ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މި ލަފުޒު އަޑުއަހާއިރު، ތިބާއަށް ހީވަނީ ފިރިހެންވަންތަ ބާރު , ކަނޑައެޅިފައިވާ މަސްތަކެއް , އަދި ފުން އަޑެއް، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ތެދެއް ނަމަވެސް މި ހޯރމޯނަކީ ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މުހިންމު ހޯރމޯން އަންހެނުންނަށް ވެސް މުހިންމު އެއްޗެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އާދަޔާ ހިލާފު އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ހޯރމޯނެކެވެ. މިއަދު، އެކުވެރި ވާހަކައެއް ދައްކާ ފަދައިން، އޭގެ ދައުރު ފުރިހަމައަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަށް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯނެކެވެ. ހޯރމޯންތަކަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް އިރުޝާދުތައް ގެންދާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެދެނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ތިބާގެ ނަސްލީ ނިޒާމުން- ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި، މިއީ ބިސްގަނޑުގައި އުފެދޭ އެއްޗެއް , އަދި އަންހެނުންގެ ގައިގައި، މިއީ ބިސްގަނޑުގައި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަނީ ޑީއެޗްއީއޭ ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ. ފަހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން މި ޑީއެޗްއީއޭ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި އެސްޓްރޮޖެން އަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ޕްރައިމަރީ އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން ކަމަށާއި، މިއީ ފިރިހެން ސިފަތައް އުފެއްދުމަށް ޒިންމާވާ ހޯރމޯންތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. މިއީ ފިރިހެނުންގެ ގުދުރަތީ ގޮތުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވާ ސަބަބެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ސްޓިރޯއިން އެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ގުދުރަތީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ސްޓިރޯއިޑެއް- ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އެނަބޮލިކް-އެންޑްރޯޖެނިކް ސްޓިރޯއިން އެއް . "އެނަބޮލިކް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ މަސްތަކުގެ ޖަމާއަތް ބިނާކުރުމަށް ކަމަށާއި، "އެންޑްރޯޖެނިކް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ސިފަތައް އުފެދުމަށެވެ.
ނަމަވެސް މުހިންމު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް “އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް” މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ބައެއް އެތުލީޓުންނާއި ބޮޑީބިލްޑަރުން އިންޖެކްޓްކުރާ ސިންތެޓިކް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ސިފަކުރުމަށެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކަށް ސިންތެޓިކް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލިޔެދޭއިރު، ބައެއް ފަރާތްތަކުން އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ބޮޑުވުން އިތުރުކުރުމަށް މަތީ ޑޯޒްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުމުން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ލޭ ހޮޅި ޖެހުމާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުން ހިމެނެ އެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އިން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެކި މަރުހަލާތަކުގައި ތަފާތު މަސައްކަތްތައް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ފީޓަލް ޑިވެލޮޕްމަންޓްގެ ތެރޭގައި
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް 7 ހަފްތާ ފަހުން ވައި ކްރޮމޮސޯމްގައި ހުންނަ ޖީނެއްގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ދަރިފުޅުގެ ބިސްގަނޑު އުފެދުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މި ބިސްގަނޑުތަކުން ދެން އުފައްދަނީ ފިރިހެން ނަސްލީ ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރެއާއި ބޭރު ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އެވެ.
ފިރިހެން ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު
ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ފެންނަ ގިނަ ބަދަލުތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލަނީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އިސްކޮޅު ބޮޑުވުން.
- ހަށިގަނޑާއި ޕަބިކް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން.
- ޖިންސީ ގުނަވަން، ބިސްގަނޑު، އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުން.
- ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުވެއެވެ.
ބޮޑެތި ފިރިހެނުންނަށް
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ބޮޑެތި ފިރިހެނުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ:
- ސްޕަރމް އުފެއްދުން.
- ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ އާ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އިޝާރާތް ކުރުން .
- ވަރުގަދަ ކަށިތަކާއި މަސްތަކުގެ ބާރު ބެލެހެއްޓުން .
- ދުޅަހެޔޮ ޝަހުވަތްތެރިކަމާއި، ޖުމްލަ ދިރުމާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން .
