ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިމާގެ އިޚްތިޔާރާ ޚިލާފަށް ހެއްޔެވެ؟ ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންނަށް ދިރިއުޅުމުގައި ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ އުނދަގޫ ދުވަސްވަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ Especially when it comes to mental health , ބައެއް ފަރުދުންނަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، އެމީހެއްގެ އިހުތިޔާރާއި ޚިލާފަށްވެސް، އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި، ބޭސްފަރުވާއަށް ރިފަރ ކުރަން ޖެހިދާނެ ފަހަރުތައް އާދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ނާޒުކު، އަދިވެސް ފުންކޮށް މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ ވާހަކަ: 'އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް' އެވެ.

'އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް' އަށް ނިސްބަތްވަނީ ތިމާގެ އިހުތިޔާރާ ހިލާފަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނަފްސާނީ ޔުނިޓަކަށް އެޑްމިޓް ކުރުމުގެ ގާނޫނީ ޕްރޮސެސް އެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ވިސްނޭ ގޮތުގައި ބިރުވެރިކަން ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. "އަހަރެންގެ ރުހުމާ ނުލައި އެމީހުން މިކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ތިބާގެ ރިއެކްޝަން މުޅިން ޞައްޙަ.

ނަމަވެސް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ތިމާއަށް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ތިމާ އެކަހެރިކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫންކަމެވެ. Your medical team , ކަމާބެހޭ ކޯޓާއެކު (ގިނައިން ކިޔަނީ ޕްރޮބޭޓް ކޯޓް) ގުޅިގެން، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ އެކަށީގެންވާ މުއްދަތާއި ވައްތަރު ކަނޑައެޅުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ކޯޓު އަމުރެއް ނެތި އެއްވެސް މީހަކަށް ނަފްސާނީ ބޭސްތައް ތިބާގެ މައްޗަށް މަޖުބޫރު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ.

އާންމުކޮށް އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ކޮމިޓްމަންޓަށް ނިންމުމަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަގުތުން ކުރިމަތިވާނަމަ (އަމިއްލައަށް މަރުވުން) ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް (މަރުވުން) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކެއުން ނުވަތަ ހެދުން އެޅުން ފަދަ އަސާސީ އަމިއްލަ ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭ ހާލަތެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވެސް މި ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ތިޔަބޭފުޅުންގެ ފަރާތުން މިކަމަށް މީހަކު އެދިވަޑައިގަންނަވާނަމަ، އެއީ ޒާތީ ހަމަލާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުދެކޭށެވެ. އެއްވެސް މީހަކު ތިބާ ޖަލަށްލާކަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް ގެއްލުމެއް ދިނުމަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ހަމައެކަނި ބޭނުމަކީ ތިމާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، އިންޓަރވެންޝަން ނެތި ކުރިމަތިވެދާނެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތައް ހުއްޓުވުމެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ކޮންކަހަލަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކޮންމެހެން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ؟" ހަގީގަތުގައި އިޚްތިޔާރަކާއި ނުލައި ކޮމިޓްމަންޓްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޕްރޮސެސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ވަކި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ދަތިތަކުގެ ތެރޭގައި ފަރުދުންނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. މިއީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އަމަލުކުރާ ކަމެއް ނޫންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. މި މަގަށް ބަލާނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމައެވެ .

އެ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތައް: މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތާ ގުޅުން ކެނޑިދާނެ އެވެ.
• މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން އަދި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް: މިއީ މޫޑުގައި އިންތިހާއަށް އުފުލި އުފުލި، ބައެއް ފަހަރު ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ބޮޑެތި ވޭނާއި އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ.
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުން އުފެދޭ ސައިކޯސިސް: ވަކި މާއްދާތަކެއްގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ނަފްސާނީ ނުތަނަވަސްކަން އުފެދިދާނެއެވެ.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލު: މީހަކު ދިރިއުޅުން ނިމުމަކަށް ގެނައުމުގެ ޚިޔާލުތައް ކެތްތެރިކަމާއެކު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުގައި ބެލެވެއެވެ.
• ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ އަލާމާތްތައް: ކޮގްނިޓިވް ޑެކްލައިން އާއި އެކު ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ނަފްސާނީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިއީ އެންމެންނަށް ޚާއްޞަ ގޮތެއް ނޫން ނަމަވެސް، ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ ޙާލަތުން އަމިއްލަ ސަލާމަތަށް ނުވަތަ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަގުތީ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ވަގުތު މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ރިފަރަލް އަށް ފުރިހަމަވާން ޖެހޭނީ ކޮން ކްރައިޓީރިއާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އާދައިގެ ނިންމުމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ތިމާގެ ހައްގުތައް ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ވަކި ގަވާއިދުތަކެއްގެ މައްޗަށް ހިންގާ ގާނޫނީ މަދަނީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ .

