އަތްތިލައަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަށިގަނޑެއް ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ (ކާޕަލް ބޮސް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ތިބާއަށް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް , ޓިއުމަރެއް ފަދައިން، ތިބާގެ އަތުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ އަތްތިލަ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަކަން؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވަނީ، “އަޅެ އަހަރެންގެ ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟” އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ކަށިގަނޑެއްގެ ވާހަކައެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ (ކާޕަލް ބޮސް) އެވެ .

ކާޕަލް ބޯން (ކާޕަލް ބޮސް) ގައި ހުންނަ މި ކަށީގެ ބިހިގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޕަލް ބޮސް އަކީ އަތްތިލަ ބޭރުގައި އިތުރު ކަށި ބޮޑުވުމެކެވެ. އެއީ ޝަހާދަތް އިނގިލިތަކާއި މެދު އިނގިލިތައް އަތްތިލަ ބިންގަލުގައި ގުޅޭ ތަނެވެ. It feels very hard , ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން، އަދި ތިބާއަށް އެކަން ހަރަކާތް ނުކުރެވޭ . ގިނަ މީހުންނަށް އެކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ . ބައެއް މީހުން ކާޕޯމެޓަކާޕަލް ބޮސް ވެސް ކިޔައެވެ .

ބައެއް ފަހަރު މީހުން މިކަން (ކާޕަލް ބޮސް) އާއި އެހެން ހާލަތަކާ އޮޅުންފިލުވައިދެއެވެ، ​​މިސާލަކަށް ( ގޭންގްލިއަން ސިސްޓް) އެވެ. (ގޭންގްލިއަން ސިސްޓް) އަކީ ވެސް ކާޕަލް ކަށިގަނޑުގައި ފެންނަ ލޮމްޕެއް ނަމަވެސް މިއީ މި ކަހަލަ ހަރު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެތެރޭގައި ފެން ފުރިފައިވާ މަޑު ލޮމްޕެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މި ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނަމަ މި (ކާޕަލް ބޮސް) އަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު (ކާޕަލް ބޮސިންގ) ފެންނަނީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އަތުގައި (ޑޮމިނޭންޓް އަތުން) އެވެ. މާނައަކީ ކަނާތު އަތުގެ މީހެއްނަމަ އެއީ ވާތް އަތުގައި އޮތް މީހެއް ކަމަށާއި، ކަނާތު އަތުގެ މީހެއްނަމަ އެއީ ވާތު އަތުގެ މީހެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްކޮޅުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ދެއަތުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ކަނާތު ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ހަރު، ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ . ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ތަދެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކަނާތު ކަށި ހަރަކާތްތެރިވުމުން ނުވަތަ ވައްޓާލުމުން ތަދުވެދާނެ އެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، ލޮނުގަނޑުގައި އަތްލުމުން ކުޑަކުޑަ ތެތްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ މި ކަށީގެ ސްޕަރ ގެ ސަބަބުން އަތުގެ މައްޗަށް ދުއްވާ ޓެންޑަންސް އަށް ރުޅި އަންނަ ކަމެވެ . އެކަން ވެއްޖެނަމަ އަތް ހަރަކާތް ކުރާއިރު ސްޕަރ މަތިން ޓެންޑަން ފާއިތުވުމުން " ސްނެޕް" އެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބާވަތުގެ ގުޅައެއް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ކާޕަލް ބޮސިންގ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް)

ތެދު ބުނާނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނުބުނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް މެދުވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް): ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅަން ފަށައެވެ. މިއީ ވެސް ކާޕަލް ބޮސް އެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަ: ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ސަބަބަކީ އުފަންވާއިރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިތައް ރަނގަޅަށް އުފެދިފައި ނުވާތީ އެވެ.
• މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މުޅި ދުވަހު އަތްތިލަ އެއްގޮތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ (މިސާލަކަށް ކޮންސްޓްރަކްޝަން އިންޑަސްޓްރީގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ)، ނުވަތަ ޓެނިސް ނުވަތަ ބެޑްމިންޓަން ފަދަ އަތްތިލައަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު ކުރާ ކުޅިވަރެއް ކުޅޭނަމަ، މި ގުޅަ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
• ޓްރޮމާ : ދުވަހަކުވެސް އަތަށް ނުވަތަ އަތްތިލައަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާނަމަ، ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ފަހުން ކާޕަލް ބޮސް އުފެދުމަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު (ކާޕަލް ބޮސް) އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިން ކަމަށް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ .

