ކުއްލިއަކަށް ލޯ ދުޅަވެ ފެނުން ފޮރުވިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ | ނީރޯގީ ލަންކާ އެވެ

އެއްދުވަހަކު ހެނދުނު ހޭލައިގެން އެއް ލޯ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ކުއްލިއަކަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތްތަން ފެނުމުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް ތަނަކުން ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ހުދު ކުލައެއް ފެންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ތަޖުރިބާތަކަކީ ބިރުވެރި އަދި ކަންބޮޑުވާ ތަޖުރިބާތަކެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ: ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް . ޕްލީޒް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ؛ މިކަން އަޅުގަނޑުމެން ސާދާ، ސާފު ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭނީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް ވިސްނައިދިނުމަށްޓަކައެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ ކޮބައި، އަދި އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އުފެދެނީ ތިބާގެ ކޯނިއާ —ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތް ނިވާކޮށްފައިވާ ސާފު، ގަޑި ބިއްލޫރިއެއް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރ — ފެނުން ފުރިފައިވާ ބެލޫނެއް ފަދައިން ފެން ދުޅަވުމުންނެވެ.

މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލަންޖެހެނީ ކޯނިއާގެ އޮނިގަނޑަށެވެ. އެއީ އެތައް ފަށަލައެއް ހުންނަ ފަށަލައެއް ކަމަށާއި، އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަކީ ވަރަށް ނާޒުކު، ތުނި ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ ޑެސެމެޓްސް ފަށަލަ އެވެ . މި ފަށަލައިގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ނުވަތަ ރެނދެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އެތެރެއިން ފެން (އެކިއުސް ހޫމޯރ) ކޯނިއާގެ މެދު ފަށަލައަށް ލީކުވެ، ސްޓްރޯމާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ފަށަލައަށް ލީކުވެއެވެ. ފެން ޖަހައިގަންނަ ސްޕޮންޖެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ؛ ސްޓްރޯމާ ތެމިގެން ގޮސް ކޯނިއާ ދުޅަވެ ވިލާގަނޑަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މި ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ފްލޫޑް ގިނަވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ކިރުކުލައިގެ ހުދުކުލައިގެ ތަނެއް ފެނި، ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވި ނުވަތަ އޮއްބާލެވިދާނެއެވެ .

އާންމުކޮށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިގެން ނިދާފައި ހޭލެވޭއިރު ބޮޑެތި ދުޅަތަކާއި ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން މިކަން ސިފަކުރުމަށް އެކިއުޓް މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރާ ސަބަބެވެ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަށް ނިސްބަތްކުރަނީ އެކިއުޓް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އެވެ.

މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ މިހާރުވެސް ކޯނިއަލް ބައްޓަން ބަދަލުވާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ހައްލުކުރެވޭއިރު، ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުޖެހެއެވެ . މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ކޮރްނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއްތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައެޅޭ ހަމައެކަނި ބައެކެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %0.2 އާއި %2.8 އަށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހިދާނެއެވެ. ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު މިއީ އިންތިހާއަށް އާންމު ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މުހިންމު ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.

It appears to be slightly more common in males than in females , އަދި އާންމުކޮށް މިއީ 20 އާއި 30 އަހަރުގެ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ގިނަ މީހުންނަށް ބައެއް އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ދަށްވުން : ކުރިން ސާފު ފެނުން ކުއްލިއަކަށް ވިލާގަނޑަކަށް ނުވަތަ ދަށްވެދާނެއެވެ.
• ލޮލުގައި ކިރުކުލައިގެ ހުދު ކުލައެއް: ކޯނިއާގެ ތެރެއިން ފެން ޖަމާވެފައިވާ ސަރަހައްދު ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނާނީ އޮޕެކް ނުވަތަ ހުދުކޮށެވެ.
• ލޮލުގައި ރިހުން : ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި އުނދަގޫތަކެއް ނުވަތަ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• އިންތިހާއަށް އަލި ނާޒުކުވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ): އަލިތައް ބަލާލުމުން ލޯމަރާލާފަދަ އަލިކަމެއް ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ލޯ ރަތްވުން : ބަލިޖެހިފައިވާ ލޯ ފެންނަ ފެނުމުގައި ރަތްވެދާނެއެވެ.
• ފެންފެންނަ ލޮލުގައި: މެދުނުކެނޑި ކަރުނަ އަޅާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން އުނދަގޫވުން: ކޮންޓެކްޓް އަޅައިގެން އުޅޭނަމަ އެ ލެންސް ޖައްސަން ތަދުވާ ނުވަތަ ނުކުރެވޭ ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑަށް ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތަކީ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ގުޅުމެވެ .

