ބޮޑެތި ތަދުތަކަށް މި ބޭސްތައް ދޭން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (އެސިޓަމިނޯފެން؛ ކެފެއިން؛ ޑައިހައިޑްރޯކޯޑައިން)

ދުވަހަކުވެސް ތަދު ފިލުވާ އެއްވެސް ބޭހަކުން ލުއި ނުލިބޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ރިއްސުން ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ، ބާރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގައި ތިން މާއްދާއެއް ހިމެނެއެވެ. އެއީ އެސިޓަމިނޯފެން , ކެފެއިން , އަދި ޑައިހައިޑްރޯކޯޑެއިން އެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ގަދަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އާންމުކޮށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ތަދު ފިލުވާފައި ނުވާނަމަ ނުވަތަ އެ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް ނުފެތޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެދޭނެ އެވެ.

މިކަމުގައި ހިމެނޭ ޑައިހައިޑްރޯކޯޑައިން ކޮމްޕޮނެންޓް ނިސްބަތްވަނީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށެވެ . އެއީ ސިކުނޑިއަށް ދޭ ތަދު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން އަކީ ވެސް ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. މި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ އިތުރުކުރުމަށް ކެފެއިން އިތުރުކުރެއެވެ. މި ތިން އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމުން ބޮޑެތި ރިހުންތަކުން ރަނގަޅު ލުޔެއް ލިބެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ބާރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ހިސާބު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް ނަގާށެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާއެކު ބޭސް ނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި ޓޮންސިލް ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީ ހެދުމަށްފަހު 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ދީގެން ނުވާނެއެވެ .

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް މައްސަލައެކެވެ. މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

1. ވޭނާއި، އެޑިކްޝަން، އަދި ޓޮލަރެންސް

މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާއިރު، ކުރިން ލިބުނު ލުޔެއް ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑޯޒެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮލަރެންސް އެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ބޭނުންވާ ގޮތަށް ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.

2. އެސިޓަމިނޯފެން އާއި ބެހޭގޮތުން ޚާއްޞަ އިންޒާރެއް!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭހުގައި މިހާރުވެސް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސިޓަމޯލް އާއި އެއް ގްރޫޕެއްގައި ހިމެނޭ ބޭހެއް) ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް، ކަލްޕޯލް) ނުބޯށެވެ. ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭ ބައެއް ފިނި ބޭސްތަކުގައި ވެސް އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.

އެސިޓަމިނޯފެން މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

3. ނިދި އައުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމެވެ

މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

4. ބަނޑުހައިވުން

މިފަދަ އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނޑުހައިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާ، ތަރުކާރީ) ކެއުން. 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުމާއި ނައްތާލުން

މިއީ ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޤާނޫނާއި ޚިލާފު އަދި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް އެހެން މީހަކަށް ތިމާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ދިނުމެވެ.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުން. ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި މުސްކުޅި ބޭސްތައް ބަލައިގަންނަ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަ އެވެ. ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ ބޭސް އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ފާޚާނާއިން ބޭސްތައް ފޮހެ ނުލާށެވެ.