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކާޕަލް ބޮސްއެއް ދެނެގަތުން)

މިފަދަ ލޮމްޕެއް ހުރި ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ . ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ލޮމްޕެއް ޖެހިފައިވޭތޯއާއި، ތަދުވާތޯއާއި، ރިހުން ގޯސްވަނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރުކޮށްފައިވަނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަތްތިލަ ބަލާނެއެވެ . އެމީހުން ތިބާގެ އަތް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންގޮސްގެން ތިބާގެ އަތް ކިހާ ދުރަށް ގެންދެވޭނެތޯ ބަލާނެ (ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން) އެވެ. އެމީހުންނަށް އެ ހުޅު އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ހުޅު ތަތްވެފައި ހުރިތޯ، ލުއިވެފައިތޯ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވެފައިތޯއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިއީ ކާޕަލް ބޮސް، ގޭންގްލިއަން ސިސްޓް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއް (އެބަހީ ޓެންޑޮނައިޓިސް، ފްރެކްޗަރސް)ތޯ ބެލުމަށް ޚާއްޞަ މަދު ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ . މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަތްތިލަ އެކްސްރޭ
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން
• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ – ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)
• އެމްއާރުއައި – މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ ސްކޭން
• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) ޓެސްޓް (މިއީ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ޗެކްކުރާ އެއްޗެއް)

މި ޓެސްޓުތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި އެއްޗެއް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

މި ކަށީގެ ގުޅައިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކާޕަލް ބޮސް އަށް ފަރުވާ)

ތިބާގެ އަތުގައި (ކާޕޮމެޓަކާޕަލް ބޮސް) އެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ، އެކަމަކު އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުލިބެއެވެ.، އެ ލޮމްޕަކުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ "މިވަގުތު އެކަމާ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރަމާ، އެކަމަކު އެކަމުން ތަފާތެއް އަންނަތޯ ބަލާލަމާ" ކަމަށެވެ. އެއީ، ފަރުވާ ނުދީ ހަމައެކަނި އެކަން އޮބްޒާވް ކުރާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ދެން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ އިޚްތިޔާރު ކުރެވެނީ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަތްތިލަ ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން އުޅުން: މި ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން އަތްތިލަ އެއްތަނެއްގައި ބަހައްޓައި، އަރާމުކޮށް، ރިހުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• އައިސް: އައިސް އުނގުޅުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ރިހުން ފިލުވައިދޭ : އެސިޓަމިނޯފެން ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ތަދު ކުޑަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސްޓިރޮއިޑް އިންޖެކްޝަން: އައިސް އާއި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެތަނަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ސާދާ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން %70 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ ހާލަތްތަކުގައި ލުއި ލިބެއެވެ . މާނައަކީ ގިނަ މީހުންނަށް މި ފަރުވާތަކުން ލުއި ލިބޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާތަކުން ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ ދެން އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ސާޖަރީއެވެ.

ސާޖަރީ (ކާޕަލް ބޮސް ސާޖަރީ) ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކާޕަލް ބޮސް ސާޖަރީ އަކީ އަތްތިލަ ކަށީގެ ސްޕަރ ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫން . ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގައެވެ.

