon) හමුවෙලා, ඔයාගේ හැම ප්රශ්නයක්ම අහලා, සම්පූර්ණ විස්තරය දැනගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න