ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ජීවිතේට ගොඩක් සමීප දෙයක් තමයි ග්ලුකෝස් මීටරයයි, ඒකට දාන පුංචි ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් එකයි. දවසකට කීප සැරයක්ම අපි මේකෙන් ලේ වල සීනි මට්ටම බලනවා නේද? මේක හරියට කරන එකෙන් තමයි ඔයාගේ කෑම, බෙහෙත් සහ ව්‍යායාම වගේ දේවල් ලේ වල සීනි මට්ටමට හොඳින් හෝ නරකින් බලපාන්නේ කොහොමද කියලා හරියටම තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ. ඒත් මේ පුංචි ස්ට්‍රිප් එක හරියටම වැඩ කරන්නේ කොහොමද, ඒකෙන් හරියටම නිවැරදි රීඩින් එකක් ගන්න නම් මොනවද අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කියන එක ගැන අපි අද කතා කරමු.
HbA1c පරිවර්තකය
HbA1c අගය සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටමට පරිවර්තනය කරන්න
කොහොමද මේ ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් එකක් හරියට පාවිච්චි කරන්නේ?
රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කරන එක හරිම සරල දෙයක්. හැබැයි ඒ පියවර ටික හරියටම පිළිපදින්න ඕන.
1. අත් පිරිසිදු කරගන්න: ඉස්සෙල්ලම, සබන් දාලා අත් දෙක හොඳට හෝදලා, පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් හොඳටම වේලගන්න. අතේ තෙතමනය තියෙන්නම බෑ.
2. ස්ට්‍රිප් එක මීටරයට දාන්න: අලුත් ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් එකක් අරගෙන ඔයාගේ ග්ලුකෝස් මීටරයට (Glucose Meter) ඇතුළු කරන්න.
3. ඇඟිල්ලට ඇනගන්න: මීටරයත් එක්ක එන පුංචි කටුවෙන් (මේකට අපි කියනවා (Lancet) කියලා) ඇඟිලි තුඩක පැත්තකට පොඩ්ඩක් ඇනගන්න. ඇඟිලි තුඩේ මැදට අනිනවට වඩා පැත්තකට අනින එකෙන් වේදනාව අඩුයි.
4. ලේ බිඳුව ලබාගන්න: හිමින් සැරේ ඇඟිල්ල මිරිකලා පොඩි ලේ බිඳුවක් මතු කරගන්න.
5. ස්ට්‍රිප් එකට ලේ තවරන්න: දැන් ඒ ලේ බිඳුව ස්ට්‍රිප් එකේ තියෙන නියමිත කෙළවරට ස්පර්ශ කරන්න. ස්ට්‍රිප් එක විසින්ම අවශ්‍ය ලේ ප්‍රමාණය උරාගනීවි.
තත්පර කීපයක් ඇතුළත, ඔයාගේ ග්ලුකෝස් මීටරයේ තිරයේ ඔයාගේ රුධිර සීනි මට්ටම ඉලක්කමකින් පෙන්වයි.
මතක තියාගන්න, එක ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් එකම එක වතාවයි. ඒ නිසා හැම පරීක්ෂණයකටම අලුත් ස්ට්‍රිප් එකක් ගන්න ඕන.
ඔයා දවසකට කී වතාවක් සීනි බලන්න ඕනද කියන එක තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා. ඔයාට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 1 Diabetes) තියෙනවා නම් දවසකට දහ වතාවක් විතර බලන්න කියන්න පුළුවන්. දෙවැනි වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) නම් සමහරවිට දවසකට දෙවතාවක් විතරක් බලන්න කිව්වත් ඇති.
නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් ගන්න මේ දේවල් ගැන විශේෂ සැලකිලිමත් වෙන්න
සමහර වෙලාවට මීටරයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිඵලය වැරදි වෙන්න පුළුවන්. මේකට ප්‍රධානම හේතුවක් වෙන්නේ ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් එකේ තියෙන ප්‍රශ්න සහ අපි කරන පොඩි පොඩි වැරදි. ඉතින්, හැමවිටම නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් ගන්න මේ දේවල් ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
| ගැටලුව / අවධානය යොමු කළ යුතු දේ | කළ යුතු දේ සහ පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| කල් ඉකුත් වූ ස්ට්‍රිප්ස් | කවදාවත් කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiry Date) පැනපු ස්ට්‍රිප්ස් පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවායේ තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍යවල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු වෙලා, ප්‍රතිඵලය සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි වෙන්න පුළුවන්. |
| හානි වූ ස්ට්‍රිප්ස් | නැමුණු, කැඩුණු, සීරීම් තියෙන ස්ට්‍රිප්ස් පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවායේ සියුම් විද්‍යුත් පරිපථයට හානි වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. |
| වැරදි ලෙස ගබඩා කිරීම | ස්ට්‍රිප්ස් අධික රස්නයෙන්, තෙතමනයෙන් සහ සෘජු හිරු එළියෙන් ඈත් කරලා, වියළි, සිසිල් තැනක තියන්න. නාන කාමරයේ, ජනෙල් කවුළුව උඩ වගේ තැන්වල තියන්න එපා. |
| මීටරයට නොගැළපෙන ස්ට්‍රිප්ස් | හැම ග්ලුකෝස් මීටරයකටම හරියන්නේ ඒකටම විශේෂිත වූ ස්ට්‍රිප් වර්ගය විතරයි. වෙන බ්‍රෑන්ඩ් එකක ස්ට්‍රිප් එකක් ඔයාගේ මීටරයට දැම්මට වැඩ කරන්නේ නෑ, නැත්නම් ප්‍රතිඵලය වැරදියි. |
| අපිරිසිදු අත් | ලේ ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම සබන් ගාලා අත් හෝදලා, හොඳට වේලගන්න. අතේ තියෙන සීනි, කෑම කෑලි, ක්‍රීම් වර්ග වගේ දේවල් ප්‍රතිඵලයට ලොකුවටම බලපානවා. |
| ප්‍රමාණවත් නොවන ලේ බිඳුව | ස්ට්‍රිප් එකට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ලේ බිඳුවක් දෙන්න ඕන. මදි වුණොත් මීටරයේ 'error' පණිවිඩයක් එන්න හෝ වැරදි ප්‍රතිඵලයක් පෙන්වන්න පුළුවන්. |
| අපිරිසිදු මීටරය | මීටරයේ ස්ට්‍රිප් එක දාන තැන ලේ හෝ කුණු ගෑවිලා තියෙනවද බලන්න. එහෙමනම්, නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුව පිරිසිදු කරන්න. |
මීටරයේ නිරවද්‍යතාවය (Accuracy) ගැනත් දැනගමු
ඔයා අහලා ඇති සමහර වෙලාවට මේ මීටර් වල ප්‍රතිඵල 100%ක්ම නිවැරදි නෑ කියලා. ඒකේ යම් ඇත්තක් තියෙනවා. පරීක්ෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා සමහර මීටර් වර්ග අනිත් ඒවට වඩා නිවැරදියි කියලා. ඒත් දැන් තියෙන ප්‍රමිතීන්ට අනුව, අලුත් මීටර් බොහොමයක් ඉතා ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකින් යුක්තයි. ඒ නිසා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරපු හොඳ බ්‍රෑන්ඩ් එකක මීටරයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ලොකුවට බය වෙන්න දෙයක් නෑ.
සති කීපයකට සැරයක්, මීටරයත් එක්ක එන 'කන්ට්‍රෝල් සොලුෂන්' (Control Solution) එකෙන් මීටරය චෙක් කරලා බලන්න. ඒකෙන් මීටරය හරියට වැඩ කරනවද කියලා තහවුරු කරගන්න පුළුවන්. ඒක කරන හැටි මීටරයේ පොතේ සඳහන් වෙලා තියෙනවා.
මේ පුංචි ස්ට්‍රිප් එක ඇතුළේ තියෙන තාක්ෂණය මොකක්ද?
ඔයාට හිතාගන්නත් බැරි වේවි මේ පුංචි ප්ලාස්ටික් කෑල්ල ඇතුළේ කොච්චර තාක්ෂණයක් තියෙනවද කියලා. සරලවම කිව්වොත්, මේකේ රත්තරන් වලින් හදපු හරිම සියුම් විද්‍යුත් පරිපථයක් (circuit) තියෙනවා.
ස්ට්‍රිප් එකේ එක කෙළවරක තියෙනවා විශේෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය තට්ටුවක්. ඔයාගේ ලේ බිංදුව ඒකට ස්පර්ශ වුණු ගමන්, ඒක ස්පොන්ජ් එකක් වගේ ලේ ටික උරාගෙන, ලේ වල තියෙන සීනි (glucose) විද්‍යුලියක් බවට පත් කරනවා.
ලේ වල සීනි වැඩි වෙන තරමට, මේ හැදෙන විද්‍යුලි සංඥාව (electrical signal) ප්‍රබලයි. ඒ ප්‍රබලකම තමයි මීටරයේ ඉලක්කමක් විදියට අපිට පේන්නේ. හරිම පුදුමයි නේද?
ස්ට්‍රිප්ස් මිලදී ගැනීමේදී සැලකිලිමත් වෙන්න
ඔබට මේ ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප්ස් ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, හැමවිටම විශ්වාසදායී තැනකින්, හොඳින් සීල් කරපු, කල් ඉකුත් වීමේ දිනය තව කල් තියෙන පෙට්ටිම තෝරගන්න. සමහර වෙලාවට අඩු මිලට ලැබෙනවා කියලා නොදන්නා තැන් වලින්, සීල් කැඩුණු පෙට්ටි ගන්න එපා. මොකද ඒවයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන ප්‍රශ්න තියෙන්න පුළුවන්. ඒක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට කෙළින්ම බලපානවා.
මිල ගණන් ගැන ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට රජයේ රෝහල් වල සායන හරහා සහන මිලට ලබාගන්න ක්‍රම තියෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හැමවිටම ඔයාගේ ග්ලුකෝස් මීටරයටම ගැළපෙන, දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කළ ටෙස්ට් ස්ට්‍රිප් වර්ගයම පාවිච්චි කරන්න.
- ස්ට්‍රිප් එකක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, එහි කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiry Date) අනිවාර්යයෙන්ම බලන්න.
- ස්ට්‍රිප්ස් තියෙන බෝතලය පාවිච්චි කළාට පස්සේ ඉක්මනට හොඳින් වහලා, රස්නයෙන් සහ තෙතමනයෙන් ඈත් කරලා තියන්න.
- ලේ ගන්න කලින් හැමවිටම අත් සබන් දාලා හෝදලා, හොඳින් වේලගන්න.
- ඔයාගේ මීටරයේ ප්‍රතිඵල ගැන සැකයක් තියෙනවා නම් හෝ ඒවා නිතරම අසාමාන්‍ය විදියට වෙනස් වෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක ඒ ගැන කතා කරන්න.
💬 පාඨක අදහස් සහ ප්‍රශ්න (0)
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.