އާންމުކޮށް ބަލާ ޕްރައިމަރީ ކްރައިޓީރިއާތަކަކީ؛

• ތިބާއަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެ، ތިބާގެ ތަޞައްވުރާއި، މޫޑުއާއި ، ޙުކުމްކުރުމާއި، ސުލޫކު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތާއި އޮޅުވާލުން ވަކިކުރަން ދަތިވެ ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފަދަ އުދުވާނީ އަމަލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ނުވަތަ ސަލާމަތަށް، ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަގުތުން ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ . މިސާލަކަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުވަތަ އެހެން މީހުންނާ މެދު އަނިޔާވެރި އަމަލުތަކެއް ހިންގުމުގެ ސާފު ނިޔަތް ފާޅުކުރުން.
• ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުން ތިބާގެ އަސާސީ ޒާތީ ބޭނުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ , ކެއުން، ހެދުން އެޅުން، ނުވަތަ ބޯހިޔާވަހިކަން ހޯދުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• އިންޕޭޝަންޓް ހޮސްޕިޓަލް ފަރުވާއަކީ ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމަށް ކްލިނިކަލީ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށް ކަނޑައެޅިފައިވެއެވެ.

ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން އިސްކަންދެނީ ވީހާވެސް މަދު ހަނި މާހައުލަކަށް . އައުޓްޕޭޝަންޓް ޚިދުމަތްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭނުންތައް ފުއްދައިދެވޭނަމަ، އިންޕޭޝަންޓް އެޑްމިޝަނަށްވުރެ އެ މަގެއް އަބަދުވެސް އިސްކަންދެވޭނެއެވެ.

'އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް' ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޯކަލް ސިވިލް ލޯތަކާއި ސަރަހައްދީ އުސޫލުތަކަށް ބަލާއިރު މި ޕްރޮސެސް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރެއެވެ.

1. ރިކުއެސްޓް އިސްނަގައިގެން:ކަމާބެހޭ ފަރާތަކުން- އާއިލާގެ މެމްބަރެއް، ރައްޓެއްސަކު، ޑޮކްޓަރެއް، ސޯޝަލް ވޯކަރެއް، ނުވަތަ ގާނޫނު ތަންފީޒުކުރާ އޮފިސަރެއް ފަދަ- ސިވިލް ކޮމިޓްމަންޓް ޕްރޮސެސް ފަށަނީ ކަމާބެހޭ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އިދާރާތަކާ ގުޅިގެންނެވެ.

2. މެޑިކަލް ރިފަރަލް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުއްލި ހާލަތުގައި ރައްދުދޭ ފަރާތްތަކުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުން އިވެލުއޭޓް ކުރުމަށް އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

3. މެޑިކަލް އިވެލުއޭޝަން: އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ކޮމިޓް ކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަކި މިންގަނޑުތައް ފުރިހަމަވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ވަޒަންކުރާނެއެވެ.

4. ނަފްސާނީ ފެސިލިޓީއަކަށް އެޑްމިޓްކުރުން: ކްރައިޓީރިއާ ފުރިހަމަވާކަމަށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅައިފިނަމަ، ސްޓެބިލައިޒޭޝަން އަދި ކެއާއަށް އިންޕޭޝަންޓް ސައިކިއޭޓްރިކް ފެސިލިޓީއެއްގައި އެޑްމިޓްކުރެވޭނެއެވެ.

5. ކޯޓު ރިވިއު: ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް، ދިގުމުއްދަތަކަށް އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް ކޯޓު އަޑުއެހުމެއް ތާވަލުކުރެވިދާނެއެވެ.

