Má vaše dítě ADHD? Pojďme se seznámit s výhodami rodinné terapie.

Má vaše dítě potíže se soustředěním? Má potíže se soustředěním? Neustále si stěžuje na školu a vyučování? Mohou to být příznaky onemocnění, kterému říkáme ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Jako rodič byste v tomto okamžiku mohli jako první pomyslet na léky. I když jsou léky skvělým nástrojem, nemohou dělat všechno. Žádná pilulka vás nenaučí správným rodičovským strategiím, jak ovládat chování vašeho dítěte, posílit jeho sebevědomí a co je nejdůležitější, jak vám pomoci zvládat úzkost vašeho dítěte. Rodinná terapie však může pomoci celé rodině spolupracovat a dosáhnout trvalých výsledků.

Jak může pomoci rodinná terapie?

Pokud máte doma dítě s ADHD, možná jste si všimli, že „tradiční“ metody, které obvykle používáme k ukázňování dětí, jako jsou tresty a odměny, ne vždy fungují. Jejich rozsah pozornosti a impulzivita je činí obtížněji ovladatelnými než jiné děti. Neustálé tresty však jejich chování jen zhoršují a také si vybírají svou daň na jejich sebeobrazu.

Představte si, že váš syn upustí hračku na zem a vy mu řeknete, aby ji uklidil, ale on vás zřejmě neposlouchá. Když mu to řeknete, začne plakat. Když se takové incidenty v domě stávají často, atmosféra v něm se stává velmi chaotickou.

Tuto léčbu mohou řídit rodiče nebo se dítě může účastnit sezení. Obecně platí, že u kteréhokoli z těchto přístupů se dějí následující věci:

• Celá rodina se učí pracovat společně jako jeden celek .
• Posiluje u dítěte schopnost ovládat své emoce a jednání.
• Chování dítěte se zlepšuje ve škole, doma, s ostatními i na veřejných místech.
• Naučíme vás, rodiče, nejefektivnější způsoby , jak s vaším dítětem jednat.

Léčba řízená rodiči

Pokud máte dítě s ADHD mladší 12 let, nejlepší léčbou může být behaviorální terapie. Rodiče v ní školíme .Rodičovský výcvik, známý také jako behaviorální rodičovský výcvik, je založen na konceptu, že vy jste nejlepším učitelem dítěte. Odborníci tvrdí, že tato metoda je účinná, protože malé děti nemohou zvládat své jednání samy bez podpory své rodiny.

Během této konzultace se setkáte s terapeutem na přibližně 8 až 16 sezeních. Během této doby se naučíte nové způsoby práce s vaším dítětem, jak funguje jeho mysl a co způsobuje jeho chování. Dítě se na tato úvodní sezení nedostaví. Až bude připravené se k vám připojit, což je kolem 8–10 let, nazýváme to integrovanou terapií rodič-dítě. V tomto okamžiku se těchto sezení můžete účastnit pouze vy a váš partner. Někdy se mohou konat skupinová sezení s jinými rodinami, jako jste vy.

Mezi těmito sezeními byste si měli doma procvičovat, co jste se naučili. Někdy se poradce setká s celou vaší rodinou, aby zjistil, jak metody fungují a jaký je váš pokrok.

Co se z těchto léčebných postupů dozvíte?

Školení rodičů zahrnuje téměř všechny aspekty každodenního života. Jednoduše řečeno:

• Jak nastavit hranice tak, aby jim vaše dítě rozumělo? Jak stanovit jasná pravidla a sdělit dítěti, co se od něj očekává, způsobem, kterému rozumí.
• Jak si zorganizovat domácí prostředí. Vytvoření domova, který je dochvilný a má pravidla.
• Jak se zaměřit na konkrétní chování. Vyberete si konkrétní nevhodné chování a naučíte se, jak na něj reagovat . To může znamenat odměňování dobrého chování, dočasné odebrání privilegií za špatné chování nebo používání věcí, jako jsou „oddechové časy“. Také se naučíte , kdy určité nevhodné chování ignorovat .
• Jak proměnit chyby vašeho dítěte v příležitosti k učení. Děti s ADHD mají problém samy o sobě pochopit souvislost mezi svým jednáním a jeho důsledky. Můžete jim tuto souvislost ukázat.
• Jak informovat ostatní pečovatele (např. babičku, tetu) o těchto nových metodách a získat jejich podporu.

Rodinné poradenství a léky na ADHD

U dětí mladších 6 let se před podáním léku poraďte s odborníkem.Důrazně doporučuji, abyste určitě vyzkoušeli behaviorální terapii pro rodiče. To neznamená, že byste neměli léky vůbec užívat. Výsledky poradenství jsou však dlouhodobé a léky nemají žádné vedlejší účinky. Navíc, i když je vašemu dítěti chybně diagnostikována ADHD, tyto behaviorální terapie nezpůsobí žádnou škodu.

Studie však ukázaly, že podávání léků spolu s rodinným poradenstvím je pro děti školního věku vítěznou kombinací. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) však uvádí, že dětem starším 5 let by měly být léky podávány pouze tehdy, pokud poradenství nezlepší alespoň jeden aspekt jejich života.

Výzkum také ukazuje, že děti, které během užívání léků využívají rodinné poradenství, mohou být schopny snížit dávkování léků .

Integrovaná léčba rodič-dítě

Ačkoli se pro malé děti obvykle doporučuje školení rodičů, studie ukázaly, že rodiče a děti mohou dosáhnout lepších výsledků, když se společně setkávají s poradcem. Tato metoda je obzvláště účinná, když dítě vstupuje do dospívání a mladé dospělosti. I když se příznaky ADHD mohou časem zmírnit, dítě může mít stále akademické a sociální problémy. A konflikt v rodině může přetrvávat.

I když je vaše dítě malé, stále se můžete naučit cenné rodičovské strategie. Ty se ale budou lišit v závislosti na věku a osobnosti dítěte. Například:

• Malé dítě se účastní poradenských sezení se svými rodiči.
• Můžete také pomoci svému dítěti najít řešení jeho špatného chování a rozhodnout se, jaké tresty použít. Například zadáním domácích úkolů místo „oddechových časů“.
• Pokud se dobře učí a dosahuje dobrých výsledků v testech, může si stanovit odměnu jako cíl . To pro něj znamená něco důležitého, například to, že si může vyjít ven s přáteli.