ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން އޭގެ ކުރިން ބޯން ކުޑަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ދޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ހާސްވަނީ މިއީ ކޮންއެއްޗެއްކަން ނޭނގިގެން ނުވަތަ ދޭންވީ ސަބަބެއް ނޭނގިގެންނެވެ. އެކަމަކު އަސްލު އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ނަމަކަށް ކިޔާ
ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް (ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް) ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެރިއަމް ސަލްފޭޓަކީ
ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ބަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެއް، ޚާއްޞަކޮށް
ތިބާގެ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު , ނިވާކުރާއިރު ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ކާނާ ގެންދާ ހޮޅި، އެކްސްރޭ އިން ސާފުކޮށް ފެންނަ މާއްދާއެކެވެ. މިސާލަކަށް، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުގައި
ބްލޮކޭޖް، ސްޓްރިކްޗަރ , ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ގިތެޔޮ ބޯއިރު، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާއިރު އެކްސްރޭ ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަށައެވެ. އެއީ މަގުމަތީގެ ނިޝާންތައް އިތުރަށް ފެންނަން ހުންނަ ގޮތަށް ހުދު ކުލަ ބޭނުންކުރުމާ އެއްގޮތެވެ. މި ބޭސް ތަފާތު ނަންނަމުގައި އަތުވެދާނެ، މިސާލަކަށް ބާ ޓެސްޓް ނުވަތަ އީޒީ ޑިސްކް ކިޔާ ބޭސް ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ހިމެނެ އެވެ. މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު އެހެން
މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ . އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ
ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ .
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މިހާރު މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި. މި ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ޓެބްލެޓް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް
އަންގަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ރައްކާތެރި އަދި އުނދަގުލެއް ނެތް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލާށެވެ:
| މި ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|
| އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާނަމަ . |
| ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. މާނައަކީ ނިވާކުރާއިރު ކަރުތެރޭގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ތަދުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވުމެވެ. |
| އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ , ނުވަތަ ކުރިން ބޮޑެތި މުހިންމު އެލާޖީތަކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ. |
| ގޮހޮރު ބްލޮކޭޖްވުން، އެއީ ގޮހޮރު ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ވަޅު ހުރިނަމައެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ ނުވަތަ ބަނޑުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭނަމަ. |
| ދާދިފަހުން ރެކްޓަލް ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދިނަމަ، އެއީ ރެކްޓަމް އިން ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ބެލުން. |
| ނޭވާލާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ދެމެދު އާދަޔާ ހިލާފު ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ، އެއީ ލޯވަޅެއް ނުވަތަ ޓްރެކިއޯއެސޯފޭޖިއަލް ފިސްޓިއުލާ ކިޔާ ހާލަތެއް އޮތްނަމައެވެ. |
| ކުރިން ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، އާޓިފިޝަލް ޑައިސް ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. |
މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ އަނގައިން ދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ގޭގައި ގެންގުޅެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެއީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ފަދަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.މި ނަގާނެ ގޮތާއި ނަގާނެ ވަގުތު ސީދާ ކިޔައިދޭނެއެވެ. ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ.
މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި އިރުޝާދުތައް ނުލިބުނުނަމަ ނުވަތަ ނުވިސްނޭނަމަ ޓެސްޓުގެ ކުރިން އެ އިރުޝާދުތައް ހޯދުމަށް އެދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. If you are giving this medicine
to a young child , ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރު، ނަރުސް، ނުވަތަ ރޭޑިއޯގްރާފަރު ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓް ރަނގަޅަށް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެ، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ މާގިނައިން ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މި ބޭސް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދެނީ، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ކެއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް
މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ
ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ
އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. ހަމައެހެންމެ،
މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެއް ބައްޔެއް ހުރި ނަމަވެސް ނުދޭށެވެ . އެހެނީ އެންމެންނަށް ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ތަފާތުވެދާނެތީއެވެ.
މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރު ނުވެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޮކްޓަރު ބުނި ގޮތަށް ޓެސްޓަށް ތައްޔާރު ނުވެވުނު ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ކާން ނުކެއުމަށް ބުނި އިރު އެއްޗެއް ކާން ޖެހުނީ، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލު ނުކުރެވިގެން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ފޮރުވައިގެން
ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޓެސްޓް ހަދަމުންދާ ތަނުގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅާއަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުން ނިންމާނީ ހަމަ އެދުވަހު ޓެސްޓް ހެދިދާނެތޯ ނުވަތަ އެހެން ދުވަހަކަށް ފަސްކުރަން ޖެހިއްޖެތޯއެވެ. މިއީ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ޞައްޙަތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ މި ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ގިތެޔޮ ގުޅައަކީ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ބޮޑެތި މުއާމަލާތްތަކެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވަމުންދާއިރު، ބެރިއަމް ސްވޮލޯ ނިވާކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން، ގަވާއިދުން ދޭ ބޭސްތައް – ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބޭސްތައް – ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެތޯ ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވީތޯ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ސުވާލުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ
ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. އަދި
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . މިއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ތިބާގެ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ނުވަތަ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަށް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. މިއީ މުޅި ޕްރޮސެސްގެ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެފައި ހުރުމަކީ ޓެސްޓުން އެންމެ ޞައްޙަ ނަތީޖާ ލިބޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މި ޓެސްޓުން ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާއިރު، މާނައަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް
ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރިނަމަ، ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ބޮޑު ތަދުވާނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓަށް ފަހު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ
ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8 ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމެވެ. މިއީ
ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ , އޭގެ މާނައަކީ ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށް ދަތިވުން، އަދި ބޯ ބެރިއަމް ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޓެސްޓަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް
ފާޚާނާ ފަނޑު ނުވަތަ ހުދުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ބެރިއަމް ބޭރުވަމުންދާތީއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ފާޚާނާ އާދައިގެ ކުލައަށް އަނބުރާ އަންނާނެއެވެ.
ޓެސްޓަށްފަހު ގިނައިން ފެން ބޯން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އޯކޭތަ؟ އެއީ ތިބާއަށް ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާއިރު، އެ ބޭސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ނިކުމެގެން ދާނެއެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ގިތެޔޮ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އަންގާށެވެ: މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ (އާންމުކޮށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އުނދަގޫވާނަމަ) ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ: | އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަނޑުގައި ދުޅަވެ، ގޭސް ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމާއި، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ. |
| މޭ ތަތްވުން | މޭގައި ތަތްވެ ބަރުވާހެން ހީވުން. |
| މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން | ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމާއި، ހޮޑުލާނެހެން ހީވުމާއި، ނުވަތަ ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން | ކެތްކުރަން އުނދަގޫ ބިރުވެރި ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށް ދަތިވުން، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ފާޚާނާއަށް ނުދެވުން (މިކަން ކުޑަކުރެވޭނީ ގިނައިން ފެން ބުއިމުން) އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން (Cramping) . | ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން، ފިއްތާލައި ހުޅުވާފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ބަނޑުގައި މަސް ކޮތަޅުތައް ރޯލްވާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ބޭރަށްހިންގުމުގެ މާނައަކީ ގިނަގިނައިން، ދައުރުވާ ގޮހޮރު ނެގުމެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. މިތަނުގައި ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ލިސްޓްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ރާއްޖޭގައި މިފަދަ ޕްރޮސީޖަރެއް އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟
މިކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެހެނީ މި ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ޓެބްލެޓަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
އެއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ވެސް އަދި ކްލިނިކްގައި ވެސް ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ގޭގައި ބަހައްޓަން ނުޖެހެ އެވެ. އެހެންވީމާ، ރައްކާކުރާނެ ގޮތާއި، މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚާއި، ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިހާރު މި ބެރިއަމް ސަލްފޭޓް ޓެބްލެޓް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެހެން. މިއީ ޓެސްޓެއްގައި އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް، ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެރިއަމް ސަލްފޭޓަކީ އެކްސްރޭ ބެލުމުގެ ތެރޭގައި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ބައިތައް ކަމަށްވާ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ފަދަ ބައިތައް ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެސްފީނާ، ހަކުރުބަލި ފަދަ)، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީވާ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކަށް (އެއީ ނުކެއުން، ހަމައެކަނި ފެން ބުއިން ފަދަ) އަމަލުކުރުން.
- ޓެސްޓަށް ފަހު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މިއީ ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވުމަށާއި ބޭސް ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ފާޚާނާ ހުދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުވަތަ ކްލިނިކުން ދޭ ބޭހެއް ކަމުން ގެއަށް ގެންދިއުމާއި ބެހެއްޓުމުގެ ހުއްދައެއް ނެތެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނަރުސް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓެއްގެ ކިބައިން ސާފުކޮށްދިނުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
މި ލިޔުމަކީ ބެރިއަމް ސަލްފޭޓާ ބެހޭ އާންމު މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތަކާ ގުޅޭ ގޮތުން ވަކި ލަފާއެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އަބަދުވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