ފުރަތަމަ ދޭނީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ . މާނައަކީ ހޭވެރިކަން ވާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ސާޖަރީ ހަދާނެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދެން، ސާޖަން ތިބާގެ އަތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ސްޕަރ ނަގައި ނުވަތަ ކަނޑާލާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސްޕަރުގެ ވަށައިގެން އެއްވެސް ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ކާޓިލޭޖެއް ހަލާކުވެފައިވާނަމަ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެ ކަށިގަނޑު ވެސް ނަގައިލެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ފައިގެ ކަކުލުގައި ރަނގަޅުވާންދެން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ސްޕްލިންޓް އަޅަން ޖެހޭނެއެވެ . އާންމުކޮށް ދެ ހަފްތާ އާއި ހަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ.

އަހަރެންނަށް މި (ކާޕަލް ބޮސް) ލިބިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ކާޕަލް ބޮސްތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭ ބޮސްތަކެކެވެ.. އެއީ ބެނިން، އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ، އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ކާޕަލް ބޮސް އެއް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ނަމަ އެކަން ދޫކޮށްލާފައި ފަރުވާއާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ މަޑުކޮށްލާފައި ލޮމްޕް ބަދަލުވާތޯ ނުވަތަ ބޮޑުވާތޯ ބަލާށެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި (ކާޕަލް ބޮސް) ގެ ސަބަބުން ތަދު ނުވަތަ އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ . މިއީ ނާރު އަކަށް ފިއްތާފައި ހުންނަ ނަމަ ނުވަތަ އެހެން ކަށިގަނޑެއްގައި އުނގުޅަމުން ދާނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަތް ބޭނުންކުރުމަށް ނުވަތަ އަތްތިލަ ވައްޓާލުމަށް ވަކި ގޮތްގޮތަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ދަސްކުރަން ޖެހެއެވެ. މިދެންނެވި ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ލުއި ލިބިދާނެކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ.

މިކަން (ކާޕަލް ބޮސިންގ) ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ގިނަ ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އުނދަގޫ ވާނީ އެ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަކީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރައްކާތެރިކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު އަތްތިލަ ރައްކާތެރި ކުރަން ޖެހެއެވެ. ކުޅުމުގެ ކުރިން މަސްތައް ރަނގަޅަށް ސްޓްރެޗް ކުރަން ޖެހޭއިރު، ރިސްޓް ބްރޭސް ވެސް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި އަތްތިލަ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ އިތުރު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަތްތިލައަށް އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ ކާޕަލް ބޮސް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެއްޗަކީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ގޭންގްލިއަން ސިސްޓް ފަދައިން އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ގޭންގްލިއަން ސިސްޓްގެ އަލާމާތްތައް ކާޕަލް ބޮސްގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެއެވެ. މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް އާންމުކޮށް އަތްތިލައަށް ތަދު ނުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ. ނަމަވެސް ކާޕަލް ބޮސް އަކީ ހަރު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ގޭންގްލިއަން ސިސްޓަކީ މަޑު އަދި ފެން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އަދި ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ޑޮކްޓަރަށް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އަދި އެއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޕަލް ބޮސްއެއް ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މިވަގުތު ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟
• މި (ކާޕަލް ބޮސް) ފަރުވާއަށްފަހު އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ (ކާޕަލް ބޮސް) ޖޮއިންޓްގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަންވީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ؟
• މިކަން ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ (ކާޕަލް ބޮސް)؟

އެހެންކަމުން، އެންމެ ފަހުގެ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖަކީ:

އަތުގެ ބުރަކަށީގައި ހުރި އެ ކަށިގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތިބާގެ ކާޕަލް ބޮސް އެވެ. ހަމަ އޮފީހުގައި ހުންނަ ވެރިޔާ ފަދައިން މި ކާޕަލް ބޮސް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ނަސީބަކުން ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެހި ކަމުން ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހެ އެވެ.އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް މި ޓިއުމަރުތަކާ އެކު އާންމު ގޮތެއްގައި އުޅެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ތަދު ނުވަތަ އެހެން އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ، އެކަމުން ލުއި ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެހެންކަމުން، އަތުގައި އޮތް އެ ލޮނުގަނޑު ތިބާއަށް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ފަސޭހައިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް!