✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
🧬 මගේ සෞඛ්‍ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
TORCH ආසාදන (TORCH Infections / TORCH Syndrome): ගර්භණී කාලයේදී කරන TORCH පරීක්ෂණය සහ බබාට බලපාන හැටි
ගර්භණී කාලෙදි ලිංගිකව එකතු වීම ආරක්ෂිතද? වාසි, පහසු ඉරියව් සහ පරිස්සම් වෙන්න ඕනේ අවස්ථා (Sex During Pregnancy)
ගර්භණී කාලෙදි දකින අමුතු හා බය හිතෙන හීන (Vivid Dreams During Pregnancy) - ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? ඒවා සැබෑ වෙනවද?
මාළුවල රසදිය (Mercury in Fish) තියෙනවද? ගර්භණී මව්වරු සහ දරුවන් කන්න හොඳම සහ නරකම මාළු වර්ග
කාලෙන් කාලෙට ඔයාටත් කිඹුහුම් යනවද, නහය හිරවෙනවද? සෘතුමය අසාත්මිකතා (Seasonal Allergies / Hay Fever) ගැන හරියටම දැනගමු!
CoQ10 කියන්නේ මොකක්ද? ගුණ, මාත්‍රාව සහ අතුරු ආබාධ (Coenzyme Q10 Sinhala)
❓ නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)
බබා ලැබෙන්න දෙන දවස කොච්චර නිවැරදිද?
හරියටම එයාලට දීපු EDD (Expected Date of Delivery) එකේම ඉපදෙන්නේ 5% ක් වගේ බබාලා ප්‍රමාණයක් විතරයි. මේ දෙන දිනය කියන්නේ සාමාන්‍ය සති 40ක ගැබ් කාලයක් පදනම් කරගෙන දෙන ඇස්තමේන්තුවක්. දිනය තීරණය කිරීමේ නිවැරදිම ක්‍රමය තමයි සති 12දී කරන අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් (ultrasound scan) පරීක්ෂණය.
බබා ලැබෙන්න නියමිත දිනය ගණනය කරන්නේ කොහොමද?
නාගල්ගේ නීතිය (Naegele's rule) අනුව: අවසන් වරට ඔසප් වූ දිනයෙන් (LMP) මාස 3ක් ආපස්සට ගණන් කර, එයට දවස් 7ක් සහ අවුරුද්දක් එකතු කිරීමෙන්. එසේ නැතිනම්: LMP + දින 280.
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
ඩිම්බ පිටවන දින
දරුවෙක් අපේක්ෂා කරන ඔබට වඩාත්ම සුදුසු දින වකවානුව දැනගන්න
ගර්භණී සමයේ බර වැඩිවීම
ඉතා ආරක්ෂිතව ගර්භණී සමයේදී වැඩි විය යුතු නියමිත බර ප්‍රමාණය දැනගන්න
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න