އަހަރެމެންގެ އާއިލާގެ މީހަކު އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަނދާން ގެއްލެން ފެށުމުން، އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ދެކެނީ އެއީ އަލްޒައިމާރސް އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ތެދެއް، އަލްޒައިމާ އަކީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެއް ޑިމެންޝިއާ އެވެ. އެކަމަކު އެނގޭތަ، ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ , ނުވަތަ އެލްބީޑީ ކިޔާ އެހެން ހާލަތެއް އެބައޮތެވެ. މިއީ 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.އެހެންކަމުން މިއަދު އެލްބީޑީ އަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (އެލްބީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ކެމިކަލްތަކުގެ ތެރެއިން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ . ލެވީ ބޮޑީސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ޖަމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީން ގުރޫޕްތަކެކެވެ. އެތަކެތި ޖަމާވުމުން ސިކުނޑީގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަނދާނާއި، ހަރަކާތްތެރިކަމާއި، ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، މޫޑު , އަދި ސުލޫކު ފަދަ އެތައް ކަމެއް ބުރޫއަރާފާނެ ކަންކަމެވެ.
މި އެލްބީޑީ ހާލަތު މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ދިމާވެދާނެއެވެ:
1. ލެވީ ބޮޑީސް އާއި އެކު ޑިމެންޝިއާ : މިކަން ފެށެނީ ހިނގުމާއި ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކުންނެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި އެއްފަދަ ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ހޭލޫސިނޭޝަން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
2. ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް ޑިމެންޝިއާ: މިކަމުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މައްސަލަތައް (ޕާކިންސަންގެ އަލާމާތްތައް) އެވެ. ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ މައްސަލަތައް ބަލީގައި ފެންނަނީ ވަރަށް ފަހުންނެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މިވަގުތު އެލްބީޑީއަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެލްބީޑީ، އަލްޒައިމާ، އަދި ޕާކިންސަންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ތިން ބަލީގެ ސިފަ އެއްގޮތް ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ތިން ބަލީގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ތަފާތުތައް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ބަލި އަޅާކިޔުމެވެ | އެލްބީޑީތަކުގެ މައިގަނޑު ތަފާތެވެ |
|---|---|
| އަލްޒައިމާ ބަލި | އަލްޒައިމާ އާއި ހިލާފަށް އެލްބީޑީ އިން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކުރު މުއްދަތުގެ ހަނދާން ގެއްލިފައެއް ނުވެއެވެ. އެލްބީޑީގައި ސަމާލުކަމާއި ވިސްނުމުގެ ހުނަރުތައް ވަރަށް ބާރަށް އުފުލިގެންދެއެވެ (މިއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް، ގަޑިއަކުން ގަޑިއަކަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ). އެލްބީޑީގެ ކުރީކޮޅު ހެލޫސިނޭޝަން އާންމު ނަމަވެސް އަލްޒައިމާ ބަލީގައި މިކަން ދިމާވަނީ ބަލީގެ ފަހުކޮޅުގައެވެ. |
| ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް އެވެ | ޕާކިންސަންގެ ބަލީގައި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް (ޑިމެންޝިއާ) ދިމާވަނީ ބަލި ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާއަކަށް ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެތުރިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އެލްބީޑީ ގައި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ފެށެނީ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ދަތިތަކާ އެއްވަގުތެއްގައި ނުވަތަ އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުންނެވެ . |
| ނިދުމުގެ ސުލޫކެވެ | އެލްބީޑީގެ ޚާއްޞަ ސިފައަކީ އާރްއީއެމް ސްލީޕް ބިހޭވިއަރ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ . މިއީ ނިދާފައި އޮއްވާ ހަގީގަތުގައި ހުވަފެންތައް އެކްޓް ކުރާ ވަގުތު (އެބަހީ، ހުވަފެނުގައި މާރާމާރީ ހިންގާނަމަ، ހަގީގަތުގައި އަތްފައި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ނުވަތަ އެނދުން ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ). މިއީ އެލްބީޑީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
އެލްބީޑީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ލެވީ ބޮޑީސް ކިޔާ މި ޕްރޮޓީން ކްލަމްޕްތައް އެކުލެވިގެންވަނީ އަލްފާ-ސައިނޫކްލިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރަކުންނެވެ. އެތަކެތި ސިކުނޑީގައި ޖަމާވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި މުހިއްމު ދެ ކެމިކަލް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
- އެސިޓައިލްކޮލިން: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަނދާނާއި އުނގެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- ޑޮޕަމިން : މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަރަކާތްތަކާއި، މޫޑު، އަދި ނިދި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ލެވީ ހަށިގަނޑުތައް ސިކުނޑީގައި ޖަމާވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބައެއް މީހުންނަށް އެލްބީޑީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ.
މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެލްބީޑީ އަކީ އާންމުކޮށް ވިރާސީ ބައްޔެއް ކަމަށް ނުބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް އާއިލާގެ މީހަކަށް އެލްބީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް:
- މުސްކުޅިވުން (ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ)
- ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުރުން
- އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި އެލްބީޑީ ހުރި މީހަކު ހުރުން
- ފިރިހެނުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު
އެލްބީޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެންނައިރު އަނެއްބައި އަލާމާތްތައް ގަދަވެދާނެއެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ކުރާ އަސަރުތައް | ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުމާއި، ދުރުމިން ނިންމަން ނުކުޅެދުންތެރިވުމާއި، ސަމާލުކަން ދަށްވުމާއި، ހަނދާން މަދުވުމާއި، ތަނެއް ނުވަތަ ވަގުތާއި މެދު އޮޅުން ބޮޅުންވުން، އަދަދުތަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫވުން. |
| ހަރަކާތަށް ކުރާ އަސަރުތައް | ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ފައި ދަމައިގަތުމާއި، ހަރުކަށިވުމާއި، އަތް ތުރުތުރު އެޅުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލި ވެއްޓުމާއި، ކުރިއަށް ޖެހިލުންވުމާއި، ކުޑަކުޑަ އަތްލިޔުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. |
| ނިދުމަށް ކުރާ އަސަރުތައް | އާރްއީއެމް ސްލީޕް ބިހޭވިއަރ ޑިސްއޯޑަރ، ދުވާލު ވަގުތު މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ނިދި ނުލިބުން، އަދި ރެސްޓްލެސް ލެގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ. |
| މޫޑަށް ކުރާ އަސަރުތައް | ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން، ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ބިރުވެރިކަން (އެބަހީ، މީހަކު އަހަންނަށް ގެއްލުމެއް ދޭން އުޅޭ ކަމަށް ހީކުރުން) އެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައުމާއި، ބަނޑުހައިވުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުމާއި، ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް ދަށްވުން. |
ހިފެހެއްޓުމެއްނެތި ރުއިމާއި ނުވަތަ ހެއްވާ ވާހަކައެވެ
އެލްބީޑީ ހުންނަ ބައެއް މީހުން ކުއްލިއަކަށް ރޮއި ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ހޭން ޖެހިދާނެ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ އެވެ. މިއީ މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ `ސޫޑޯބަލްބާ އެފެކްޓް (ޕީބީއޭ) އެވެ.` މިއީ އެމީހުންގެ ހަގީގީ އިހުސާސްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ބަލީގެ ސަބަބުން ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހިނގާ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމެވެ
އެލްބީޑީ ދެނެގަނެވޭނެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. އަލާމާތްތައް އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލި ދެނެގަތުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރާނެއެވެ .
- ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ބެލުން
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ވިޓަމިން ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް)
- ސިކުނޑީގެ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން)
- ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓްތަކެވެ
- ނިދުމުގެ ޓެސްޓްތަކެވެ
ފަރުވާގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމަ،
މިވަގުތު އެލްބީޑީއަށް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އިންޒާރު: އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އެންޓިސައިކޮޓިކްސް އަކީ އެލްބީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ބޭހުގެ އިތުރުން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، އަދި ކައުންސެލިންގ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާއަށާއި އެމީހުން ބަލަހައްޓާ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
އެލްބީޑީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުން
އެލްބީޑީ އަކީ ބަލިމީހާއަށާއި އާއިލާއަށް ވެސް ގޮންޖެހުމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޕްލޭނިންގ އާއި ސަޕޯޓެއް ލިބިގެން ދަތުރު ފަސޭހަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން: ގޭގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅޭ ތަންތަނުގައި ހުރި ހުރަސްތައް ނައްތާލުން. ފާޚާނާގައި ގްރޭބް ބާރސް ބެހެއްޓުން.
- ސަޕޯޓް ހޯދުން: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުން.
- ކުރިން ޕްލޭންކުރުން: ބަލިމީހާގެ އެދުންތަކާ އެއްގޮތަށް، ކުރިން މެޑިކަލް އަދި މާލީ ނިންމުންތައް ނިންމާށެވެ.
- އުފާވާށެވެ: ބަލިމީހާ އޭނާއަށް ކަމުދާ އަދި ކަމުދާ ކަންކަމުގައި ބައިވެރިކުރުވާށެވެ.
އެލްބީޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ އެވްރެޖް އުމުރަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުނީއްސުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 7-8 އަހަރެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން 20 އަހަރާ ހަމައަށް ދިރިއުޅެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިމެންޝިއާ އަކީ އަބަދުވެސް އަލްޒައިމާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (އެލްބީޑީ) އަކީ ވެސް އާންމު ހާލަތެކެވެ.
- ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކުގެ އިތުރުން ހަރަކާތާއި ނިދުމާއި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އެލްބީޑީގެ ކުރީކޮޅު ފެނިގެންދެއެވެ.
- އާރްއީއެމް ސްލީޕް ބިހޭވިއަރ ޑިސްއޯޑަރ އާއި ހެލޫސިނޭޝަންސް އަކީ އެލްބީޑީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މި ބައްޔަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ބަލިމީހާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށްގެންނެވެ.
- ގާތް މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ ވަގުތުން ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