3 ވަނަ ފިޔަވަޅާއި 4 ވަނަ ފިޔަވަޅާ ދެމެދު ކުރު މުއްދަތެއްގެ ކުއްލި ހާލަތުގައި އޮބްޒަރވޭޝަން މުއްދަތަކަށް (ގިނަ ފަހަރަށް 72 ގަޑިއިރު) ބެހެއްޓިދާނެއެވެ. މިފަހަރު މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. މި މުއްދަތަށްފަހު، ރަނގަޅުވުމުގައި ބައިވެރިވެވޭނަމަ، ހިލޭސާބަހަށް އިންޕޭޝަންޓް ކެއާއަށް ބަދަލުވުމުގެ އިޚްތިޔާރު ލިބިދާނެއެވެ. މި މުޅި ޕްރޮސެސްގައި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހައްގުތަކާއި ރައްކާތެރިކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެއް.

އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުމުން އޭގެ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިޚްތިޔާރާ ޚިލާފަށް ފަރުވާއަށް އެޑްމިޓް ވުމަކީ ޕޮޒިޓިވް އަދި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ފަރާތްތަކެއް ވެސް ގެންގުޅޭ ކަމެކެވެ. އެއްފަރާތުން ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދީ ދެވަނަ ފުރުސަތެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ އެންމެ މުހިންމު ނަތީޖާއެވެ.

ނަމަވެސް ތިމާގެ އެދުންތަކާ ހިލާފަށް އެޑްމިޓް ވުމަކީ ވަރުގަދަ ޓްރޮމާތަކާއި ބިރުވެރިކަމާއި އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއްކަން ގަބޫލުކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ތަޖުރިބާގެ ސަބަބުން ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.

(އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް) އަށް ދިއުމުން ވެސް ތިރީގައިވާ ތަޖުރިބާތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމާއި އާދަކާދައަށް ބުރޫ އަރާފާނެއެވެ .
• You may feel a sense of betrayal , ހާއްސަކޮށް ލޯބިވާ މީހުން އެ ޕްރޮސެސްގައި ބައިވެރިވިނަމަ.
• މާލީ ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ ދުވަސްވަރު ތިމާގެ އަމިއްލަ ޚުދުމުޚުތާރުކަން ލިމިޓްވެފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ .
• ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމަށް ނުވަތަ ޤާނޫނު ތަންފީޒުކުރާ އިދާރާތަކަށް އިތުބާރު ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

ބައެއް ފަހަރު، އެޑްމިޓް ކުރުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ފުރިހަމައަށް ދެނެގަނެވިފައި ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބަލިމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިބި ރަނގަޅުވުމުން ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންނަށް ވިސްނެނީ އެމީހުން ރަނގަޅުވުމުގައި (އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް) އަދާކުރި މުހިންމު ދައުރެވެ.

ފަރުވާއަށް "މަޖުބޫރު" ކުރުމުން ރުޅިވެރިކަމުގެ ނުވަތަ ހިތާމަކުރުމުގެ އިހުސާސްތައް ފުރަތަމަ އާންމު ނަމަވެސް، ގިނަ ފަރުދުން ފަހުން ވިސްނަނީ "އަހަރެން މިއަދު މިހުރި ތަނުގައި މިހުރީ އޭރު ލިބުނު އެހީތެރިކަމުގެ ސަބަބުން" ކަމަށެވެ.

ފަރުވާގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ މުއްދަތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ވަކި ކްލިނިކަލް ބޭނުންތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިއީ ގާނޫނީ ޕްރޮސެސްއަކަށް ވާތީ، ކޯޓުން ވަކިވަކިން (އަޑުއެހުންތައް) ބާއްވައިގެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހާލަތު މުރާޖައާ ކުރާނެއެވެ. މިކަންކަން ހާލަތަށް ބަލާފައި 7، 14 ނުވަތަ 30 ދުވަހުގެ އިންޓަވަލްތަކެއްގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ. (ސިވިލް ކޮމިޓްމަންޓްގެ ކްރައިޓީރިއާ) ފުރިހަމަ ކުރަމުންދާނަމަ- މާނައަކީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެފައި އޮތުމުން- ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދެމިގެންދާން ޖެހިދާނެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހޮސްޕިޓަލުން ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން ވަރުގަދަ (ސަޕޯޓް ސިސްޓަމެއް) ބިނާކުރުމާއި (ލޯކަލް ރިސޯސްތަކާ ގުޅުން) ތިމާއަށް އުނދަގޫވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް އަތް ދިއްކޮށްލެވޭނެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި ބޭނުން ނަމަ ސުމިތުރަޔޯ (1333) ނުވަތަ ސީސީސީލައިން (1926) ފަދަ ހިދުމަތްތައް މެދުވެރިކޮށް ސަޕޯޓް ލިބޭނެ އެވެ.

ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހާލަތެއްގައި ހުންނައިރު، ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޖަޒުބާތުތައް - ކުޑަކޮށް ނުވަތަ އަޑު އިވޭ ފަދަ އިހުސާސެއް - ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. މިއީ (އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް) ޕްރޮސެސްއެއްގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ރިއެކްޝަނެކެވެ.

މިއީ އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ޕްރޮސެސްގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކީ ވެސް ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ އިތުރުން ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފިޔަވަޅެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ތިބާއަށް ފުންކޮށް އަޅާލާ މީހަކު ތިބާގެ ފަރާތުން އެހީތެރިކަން ހޯދަން ނިންމީ ތިބާ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ބޭނުންވާތީއެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ތިއްބަވައިގެން މިކަން ފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބީ ތިމާއަށް ގެއްލުމެއް ދިނުމަށް ނޫން، އެހީތެރިވުމަށް ތިބި މީހުންކަން އެނގޭށެވެ.

މި ޕްރޮސެސްއާ ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، ތިމާގެ (ބެލެހެއްޓުންތެރިން)، (ސޯޝަލް ވޯކަރުން)، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓީމުގެ އެއްވެސް މެމްބަރަކާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ކީ ޓޭކްއަވޭސް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

(އިންވޮލަންޓަރީ ކޮމިޓްމަންޓް) އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ނާޒުކު މައުޟޫޢެއް ނަމަވެސް އެކަން އަންގައިދިނުން މުހިންމެވެ.

• މިއީ އަދަބެއް ނޫން: އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދުވަހަކުވެސް އަދަބެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ޖަލަށްލުމެއްގެ ގޮތުގައި ގަސްތުކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ތަންފީޒުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ގާނޫނީ ޕްރޮސެސްއެއް: މިއީ ތިމާގެ ހައްގުތަކާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންނާއި ގާނޫނީ ނިޒާމު ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްޓްރަކްޗަރޑް ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
• ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް ގަބޫލުކުރި ނަމަވެސް އެހީތެރިކަން ހޯދާ: މި ތަޖުރިބާގެ ތެރޭގައި ރުޅި، ހިތާމަ، ނުވަތަ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އިޙްސާސްތަކާ އެކަނި ކުރިމަތިނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ކައުންސެލަރުން ތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ.
• ފަރުވާއަށްފަހު ސަޕޯޓް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް: ހޮސްޕިޓަލުން ވަކިވުމަށްފަހުވެސް، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އިސްކަންދީ، ބޭނުންކުރުން (ކައުންސެލިންގ)، އަދި ސަޕޯޓަށް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ބަރޯސާވުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
• ތިމާ އެކަނި ނޫން: ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު މިކަން ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާނަމަ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަސީލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މި މައުލޫމާތަކީ މި ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫޢުގައި ސާފުކަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިފަދަ ހާލަތަކާ ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް މީހަކަށް ކުރިމަތިލާން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާއިރު، އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ނިރޯގީ ލަންކާއިން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ގެނެސްދީފައިވާ، އެކަމުން އަރައިގަނެ، ޝިފާ ލިބޭނެ ބާރެއް އަޅުގަނޑުމެން އެދެމެވެ.

ނިރޯގީ ލަންކާ: ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުން، ނަފްސާނީ ހޮސްޕިޓަލް، އަމިއްލައަށް މަރުވުން ހުއްޓުވުން، ނަފްސާނީ ބަލި، ގާނޫނީ ޕްރޮސެސް، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ކޮމިޓްމަންޓް، ނަފްސާނީ ޔުނިޓް، ކޯޓު އަމުރު