ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޯ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހުޅުވަން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ފަދައިން ނުތަނަވަސްކަމާއި ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ޖެންޓަމިސިން ލޮލުގެ ތިކިތަކަކީ މިފަދަ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މިކަން ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖެންޓަމިސިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖެންޓަމިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ `` އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑް '' ގެ ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ޖެހޭ ވަކި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނައްތާލުމެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ބެކްޓީރިއާއެއް ވަދެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ބެކްޓީރިއާ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވާން ފަށައެވެ. އެއީ ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވާ ވަގުތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޖެންޓަމިސިން ތިކިތައް ލޮލަށް އަޅާއިރު، އެ ބޭސް ވަދެގެން ގޮސް ބެކްޓީރިއާ މަރާލައެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާގެ މައްޗަށެވެ. ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ .
ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ލިބެން ހުންނަނީ ގަރަމައިސިން، ޖެނޮޕްޓިކް، އަދި ޖެންޓަކް ފަދަ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެވަގުތު މިކަންކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- އެލާޖީ : ހަމައެކަނި ޖެންޓަމައިސިން އަށް ނޫން، އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސަލްފައިޓްސް، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބޭސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
| ފިޔަވަޅު ނަންބަރު | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ފިޔަވަޅު 1 | ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 2 | ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާލާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 3 | ޝަހާދަތް އިނގިލިން މަޑުމަޑުން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 4 | ބޭސްފުޅި (ޑްރޮޕަރ) ގެ ކޮޅު، ތިބާގެ ލޯ , އިނގިލީގެ ނިޝާން، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްއަތްލާކަށް ނުދޭށެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ފުޅީގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެވޭނެއެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 5 | ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތިކިތަކުގެ އަދަދު ލޮލުގެ ކަޅިން އުފެދިފައިވާ ކޮތަޅަށް އަޅާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 6 | މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި ކުޑަކޮށް ރޯލްކޮށްލާފައި އެތެރެއަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ. ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ވަންދެން ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތަކެވެ
- ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޯށެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ: ގޯސްކޮށް ލޮލުގައި މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޖެންޓަމިސިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަންކަން ނުލިބެއެވެ. އެމީހުން އެކަން ކޮށްފިނަމަ ކުރާނެ ކަމެއް އެނގުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ލޮލުގައި ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބޭސް އަލުން ނުޖެހި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| އަޑުއިވުމުގެ ދަތިކަން، ކަންފަތުގައި ގުގުމާލުން | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. |
| ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ | މިއީ ވެސް ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، މޭނުބައިކުރުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | މިއީވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފެނުން ފޮރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. |
އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ
- ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރުން: މިކަން ވަރަށް ރަނގަޅަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ތިކި , ތުވާލި, ނުވަތަ ރޫމާ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މިއީ ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ލޮލަށް އުފައްދާ އެހެން އުފެއްދުންތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެހެން އެއްވެސް ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ ކްރީމް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ރައްކާކުރުން: ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. 2 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ( ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން) .ފްރިޖް ނުވަތަ ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތިބާއަށް ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖެންޓަމިސިން ލޮލުގެ ތިކިތަކަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ލޮލަށް ބޭސް ފުޅި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޖެންޓަމިސިން ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޖެންޓަމިސިން އަކީ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
💬 މި ތިކިތައް ބޭނުން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެ ތިކިތައް އުނގުޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށް ބަލައިގެން ބަލިޖެހިފައިވާ ލޮލަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބޭސް އުނގުޅާއިރު ލޮލުގައި ނުވަތަ އިނގިލިތަކުގައި ނުޖެހޭނެ ގޮތަށް ފުޅީގެ ކޮޅު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 ޖެންޓަމައިސިން ތިކިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ވަގުތީ ގޮތުން ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ލޯ ވަރަށް ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