އާއިލާގެ މެމްބަރެއް، ރައްޓެއްސެއް، ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހެއްގެ ސުލޫކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސް "ކީއްވެ އޭނާ މިގޮތަށް އަމަލު ކުރަނީ؟ ކޮންކަމެއް ވެގެން އުޅެނީ؟" ބައެއް ފަހަރު މި ބަދަލުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭވަރަށް މާ ކޮމްޕްލެކްސް ބަދަލުތަކެކެވެ. އެއީ ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތްވާތީ އެވެ. އެހާ ފަސޭހައިން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ދެ ނަފްސާނީ ބައްޔަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އާއި ސްކިޒޯފްރެނިއާ , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ސްކިޒޯފްރެނިއާ އެވެ. ދެބަޔަކީވެސް މީހެއްގެ ވިސްނުމާއި އުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮންކަހަލަ ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ މީހެއްގެ މޫޑާއި ހަކަތަގެ މިންވަރު އިންތިހާއަށް މައްޗަށް ގޮސް ދަށްވުމުން ސިފަވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ރޯލާ ކޯސްޓަރެއްގައި ދުއްވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއް ހިސާބުން ތިބާގެ މޫޑާއި ހަކަތަގެ މިންވަރު އުޑުމައްޗަށް އަރާއިރު، އަނެއް ހިސާބުން އެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށަށް ދަނީ އެވެ. މި މަތީ ދަރަޖަތަކާއި ދަށުދަރަޖަތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތުގައި މައިގަނޑު ދެ މޫޑެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ:
1. މެނިކް އެޕިސޯޑް : މި ދުވަސްވަރު ގަބޫލުކުރަން ދަތި އުފާވެރިކަމާއި، ހަރަކާތްތެރިކަމާއި، ހަކަތަވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ދުނިޔެ ފަތަޙަ ކުރެވޭނެހެން ހީވެއެވެ.
2. ޑިޕްރެޝަން އެޕިސޯޑް: މިއީ މެނިކް އެޕިސޯޑްގެ އިދިކޮޅެވެ. އެއީ، އިންތިހާއަށް ހިތާމައާއި، އުއްމީދު ގެއްލި، އަދި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، މެނިކް ސްޓޭޓްގެ ބާރުމިނާއި މުއްދަތު ތަފާތުވެއެވެ.
- ބައިޕޯލާ އައި ޑިސްއޯޑަރ : މިއީ މެނިއާ (ފުލް ބްލޯން މެނިއާ) ގެ ސީރިއަސް ވައްތަރެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިބާއަކީ ރުޅިވެރި، ފަރުވާކުޑަ، އަދި ރިސްކު ބޮޑު ސުލޫކުތަކަށް ފަސޭހަ މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ބައިޕޯލާ އައި ޑިސްއޯޑަރ: މިއީ މެނިއާގެ ދުވަސްވަރެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވާ، "ލޯ މޫޑް" އެއް ފަދަ ދުވަސްވަރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮމެނިއާ އެވެ . މި މުއްދަތުގައި އަދިވެސް އުފާވެރިކަމާއި ހަކަތަވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ބައިޕޯލާ އައި ފަދައިން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އޭގެ އަސަރު ނުކުރެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގަދަވުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި (ހެލޫސިނޭޝަންސް) ފެންނަން ނުވަތަ އަޑުއަހަން ފަށައިފާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް (ޑިލޫޝަންސް) ވެސް ގަބޫލުކުރަން ފަށައިފާނެ އެވެ. އެއީ މިއީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ކަމެއްތޯ ވަރަށް ބޮޑަށް އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދޭ ވަގުތެވެ.
| މެނިއާގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް |
|---|---|
|
|
ސްކިޒޯފްރެނިއާ ކިޔާ ހާލަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޝިޒޯފްރެނިއާ އަކީ މޫޑަށްވުރެ ބޮޑަށް ފިކުރުތަކަށާއި ހަގީގަތް ދެނެގަތުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. މޫޑުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެއީ ބަލީގެ އަސާސީ ސިފައެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތުގައި ސިކުނޑީގެ ޙިއްސީ ޕްރޮސެސިންގ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، ޙަޤީޤީ އެއްޗަކާއި ނޫން އެއްޗެއް ވަކިކުރަން ދަތިވެއެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
- ހެލޫސިނޭޝަންސް: ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމާއި (ޚާއްޞަކޮށް އަޑުތައް، މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން)، އިހުސާސް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ވަސްދުވުން.
- އޮޅުވާލުން: ތެދު ނޫން ނަމަވެސް ވަރުގަދައަށް ގަބޫލުކުރެވޭ ފިކުރުތަކެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ތިމާއަށް ގެއްލުމެއް ދޭން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރުމާއި، ތިމާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ނުވަތަ ސިއްރު ފުލުހުން ތިމާގެ ފަހަތުން އަންނަ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރުމެވެ.
