“މޯރފިން” މި ނަން ފުރަތަމަ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ މޯފިން އަކީ ބޮޑެތި ތަދުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އަގުހުރި ބޭހެކެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކަށް ފަހު ރިއްސުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ލުޔެއް ލިބުމުގެ އިތުރުން ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ގަދަ ތަދުތަކަށް ވެސް ކޮންމެހެން ލުޔެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މޯފިން އިންޖެކްޝަންތަކާއި، އެ އިންޖެކްޝަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފުރިހަމައަށް ވިސްނޭތޯއެވެ .
މޯރފިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޯފިން އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ ތިބާއަށް އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގައި , ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ތިބާއަށް އެކަށީގެން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
އެއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވޭނުގެ މެސެޖު ގެންދާ މަގު ބަންދުކޮށް، އިހުސާސް ކުރެވޭ ވޭނުގެ އިހުސާސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މޯފިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ފުރިހަމައަށް އެނގުން މުހިންމެވެ . މޯފިން ބޭނުންކުރުމަކީ ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކަކާ އެކު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބޮލާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް: ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވެފައިވާ ތާރީޚެއް.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް .
- ލޭއާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް: ލޭއައުމުގެ އުދަގޫވުން ނުވަތަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ.
- އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: ހިތުގެ ހާލަތު , ސިޒޭރިއަން , ގޮހޮރު ނުވަތަ ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް, ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން, ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
- އާދަތަކާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް: ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، މަސްތުވާތަކެތީގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް (އެމްއޭއޯއައި) ބޭހެއް (އެބަހީ، މާޕްލަން، ނާރޑިލް) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: މޯފިން، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ޚާއްޞަ ޙާލަތްތައް: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ މިވަގުތު ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މި ތަފްސީލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް ޖަހަނީ މަސްގަނޑަކަށް، ލޭނާރެއް ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ފޯރުކޮށްދެވޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މާހައުލެއްގައެވެ.
ނަމަވެސް ގޭގައި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ތައްޔާރުކޮށް ދޭނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް އަމަލުކުރުން ސީދާ ދީފައިވާ ގޮތަށް , އަދި ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރު ނުކުރުން.
ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޗެކްލިސްޓް ކުރާށެވެ
އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބަލާށެވެ. ކުލަ ފަނޑު ރީނދޫ ކުލައަކަށް ވުރެ އަނދިރިވެ، އެހެން ގޮތަކަށް ބަދަލުވެފައިވާނަމަ، ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ ބޯކޮށް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ އޮޔާދާ ޕާރޓިކަލްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލި ނުވަތަ ސިރިންޖް ގަވާއިދުން ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ކަނޑައެޅިފައިވާ، ޕަންޗާ ޕްރޫފް ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސަސް (911) އަށް ގުޅާ ނުވަތަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މި ބޭހަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މޯފިން އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޯފިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހަކާއި ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| މޯފިން އަދި އެހެނިހެން ބޭސްތައް | |
|---|---|
| ❌ ދުވަހަކުވެސް މިތަކެތި މޯރފިން އާއި އެކު ނުނަގާށެވެ | |
| |
| ⚠️ މޯރފިން މިތަކެތި އެއްކުރާއިރު އިންތިހާއަށް ސަމާލުވުން (އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން) | |
| ބޭސް ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
| ރާ | ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބަނގުރާއެއް. |
| ސެޑޭޓިވްސް އަދި ސްލީޕް އެއިޑްސް އެވެ | ހާސްކަން ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ. |
| ވަކި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެކެވެ | އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން، ފްލޫއޮކްސެޓިން، ސެރޓްރަލައިން އެވެ |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ފިނިހޫނުމިނަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ |
| އެހެނިހެން ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ނުވަތަ ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް | އެހެން އޮޕިއޯއިޑް ބޭސްތަކެވެ. |
| ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ | ހެލޯތޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ސަލާމަތަށް ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް
އެޑިކްޝަން އެންޑް ޓޮލަރެންސް
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް މޯފިންގެ ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެކަން ވިސްނުން މުހިންމީ ހަމަ އެ މިންވަރަށް ރިއްސުން މެނޭޖްކުރުމަށެވެ. މިއީ ޓޮލަރެންސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ . މިއީ އާދައިގެ ފިޒިއޮލޮޖިކަލް ރިސްޕޮންސްއެއް ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ އެޑިކްޓް ވެފައިވާ މީހެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެޑިކްޝަން ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ބޭސްވެރި ނޫން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބޭސް ނުބައިކޮށް ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. ތަދު މެނޭޖް ކުރުމަށް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ ސައްހަ މެޑިކަލް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ، މިއީ ވިތުޑްރަވަލް ރިއެކްޝަންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެ އެވެ.
ނެލޮކްސޯން އާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބިވަޑައިގަންނަވާށެވެ
ނެލޮކްސޯން އަކީ އޮޕިއޯއިޑް އޯވަޑޯޒް ކުރުމުން ކުރާ އަސަރުތައް ފަހަތަށް ޖައްސަން ބޭނުންކުރާ ކުއްލި ބޭހެކެވެ. ނަލޮކްސޯން ކިޓެއް ގެންގުޅެންވީތޯއާއި، އެ ކިޓް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރައްވާށެވެ. އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ނޭވާލާން މަޑުޖެހުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަވުމާއި، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ހޭލާ ހުންނަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން
މޯފިން ގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ ބަރު މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ބޮޑެތި މީހުންނަމަ ވެއްޓުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ތެދުވާއިރު އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާއިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބަނޑުހަރުވުން
ބަނޑުހައިވުމަކީ މޯފިންގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. 3 ދުވަސް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| 🚨 އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލާން ޖެހުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން ނުވަތަ ހޭލަން އިންތިހާއަށް އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްނުވުން، ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަލިކަށިވުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން) | |
| |
މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އިރުޝާދު ހޯދުމަށް ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް ފޯރ ޔޫއާރ ސޭފްޓީ
- މޯފިން އަކީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުގެ ހަރުކަށި އިރުޝާދުގެ ދަށުން ބޮޑެތި ތަދުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެކަން ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ވެސް އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެއް ވެސް މެއެވެ.
- އެއްވެސް ވަރަކަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ނުފެންނަ ތަނެއްގައި ރައްކާކޮށް، އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކެއުމުން ނުވަތަ ވައްކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ 911 އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ވަޑައިގަތުން އެދެމެވެ.
ނިރޯގީ ލަންކާ، މޯރފިން، ތަދު މެނޭޖްކުރުން، އޮޕިއޯއިޑްސް، ތަދު ފިލުވުން، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭހުގެ ރައްކާތެރިކަން
