ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් මේ මොකක්ද මේ Cysteine එන්නත කියලා. සමහර වෙලාවට අපි අසනීප වෙලා රෝහල් ගත වුණාම, කෑම කන්න බැරි තත්ත්වයක් එනවා. එහෙම වෙලාවට ශරීරයට අවශ්ය පෝෂණය නහරයක් හරහා ලබා දෙන්න වෙනවා. අන්න ඒ වගේ වෙලාවක දෙන පෝෂණ ද්රාවණයක අඩංගු වෙන්න පුළුවන් ඉතාම වැදගත් සංඝටකයක් තමයි මේ Cysteine කියන්නේ. අපි අද මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Cysteine කියන්නේ?
Cysteine කියන්නේ අපේ ශරීරයට නැතුවම බැරි ඇමයිනෝ අම්ල (amino acid) වර්ගයක්. හිතන්නකෝ අපේ ශරීරය කියන්නේ ගෙයක් වගේ කියලා. ඒ ගේ හදන්න පාවිච්චි කරන ගඩොල් තමයි ප්රෝටීන. අන්න ඒ ප්රෝටීන කියන ගඩොල් හදන්න පාවිච්චි කරන එක අමුද්රව්යයක් තමයි මේ ඇමයිනෝ අම්ල කියන්නේ.
ඉතින්, කෙනෙක්ට කටින් ආහාර ගන්න බැරි වුණාම, ශල්යකර්මයකට පස්සේ, එහෙමත් නැත්නම් නොමේරූ ළදරුවෙක් වගේ අවස්ථාවකදී ශරීරයට අවශ්ය ප්රෝටීන හදාගන්න උදව්වක් විදියට, නහරයක් හරහා දෙන පෝෂණ ද්රාවණවලට (සේලයින් වගේ) මේ Cysteine එකතු කරනවා. ඒ කියන්නේ, මේක ප්රෝටීන් අතිරේකයක් (protein supplement) විදියට තමයි ක්රියා කරන්නේ.
මේ එන්නත ලබා දෙන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට හරි, ඔයාගේ කෙනෙක්ට හරි මේ Cysteine එන්නත පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් දෙන එක ගොඩක්ම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම මේ දේවල් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා (Allergies): මේ Cysteine වලට හරි, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, ඩයි වර්ග වලට හරි ඔයාට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම් ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- වකුගඩු හෝ අක්මා රෝග: ඔයාට වකුගඩු වල හෝ අක්මාවේ යම් රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්.
- පෙනහළු වල වතුර පිරීම: පෙනහළු වල වතුර පිරිලා තියෙනවා වගේ තත්ත්වයක් ගැන දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් කරන්න.
- උපත්ති රෝග (Metabolic Disorders): සමහර අයට උපතින්ම එන යම් යම් ආහාර දිරවීමේ සහ ශරීරයට උරාගැනීමේ ගැටළු තියෙන්න පුළුවන්. හරියටම කිව්වොත් `(Galactosemia)`, `(Hereditary Fructose Intolerance)`, `(Phenylketonuria - PKU)` වගේ තත්ත්වයන්. මේ වගේ දෙයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන.
- ගර්භණීභාවය සහ මව්කිරි දීම: ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්, හෝ මව්කිරි දෙන මවක් නම්, ඒ බවත් අනිවාර්යයෙන්ම දැනුම් දෙන්න.
මේ තොරතුරු නිවැරදිව ලබා දීම, ඔයාගේ ආරක්ෂාවට වගේම ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වයටත් ගොඩක් වැදගත් වෙනවා.
බලාපොරොත්තු විය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Cysteine එන්නතෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම මේවා ඇතිවෙන්නේ නෑ. මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ. අපි මේවා කොටස් දෙකකට බෙදලා බලමු.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය |
|---|---|
| වහාම වෛද්ය උපදෙස් පැතිය යුතු දරුණු අතුරු ආබාධ | |
| දරුණු අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම. |
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා | හුස්ම ගන්න අමාරු වීම, පපුවේ හිර ගතියක් දැනීම. |
| අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ (Liver Injury) | ඇස් හෝ සම කහ පැහැ වීම, මුත්රා තද කහ/දුඹුරු පැහැ වීම, මළානික සුදුමැලි පැහැ වීම, බඩේ දකුණු පැත්තේ උඩ කොටසේ වේදනාව, කෑම අරුචිය, අධික මහන්සිය. |
| එන්නත දුන් ස්ථානයේ ගැටළු | එන්නත ලබාදුන් නහරය දිගේ වේදනාව, රතු වීම, ඉදිමීම හෝ දැවිල්ල. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| ඔක්කාරය (Nausea) | වමනයට එනවා වගේ දැනීම. |
| උණ | ඇඟ රත් වීම, උණ ගතිය. |
| මුහුණ රතු වීම (Facial Flushing) | මුහුණ රත් වෙලා රතු පැහැයක් ගැනීම. |
මේ ලැයිස්තුවේ නැති වෙනත් අසාමාන්ය දෙයක් ඔයාට දැනුනොත්, ඒ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
මේ බෙහෙත ගැන තව දැනගන්න ඕන දේවල්
බෙහෙත් මාත්රාවක් මගහැරුණොත්?
මේක සාමාන්යයෙන් රෝහලකදී, වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ දිගටම ලබාදෙන පෝෂණ සැලැස්මක කොටසක්. ඒ නිසා මාත්රාවක් මගහැරෙන්න තියෙන ඉඩ අඩුයි. එහෙම වුණොත්, ඒ ගැන වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය බලා ගනීවි. ඔයා ගෙදරදී මේ ප්රතිකාරය ලබනවා නම්, මාත්රාවක් මගහැරුණොත් කළ යුත්තේ කුමක්දැයි ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් කලින්ම අහලා දැනගන්න.
බෙහෙත වැඩිපුර ගත්තොත්? (Overdose)
මේක වෛද්ය වෘත්තිකයෙක් විසින් ලබාදෙන නිසා, වැඩිපුර ලබාදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ඉතාම අඩුයි. නමුත්, යම් විදියකින් ඔයාට මේ බෙහෙත වැඩිපුර ලැබුණා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටළු ඇතිවෙයිද?
Cysteine එන්නත සමඟ දරුණු ගැටළු ඇතිකරන වෙනත් බෙහෙත් වර්ග ගැන වාර්තා වෙලා නැති තරම්. ඒත්, ආරක්ෂාවට, ඔයා පාවිච්චි කරන අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග (විටමින්, පාරම්පරික ඖෂධ, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව) ගැනත්, ඔයා දුම්පානය කරනවාද, මත්පැන් පානය කරනවාද කියන දේ ගැනත් දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හරිම වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Cysteine කියන්නේ, කටින් ආහාර ගන්න බැරි අවස්ථාවලදී නහරයක් හරහා ශරීරයට දෙන පෝෂණයේ අඩංගු, ප්රෝටීන් හදන්න උදව් වෙන වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ලයක්.
- මේ ප්රතිකාරය පටන් ගන්න කලින්, ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා, වකුගඩු/අක්මා රෝග වගේ හැම සෞඛ්ය තොරතුරක්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඇස් කහ වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, දරුණු අසාත්මිකතා වගේ ලක්ෂණ මතු වුණොත්, වහාම වෛද්යවරයාට හෝ හෙදියට දැනුම් දෙන්න.
- මෙය වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ ලබා දෙන ඖෂධයක්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
- ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන මොනවා හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඒක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න කවදාවත් බය වෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න