ހަށިގަނޑަށް ގްލޫކޯޒް ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް (ޖީއެސްޑީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ފިނިވެ، ފޮނިވެ، ބޯއެނބުރުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާއިރު ނުވަތަ ކުޅެން އުޅޭއިރު އަވަހަށް ވަރުބަލިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހަކަތަ ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގޮތަށް، އެއީ ހަކުރު ބޭނުންކުރާ ގޮތުގެ ކުޑަ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެންމެންވެސް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު. އެއީ ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް , މިއީ ޑޮކްޓަރުންގެ ތެރޭގައި `(ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް)` ނުވަތަ ކުރުކޮށް `(ޖީއެސްޑީ)` ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބައްޔެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ``(ޖީއެސްޑީ)`` ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ޖީއެސްޑީ)` އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގްލައިކޯޖަން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ނުވަތަ ރައްކާ ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . މިއީ ވާރުތަވާ މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ވައްތަރެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރާ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު ގްލައިކޯޖަން އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ގްލައިކޯޖަން އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގްލޫކޯޒް ނުވަތަ ހަކުރު ރައްކާކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ގްލޫކޯޒް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބޭ މައިގަނޑު ތެލެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ގްލޫކޯޒް ލިބެނީ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ހިމެނޭ ކާނާތަކުންނެވެ. ހަށިގަނޑަށް މިހުރިހާ ގްލޫކޯޒް އެއްފަހަރާ ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގައި މި އިތުރުވާ ގްލޫކޯޒް ފުރަމޭއާއި މަސްތަކުގައި ގްލައިކޯޖަންގެ ގޮތުގައި ރައްކާކުރެއެވެ. އެއީ ފަހުން އަޅުގަނޑުމެން ހަކަތަ ބޭނުންވާ ވަގުތު ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގްލޫކޯޒް އިން ގްލައިކޯޖަން އުފައްދާ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ގްލައިކޯޖެނެސިސް އެވެ . ހަމައެފަދައިން ހަށިގަނޑަށް އަނެއްކާވެސް ހަކަތަ ބޭނުންވާ ވަގުތު، މި ރައްކާކުރެވިފައިވާ ގްލައިކޯޖަން ފަޅައިގެން ގޮސް އަނބުރާ ގްލޫކޯޒަށް ބަދަލުވާ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ގްލައިކޯޖެނޮލައިސިސް އެވެ. މި ދެ ޕްރޮސެސްގައި ވެސް އެކި އެންޒައިމްތައް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް (ޖީއެސްޑީ) ޖެހެނީ މިއިން އެއް އެންޒައިމް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެންޒައިމް ގެއްލިގެން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމުންނެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ ގްލައިކޯޖަން ހަކަތައަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ ކަމާއި ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓޭކަށް ނެތެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) , ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން، އަދި މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ފަދަ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

`(ޖީއެސްޑީ)` ގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގްލައިކޯޖަން ޕްރޮސެސް ކުރުމަށް ތަފާތު އެންޒައިމްތައް ބޭނުންކުރާތީ، ޖީއެސްޑީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ – މަދުވެގެން 19! ބައެއް ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގޭ ނަމަވެސް އަދިވެސް އެހެން ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރަމުން އެބަދެއެވެ. ޖީއެސްޑީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ފުރަމޭ ނުވަތަ މަސްތަކަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ޖީއެސްޑީގެ ކޮންމެ ވައްތަރަކީ ވެސް ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގައި ބައިވެރިވާ ވަކި އެންޒައިމެއް މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެންޒައިމް ގެއްލިގެން ނުވަތަ މަދުވެފައި ހުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތްތަކަށް ނަން ކިޔަނީ ގެއްލިފައިވާ އެންޒައިމް ނުވަތަ އެންމެ ފުރަތަމަ ޖީއެސްޑީ ހޯދި ސައިންސްވެރިޔާގެ ނަމުންނެވެ.

ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބައްޔަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބައްޔަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ``(ޖީއެސްޑީ)`` ޓައިޕް އައި ``(ޖީއެސްޑީ ޓައިޕް އައި (ވޮން ގިއާކޭ ޑިޒީޒް))``، މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 100،000 ކުދިންގެ ތެރެއިން އެއް ކުއްޖަކު އުފަންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކިހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން އެބަ ފެނެއެވެ.

ޖީއެސްޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖީއެސްޑީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އެއް ވައްތަރެއްގެ ޖީއެސްޑީ ހުންނަ ދެ މީހަކަށް ވެސް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެވެ. ޖީއެސްޑީ ޓައިޕް އައި (އެންމެ އާންމު ވައްތަރު) އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން ތިން މަހާއި ހަތަރު މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ . ނަމަވެސް އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުން ފަހުން، ބައެއް ފަހަރު ފުރާވަރުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގައި ފެންނަ މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތަކީ ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި/ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ދުވުން ނުވަތަ ފުންމާލުން ފަދަ ވަރުބަލިވުން (ކަސްރަތު ނުކުރުން) އެވެ.

ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަކީ ލޭގައި ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު 70 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށްވުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހަށިގަނޑު ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ.
• ފޮނިވެ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން , ބޯ އެނބުރެމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބަލިކަށި އަދި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން.
• ބައެއް ފަހަރު، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވެ، ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ހައިޕަރފޭޖިއާ'' އެވެ.
• ވިސްނުމަށް ދަތިވުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭން ނުކުޅެދުންތެރިވުން.
• ހާސްކަމާއި ރުޅިވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން (ފަލަވުން) އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ , ސިޒޭރިއަން ޖެހިދާނެއެވެ .

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރީތިކޮށް ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް ތެޅިފޮޅެން ފަށައި، ފޮނިވެ، ވާހަކަ ދައްކަން ވެސް ނުކެރިއްޖެނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ އެވަގުތު ކިހާ ބިރުވެރިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަކީ.

މިކަމުގެ އިތުރުން `(ޖީއެސްޑީ)` ފަދަ އެހެން ފީޗާސްތައް ވެސް ފެނިގެންދެއެވެ:

• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން.
• ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުން މަޑުމަޑުން އަދި ބަރުދަން އިތުރުވުން ދަށްވުމެވެ.
• ފުރަމޭ ބޮޑުވުން (ހެޕަޓޯމެގަލީ) އެވެ.
• މަސްތަކުގެ ޓޯން ދަށްވުން.
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް އިތުރުވުން (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ) އެވެ.

ޖީއެސްޑީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޖީއެސްޑީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކެވެ . މި ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމާއި ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތަކުގެ ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ކުއްޖަކަށް މި ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންތައް ވާރުތަވަނީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ.

ގިނަ ޖީއެސްޑީތަކުގައި އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް އިންހެރިޓެންސް ޕެޓަރން އެއް ހުރެއެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވުމަށްޓަކައި ޖެނެޓިކް ވޭރިއޭޝަން ވާރުތަވާން ޖެހޭނީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިންނެވެ.

ނަމަވެސް ޖީއެސްޑީ ގްރޫޕް އައިއެކްސް ފަދަ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އެކްސް ލިންކްޑް އިންހެރިޓެންސް އެއް ހުރެއެވެ . މާނައަކީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުންނަނީ ތިބާގެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައެވެ. ފިރިހެނަކު (އެކަނި އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ހުންނަ) މި މުއުޓޭޝަން ހުރިނަމަ އޭނާއަށް މިބަލި ޖެހޭނެއެވެ. އަންހެނެއްގެ އެއް އެކްސް ކްރޮމޯސޯމްގައި މި މުއުޓޭޝަން ހުރެ، އަނެއް އެކްސް ކްރޮމޯސޯމް ދުޅަހެޔޮ ނަމަ، އާންމުކޮށް އޭނާގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެ ނަމަވެސް، އޭނާއަކީ މި ބަލީގެ ކެރިއަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ގައިގައި `(ޖީއެސްޑީ)` ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޖީއެސްޑީ ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ޖީއެސްޑީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލައި، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޖީއެސްޑީއެއްކަން ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ރޯދައަށް ހުންނަ ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް: ހެނދުނު އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ހުރުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ އެއީ ޖީއެސްޑީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކީޓޯން ބްލަޑް ޓެސްޓު: ހަށިގަނޑަށް ގްލޫކޯޒް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ހަކަތަ ހޯދުމަށްޓަކައި ސަރުބީ އަންދާލައެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކީޓޯންސް ކިޔާ މާއްދާތައް އުފެދެއެވެ. ޖީއެސްޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކެޓޯސިސް (ލޭގައި ކީޓޯންސް އިތުރުވުން) ގެ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އަސާސީ މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް: މިއީ ކުއްޖާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލިޕިޑް ޕެނަލް: މިއީ ވެސް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ ޖީއެސްޑީގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ) އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ އެވެ.
• ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ކުރާ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ދަރިފުޅުގެ ފުރަމޭގެ ސިއްހަތު ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ އެއީ ޖީއެސްޑީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުމުން ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު (މިއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެއް) އަދި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ބެލޭނެ ކަމެކެވެ. ޖީއެސްޑީ އިން ގިނައިން ފެންނަނީ ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރރޫރިސެމިއާ) އެވެ .
• ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ކުއްޖާގެ ފުރަމޭ ބޮޑުވެފައިވޭތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ އެކި އެންޒައިމްތަކާ ގުޅުންހުރި ޖީންތަކުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ޗެކްކުރުމެވެ.

ޖީއެސްޑީގެ ގިނަ ވައްތަރުތައް ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކެއް ހެދި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ބަޔޮޕްސީ , މިއީ ފުރަމޭ ނުވަތަ މަސްގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.

ޖީއެސްޑީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރާ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ . ފަރުވާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކޮށްފައިވަނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ތިބާގެ ގައިގައި ހުންނަ ޖީއެސްޑީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން ހުއްޓުވުން: ކައްކާފައި ނުވާ ކޮރންސްޓާޗް ނުވަތަ އެފަދަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓެއް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ދިނުމަކީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮރންސްޓާޗަކީ ހަށިގަނޑަށް ހަޖަމުކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކޮމްޕްލެކްސް ކާބޯހައިޑްރޭޓެކެވެ. އެހެންކަމުން އާންމު ކާނާގައި ހުންނަ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިހާރު މިއަށްވުރެ ރަނގަޅު ވިޔަފާރި އުފެއްދުމެއް ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުންނަ އުފެއްދުމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުޅަލަށް ކާންދިނުމަށް ރޭގަނޑު ދަންވަރު ތެދުވާން ނުޖެހޭނެ އެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުން ފަރުވާކުރުން: ޖީއެސްޑީ ގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އިން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ ގޯސްވެ، ސިޒޭރިއަން އަދި ކޯމާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ސްޓެޓިންސް ކިޔާ ބޭހުގެ ކްލާހެއް ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އެލޯޕިއުރިނޯލް ކިޔާ ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޔޫރިކް އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

ބައެއް ވައްތަރުގެ ޖީއެސްޑީ (މިސާލަކަށް، ޖީއެސްޑީ ޓައިޕް II) އަށް އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އީއާރްޓީ) އިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައިވީ އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދިވެސް ޖީއެސްޑީގެ އެހެން ބާވަތްތަކަށް އީއާރުޓީ ބޭނުންކުރެވޭނެތޯ ބެލުމުގެ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ.

ޖީއެސްޑީގެ ސަބަބުން ފުރަމޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލި ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލިތަކަކީ ޖެނެޓިކް (ވާރުތަވާ) ހާލަތްތަކަކަށް ވާތީ، އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖީއެސްޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ، އަދި ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން ހޯދުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

`(ޖީއެސްޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖީއެސްޑީގެ ގިނަ ބާވަތްތަކުގައި އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ބަލިމީހާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ޖީއެސްޑީ ބެލެހެއްޓުމަށް މާ އުނދަގޫ ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ޖީއެސްޑީ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖީއެސްޑީ އިން ތަފާތު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަން ބިނާވެފައިވަނީ:

• `(ޖީއެސްޑީ)` ވައްތަރުގެ މައްޗަށެވެ.
• ބަލި ދެނެގަތުން ލަސްވެއްޖެނަމަ.
• ބަލި، ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ދެމިއޮންނާނެއެވެ.

މިސާލަކަށް ފަރުވާ ނުލިބޭ ``(ޖީއެސްޑީ)`` ކެޓަގަރީ އައި ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ:

• ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ދަށްވުމާއި، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން، އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް .
• ފުރާވަރު ލަސްވުން.
• ގައުޓް.
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން.
• ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް (ހެޕަޓިކް އެޑިނޯމާސް) .
• ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) ޖެހިފައިވާ އަންހެނުން.
• ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން (ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) އެވެ.
• ގިނަގިނައިން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

`(ޖީއެސްޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް (ޖީއެސްޑީ) ހުންނަ މީހެއްގެ އުމުރު ދުވަސް ތަފާތުވަނީ ވައްތަރާއި، ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއާއި، ބަލި މެނޭޖްކުރެވޭ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ ތުއްތު އިރު މަރުވާ ބާވަތްތަކަކަށް ވާއިރު އަނެއްބައި ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ އުމުރަކަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ޑޮކްޓަރަށް ދެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލިތަކަކީ މަދުން ދިމާވާ އަދި ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ރަނގަޅީ މިބައްޔާއި މިބައްޔަށް ފަރުވާ ދޭނެގޮތް ދަންނަ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުމެވެ. ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއްގައި ވެސް ތިބާއާއެކު ތިބޭނެ ކަމަށާއި އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނިންމުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ، ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް (ޖީއެސްޑީ) ގެ ވާހަކަ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް މައިގަނޑު ނުކުތާތައް ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ޖީއެސްޑީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގައި ގްލައިކޯޖަން (އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހަކުރު ރައްކާ) ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.

• މައިގަނޑު އަލާމާތްތައް: ގިނައިން ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހަލުވިކަމާއެކު ވަރުބަލިވުން.
• ސަބަބު: ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެންޒައިމް މަދުވުން.
• ޑައިގްނޯސިސް: ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކާއި، އަލްޓްރާސައުންޑްތަކާއި، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދުން.
• ފަރުވާ: އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ މައިގަނޑު އެއްޗެކެވެ. ޑައިޓް (ޚާއްޞަކޮށް ކޮރންސްޓާޗް)، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް، އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކަށް އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އީއާރްޓީ) ދިނުމެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ މާ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!