- ޑިސްއޮގަނައިޒްޑް ވިސްނުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުން: ފިކުރުތައް ޑިސްއޮގަނައިޒް ވެފައި ހުރެއެވެ. ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއް ޚިޔާލުން އަނެއް ޚިޔާލަށް ފުންމާލާ، އަޑުއަހާ މީހާއަށް ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވެއެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު ސުލޫކާއި ހަރަކާތްތައް: ސަބަބެއް ނެތި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، ހަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތްގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، އެއް މަގާމެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމާއި ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ނެގެޓިވް ސިމްޕްޓޮމްސް: މިއީ އާންމުކޮށް މީހެއްގެ ގައިގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ގެއްލުމެވެ.
- ކުރިން އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭ ކަންކަމުން އުފާ ނުލިބުމެވެ.
- މުޖުތަމަޢުން ވަކިވެ، އެކަނިވެރިވުމަށް އިސްކަންދިނުން.
- އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމަށް އަޅާލުން ނެތުން.
- މޫނުގައި އެއްވެސް ޖަޒުބާތެއް ނުދައްކައި (ފްލެޓް އެފެކްޓް) އެއްގޮތަކަށް އަޑެއް ގެންގުޅުން.
މި ދެބަލި އޮޅުންފިލުވައިދޭ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފެންނަ ފެނުމުގައި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވާ ހެލޫސިނޭޝަންސް އާއި ޑިލޫޝަންސް އަކީ ވެސް ޝިޒޯފްރެނިއާގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ. މިދެކަންތައް ތަފާތުކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރަކު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ އަލާމާތްތަކުގެ އުސޫލެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގައި މި އޮޅުވާލުމާއި ގަބޫލުކުރުންތައް އުފެދެނީ މެނިއާ ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަންގެ ދުވަސްވަރުގައެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދަނީ އާދައިގެ ދުވަސްވަރު އެ މޫޑުތައް ނެތް ވަގުތުތަކުގައެވެ. ނަމަވެސް ސްކިޒޯފްރެނިއާގައި މި އޮޅުވާލުމާއި ގަބޫލުކުރުންތައް މޫޑު އާދައިގެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.
މި ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ދެބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ސައިންސްވެރިން ދެކޭގޮތުގައި މިދެބަލީގެ ގުޅުން ހިމެނިދާނެ އެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑާއި ކެމިކަލް: މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑާއި ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް (ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖު ގެންދާ ކެމިކަލް) ގެ މަސައްކަތް ތަފާތުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
- ޖީންސް: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. މާނައަކީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮންނަ ކަމެވެ.
- ސީރިއަސް ސްޓްރެސް: ލޯބިވާ މީހަކު މަރުވުން ފަދަ ސީރިއަސް ޓްރައުމަޓިކް އިވެންޓެއްގެ ސަބަބުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބައިޕޯލާ އަލާމާތްތައް ފެށޭނެ އެވެ.
ޝިޒޯފްރެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑާއި ކެމިކަލްސް: ބައިޕޯލާ އާއި އެއްފަދައިން ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑާއި ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން: ޒުވާން ދުވަސްވަރު ސިކުނޑި ބަދަލުކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މިބަލީގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދިމާވާ މައްސަލަތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަށް ރަނގަޅު ކާނާ ނުލިބުމާއި ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމުން ކުއްޖާއަށް ޝިޒޯފްރެނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމަށް ނަޒަރިއްޔާތައް ވެއެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމަކީ (އޮޓޯއިމިއުން ބަލި ފަދަ) ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ހާލަތަށް ވެސް މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުން މުހިންމެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ:
އޭގެ ތެރޭގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާސް، އެންޓިސައިކޮޓިކްސް، އަދި ބައެއް ފަހަރު އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް އެވެ.ބޭސް ފަދަ… މީގެ އިތުރުން ޓޯކް ތެރަޕީ ނުވަތަ ކައުންސެލިންގ އަކީ ބަލި ދެނެގަނެ ބެލެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޝިޒޯފްރެނިއާ:
މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސިކުނޑީގައި ހިނގާ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތައް ބެލެންސް ކުރާ އެންޓިސައިކޮޓިކްސް އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކައުންސެލިންގ އާއި ސޯޝަލް ސްކިލްސް ޓްރެއިނިންގ އާއި އާއިލީ ސަޕޯޓާއި އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ވަޒީފާއެއް ހޯދުމާއި ބެހެއްޓުމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޮންލައިންކޮށް އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރުން. ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ މޫޑު އިންތިހާއަށް ބަދަލުވުން ފަދަ ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ . ޝިޒޯފްރެނިއާ އަކީ ވިސްނުމާއި ހަގީގަތް ދެނެގަތުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވާ ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ .
- މި ދެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ހެލޫސިނޭޝަންސް އަދި ޑިލިއުޝަންސް) އެއްގޮތް ވެދާނެތީ، މިދެބަލީގެ ތަފާތު ކުރެވޭނީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.
- މި ދެބަލިވެސް ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނީ ބޭހާއި ޓޯކް ތެރަޕީ (ކައުންސެލިންގ) އިންނެވެ.
- ތިމާގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ރައްޓެއްސެއްގެ މީހަކު މި ހާލަތު ހުރިނަމަ، ތިމާގެ އެއްބާރުލުމާއި ވިސްނުން އެމީހަކަށް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް އެހީ ހޯދުމަކީ ލަދެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ ބައްޔެއް ފަދައިން ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