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ އާންމު ހުން ފަދައިން ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މެޑިކަލް މާހިރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އޭގެ ތަރައްގީއަށް މެދުވެރިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކޯނިއަލް ތުނިވުން: ކޯނިއާ މާ ތުނިވެ ބަލިކަށިވުމުން ޑެސެމެޓްގެ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• ކޯނިއަލްގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުން (Corneal ectasia): ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާގެ ގުދުރަތީ ގޯޅި ބައްޓަން ގެއްލި ކޯން އަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މި ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ޓިޝޫއަށް ސްޓްރެސް ލިބި، ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ގޮތް ވެއެވެ.
• ގިނައިން ލޮލުގައި ފިރުމާލުން: ގިނަ މީހުންގެ އާދައަކީ ގަދަކަމުން ލޮލުގައި ފިރުމާލުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއް؛ އެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާއަށް ސްޓްރެސްވެ، ނާޒުކު ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަރުދުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• ކޯނިއަލް އެކްޓޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް: ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެޓޯޕީ ހުންނަ މީހުން: އެޓޯޕީ އަކީ އެލާޖިކް ހާލަތްތަކަށް ނުވަތަ ހައިޕަރ ރެސްޕޮންސިވް އިމިއުން ސިސްޓަމް އަށް ފަސޭހަވުމެކެވެ. ސަބަބަކީ މި ފަރުދުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާތީ , އެމީހުން ގިނައިން ލޯ އުނގުޅަން ފަސޭހަވެއެވެ.
• ޑައުން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުން : ޑައުން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ކެރެޓޯކޮނަސް އާއި ގުޅުން ބޮޑުވެ، ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސްގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކޮންމެހެން ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެގެން ދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމެއް ނެތި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުން (ކޯނިއަލް އިޑިމާ) ދެމިއޮތްނަމަ، ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން (އައު، އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން) އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ސާފު ކޯނިއާ އަށް ނިސްބަތް ނުވާތީ، ފެނުމަށް އިތުރަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އަދި ކޯނިއަލްގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު ލޮލުގެ ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ކުރިއަށް ގެންދާނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ތަހުލީލު ކުރުމުން ޑޮކްޓަރަށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ފުދެއެވެ.

މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، ގެއްލުމުގެ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޑައިގްނޯސްޓިކް އިމޭޖިންގ ނުވަތަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• އެންޓިރިއަރ ސެގްމެންޓް އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (AS-OCT): މިއީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތުގެ ތަފްސީލީ ސްކޭނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ދުޅަވުމުގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ޝިފާ ލިބުމުގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ބަޔޯމައިކްރޮސްކޯޕީ (ޔޫބީއެމް): މިއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހައި ރިޒޮލިއުޝަން ވިއުއެއް ފޯރުކޮށްދީ، ޑެސްސެމެޓްގެ މެމްބަރޭންގައި ހުރި އެއްވެސް ކަރުނައެއް ފާހަގަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޓޮމޮގްރަފީ: މި ސްކޭން އިން ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ބައްޓަމާއި ބުރަދަނުގެ ސާފު، 3ޑީ މެޕެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ސެއިޑެލް ޓެސްޓް: މި ސާދާ ޓެސްޓުން ލޮލުން ފެން ލީކުވެފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަކީ މުޅިން ވެސް ނޮން އިންވޭސިވް އަދި ތަދު ނުވާ ޓެސްޓްތަކަކަށް ވާތީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަށް ލިބެން ހުރީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތިކިތައް ނުވަތަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ އެކަމަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދީފާނެ އެވެ.

މެޑިކަލް ޓްރީޓްމަންޓް

ތިބާގެ ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަގައި ހުންނަ ކަރުނަ ކުޑަވެ، ދުޅަވުން މެނޭޖްކުރެވޭނަމަ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކެކެވެ.

