ފުއްޕާމޭއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ނުރައްކާތެރި އާރްޑީއެސް (އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެ، މޭގަނޑު ތަތްވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބަލިވެ، ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވެ، ހޮސްޕިޓަލުގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރި ދުވަސްވަރެއް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ސަބަބަކީ އާރްޑީއެސް (އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް) ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟

އާރްޑީއެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާރްޑީއެސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތައް (އަލްވިއޯލީ ކިޔާ) ހުރެއެވެ. އެއީ ވައިން ގަހެއްގެ މަތީގައި ހުރި ކުދިކުދި އަނބުތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު މި ވައިކޮތަޅުތައް ވައިގެ ތެރެއިން އޮކްސިޖަން ނަގައި ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. އެކަމަކު އާރްޑީއެސް ޖެހުމުން މި ވައި ކޮތަޅުތަކުގައި ފްލޫޑް ފުރިގެންދެއެވެ. އެއީ ފެންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދެން ފުއްޕާމޭގައި ރަނގަޅަށް ވައި ނުފުރި، ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕޮކްސިއާ އެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އާރްޑީއެސް ގިންތިކުރަނީ މަޑު، މެދުމިނުގެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް ގޮތަކަށެވެ. އެއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި އެ މިންވަރަށް ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހޭ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާ އަޅާކިޔައިގެންނެވެ. އަދި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި، ހިތާއި، ކިޑްނީ، އަދި ގޮހޮރު ފަދަ މުހިއްމު އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބޭ ގޮތް ވެސް އާރްޑީއެސް އިން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާރްޑީއެސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އާރްޑީއެސް ޖެހެނީ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް، ބައްޔެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދެމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ނަމަވެސް ގޭތެރޭގައި މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އާރްޑީއެސްގެ ތިން މަރުހަލާއެއް އޮވެއެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އާރްޑީއެސް ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލައެވެ: އެކްސުޑޭޓިވް، ޕްރޮލިފެރޭޓިވް، އަދި ފައިބްރޯޓިކް އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވެ ފެން ޖަމާވާ މިންވަރާއި، ދެން ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވާން ފަށާ ގޮތެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ސްޓޭޖް 3 އަށް ކުރިއަށް ނުދެއެވެ.މި މަރުހަލާގައި ފުއްޕާމޭގައި ސްކާރ ވުން (`(Lung fibrosis)`) އަދި ކުރިއަށްދާ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ބޭނުންވުން ހިމެނެއެވެ.

އާރްޑީއެސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 200،000 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 3 މިލިއަން މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) އަށް ވަންނަ ހުރިހާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 ގެ ޒިންމާ އާރްޑީއެސް އިން ނަގައެވެ. އަދި މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން އަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރާ ހުރިހާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %25 ގެ ޒިންމާ ވެސް އުފުލައެވެ.

އާރްޑީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާރްޑީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ސަބަބާއި، ބަލީގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ކުރިން ހުރި ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތުގެ އެއްވެސް ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން :ނޭވާ ނުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނޭވާހިއްލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
• ހަލުވި އަދި ބުރަކޮށް ނޭވާލުން : ނޭވާލާން ނޭވާލާ ފަދައިން ވަރަށް މަސައްކަތުން ނޭވާލުން.
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ.
• ނިޔަފަތިތަކާއި ތުންފަތުގެ ކުލަ ނޫކުލަ ބަދަލުވުން: މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިސްޓަރ ނާލީންއަށް ދެދުވަސް ވަންދެން ހުންގަދަވެ ހުން އައިސްފައި ހުއްޓެވެ. ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވިއެވެ. އަނބިމީހާއަށް ފާހަގަ ކުރެވުނީ އޭނާގެ ނިޔަފަތިތައް ނޫކުލައަށް ބަދަލުވަމުން ދިޔަތަނެވެ. އެމީހުން އަވަސް އަވަހަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދިޔައިރު ޑޮކްޓަރުން ބުނީ އެއީ އާރްޑީއެސް ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އާރްޑީއެސް އުފެދިގެން އަންނަނީ ޓްރިގަރިންގ އިވެންޓަށްފަހު ގަޑިތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި ، އަދި ވަރަށް އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އާރްޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާރްޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސެޕްސިސް : އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސެޕްސިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ފުއްޕާމޭގައި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ( ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ) ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަނަކަށް އިންފެކްޝަނެއް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުމުންނެވެ.
• އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ: ބަނޑުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި (ކާނާ، ދައުރުވާ) ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭގެ ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އާރްޑީއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެން ކާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބޯ އެއްޗެއް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޭނެތިފައި ހުންނަ މީހަކަށް ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް މިކަން ދިމާވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
• ލޭ އެޅުން: ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި 15 ޔުނިޓަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭ ދީފިނަމަ އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
• ކޯވިޑް-19 `( ކޮވިޑް-19 )`: ކޮވިޑް-19 ވައިރަހުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް އާރްޑީއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް : ޕެންކްރިއާސް ގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުމެވެ.
• ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން: އެކްސިޑެންޓްތަކާއި ވެއްޓުމުން ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންދީ ފުއްޕާމޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ނޭވާލާއިރު ލިބޭ އަނިޔާ: ވަރަށް ގިނައިން ކެމިކަލް ދުން ނުވަތަ ދުން ނޭވާލާއިރު.
• މަސްތުވާތަކެތީގެ އޯވަޑޯޒް : ކޮކެއިން ނުވަތަ އޮޕިއޯއިޑްސް ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން.
• ގެނބިގެން ނުވަތަ ގެނބިގެން ދިއުމާ ގާތްވުން: ގެނބިގެން ދިއުމުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ފެން ވަދެ ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އާރްޑީއެސް ޖެހެނީ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން މިހާރުވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުރުމުން އެކަން ކުރިމަތިވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ތިބާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން (ސިނގިރޭޓް ބުއިން).
• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ކުރިން ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރުން.

އާރްޑީއެސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާރްޑީއެސް އިން ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނައިރުވެސް އަދި ގެއަށް ދިއުމަށްފަހުވެސް ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) އެވެ.
• ނިއުމޯތޮރެކްސް: މިއީ ހަލާކުވެފައިވާ، ހަރުވެފައިވާ ފުއްޕާމޭއަކަށް ވެންޓިލޭޓަރުން ކުރާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޑެލިރިއަމް: ހޭވެރިކަން ގޯސްވުން.
• މަލްޓިޕަލް އޯގަން ފެއިލްވުން .
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފައިބްރޯސިސް ޖެހުމެވެ.
• ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ)
• ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް .

އާރްޑީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރުން އާރްޑީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނަކާއި އެތައް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާރްޑީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު އެއްކޮށްގެން ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ؛

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓު: ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، އާރްޑީއެސްގެ ބާރުމިން ކަނޑައަޅައެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓް): ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (EKG): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ސެންސަރު `(ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ)`: އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުން.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން): ފުއްޕާމޭއާ ބެހޭ އިތުރު ތަފްސީލީ މައުލޫމާތު ހޯދުން.
• ނޭވާލާ ނިޒާމުން ނިކުންނަ މާއްދާތަކުގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުން.

އާރްޑީއެސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާރްޑީއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށް ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ހުއްޓުވުމެވެ. އާރްޑީއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޓަރ އަދި/ނުވަތަ އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ތަތްވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އާރްޑީއެސްގެ އުދަނގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ފިޔަވަޅުތައް އަޅާފާނެ، ފަދައިން:

• ރިހުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ (ސެޑޭޝަން) ދިނުމެވެ.
• ތިމާ އުފުލާލުމުގެ ބަދަލުގައި ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ޕްރޮން ޕޮޒިޝަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އޮކްސިޖަން ދަތުރުކުރުން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލުމުގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައި ހޮޅިއާއި ވެންޓިލޭޓަރު ނަގަން އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ކަނޑައެޅުން.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ދިނުމުން ލޭހޮޅިތައް ނުހުރެވޭނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށް ޑައިއުރެޓިކްސް ދިނުމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވުން މަދުކުރުމަށް ބޭސް ދިނުން.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެކްޓިވް މޫވްމަންޓާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުން.
• ފުއްޕާމޭ ހަރުދަނާކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ކެޕޭސިޓީ އިތުރުކުރުމަށް ޕަލްމޮނަރީ ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކަށް ރިފަރކުރުން.

