"މޯފިން" މި ނަމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މޯފިން އަކީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުން ގަދަ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް އަގުހުރި ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށްފަހު ރިހުން، ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ރިހުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލުއި ދިނުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި މޯފިން އިންޖެކްޝަން އާއި، އޭގެ ވަޒީފާއާއި، ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ .
މިއީ ކޮން މޯފިންއެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޯފިން އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގައި , ނުވަތަ ބޭސް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މިއީ `(އޮޕިއޯއިޑްސް)` ކިޔާ މަސްތުވާތަކެތީގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ސިކުނޑިއަށް ދާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކް ކުރުމެވެ. އެއީ ވޭނުގެ މެސެޖު ގެންދާ މަގު ބަންދު ކުރުމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އޭރުން ވޭން ކުޑައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މޯފިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު މޯފިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބޮލާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް: ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު، ބޮލަށް އަނިޔާވުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް .
- ލޭގެ މައްސަލަތައް: ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުރިނަމަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ .
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ހިތުގެ ބަލި , ސިޒޭރިއަން , ގޮހޮރު ނުވަތަ ބަނޑުގައި މައްސަލަޖެހުން, ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން, އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
- އާދަތަކާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް: ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ، މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ``(އެމްއޭއޯއައި)`` ކްލާހުގެ ބޭހެއް (އެބަހީ މާޕްލާން، ނާރޑިލް) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: މޯފިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ.
- ޚާއްޞަ ޙާލަތްތައް: ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވެކްސިން އާންމުކޮށް ދެނީ މަސްގަނޑަކަށް، ލޭނާރަކަށް، ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ގޭގައި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް ސާފުކޮށް ދަސްކޮށްދެވޭނެ އެވެ. ބޭސް ބޯންވީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި . ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޗެކްކުރުން.
ވެކްސިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ލިކުއިޑް އަށް ރަނގަޅަށް ބަލާށެވެ. ފަނޑު ރީނދޫ ކުލައަށް ވުރެ އަނދިރި، އެއްވެސް ގޮތަކަށް ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ، ވިލާގަނޑެއް ހުންނަ، ބޯވެފައިވާ، ނުވަތަ އޭގައި ޕާރޓިކަލްސް ހުރިނަމަ ވެކްސިން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މޯފިން އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޯފިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މޯފިން އާއި އެހެނިހެން މަސްތުވާތަކެތި | |
|---|---|
| ❌ މިތަކެތިން ދުވަހަކުވެސް މޯފިން ނުބޯށެވެ | |
| |
| ⚠️ މިމީހުންނާއެކު މޯފިން ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ (ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެންގުން) | |
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
| ރާ | ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބަނގުރާއެއް. |
| ސެޑޭޓިވްސް އާއި ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ | ހާސްކަން ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުމަށް ބޭސް. |
| ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން، ފްލޫއޮކްސެޓިން، ސެރޓްރަލައިން އެވެ |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް | އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ |
| އެނޫންވެސް ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | އެހެން އޮޕިއޯއިޑް ބޭސްތަކެވެ. |
| ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ | ހެލޯތޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެޑިކްޝަން އެންޑް ޓޮލަރެންސް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ގިނަ ދުވަހު މޯފިން ބޭނުންކުރާއިރު، ކުރިން ކުރިމަތިވާ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޓޮލަރެންސް'' އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެ ކަމަށެވެ.އެޑިކްޝަން އަކީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ސަބަބެއް ނޫން އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ތަދުވާތީ ބޭސް ނަގަނީނަމަ އެއީ ބޭސްފަރުވާގެ ޟަރޫރަތެކެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކޮށްދޭނެ އެވެ.
ނަލޮކްސޯން އަށް ސަމާލުވާށެވެ
ނެލޮކްސޯން އަކީ މޯފިން ފަދަ އޮޕިއޯއިޑްގެ އޯވަޑޯޒް ރިވަރސް ކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ ކުއްލި ބޭހެކެވެ. އެ ހޯދޭނެ ގޮތާއި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، އަދި ހޭލެވޭ ގޮތް ނުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކުއްލިއަކަށް އިށީނދެގެން އިން ޕޮޒިޝަނުން ތެދުނުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބަނޑުހަރުވުން
މި ބޭހާއި އެކު ބަނޑުހައިވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. 3 ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން ފަށަލަ ކުޑަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލަން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ފަނޑުކަން އިހުސާސްވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން، ބޯއެނބުރުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޯފިން އަކީ ހަމައެކަނި ގަދަ ތަދުތަކަށް، ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރެވޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެއް.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، އަދި ވައްކަމުން ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