• ހައިޕަރޓޮނިކް ސެލައިން ޑްރޮޕްސް: މި ތިކިތަކުގައި ލޮނު ގިނައިން ހުންނައިރު، މިއީ ކޯނިއަލް ސްޓްރޯމާ އިން އިތުރު ފްލޫޑް ބޭރަށް ނެރެ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޓިރޮއިޑް ތިކި: މިއީ ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮކަން މަޑުޖައްސާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕްރެޝަރު ދަށްކުރާ ތިކިތައް: ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ މި ތިކިތަކުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރި ރޭންޖެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކް ތިކި: މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެއްވެސް ވަރަކަށް ރައްކާތެރިވުމަށް ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޑިލޭޓިންގ ޑްރޮޕްސް: ބައެއް ފަހަރު، ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށްދޭ ތިކިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ރިހުން ފިލުވައިދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، މި ތިކިތައް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަގައި ހުންނަ ކަރުނަ ބޮޑުވެ، ދުޅަ ގަދަވެ، ނުވަތަ ކޯނިއަލް ލޯވަޅު އެޅުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ މަޤްޞަދަކީ ކަރުނަ ސީލްކޮށް، ފްލޫޑް ލީކުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ލޮލުގެ ތެރެއަށް ގޭސް ބުރުހެއް ޖަހައިގެން ދުޅަ އަވަހަށް ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ފަރުވާ ލަސްވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް އުފެދި، އެކަމަށް އިތުރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާއި ‘ކްރޮސްލިންކިންގ’ އާއި ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ކޯނިއާ ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާއިރު، ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ކޭސްތައް ފުރިހަމައަށް ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވެ، ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . މޫސުމީ އެލާޖީ ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ފަރުވާ ހޯއްދަވާށެވެ- ލޮލާއި އަތް ދުރުކުރުމަކީ ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ކަމަށާއި ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކޮބައިތޯ؟

އެކިއުޓް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދެއްވި ނަމަވެސް، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކޯނިއަލް ސްކާރިންގް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ހުރިހާ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . ރަނގަޅުވުމަށް މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދުޅަވުމުގެ ބާރުމިނާއި ހަށިގަނޑުގެ ޚާއްޞަ ޝިފާ ލިބޭ ޖަވާބަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ލޯ ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު އުސޫލެވެ. ހީވާގިވާނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ތިކިތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ހުރިހާ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ބެލެހެއްޓުން: ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި އެއްގޮތަކަށްވެސް މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އަސްލު ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން: ކެރެޓޯކޮނަސް ނުވަތަ ލޮލުގެ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހިފަހައްޓާށެވެ.

ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުން:

• ކުއްލިއަކަށް، ބޮޑުތަނުން ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ލޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން) .
• ލޮލުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ފިނިފެންމަލެއް.

މަޑުނުކުރައްވާށެވެ؛ މި ހާލަތްތަކުގައި އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އާއި އެކު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހުމުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ އާންމުކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު ތަދުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ވަގުތުން އެތަކެތި ހެދުން ހުއްޓާލަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ލޯ ރަނގަޅުވުމުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރުމަށް އެނބުރި އައުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯއާއި ކޮން އިރަކު ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ވިލާގަނޑަކަށް ވެގެން ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވުމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސްގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ބަދަލުތައް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެމީހުންނަށް ސަބަބު ދެނެގަނެ، ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފެށޭނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ރިކެޕް ކޮށްލަންޏާ، މިއީ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.

• އެއީ އެތެރޭގެ ފަށަލަ (ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަ) ގައި ކަރުނައެއް އެޅުމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ކޯނިއާ ދުޅަވުމެވެ.
• މުހިއްމު އަލާމާތްތައް: ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލޮލުގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ފެނުމާއި، ތަދުވުމާއި، އަލިން ނާޒުކުވުން.
• ހައި ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރޭގައި ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުން ނުވަތަ ގިނައިން ލޯ އުނގުޅާ މީހުން ހިމެނެ އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތިކިތަކުން ފެށިގެން ސާޖަރީއާ ހަމައަށް ފަރުވާ ލިބެ އެވެ.
• ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވެ، އެންމެ އަވަހަށް އަދި އެންމެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ހަރުކަށިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން .

ތިޔަބޭފުޅުންގެ ތަޞައްވުރަކީ އަގުހުރި ތަޞައްވުރެކެވެ. މަގުމަތީގައި ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.