އާރްޑީއެސް އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ރޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ބަލީގެ ހާލު ބޮޑުކަމާއި، މީހެއްގެ ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އާންމުކޮށް އާރްޑީއެސް އަށް ފަހު ފުއްޕާމޭގެ އާދައިގެ މަސައްކަތް އަނބުރާ އައުމަށް ހަ މަހާއި އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގަ އެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ދުވަހަކުވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެއެވެ. އާރްޑީއެސް އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 55% އާއި 70% އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް , އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ. ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތައް ފެއިލްވާން ފަށައިފިނަމަ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ދަށްވެއެވެ. ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ކަނޑައެޅެނީ ތިބާގެ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދަތިކަމުގެ ބޮޑުމިން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

އާރްޑީއެސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާރްޑީއެސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ނޭވާ ކުރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ހާލަތު ގޯސްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަކީ ސީރިއަސް އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އާރްޑީއެސް އަށް ފަހު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާރްޑީއެސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަދި ބިރުވެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާތައް ރަނގަޅުވުމާއި ވެންޓިލޭޓަރީ ސަޕޯޓް (ޚާއްޞަކޮށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބަލިމީހުން ބަނޑަށް އަނބުރާލުމާއެކު) މިހާރު އިތުރު މީހުން ދިރިތިބިއިރު، އާރްޑީއެސްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުވަމުންދެއެވެ. 65 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނާއި އެކްސިޑެންޓަކަށް ނުވަތަ ލޭ އެޅުމަށްފަހު އާރްޑީއެސް ޖެހޭ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުވެއެވެ. އާރްޑީއެސް އިން ރަނގަޅުވުމަށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ވެންޓިލޭޓަރުން ނަގާ ގިނަ މީހުންނަށް މިނިވަންކަމާއެކު ނޭވާލެވެއެވެ. އެއްބަޔަކު މުޅިން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ ފުއްޕާމޭގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއް) ފަރުވާއެވެ.

"މަންމައަށް އާރްޑީއެސް ޖެހިގެން މަސްތަކެއް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އުޅުނު. ގެއަށް އައުމަށްފަހުވެސް ވަރަށް ވަރުބަލިވި. އެންމެ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ވެސް ކިރިޔާ.

އާރްޑީއެސް އަށް ފަހު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ދިރިއުޅުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކެތްތެރިވެ ރަނގަޅުވާވަރަކަށް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވާންދެން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ނުވަތަ އެހެން ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކޮވިޑް-19 އާއި އާރްޑީއެސް އާއި ކޮން ގުޅުމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްކަމެއް ނޫނެވެ. ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އާރްޑީއެސް ޖެހިދާނެ ވައިރަސް ފުއްޕާމޭއަށް ފޯރާ ވަގުތުގައެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި ކޮވިޑް-19 އާއި އާރްޑީއެސް ވެސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %50 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. އެކަމަކު މިކަން ވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ސިއްހީ ތާރީޚާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ ޓްރައުމަޓިކް އަދި އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އާރްޑީއެސް އިން ރަނގަޅުވާ މީހުންނަށް އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަވަހަށް އެނބުރި ނުދެވިދާނެތީ ކަނޑައެޅިގެން ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ. އާރްޑީއެސް އިން ރަނގަޅުވާ ދުވަސްވަރު ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަމާއި ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޕޯސްޓް އިންޓެންސިވް ކެއާ ރިކަވަރީ ޕްރޮގްރާމްތަކާއި ތިމާގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު: ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• އާރްޑީއެސް އަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވައިކޮތަޅުތަކުގައި ފެން ފުރި، ލޭގެ ތެރެއަށް ފޯރާ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
• ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވުން، ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ނިޔަފަތި/ތުންފަތް ކަޅުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އާރްޑީއެސް އަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ސެޕްސިސް، ނިއުމޯނިއާ، ކޯވިޑް-19، އަދި ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކަކީ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.
• ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ އޮކްސިޖަން، ވެންޓިލޭޓަރ ސަޕޯޓް، އަދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމެވެ .
• ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާއިރު ، ބައެއް މީހުންނަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އަވަސް ފަރުވާއާއި ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށް، އުދަނގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އާރްޑީއެސް އިން ރަނގަޅުވާ މީހަކަށް އާއިލާއާއި މުޖުތަމައުގެ އެއްބާރުލުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ހާލަތަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރުގަނެ ނުވަތަ ބިރުގަނެގެން ނުވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެގޮތަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.