ހިނގާއިރު ބައެއް ފަހަރު ފައިގެ އިނގިލިތައް ބިންމަތީގައި ދަމާލާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މައްޗަށް ފައި އުފުލާލައިގެން ފައި ވަށައިގެން ބުރިކޮށްލައިގެން ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހުނީ އުފުލާ ނުލެވޭތީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެއްފައިގައި ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ދެފައިގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް، މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު މި 'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އަކީ އަހަރެމެންގެ ފައިގެ ކުރިމަތީ ބައި، އެއީ ފައިގެ އިނގިލިތައް ހުންނަ ފަރާތް އުފުލުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ. މިއީ އެ ބައި ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޑިސްފެންޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ 'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ އިޝާރާތެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ، އެއީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
މިހާލަތަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ވަގުތީ ހާލަތަކަށް ގޮސް ދުރަށް ޖެހިދާނެ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
'ފައި ވެއްޓުމަށް' މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމެވެ. ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| ސަބަބު ކެޓަގަރީ | ސިފަކުރުމާއި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| 1. ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުން | މިއީ 'ފައި ވެއްޓުމަށް' މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަކުލުގެ ފަހަތުން ފެށިގެން ޝިން އާއި ތިރިއަށް ދުއްވާ 'ޕެރޮނިއަލް' ނާރަށް ލިބޭ ގެއްލުން. މި ނާރަކީ ހަންގަނޑަށް ވަރަށް ސުޕަރފިޝަލް އެއްޗަކަށް ވާތީ ފަސޭހައިން ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މި ނާރު ހަލާކުވެވޭނީ:
|
| 2. ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ އުދަނގޫތައް | މި ހާލަތު ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ވަކި ނާރުތަކުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ފައި ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިގްނަލްތައް އަންނަނީ އެތަނުން ކަމަށްވާތީ އެވެ. މިސާލުތައް:
|
| 3. މަސްތަކުގެ އުދަނގޫތައް | އަދި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެންދާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް 'ފައި ތިރި' ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލުތައް:
|
މި ސިފަތައް 'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އިން ވެސް ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ބައެއް ފަހަރު ފައި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުމުގެ އިތުރުން ފައިގެ ކަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ފައިގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފިނިކަން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕެރޮނިއަލް ނާރު ހަލާކުވާ ވަގުތުތަކުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދައި އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ސްކޭން ނުވަތަ ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ދިރާސާތައް ފަދަ ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. ސަބަބު ހޯދިއްޖެ ނަމަ ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލުއި ބްރޭސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެވެ. އެއީ ފައި އާއި ފައި ސަޕޯޓްކޮށް، ހިނގާއިރު ފައި ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ބޫޓު އިންސަރޓްސް / އޯތޮޓިކްސް: މި ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިންސަރޓްސް، ބޫޓުގެ ތެރެއަށް ވައްދާއިރު ، ފައިއަށް ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ލިބެއެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކީ ފައިގެ މަސްތަކާއި ފައިގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކަސްރަތު ކޮށްގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ ގާބިލްކަން އިތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހިނގާއިރު ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް ވެސް އިލެކްޓްރިކަލް ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން (އީއެންއެސް) ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
- ސާޖަރީ: ހަލާކުވެފައިވާ ނާރެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނުވަތަ ފިއްތާފައިވާ ނާރު ފިލުވައިދިނުމަށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އަދި 'ފައި ތިކި' ހާލަތު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ފައިގެ ކަކުލުގެ ހުޅު ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ފިއުޝަން ސާޖަރީ ނުވަތަ ވަރުގަދަ މަސްތަކުން ބަލިކަށި ތަންތަނަށް ޓެންޑަން ޓްރާންސްފާ ފަދަ ސާޖަރީތައް ހިނގުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދެ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަމާލް ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ހިނގަމުން ދަނިކޮށް ފައި އުފުލަން އުނދަގޫވެ، ފައިގެ އިނގިލިތައް ބިންމައްޗަށް ދަމާލަމުން ދިޔައެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެނގުނީ ކަކުލާ ކައިރިން ދުއްވާ 'ޕެރޯނިއަލް' ނާރު ވެއްޓުމުގައި ކުޑަކޮށް ހަލާކުވެފައިވާކަން. ފިޒިއޮތެރަޕީ އާއި ކަސްރަތު ކުރުމުން މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވި އެވެ.
އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ނުވަތަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ސަބަބަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތު ބޮޑު މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ، އަދި ފަހަރެއްގައި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ފޫޓް ޑްރޮޕް' އަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
- ހިނގާއިރު ފައި ބިންމައްޗަށް ދަމާނަމަ، ނުވަތަ އުފުލަން އުނދަގޫވާނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ނާރަކަށް ގެއްލުން ކަމުގައި ވިޔަސް، ސިކުނޑި، ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެނީ އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމުންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.