ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހިމޭން ހަނގުރާމަތަކެއް ހިނގަމުންދާކަން ވެސް ތިބާއަށް ނޭނގިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން ފެށިގެން ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ނޮން ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ ކިޔާ ލިމްފޯމާގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެމްސީއެލް ކިޔާ މި ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މަޑުމަޑުން އަދި ވަގަށް ފެތުރެން ފަށައެވެ. އެކަމަކު އިރުކޮޅަކުން ކުއްލިއަކަށް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިކަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައެވެ. ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ ވައްތަރެއް އަދި އެ ފްލޫޑް ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ނައްތާލާ ނިޒާމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
When the disease gets a little worse , މި ކެންސަރު ސެލްތައް ލިމްފް ނޯޑްސް އިން ބޭރަށް ގޮސް އަހަރެމެންގެ ލޭ، ކަށީގެ މެރޯ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމު ފަދަ ތަންތަނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ އެމްސީއެލް ހުންނަ މީހަކަށް ރިމިޝަން ޕީރިއަޑްތަކެއް ދިމާވެދާނެ ކަމާއި، ރިކަރެންސް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން އެމްސީއެލް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ރިމިޝަން މުއްދަތު ދިގުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ އަކީ
ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ދެލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އުމުރުން 60 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެމްސީއެލްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: 1.
ކްލާސިކަލް އެމްސީއެލް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ލިމްފް ނޯޑްސް އިން ފެށިގެން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ފެތުރެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް މާ
އުދުވާނީ ވައްތަރެކެވެ. 2.
ލޫކެމިކް ނޮން ނޯޑަލް އެމްސީއެލް: މި ބާވަތުގައި އާންމުކޮށް ލޭއާއި ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުމާއި ލިމްފޯމާ ސެލްތައް ހިމެނެއެވެ. އެއީ ކްލާސިކަލް ވައްތަރަށް ވުރެ
މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ .
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްސީއެލްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ އާންމު ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ އެއްޗެހި ކަމުން އެއީ ކެންސަރު ކަމަށް ވެސް ނުދެކޭނެ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެމްސީއެލް ފާހަގަކުރެވެނީ ލަސްވެގެން، ކުރިން ބަލި ފެތުރިފައި އޮއްވާތީ އެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އެމްސީއެލް އަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ
އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ .
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އެމްސީއެލް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ބައެއް ޖީންތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ބީ ސެލްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި މުއުޓޭޝަން އުފެދެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ ވާގޮތް: 1. އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަދަލުވެފައިވާ ބީ ސެލްތަކުން މާ ގިނައިން އުފައްދަނީ ސައިކްލިން ޑީ1 ކިޔާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ޕްރޮޓީން އަކީ ބީ ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. 2. މި ސައިކްލިން ޑީ1 ޕްރޮޓީން މާގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ބީ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެ ގިނަވެއެވެ. 3. ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވާ ސެލްތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ ޓިއުމަރު އުފެދެއެވެ.
މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ ކުރިއަރާ ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް އެމްސީއެލް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ލެބް ޓެސްޓްތައް: އޭގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ކޮމްޕްރެހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ސީއެމްޕީ)، އެލްޑީއެޗް ޓެސްޓު ނުވަތަ ޔޫރިކް އެސިޑް ލެވެލް ޓެސްޓް ހިމެނިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ޝައްކު ކުރެވެނީ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު އިތުރުވާތަން ފެނިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ލިމްފް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ބަލަނީ ޕެތޮލޮޖިސްޓެކެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ދުރަކަށްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ކެންސަރު ހުރި ތަނަށް ބަލާއިރު ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ސީޓީ ސްކޭން، އީޖީޑީ (އެސޯފަގޯގޭސްޓްރޯޑިއުޑެނޮސްކޯޕީ)، ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭން ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެ އެވެ. އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ކަރާއި ކަކުލުގެ ނާރު ފަދަ ސަރަހައްދުތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) ގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑޮކްޓަރުން ބަލި މަރުހަލާތަކަށް ބަހާލަނީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ މެންޓަލް ސެލް ލިމްފޯމާ އިންޓަނޭޝަނަލް ޕްރޮގްނޮސްޓިކް އިންޑެކްސް (އެމްއައިޕީއައި) ގެ ނަމުގައި ހާއްސަ ނިޒާމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހަކު ދިރިހުންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކިހާ ދުވަހެއްގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބަލި ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކަށްވުރެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. މި މަރުހަލާ ކަނޑައެޅެނީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަކުންނެވެ:
- ސްޓޭޖް އައި: އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ އެއް ނުވަތަ މަދު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ލިމިޓް ކުރެވިފައިވެއެވެ.
- ދެވަނަ މަރުހަލާ: ޑައިފްރަމްގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ދެ ލިމްފް ނޯޑްސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައި ހުރެއެވެ.
- ތިންވަނަ މަރުހަލާ: ޑައިފްރަމްގެ ދެފަރާތަށް، ނުވަތަ ޑައިފްރަމްގެ މަތީގައިވާ ފުއްޕާމޭއާއި ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ.
