އޯ މައި... އަހަރެންނަށް ހީވަނީ ވަރަށް ދެރަވެއްޖެހެން. އަހަރެންގެ ކަރުތެރެ ރިއްސާތީ، ބޯ ކުޑަކޮށް ބަރުވާހެން ހީވެއެވެ. އެހެން އެންމެން ފަދައިން މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ތިބާވެސް ސުވާލު އުފައްދާނެ، "މިއީ އާންމު ރޯގާއެއްތޯ ނުވަތަ މަޑު ފްލޫއެއްތޯ؟" ހަގީގަތުގައި މިދެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމުން އޮޅުން ބޮޅުން ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު ދައްކާލަމާތޯ، ހުން އައުމާއި ރޯގާގެ ތަފާތު ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިދެމީހުންގެ އަސާސީ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އާންމު ހުން އައުމާއި ފްލޫ އަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް، އެއީ ނޭފަތާއި، ކަރުތެރެއާއި ، ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ދެ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެކަމަކު އެ ދެ ވައިރަސް ވެސް ޖެހެނީ ތަފާތު ދެ ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ހުން: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރައިނޯވައިރަސް ފަދަ މަޑު ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަލި ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
- ފްލޫ: މިއީ އިންފްލުއެންޒާ ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ހުން އައުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގަދަ ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ފްލޫ އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށް، ގަބޫލުކުރަން ދަތި ސްޕީޑެއްގައެވެ. މިއަދު ހެނދުނު ރަނގަޅަށް ހުރި މީހަކަށް ހަވީރު ވަންދެން އެނދުން ތެދުވާން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހުން އަންނަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި، ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް އިތުރުވަމުންދާ ކަމަށެވެ.
އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން ސީދާ ތަފާތު ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިދެމީހުންގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސީދާ ތަފާތުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
| އަލާމާތް | އާންމު ހުން އައުމެވެ | އިންފްލުއެންޒާ/ފްލޫ |
|---|---|---|
| ފެށުން | އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، 1-3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. | އެއީ ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް އަވަހަށް (ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި) ހަރުވާ ކަމެކެވެ. |
| ހުން | މަދުން ނޫނީ ނުފެނެއެވެ. ޙާޟިރުވިޔަސް އެއީ މަޑު ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ. | ގިނައިން ފެންނަނީ. ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު (100°F - 102°F) 3-4 ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށްވެސް ހުރެދާނެއެވެ. | ގިނަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ފިނި/އަވިގަދަ ކަމެވެ | މަދުން ނަމަވެސް ފެނެއެވެ. | ގިނައިން ފެންނަނީ. ރޯގާ ޖެހުމުން ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ވަރުބަލިވުން/ވަރުބަލިވުން | ކުޑަކޮށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. | އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ . މިއީ 2-3 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ނޭފަތް ފޭބުން/ނޭފަތް ތަތްވުން | ގިނައިން ފެންނަނީ. | ބައެއް ފަހަރު ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ގިނައިން ފެންނަނީ. | ބައެއް ފަހަރު ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ވަރަށްމަދުން. | އެއީ ގިނައިން ފެންނަ އަދި ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ . |
ހަނދާން ކުރާތި، ފްލޫ އަކީ ހަމައެކަނި "ކުޑަކުޑަ ފިނިހޫނުމިނެއް" ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ މާ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ހުން އައުމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ގޭގައި މަޑުކޮށްގެން ފެން ބޮއެގެންނެވެ . ނަމަވެސް ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގްރޫޕަކަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
- 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިން
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުން
- މާބަނޑު މައިންނެވެ
- ހަކުރުބަލި , ހިތުގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، އަދި ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން
އަދި ތިރީގައިވާ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން
- މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު
- ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލުން
- ސީޒަރ
- އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް، ދެން އަލުން ފެންނަނީ ގަދަ ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުމާއެކުގައެވެ
ފަރުވާއާއި ރައްކާތެރިވުން
ހުން އައުމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ކަމަކީ ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ހޫނު ދައުރުވާ ތަކެތި (ސޫޕް، ބްރޯތް) ބުއި، ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ އެއްޗެއް ކެއުމެވެ.
އެކަމަކު ފްލޫއަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ .
މިއީ ކޮން އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ގިނަވުން، އެއީ ފެތުރުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެކެވެ. މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއް ނޫނެވެ . އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މަރާލެވޭނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނޫނެވެ. މި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް އެންމެ ފައިދާހުރިނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ފުރަތަމަ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކޮށްފިނަމައެވެ . މިއީ ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާދޭ ސަބަބެވެ.
މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
"ބަލި ޖެހުމަށް ފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށް ވުރެ، ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ.
1. ފްލޫ ވެކްސިން: ފްލޫ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ފްލޫ ވެކްސިން ދިނުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރުގެ ކިބައިން ލިބިދާނެ އެވެ.
2. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން:ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުމަކީ ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
3. މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވުން: ގިނަގިނައިން ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
4. ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރުން: ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކޮށް އަރާމުކޮށްލުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހުން އަންނަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށްވާއިރު، ފްލޫ އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށްނެވެ.
- ރޯގާގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހޫނުގަދަވުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.
- ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ހާއްސަކޮށް ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި ތިބިނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިއީ އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ފްލޫ ވެކްސިން ޖެހުމާއި ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމަކީ މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