ކެންސަރުގެ އުމުރު ނިމޭ މަރުހަލާ: ނާޒުކު ގޮތެއްގައި އަދި ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ފަހުން ކިތައް ޓެސްޓާއި ފަރުވާ ކޮށްފައިވޭތޯ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކޮށްފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ފަރުވާއެއް ކާމިޔާބުވުމުން އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ކުރިއަށް ގެންދިޔައީމެވެ. އެކަމަކު އެކަން މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުން ތިބާއާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ގުޅިގެން އެހެން ގޮތްތަކަށް ވިސްނައި ފަހަރެއްގައި އާ ފަރުވާއެއް ފަށައިގަނެވުނެވެ. އެއީ ދިގު، ވަރުބަލި ދަތުރެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދެން ފައިދާ ނުކުރާ ހިސާބަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އާދެއެވެ. ނުވަތަ، މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް އަދި ފަރުވާއެއް ނިމިއްޖެހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ނާޒުކު މައުޟޫއެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް މި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތާ ކުރިމަތިލާން ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި މަރުހަލާގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުމުރު ނިމުމާ ގާތްވުމުގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އިތުރު ގޮތްތަކެއް ނެތިދާނެ ކަމެވެ. ނުވަތަ މި ހުރިހާ ފަރުވާއަކުން ސަލާމަތްވެ، މުޅި އުމުރު އަރާމުކޮށް އުޅެން ނިންމައިފާނެ އެވެ.

ތިބާއަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މާބޮޑު ތަފާތެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ގިނަ މީހުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ތިބޭ ނަމަވެސް އުމުރު ނިމުމާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ގެއްލެން ފަށައެވެ. ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ހުއްޓާލައެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު ތިބާއަށް އެތައް ގޮތަކުން ކޮށްފާނެއެވެ.

ވަރުބަލިކަން

މިއީ މި މަރުހަލާގައި ފެންނަ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސްވާ ވަރުބަލިކަމެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި އެނދުގައި އޮށޯވެގެން އޮތް ނަމަވެސް، ޚުދު ކެންސަރަކީ ހަށިގަނޑުން އެ ހަކަތަ ނިކުމެގެން ދާ އެއްޗެކެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ނިދި އައިސް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެޕަޓައިޓް

ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކާނާއާއި ފެން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ކެއުމުން ވެސް ކުރިން ބޭނުންކުރި ހަކަތައާއި ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބޭނެ ކަމެވެ. ކާން ނުވަތަ ބޯން ބޭނުންވާހެން ހީވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑު އަދިވެސް އެކަންކަން ގަބޫލުކުރަން ތައްޔާރަށް އޮތް ކަމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ބުނެފާނެ، “އަހަރެން މިވަގުތު ކާއެއްޗެއް އަދި ފެނެއް ބޭނުމެއް ނޫން.”

މިއީ ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތުގައި ލޯތްބާއި އަޅާލުން ދައްކާނެ މައިގަނޑު އެއް ގޮތަކީ ކާނާގެ ތެރެއިންނެވެ.އެހެންކަމުން ކާއެއްޗެއް ނުކައި އުޅޭއިރު އާއިލާއަށް ދެރަވެ ހިތްދަތިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި މަރުހަލާގައި މިއީ އާދައިގެ ކަމެއްކަން އެންމެންނަށް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ އެއީ ތިމާއަށާއި އެމީހުންނަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި ޑެލިރިއަމް އެވެ

ބައެއް ފަހަރު ވިސްނުން ފޭރިގަނެ އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ، އޮކްސިޖަން , އަދި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ދިމާވާ އިމްބެލެންސްއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ތިބާއަށް ފެން ދިނުމުން ނުވަތަ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ .

ތަދު

ކެންސަރު ސެލްތަކުން ޓިޝޫ ހަލާކުކޮށް، ކަށި، ނާރު ނުވަތަ ގުނަވަންތަކަށް ފިތާލުމުން ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ކެންސަރު ސެލްތަކުން ތަދުވާ ކެމިކަލްތައް ދޫކޮށްލައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ. ރިހުން މެނޭޖްކުރުމަކީ ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އާއި ހޮސްޕިސް ކެއާގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނާއި ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ގޮތާއި އެ ވޭނަކީ ކޮންކަހަލަ ވޭނެއްކަން ކިޔައިދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެ ވޭނަށް ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .

ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން

ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެފައި ހުރުމުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އަދި ސިކުނޑިން އަންނަ މެސެޖު “ނިވާ” ކަމަށް ބުނާ މެސެޖަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ރަނގަޅަށް ނުވަދެވޭތީ ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. If you are unable to swallow painkillers , އެއީ ދުލުގެ ދަށުގައި، އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން، ނުވަތަ ހަމުގެ ފަށަލައެއް މެދުވެރިކޮށް ދީފާނެއެވެ.

ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ޖަޒުބާތީ ވަގުތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއްގެ އިހުސާސާއި ކުރިއަށް ދިއުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ދެރަ، ރުޅި، ބިރު، ނުވަތަ އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދޫކޮށްލާ ލޯބިވާ މީހުންނާ މެދު ހަމްދަރުދީވެ، ނުވަތަ އަމިއްލަ ދިރިއުޅުމާ މެދު ރަނގަޅު ނުވަތަ ނުބައި އިހުސާސްތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި މަރުހަލާގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ގެއްލިގެންދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވަޒީފާއާއި، މިނިވަންކަމާއި، ރަނގަޅުވުމުގެ އުންމީދުއާއި، ދިރިއުޅުން ވާނެ ކަމަށް ހީކުރި ގޮތާމެދު ދެރަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

ހޮސްޕިސް ކެއާ އަކީ ކޮބައި ކަމާއި އެކަމުން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަކީ އެއްފަރާތުން ފަލްސަފާއެއް، އަނެއްފަރާތުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ނިޒާމެކެވެ. އޭގެ ފަލްސަފާއަކީ ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފެންވަރު ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ފަރުވާގެ ނިޒާމެއްގެ ގޮތުގައި ހޮސްޕިޓަކީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ސޯޝަލް ވޯކަރުންނާއި ގޭގައި ސިއްހީ އެހީތެރިންނާއި ރޫހާނީ ކައުންސެލަރުންގެ ޓީމެކެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ޖިސްމާނީ، ރޫޙާނީ، އަދި ނަފްސާނީ ހުރިހާ ބޭނުންތަކަށް ތާއީދުކުރެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް (%80 އަށް ވުރެ ގިނަ) ހޮސްޕިސް ކެއާ ފޯރުކޮށްދެނީ ގޭގައެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ހާއްސަ ފެސިލިޓީއެއްގައި ވެސް ހޮސްޕިޓަލް ކެއާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހޮސްޕިސް ކެއާ ލިބެނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލި ކުރިއަރައިފިނަމަ މީހަކަށް ދިރިހުރުމަށް 6 މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު ދުވަސް ލިބޭނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ބުއްދިވެރިކަމާއެކު ލަފާކުރެވޭނަމައެވެ.

އެޑްވާންސް ޑިރެކްޓިވްސް

މިއީ ޤާނޫނީ ލިޔެކިޔުންތަކެކެވެ. ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދޭ ހާލަތެއްގައި ހުރިނަމަ، ލިބެންޖެހޭ ނުވަތަ ނުލިބެންޖެހޭ ސިއްހީ ފަރުވާއާއި، އެ ނިންމުންތައް ނިންމާނީ ކޮންބައެއްކަން ކުރިން ލިޔެވިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކޮށް ނިންމުމެއް ނިންމުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ ފަހު ދުވަސްތަކެވެ

ކޮންމެ މީހަކުވެސް ތަފާތު ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑު މަރުވުމަށް ތައްޔާރުވަމުންދާ ކަމުގެ ބައެއް އާންމު ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ނުވަތަ ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ވުން.
• ނޭވާލުމުގެ އުސޫލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (އަވަސް، ފުން ނޭވާތަކާއި ކުރު މުއްދަތަކަށް ނޭވާ ނުލުން).
• ކަރުތެރެއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ލޭހޮޅިއާއި އެހެނިހެން ތަކެތި ޖަމާވުމުން އުފެދޭ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަޑުތަކެވެ.
• ހަންގަނޑު ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމާއި/ނުވަތަ އަތްލުމުން ފިނިކަން އިހުސާސްވުން.

މިވަގުތުވެސް ވީހާވެސް އަރާމުކޮށްލެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކެއާ ޓީމަށް އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި ހުންނަ ޕެޑް ބޭނުންކޮށްގެން ހެދުންތަކާއި އެނދުތައް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ބާލީސް އެޖެސްޓް ކުރުމާއި، ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުން ކުރުމާއި، ނުވަތަ އޮކްސިޖަން ދިނުމަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ. ލޭދައުރުވުން ލަސްވަމުންދާ ވަރަކަށް ބްލެންކެޓްތަކުން ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ. މި ތަޖުރިބާގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެން ނުދާހާ ހިނދަކު އެމީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ވާހަކަ ދެއްކޭހާ ހިނދަކު، ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބޭނުންވާ އެއްޗެއް އެދުމާއި، ނުކުރެވޭނަމަ ތިމާގެ ފަރާތުން ވާހަކަ ދައްކާނެ މީހަކު ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމުގެ ހައްގު އަބަދުވެސް ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

ކެންސަރު، އެންޑް އޮފް ލައިފް ކެއާ، ހޮސްޕިސް ކެއާ، ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް، ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ، ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