⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އޮންލައިންކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް
މި އުސޫލަކީ އޭގެ ފައިދާތަކެއް ނެތް އުސޫލެއް ނޫނެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، ނުވަތަ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހެއްގެ ހިނގުމަށް ދަތިވާ މީހަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބޭސްފިހާރައަކަށް ނުގޮސް އެމީހެއްގެ ބޭސް ގެއަށް ޑެލިވަރީ ކޮށްދިނުމަކީ އެފަދަ މީހަކަށް ވަރަށް ބޮޑު ފަސޭހައަކަށް ވާނެއެވެ. އަދި ބިޒީ ދިރިއުޅުމެއް އުޅޭ މީހަކަށް ވަގުތު ސަލާމަތް ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ކޮއިންގެ އަނެއް ފަރާތަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މުޅި ދުނިޔޭގައި އޮންލައިން ފާމަސީ ކަމަށް ބުނާ އެތައް ހާސް ވެބްސައިޓެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން ކިތައް ޝަރުޢީ ކަންކަމާއި ފޭކް ކިތައް މީހުންކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ މި ވެބްސައިޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ވެބްސައިޓްތަކުގައި އެއްވެސް މެޑިކަލް ޕްރެސްކްރިޕްޝަނެއް ނެތި ބޭސް ވިއްކުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީކޮށް އޮންލައިން ސުވާލު ފޮތެއް ފުރާއިރު، އެމީހުން ބުނާނެ، "އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މިކަން ބަލައި، ބޭސް ފޮނުވާނެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ފެނި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ބަލާ، ތިބާއަށް އެ ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން އެއީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއްތޯ ބަލާފައި ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ނޫން. އެއީ ލޯ މަރާލައިގެން މަގުމަތިން ހިނގައިގަތް ކަހަލަ ކަމެކެވެ.ބައެއް ވެބްސައިޓްތަކުން ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ނެތި އޮންލައިން ކައުންސެލިން ދޭ ކަމަށް ބުނާނަމަ މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްކަން ވިސްނާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ހަމައެކަނި ބޭސް ލިޔެދޭކަށް ނޫޅެއެވެ.- ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އާއި ސުވާލު ކުރެވޭނެ: ކުރިން ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ބައްޔަކާއި ، ތިބާއަށް ހުރި އެލާޖީއެއް ، އަދި މިހާރު ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު އަހާނެއެވެ.
- ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރެވޭނީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބަލައި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނަގައިގެން , އަދި ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމުންނެވެ. މިކަންކަން ދުވަހަކުވެސް އޮންލައިން ސުވާލު ފޮތަކުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ބޭހުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ބަޔާންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ލިޔެދޭ ބޭހުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ، ބޭސް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތުވެދާނެތޯ ( drug interactions ) ކިޔައިދޭނެއެވެ.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ރަނގަޅު އޮންލައިން ފާމަސީތަކާއި ނުބައި ފާމަސީތައް ތަފާތު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮންލައިންކޮށް ބޭސް ގަންނަން ކަނޑައެޅިގެން ޖެހޭނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. މި ޓިޕްސްތަކުގެ އެހީގައި ޝަރުއީ، އިތުބާރު ކުރެވޭ ސައިޓަކާއި ފޭކް، ނުރައްކާތެރި ސައިޓެއް ތަފާތު ކުރެވޭނެ އެވެ.| ނުރައްކާތެރި ވެބްސައިޓްތަކުގެ އަލާމާތްތައް (ރަތް ލައިޓެއް!) | އިތުބާރު ހުރި ވެބްސައިޓްތަކުގެ ސިފަތައް (ދެވިދާނެ!) |
|---|---|
| އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދުމަށް އެދެން. | ސައްހަ މެޑިކަލް ރެކޮމެންޑޭޝަނެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް މިކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އެމީހުން ވައުދުވަނީ މަދު ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދީފިނަމަ ބޭސް ދޭނެ ކަމަށް ("އޮންލައިން ކޮންސަލްޓޭޝަން") އެވެ. | ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ފާމަސިސްޓަކު ގުޅައިގެން ބޭސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. |
| ވެބްސައިޓުގައި ސާފު އެޑްރެހެއް ނުވަތަ ފޯނު ނަންބަރެއް ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވެއެވެ. | ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގުޅޭނެ އެޑްރެހާއި ފޯނު ނަންބަރެއް. |
| އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ބޭރު ގައުމުތަކުން އަގުހެޔޮ ބޭސް އެތެރެކުރަނީ (މިއީ ފޭކް ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ) އެވެ. | އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެނީ ތިބާ ދިރިއުޅޭ ޤައުމުގެ ޤާނޫނުތަކާއި ގަވާއިދުތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތުގެ މަތިންނެވެ. |
| ތިމާގެ އަމިއްލަ އަދި ސިއްހީ މައުލޫމާތުގެ ސަލާމަތާ ބެހޭ އެއްވެސް ޔަގީންކަމެއް ނުދެއެވެ. | އެ ސިޔާސަތުތަކުގައި ތިޔަބޭފުޅުންގެ މައުލޫމާތުގެ ޕްރައިވެސީއާއި ސެކިއުރިޓީ ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ. |
ބޭސް ގެއަށް ގެނައުމަށްފަހު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ބޭސް ގަތީ އިތުބާރު ކުރެވޭ ފަރާތަކުން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭރުވެސް ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.- ޕެކޭޖިންގ ޗެކްކުރުން: ބޭސް އައި ޕެކޭޖް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުރިތޯއާއި ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ލީފްލެޓް ކިޔުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބަޔާންކޮށްފައިވާ ލީފްލެޓެއް އެކުލެވިގެންވާން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތް ނަމަ އެއީ ވެސް އިންޒާރުގެ ނިޝާނެކެވެ.
- ޝައްކުވާނަމަ ބޭނުން ނުކުރުން: ބޭހުގެ ކުލައާއި ބައްޓަމާއި ވަހާއިމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮންލައިންކޮށް ބޭސް އޯޑަރު ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް، ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ސައްހަ ބޭހެއް ނުލިބި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. އޮންލައިން ސުވާލު ފޮތަކީ ދުވަހަކުވެސް މެޑިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ.
- އޮންލައިން ފާމަސީއަކުން ބޭސް ގަންނަނަމަ، އެ ވެބްސައިޓަކީ ޝަރުއީ، އިތުބާރު ކުރެވޭ، އަދި ސާފު އެޑްރެހާއި ފޯނު ނަންބަރެއް އޮތް ވެބްސައިޓެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދަން ނުއެދޭ ވެބްސައިޓްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ރިސްކެއް.
- ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ކުޅެން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ފަސޭހައަށްވުރެ ރައްކާތެރިކަމަށް އިސްކަންދޭށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.