މައިންބަފައިންނަށް އެންމެ ގިނައިން ކަންބޮޑުވާ އެއް ކަމަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ހަމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެކްޒީމާ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ އެލާޖީއާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އަބަދު ނޫނެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ތިން ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެކްޒީމާ އަކީ ކޮބައިތޯ، އެއީ އެލާޖީއާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްތޯ , އަދި މި ހާލަތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
އެކްޒީމާގެ ހަގީގަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒީމާ އަކީ އާންމު ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް އަސާސީ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އެކްޒީމާ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެއް ނޫން، އަދި އެއް ކުއްޖަކު އަނެއް ކުއްޖަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ވީމާ މިކަމާއި މެދު ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
| ފީޗާ / މަޢުލޫމާތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ | މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހިކި، ހީވާގި، ރަތްކުލައިގެ ބިހި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް އުފެދުމެވެ. ކުއްޖާ މިކަންކަން ސްކްރެޗްކޮށްފިނަމަ ފެންގަނޑެއް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ދޫވެ، ދެން ކްރަސްޓް އޯވަރ ކޮށްފާނެއެވެ. |
| އާންމު ތަންތަނެވެ | އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަތާއި އުނަގަނޑު، ފައި، ކަކުލުގެ ފަހަތުން، އަތްތިލަ، އަދި މޫނުންނެވެ. |
| ކުއްޖާގެ ނުތަނަވަސްކަމެވެ | މި ރޯގާތަކަކީ ކުއްޖާއަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މެދުނުކެނޑި ހީވާގިވުމުން ރޭގަނޑު ހޭލާ ތިބެދާނެ އެވެ. |
| ޓްރިގަރސް | މި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ ވަކި ސައިބޯނި، ކޮސްމެޓިކްސް، ސާފުކުރާ ކެމިކަލް، ވޫލް ހެދުން، ޑަސްޓް މައިޓްސް، ޕޮލެން، ޕެޓް ޑެންޑަރ، ވަކި ކާނާ، އަދި ހިކި މޫސުމެވެ. |
| ބަލީގެ ޠަބީޢަތެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން އަންނަނީ އަދި ދަނީއެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު މަދުވެ ބައެއް ފަހަރު ގިނަވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
އެކްޒީމާ އާއި އެލާޖީ އާއި އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެކުވެރިކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެކްޒީމާ އާއި އެލާޖީގެ އަސަރު އެކަކު އަނެކަކަށް ކުރާ ގޮތް ވިސްނިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ކާނާއާއި އެކްޒީމާ: ކިރު އަދި ޕީނަޓް ފަދަ ކާނާއަށް އެލާޖީ ހުންނަ ކުދިންނަށް އެކްޒީމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ އެކްޒީމާއެއް ޖެހެނީ ކާނާގެ އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް އެލާޖީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާނަމަ ދަރިފުޅަށް އެކްޒީމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
- ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކާ: އަދި ކުޑައިރު އެކްޒީމާ ހުންނަ ކުދިންނަށް ބޮޑުވަމުން އަންނައިރު އެލާޖީ އާއި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ' އެޓޮޕިކް މާޗް ' އެވެ.
- މައިގަނޑު ކަމަކީ: މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ފިލާވަޅަކީ ދަރިފުޅު ޓްރިގަރސް އާއި ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެކްޒީމާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމެވެ .
މިކަމާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ފަރުވާދީ ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ބިރުގަނެގެން ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް، އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަދި އެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ. އެކްޒީމާ އާއި އެލާޖީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ފަރުވާތަކެވެ
- ޓެސްޓްތައް: ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެލާޖީ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކިރު، ބިސް، ޕީނަޓް، ސޯޔާ، ސީފުޑް، އަދި ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތަކަށް އެލާޖީ ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުން އެލާޖިކް ވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ކާނާތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ އެއްވެސް އެއް ކާނާއަކުން މިކަން މެދުވެރިވަނީތޯ ހޯދިދާނެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުން ނިއުޓްރިޝަން ގިނަ ކާނާތައް ތިމާއަށް ހީވާ ގޮތަށް ނައްތާލާށެވެ.
- އުނގުޅާ އެއްޗެހި އަދި މޮއިސްޗަރައިޒާސް: މިއީ އެކްޒީމާ މެނޭޖްކުރުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އުނގުޅާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުމަކީ މަޑު އެކްޒީމާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފެންވަރައި ނުވަތަ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ހިއްކައި، އަދިވެސް ކުޑަކޮށް ތެތްވެފައި އޮއްވާ ބޯ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅުމެވެ.
- ބޭސް: މި ހާލަތު މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް ނުވަތަ ވަކި ޓޮޕިކަލް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރ، ޕީޑީއީ4 އިންހިބިޓަރ، ނުވަތަ ޖެނަސް ކިނާޒް (ޖޭއޭކޭ) އިންހިބިޓަރ ކްރީމް ލިޔެދީފާނެއެވެ . މިކަންކަން ބޭނުންކުރުން މުހިންމީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން , ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް.
މައްސަލަ ދިމާވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ފަރުވާއަކީ ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވުން މުހިންމު ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކެވެ.
- ގޭގެ މާހައުލު: ގޭގައި ހުންނަ ޑަސްޓް މައިޓްސް އާއި ޕެޓް ޑެންޑަރ މަދުކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ އެލާޖީ އުފެދޭ މާހައުލު މަދުކުރުން. އެނދުތަކާއި ބާލީސްތައް ގަވާއިދުން ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ހަންގަނޑު މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރާށެވެ: ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމަކީ އެކްޒީމާ ފްލޭއާ އަޕްސް އަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން. ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ނިޔަފަތި: ދަރިފުޅުގެ ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް ކޮށާފައި ބަހައްޓާށެވެ. މިގޮތަށް ސްކްރެޗް ކުރިޔަސް ހަންގަނޑަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. ދަރިފުޅު ރޭގަނޑު ނޭނގި އަމިއްލައަށް ސްކްރެޗް ވެއްޖެ ނަމަ އަތުގައި ސޮކްސް ވެސް އަޅާލެވިދާނެ އެވެ.
- ހޫނުވުމާއި ފޮތިގަނޑު: ހޫނު މޫސުމުގައި ދަރިފުޅުގެ ފޮތިގަނޑު މަދުކުރުން. ހޫނުކަމާއި ފޮތިގަނޑުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އޭނާ ފޮނިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ފޮހެލާށެވެ.
- ސައިބޯނި އަދި ސާފުކުރާ ތަކެތި: ވަސް ނުދުވާ، މަޑު ސައިބޯނި ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ދޮންނަ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުން. ހަރުކަށި ކެމިކަލް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހެދުން: ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ލުއި، މަޑު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ވޫލް އާއި ނައިލޯން ފަދަ ގަދަ ފޮތިގަނޑުތަކުން ހަންގަނޑުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޫސުން: ފިނި، ހިކި މޫސުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ. ފިނިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ރަނގަޅަށް ހެދުން އަޅާށެވެ (އެކަމަކު ހޫނުވާވަރަށް ނޫން). ވިންޓަރ ދުވަސްވަރު ގޭގެ ވައި ހިކިނަމަ ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްޒީމާ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ހަމުގެ ބަލިމަޑުކަމެއް ނޫނެވެ.
- މިއީ އެލާޖީ އާއި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެކްޒީމާ މެނޭޖްކުރުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަރުކަށި ސައިބޯނި، އުނދުން ހެދުމާއި، ދޮސް، އަދި ވަކި ކާނާ ފަދަ ޓްރިގަރސްތައް ދެނެގަނެ، އެކަމުން ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި އެކްޒީމާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދީ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