⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅު އަނގޮޓި (އެބަހީ ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި) ގެ މަތީގައިވާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ގަޑި ބިއްލޫރި ފަދަ ބައި، އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި (ކޯނިއާ)، އެއީ އެ (ކޯނިއާ) ދުޅަވާތީ އެވެ. ފެން ފުރިފައިވާ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދައިން ދުޅަވެއެވެ. މިހާރު މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ (ކޯނިއާ) ގައި އެތައް ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް ހުންނަ ވަރަށް ނާޒުކު، ނާޒުކު ފަށަލައެއް ހުންނައިރު، އެ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ (ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަ) އެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި (ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަ) ގައި ކުޑަ ރެނދެއް ހުރިނަމަ، ފޮތިގަނޑެއްގައި ހުންނަ ކުޑަ ކަރުނައެއް ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (އެކިއުސް ހޫމޯރ) މި ރެނދު ތެރެއިން (ސްޓްރޯމާ) އަށް ލީކުވެ، އެއީ (ކޯނިއާ) ގެ މެދު ފަށަލައެވެ. ފެން ޖަހައިގަންނަ ސްޕޮންޖެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ (ސްޓްރޯމާ) ބައި ފްލޫޑް ފުރިގެން ދުޅަވާ ވަގުތެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވެ، ރަތްވުމާއި ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެދާނެއެވެ. ދެން، ތިބާގެ (ކޯނިއާ) ގައި ހުދު، ކިރު ފަދަ އެއްޗެއް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސާފު ފެނުން ވެސް ފޮރުވިދާނެ އެވެ . މި (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށް، ކުއްލިއަކަށެވެ. މިއަދު ރަނގަޅުވެ އަނެއް ދުވަހު ހެނދުނު ބަލާލުމުން ލޯ ދުޅަވެ ލޮލުގެ ފެނުން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން (އެކިއުޓް) މި ލަފުޒު 'ކުއްލިއަކަށް' ގެ މާނައަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެހެންވެ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން (އެކިއުޓް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ވެސް އަޑުއިވިދާނެ އެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ހަމަ އެކައްޗެއް، އެއީ ކުއްލިއަކަށް ހިނގި ކަމެއް. މި ހާލަތު (ކެރެޓޯކޮނަސް) ފަދަ ކޯނިއާގެ ބައްޓަން ބަދަލުވާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކޯނިއާގެ ބައްޓަން ބަދަލުވާ ބަލިތަކުގެ މި ގްރޫޕަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (ކޯނިއާ) (ކޯނިއާ އެކްޓޭޝިއަސް) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް މިއީ (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެ، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ވެސް ކަނޑައެޅިދާނެ އެވެ.ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާރވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %0.2 އާއި %2.8 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހެ އެވެ. އެމެރިކާގައި މިބަލި ފެތުރެނީ އެއްލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން 55 މީހުން ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. މާނައަކީ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކެރެޓޯކޮނަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މި ހާލަތު އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެނެއެވެ . އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ 20 އަހަރާއި 30 އަހަރުގެ ޒުވާނުންނަށެވެ.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބައެއް މީހުންނަށް (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ޖެހިގެން ވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މިއީ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން:- ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލޭ : ކުރިން ރަނގަޅަށް ފެނުނު ލޯ ކުއްލިއަކަށް ފަނޑުވެ ރަނގަޅަށް ނުފެންނަ ގޮތް ވެއެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ހުދު، ކިރު ފަދަ ތަނެއް: ކޯނިއާގައި ފެން ޖަމާވާ ސަރަހައްދު ހުދުވެގެން ދެއެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން : ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ފޮޓޯފޯބިއާ: ލޮލުގައި އަލި ނުބަލާ ވަރަށް ކަޅުވެ، ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ލޯ ރަތްވުން : ލޯ ރަތްވެދާނެއެވެ.
- ފެން ލޮލުގައި: ހަމައެކަނި ކަރުނަ އަންނަހެން ހީވެދާނެއެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން އުނދަގޫވުން: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅޭނަމަ އެ ލެންސް ޖަހަން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އެ ލެންސް ޖަހަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
މި (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ ހުން ފަދައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:- ކޯނިއާ ތުނިވުން: ކޯނިއާ ތުނިވެ ބަލިކަށިވުމުން ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަގައި ކަރުނައެއް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކޯނިއަލް އެކްޓޭޝިއާ : ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާގެ އާދައިގެ ސްފެރިކަލް ބައްޓަން ގެއްލި ކޮނިކަލް ވެގެންދެއެވެ. މި ޑިފޯރމަޝަންގެ ސަބަބުން ޑެސްސެމެޓްގެ މެމްބަރޭން އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ގިނައިން ލޮލުގައި ފިރުމާލުން:ބައެއް މީހުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޯ އުނގުޅަނީ ނުވަތަ ކައްސާލުމެވެ. މިއީ ލޮލަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން (ކޯނިއާ) އަށް ޕްރެޝަރުވެ، (ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަ) ގައި ކަރުނައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އަނެއް ބަޔަކަށްވުރެ ބޮޑެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:- (ކޯނިއަލް އެކްޓޭޝިއާ) ކެޓަގަރީގައި ހިމެނޭ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން: ޚާއްޞަކޮށް (ކެރަޓޯކޮނަސް) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބައެކެވެ.
- އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުން: އެޓޮޕީ އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓްވާ، ނުވަތަ އެލާޖީ އަށް ފަސޭހަވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ލޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ލޯ އުނގުޅަން ފަސޭހަވާތީ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- ޑައުން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުން : ޑައުން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ ބަލިތަކާއެކު ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ގެ މުއްދަތުގައި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވާނެކަން ޔަގީނެވެ. އަދި މި ދުޅަވުން (ކޯނިއަލް އިޑިމާ) ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ، އެއީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ (ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން) އެވެ . މި ލޭހޮޅިތަކަކީ އާންމުކޮށް (ކޯނިއާ) ގައި ހުންނަންޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ފެނުމަށް އިތުރަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ލޭހޮޅިތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި، (ކޯނިއާ) ގައި ސްކާރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު، ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިޙާނެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު މައުލޫމާތު އެނގެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.- އެންޓިރިއަރ ސެގްމެންޓް އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (AS-OCT): މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، ދުޅަވާ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ރަނގަޅުވުމުގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ބަޔޯމައިކްރޮސްކޯޕީ (ޔޫބީއެމް): މިއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އާއި އެއްގޮތެވެ. އެއީ ޑެސްސެމެޓްގެ މެމްބަރޭންގައި ކަރުނައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޓޮމޮގްރަފީ: މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ބައްޓަމާއި ބުރަދަނުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ސެއިޑެލް ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުގައި ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފެންގަނޑު ކޯނިއާ އިން ބޭރަށް ލީކުވާތޯ ބަލައެވެ.
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ބޭސްތަކާއި ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ކޮށްގެންނެވެ. އަދި ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް (ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ) އަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ދިނުން
ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަގައި ހުންނަ ކަރުނަ ކުޑަވެ، ދުޅަވުން މަދުނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ލޮލުގެ ތިކި ކިޔާ ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކެކެވެ.- ހައިޕަރޓޮނިކް ސެލައިން ސޮލިއުޝަން: މިއީ ވަރަށް ލޮނު އެކުލެވޭ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. ލޮލުގައި އުނގުޅާއިރު ސްޓްރޯމާ އިން އިތުރު ފެން ދަމައިގަނެ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑް އެކުލެވޭ ތިކިތައް: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުން (ތިކި): ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ މި (ތިކި) ދެނީ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ތިކި): މިއީ ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންނަމަ ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކަޅު ލޯ ފުޅާކޮށްދޭ ލޮލުގެ ތިކިތައް: މިއީ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަގައި ހުންނަ ކަރުނަ ބޮޑުވެ، ދުޅަ ބޮޑުވެ، ނުވަތަ ކޯނިއާ ލޯވަޅު އެޅުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މި ސާޖަރީގައި ކަރުނަ ބަންދުކޮށް، ފްލޫޑް ބޭރަށް ލީކުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކޯނިއާގެ ތެރެއަށް ގޭސް ބުރުހެއް ވައްދައިގެން ދުޅަވުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދެއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ އެކަމަށްވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެއެވެ.ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
(ކެރަޓޯކޮނަސް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، (ކްރޮސްލިންކިންގ) ކިޔާ ފަރުވާއަކާ ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި (ކްރޮސްލިންކިންގ) ފަރުވާގެ ސަބަބުން (ކެރެޓޯކޮނަސް) ބަލި ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށާއި، އަދި (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި (އެކިއުޓް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް، (ކެރެޓޯކޮނަސް) އާއި އެހެނިހެން (ކޯނިއަލް) ބަލިތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ، މުޅިން ރައްކާތެރި ނުވެދާނެއެވެ. މޫސުމީ އެލާޖީ ނުވަތަ ލޯ ހީވާގިވާ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން ލޮލުގައި އުނގުޅުމާއި އުނގުޅުން މަދުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.މިއީ ހަމައެކަނި (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް)، އެކަމަކު ލޮލުގެ އެހެނިހެން ގިނަ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެއެވެ.(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ނަޒަރިއްޔާތެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް އެކިއުޓް ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ކޯނިއާގައި ލަކުނެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. މި ސްކާރ އަކީ ތިބާގެ ފެނުމަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެއްޗެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ސްކާރ އަށް އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެ، ފަހަރެއްގައި ސާޖަރީއެއް (ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ) ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާ ދުވަސްވަރާއި ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައެޅޭނެ ވަގުތެވެ. ރަނގަޅުވާ ވަގުތު މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ދުޅަވުމުގެ މިންވަރާއި، ކަރުނަގެ ބާވަތާއި، ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.އަހަރެންގެ ލޮލަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ވީހާވެސް ބޮޑަށް ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ލޮލަށް ތިކި ބޭނުންކުރުން.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ލޮލުގެ އިމްތިހާނުގެ ތާރީހުތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. ގޮސް ވަގުތުން ލޯ ޗެކް ކޮށްލާށެވެ.
- (ކެރެޓޯކޮނަސް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާއަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.- ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ.
- ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ.
- ލޮލުން ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދޫވެއްޖެނަމަ.
ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
(ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ހުންނައިރު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫ އަދި ތަދުވާ ކަމެއް ވެސް މެއެވެ . މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުމާއެކު އަނެއްކާވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ގޮތެއް ނިންމާށެވެ.ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ދަށްވެ، ލޮލުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ކޮންމެ މީހަކުވެސް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތަކަކީ (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ (ކޯނިއާ) ދުޅަވުމުގެ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލަފާކުރެވޭނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ
އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން (ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:- ކޯނިއަލް ހައިޑްރޮޕްސް އަކީ ކުއްލިއަކަށް ކޯނިއާ ދުޅަވުމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޯނިއާގެ ނާޒުކު ފަށަލަ (ޑެސްސެމެޓްގެ ފަށަލަ) ގައި ލޮލަށް ފެން ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލޮލުގެ ހުދުކުލައިގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުމަކީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
- ކެރެޓޯކޮނަސް'' ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި ގިނައިން ލޯ އުނގުޅާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިކިތައް ހިމެނިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިފަދަ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.