ބޮޑެތި އަންހެނުންނަށް
އަދި ޚާއްޞަކޮށް ޝަހުވަތްތެރިކަން ދެމެހެއްޓުމުގައި އަންހެނުންނަށް ވެސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް ބިސްގަނޑުން އުފައްދާ ގިނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ބަދަލުވެގެން ދަނީ އެސްޓްރަޑިއޯލް އަށް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ހޯރމޯން އެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ އެލިގަންޓް ފީޑްބެކް ސިސްޓަމެއްގެ ތެރެއިން ހިންގާ ތަނެކެވެ. އެއީ ކޯޕަރޭޓް ސްޓްރަކްޗަރއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ: ތިބާގެ ސިކުނޑީގައިވާ ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ސީއީއޯ، އަދި އެއީ މެސެޖެއް (ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން – GnRH) ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް , މެނޭޖަރަށް ފޮނުވައެވެ. ލިބުމުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ލޭގެ ތެރެއަށް ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް) ދޫކޮށްލާއިރު، މިއީ ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ބިސްގަނޑުތަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުމަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު އެންމެ ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް އައުމުން ސިކުނޑިއަށް ލިބެނީ އުފެއްދުން ހުއްޓާލުމަށް ސިގްނަލެކެވެ. މި ނިޒާމުގެ އެއްވެސް ބައެއް ފޭލްވެއްޖެނަމަ ތިބާގެ ފެންވަރު އާދަޔާ ހިލާފު ވެދާނެއެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭ ގޮތުގައި އިމްބެލެންސް ވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ:
- ޓޯޓަލް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލޭގެ ޓެސްޓް: މިއީ އާންމުކޮށް ހެނދުނު ގުދުރަތީ ގޮތުން ލެވެލް އެންމެ މަތީގައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
- ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (އެފްއެސްއެޗް) ޓެސްޓް.
- ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް) ޓެސްޓް.
އާދައިގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމު މިންވަރު ތަފާތުވަނީ އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލައިގެން ކަމަށާއި، މިއީ ޑެސިލިޓަރަކަށް ނެނޯގްރާމް (ng/dL) އިން މިންކުރާ މިންވަރެކެވެ.
މުހިންމު: މި ރެފަރެންސް ރޭންޖްތައް ލެބޯޓްރީތަކުގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އަބަދުވެސް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރާ އެކު ތިމާގެ ވަކި ނަތީޖާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
| ފިރިހެނުންނަށް އާދައިގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް | |
|---|---|
| އުމުރު | ނޯމަލް ރޭންޖް (ng/dL) |
| އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން (1-6 މަސް) | 75 – 400 އެވެ |
| 6 މަސް – 9 އަހަރު | 7 އަށް ވުރެ މަދު |
| 10 – 11 އަހަރު | 7 – 130 |
| 12 – 13 އަހަރު | 7 – 800 އެވެ |
| 14 އަހަރު | 7 – 1،200 އެވެ |
| 15 – 16 އަހަރު | 100 – 1،200 އެވެ |
| 17 – 18 އަހަރު | 300 – 1،200 އެވެ |
| 19 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ | 240 – 950 އެވެ |
| އަންހެނުންނަށް އާދައިގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް | |
|---|---|
| އުމުރު | ނޯމަލް ރޭންޖް (ng/dL) |
| އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން (1-6 މަސް) | 20 – 80 |
| 6 މަސް – 9 އަހަރު | 7 އަށް ވުރެ މަދު |
| 10 – 11 އަހަރު | 7 – 44 |
| 12 – 16 އަހަރު | 7 – 75 |
| 17 – 18 އަހަރު | 20 – 75 |
| 19 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ | 8 – 60 |
ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މާގިނައިން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން:
- ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރިއަން ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް): މިއީ އަންހެނުންގެ ގައިގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އެއް ކަމަށާއި އޯވަރީ އިން މާގިނައިން އެންޑްރޮޖެންސް އުފައްދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ގިނަ ފަހަރަށް ފާޅުވަނީ ނޭދެވޭ ގޮތުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ސައިކަލް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް އެޑްރިނަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (CAH): މިއީ ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުމަށް އުނދަގޫވެ، ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހިމެނޭ ގޮތަށް އެހެން ހޯރމޯންތައް މާގިނައިން އުފެއްދުމަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
- ޓިއުމަރު: ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ބިސްގަނޑުގައި ބޮޑުވުން.
- އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޓިއުމަރސް.
ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަތިވާއިރު
ބޮޑެތި ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަތިކަން ދެނެގަތުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޒުވާން ފިރިހެން ކުދިންގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ޕްރީކޯސިއަސް ޕަބަރޓީ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
އަންހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަތިވާ ވަގުތު
އަންހެން ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަތިވެއްޖެނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ކްލިޓޯރަލް ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އަދި ފުރާވަރު އަވަހަށް ފެށުމަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ބޮޑެތި އަންހެނުންނަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަތިވުމަކީ PCOS ގެ ކްލާސިކް އިންޑިކޭޓަރެއް , އޭގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެ:
- ފިހިގަނޑު ބްރޭކްއައުޓް ވުމެވެ.
- މޫނާއި ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން
(hirsutism). - ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން.
- ފިރިހެން ފަރުމާއެއްގެ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކުރުން.
- އެއަށްވުރެ ފުން އަޑެކެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިރިހެން ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ. މިއީ ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނުވަތަ އުމުރާއެކު ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ފަލަވުން ނުވަތަ Type 2 diabetes ސަބަބުން ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުމުގެ ތެރޭގައި ދަށް މިންވަރު
ވިހެއުމުގެ ކުރިން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމަކީ ފިރިހެން ޖިންސީ ސިފަތައް ތަރައްގީވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޑްރޮޖެން އިންސެންސިޓިވިޓީ ސިންޑްރޯމް (އޭއައިއެސް) އާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފިރިހެން ޖެނެޓިކްސް ހުރި ނަމަވެސް، ފިރިހެން ހޯރމޯންތަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ރައްދު ނުދޭ ކަމެކެވެ.
ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ދަށް މިންވަރު
ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުހުންނަނަމަ، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް:
- ކުރިއެރުން ލަސްވުން ސްޕަރޓްސް.
- ޕިއުބިކް އަދި ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު މަދުމަދުން ބޮޑުވުން.
- ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ބިސްގަނޑު ތަރައްޤީ ނުވުން.
- އަޑު ފުންވުން ނެތުމެވެ.
- ޖިސްމާނީ ބާރާއި ސްޓޭމިނާ ދަށްވެއެވެ.
ބޮޑެތި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިގައި ދަށް މިންވަރެވެ
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ކުޑަކޮށް ދަށްވުމަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބޮޑުތަނުން ދަށްވުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބަދަލުތަކެއް އައިސްދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސަބަބެއް ނެތި މަސްތަކުގެ ބާރު ގެއްލުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވުން.
- ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން މޫޑެވެ.
- އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން.
- ޝަހުވަތްތެރިކަން ކުޑަވުން (ސެކްސް ޑްރައިވް) އެވެ.
- ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ގެއްލުން
(Osteoporosis). - ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ މި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ . އެގޮތުން ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ނަސްލީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލާއިރު ލެވެލްތައް އުފުލުން ގުދުރަތީ ކަމެއް ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ އިމްބެލެންސްތަކުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދުމަކީ ޕްރޮއެކްޓިވް ފިޔަވަޅެއް ކަމަށާއި، ނިރޯގީ ލަންކާ އާއި އެހެނިހެން ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ފެސިލިޓީތަކުން ވެސް ރަނގަޅު މަގަށް އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހުރުމުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާ ޕްރައިމަރީ ސެކްސް ހޯރމޯން އެވެ. މޫނުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، އަޑު ފުންވުމާއި، މަސްތައް ބޮޑުވުމާއި، ސްޕަރމް އުފެއްދުން ފަދަ ފިރިހެން ސިފަތައް އުފެއްދުމުގައި މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. އަންހެނުންވެސް މި ހޯރމޯން އުފައްދަނީ ކުދިކުދި، ބޭނުންވާ މިންވަރަކަށެވެ.
💬 މި ހޯރމޯން ލެވެލް ދަށްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިރިހެނެއްގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ޝަހުވަތްތެރިކަން ދަށްވުން (ސެކްސް ޑްރައިވް ދަށްވުން)، ވަރުބަލިވުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުން، ރުޅިގަދަވުން، އަދި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
💬 އުމުރާއެކު މި ހޯރމޯން ދަށްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އުމުރުން 30 އަހަރުވުމަށްފަހު ކޮންމެ އަހަރަކު ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު މަޑުމަޑުން ދަށްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސްއެއް ނަމަވެސް، ދަށްވުމަކީ ކްލިނިކަލީ މުހިންމު ކަމެއްނަމަ، ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (ޓީއާރުޓީ) ފަދަ ބޭސްފަރުވާތައް ޕްރޮފެޝަނަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ލިބެން ހުރެއެވެ.