- ސްޓޭޖް IV: މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ތަންތަނަށް، ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް ނޫން އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްސީއެލް އަށް ދޭ ފަރުވާއަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރު ހުންނަ ތަނާއި ކެންސަރު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ހަލުވިކަން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. މިއީ އެމްސީއެލް އަށް ލިބެން ހުރި ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
- އިމިއުނޯތެރަޕީ: ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ހީވާގިކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން.
- ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި މޮލިކިއުލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭސްތަކެވެ.
- ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ބަލިވެފައިވާ ކަށީގެ މެރޯގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ބަދަލުކުރުން.
މިއިން ބައެއް ފަރުވާތަކަށް ޝަރުތު ހަމަވެ، ބައެއް ފަރުވާތަކަށް ޝަރުތު ހަމަނުވެދާނެއެވެ.
އެމްސީއެލް ޖެހިފައިވާނަމަ އާ ފަރުވާތައް ޓެސްޓްކުރާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކަށް ވެސް ވިސްނާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މި އާ ފަރުވާތަކުން އެމްސީއެލް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެ ނަމަވެސް، އުފާވެރި، އަލާމާތްތަކެއް ނެތް ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އިތުރު ވަގުތު ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ އެމްސީއެލް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި މި ބަލި ޖެހިފައި އޮތުމުން އެއްވެސް ގޯހެއް ކުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތައް އެމްސީއެލް ފަދަ ކެންސަރު ޖެހޭ ގޮތަށް ބަދަލުވާ (މޫޓޭޓް) ކީއްވެގެންތޯ ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) ގެ ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ އަކީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ލިމްފޯމާ ވައްތަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ރިމިޝަނަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ރިމިޝަންގައި ހުރުމުގެ މާނައަކީ ކެންސަރު މުޅިން ރަނގަޅުވުމެއް ނޫނެވެ. އެމްސީއެލް ރިލެޕްސް ވެދާނެ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ. އެމްސީއެލް އާއި އެކު ރިމިޝަންގައި ހުންނަ ވަގުތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލަށް އަމާޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާތައް މިފަހަރު އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ޕްރޮގްނޯސިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ސަރވައިވަލް ރޭޓް
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ އަށް ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %50 އެވެ. މާނައަކީ މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން ބަލިޖެހުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންވެސް ދިރިތިބިކަމެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެކެވެ. އެއީ ސީދާ ކިހާ ދުވަހަކު އުޅޭނެ ކަމެއް ނުވަތަ އެއްވެސް ފަރުވާއަކަށް ރައްދުދޭނެ ގޮތެއް ނުބުނެ އެވެ. މި ރޭޓްތައް ތިމާއަށް އަމަލުކުރާ ގޮތް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ ޖެހިގެން އުޅޭއިރު ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ
އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ހުށަހެޅުންތަކެވެ.
- ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް ޤަބޫލުކުރުން: ހިތާމައާއި ބިރުވެރިކަން ފަދަ އިޙްސާސްތައް ފިއްތާލުމުން އެ އިޙްސާސްތައް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. އިޙްސާސްތައް ދެނެގަނެ، އެކަންކަން ދައްކާލުމަށް ފުރުޞަތު ދިނުމަކީ ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ.
- ސަޕޯޓް ހޯދުން: މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ހުރި ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: ރިލެކްސް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ. މެޑިޓޭޝަން ފަދަ މައިންޑްފުލްނެސް ކަސްރަތުތައް ކުރާށެވެ.
- ރޫޓިންއަކަށް ވަނުން: ބަލީގެ ރިމިޝަން އަދި ރިލެޕްސް ސައިކަލްގެ ސަބަބުން ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ހަލަބޮލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކޮށް އެކަމުގައި ދެމިހުރުމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކޮންޓްރޯލެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާ: ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮމްޕްލެކްސް ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މެންޓަލް ސެލް ލިމްފޯމާ އަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. ބަލި ރިމިޝަންގައި އޮތްނަމަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ (ފޮލޯއަޕްސް) އެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ނަގަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާ އުޅެނީ ދުވަހަކުވެސް ހަގީގަތުގައި ފިލައިގެން ނުދާ ބައްޔެއްގެ ޔަގީންކަން ނެތް ކަމަކާ އެކުގަ އެވެ. ބަލި ރިލެޕްސް ވާނެތޯ ގިނަ ފަހަރަށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މި އިޙްސާސްތައް އިޙްސާސް ކުރުމަކީ
އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެކަމަކު މި ކަންބޮޑުވުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ އުފާ ހޯދުމަށް ހުރަސްއަޅާ ކަމެއް ނަމަ
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ (އެމްސީއެލް) އަކީ ބިރުވެރި ބަހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް
އެކަމަށް ސަމާލުވެ، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި އެއްބާރުލުން ލިބިއްޖެނަމަ މި ހާލަތާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ބާރު ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާ ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ، ކެންސަރު، ލޭގެ ކެންސަރު، ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