ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަކީ ތިބާއަށްވެސް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެކަމަށް ސަމާލުވާން އެބަޖެހޭ. އެއީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު , ނުވަތަ `(ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރ)` އެވެ. މިކަމުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ޕެންކްރިއާސް ކިޔާ ގުނަވަނުގެ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަންތައް ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް ފޮރުވިފައިވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އެންމެ މުހިންމީ ވަގުތުން އެކަން އެނގުމެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަކީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސްގައި ހުންނަ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ލޮމްޕަކަށް ބޮޑުވުމެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ ޕެންކްރިއާސް އަކީ ކޮބައިތޯއާއި އެއީ ކޮންތާކުތޯ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި، ބުރަކަށި އާއި ބަނޑާ ދެމެދުގައިވާ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް , އަދި ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމްތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.

މި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ކެންސަރުތައް ފެށެނީ ޕެންކްރިއާސްގެ ޑަކްޓްތަކުންނެވެ. މައި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ޕެންކްރިއާސް ގުޅުވައިދެނީ އަހަރެމެންގެ އާންމު ބައިލް ޑަކްޓާއެވެ.

ހިތާމައަކީ މި ކެންސަރަކީ އޭގެ ކުރީކޮޅު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭހާ ހިނދަކު ކެންސަރު މިހާރު ވަނީ ފެތުރި، ނުވަތަ މެޓާސްޓޭސް ވެފައި އެވެ. އަނެއް ސަބަބަކީ މި ކެންސަރަކީ ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ގިނަ ބޭސްތަކަކަށް ދިފާޢުވާ ކެންސަރަކަށް ވުމެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރަމުންދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި އާ އިމޭޖިންގ ޓެކްނިކްސް މެދުވެރިކޮށް އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްކުރަންޖެހޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ :

• އެކްޒޯކްރައިން ޓިއުމަރު: ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ ކެންސަރަކީ މި ބާވަތުގެ ކެންސަރުތަކެކެވެ. އެންމެ އާންމު ވައްތަރަށް ކިޔަނީ އެޑިނޯކާސިނޯމާ އެވެ. މި ބާވަތް ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރެ ލައިންކުރާ ސެލްތަކުންނެވެ.
• ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ޓިއުމަރސް (NETs): މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރަކީ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ %10 އަށްވުރެ މަދު ޓިއުމަރެކެވެ. އަދި އައިލެޓް ސެލް ކާސިނޯމާ ވެސް ކިޔައެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި ކޮންމެ 100 ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުގެ ތެރެއިން 3 ވައްތަރަކަށް ކިޔަނީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރެވެ. މިއީ ފިރިހެނުންގެ ތެރެއިން 10 ވަނައަށް އެންމެ އާންމު ކެންސަރު އަދި އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި 8 ވަނައަށް އެންމެ އާންމު ކެންސަރެވެ. ހިތާމައަކީ މި ކެންސަރުގެ އަސަރު ކުރާ މީހުންގެ އަދަދު ދުވަހުން ދުވަހަށް އިތުރުވަމުންދާކަމެވެ. ބައެއް ރިޕޯޓްތައް ބުނާ ގޮތުން 2030 ވަނަ އަހަރުގެ ނިޔަލަށް އެމެރިކާގައި ކެންސަރުން މަރުވާ ދެވަނައަށް އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.މިއީ ރާއްޖޭގައި ވެސް މިކަމާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ވަގުތެކެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިތާމައަކީ މި ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވޭތީއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ޓިއުމަރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރަން ފެށުމުންނެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޖަންގަލި (ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން): މިއީ ލޮލާއި ހަންގަނޑުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުމެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން 'ޔެލޯ ފީވަރ' ވެސް ކިޔައެވެ.
• ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވެ، ބައެއް ފަހަރު ސައިފެނުގެ ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ.
• ފަނޑު ކުލައިގެ ފާޚާނާ: ތިބާގެ ފާޚާނާއަކީ ކުނި ކުލަ ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ފާޚާނާއެއްކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މަތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި، ޚާއްޞަކޮށް ނާރުމަތީގެ މަތީގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މެދު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން: މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކު ރިޕޯޓްކުރާ ކަމެކެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ބުރަކަށީގެ މެދުތެރޭގައި ރިހުން ވެސް ހުރެއެވެ.
• ވަރުބަލިވުން: ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވުމެއް ނޫން، ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދުނަސް ވަރުބަލިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ރިއްސުން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޖަންގަލީގެ ބަލި ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުމާއެކު ކާހިތްވުން ކުޑަވުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ: ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކާއެއްޗެހި ކެއުމަށްފަހުވެސް ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން، ބަނޑުގައި ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• އެނޮރެކްސިއާ: ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުން.
• ލޭހޮޅިތައް: ބައެއް ފަހަރު ފައިގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން: ކާނާ ކޮންޓްރޯލް ނުކޮށް، ސަބަބެއް ނެތި، ބަރުދަން ލުއިވެއެވެ.
• އަލަށް ފެށޭ ހަކުރުބަލި: މިއީ މީގެ ކުރިން ހަކުރުބަލި ނުޖެހި މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ހަކުރުބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ދާދިފަހުން ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް (ޕެންކްރިއަސްގައި ރިއްސާ ދުޅައެއް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ޝައްކުކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ޕެންކްރިއޭޓިކް ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޖަންގަލީގެ އިތުރުން ބަރުދަން ލުއިވުމުގެ ބަދަލުގައި ބޭރަށްހިންގުން އަދި ލޭމަދުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭކަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ފާހަގަކުރެވޭ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެންނަން ފަށައި، ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ބުނަނީ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރިމަތިވީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކަމަށެވެ. މި ތަދު ފުރަތަމަ އައިސް ގޮސްދާނެ ނަމަވެސް ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ އޮށޯތުމަށްފަހު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އަދި ހަގީގަތުގައި ސާފު ޖަވާބެއް ނުލިބެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގެ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާކާރުން ވަނީ އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް ދެނެގަނެފަ އެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް

ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ދިމާވާ އާންމު ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ސިނގިރޭޓާއި ސިނގިރޭޓާއި އެހެނިހެން ބާވަތްތަކުގެ ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ.
• ފަލަވުން: ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ ވަށައިގެން މާގިނައިން ސަރުބީ ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ހާއްސަކޮށް ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް ހަކުރުބަލި ފެށުމަކީ ވެސް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ބުނެފައިވެ އެވެ.
• ވަކި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން: ޕެސްޓިސައިޑް އަދި ޕެޓްރޯކެމިކަލް ފަދަ ތަކެތި.
• ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ދިގުމުއްދަތަކަށް ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުމެވެ.
• ހެރިޑިޓޭރީ ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ޖީން މީއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ކުދިންނަށް ފޯރާ ބައްޔެކެވެ.
• ބައެއް ވިރާސީ ސިންޑްރޯމްތައް: ބީއާރުސީއޭ1 ނުވަތަ ބީއާރުސީއޭ2 ފަދަ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް. މިކަންކަން މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވެސް ފޯރުކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފެތުރެނީ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ލިމްފް ނޯޑްސް އަށެވެ. އެއަށްފަހު ފުރަމޭ، ބަނޑުގެ ހޮޅި (ޕެރިޓޯނިއަމް) ގެ ލައިނިންގ (ޕެރިޓޯނިއަމް) އަދި ފުއްޕާމޭއަށް މެޓާސްޓޭޒް ވެދާނެއެވެ.

މުހިއްމު: ގިނަ ފަހަރަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭއިރު، މީގެ ކުރިން ވެސް ޕެންކްރިއާސް އިން ބޭރަށް ފެތުރިފައި ވެއެވެ. އެހާ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އެހެންވެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަދި ސްޓޭންޑަރޑް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުންވެސް މި ޓިއުމަރުތައް ނުފެނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޕެންކްރިއާސްގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް

ތިރީގައިވާ އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން `(އެމްއާރުއައި - މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ)`
• ޕީއީޓީ ސްކޭން `(ޕީއީޓީ - ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ)`
• އެންޑޯސްކޯޕިކް އަލްޓްރާސައުންޑް (EUS): މިއީ އަނގައިގެ ތެރެއިން ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހައިގެން ޕެންކްރިއާސް އަށް ގާތުން ބަލާލުމެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ

ޕެންކްރިއޭޓިކް ބްލަޑް ޓެސްޓްތަކުން ޓިއުމަރ މާކެރސް ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ. ޓިއުމަރ މާކެރަކީ ކެންސަރު ހުރިކަން އަންގައިދޭ މާއްދާއެކެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ޓިއުމަރަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނީ ``ކާބޯހައިޑްރޭޓް އެންޓިޖަން (CA) 19-9'' (މިއީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ސެލްތަކުން ދޫކުރާ އެއްޗެއް) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް ލޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ހުރެއްޖެނަމައެވެ.

ސްޓޭޖިންގ ލެޕަރޮސްކޯޕީ

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލެޕަރޮސްކޯޕީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، އެ ކެންސަރު ނައްތާލެވޭނެތޯ ބެލުން.

މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ބަނޑުގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ދިގު ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސާޖަންއަށް ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޓެސްޓު (ބަޔޮޕްސީ) ކުރުމަށްޓަކައި މި ވަގުތު ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ.

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ކެންސަރަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ވާރުތަވެފައި އޮވެދާނެތީ އެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންގެ ޖީންތަކުގައި ބީއާރުސީއޭ1 އަދި ބީއާރުސީއޭ2 ކިޔާ ޖީންތަކުގައި މުއުޓޭޝަންތައް ހުރެއެވެ. މި ޖީންތަކަކީ "އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ޖީން" ކަމަށް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބީއާރުސީއޭ1 އަދި ބީއާރުސީއޭ2 ޖީންތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އިތުރުން ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރާއި އޯވަރީ ކެންސަރާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް (މައިންބަފައިން، ދަރިފުޅު، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ) ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ގައިގައި `BRCA1` ނުވަތަ `BRCA2` ޖީން މޫޓޭޝަން އެއް ހުރިކަން އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޖީން މުއުޓޭޝަން އެއް ހުރުމަކީ ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ތިމާގެ ރިސްކް އެނގުން މުހިންމެވެ.

ރިސެކްޓެބަލް އަދި އަންރިސެކްޓެބަލް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު މައިގަނޑު ހަތަރު ބަޔަކަށް ބަހާލައެވެ.

• ރިސެކްޓެބަލް: ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ޕެންކްރިއާސްގައެވެ. ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ސާޖަރީ ކޮށްގެން މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ބޯޑަރލައިން ރިސެކްޓެބަލް: ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ޕެންކްރިއާސްގައި ކަމަށާއި، ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގުޅުން ހުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް ސާޖަނަކަށް އެ ޓިއުމަރު ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.
• ލޯކަލް ގޮތުން ކުރިއަރާފައިވާ: މި ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ޕެންކްރިއާސްގައި ކަމުން ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ސާޖިކަލް ރިމޫވް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• މެޓާސްޓޭޓިކް:މި ކެންސަރު ވަނީ ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، ނުވަތަ ބަނޑުގެ ހޮޅި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައެވެ. އަދި ޕެންކްރިއާސް ކައިރީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކާއި، ޓިޝޫތަކަށް ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ވެސް ފެތުރިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވަކި ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޑައިގްނޯސިސް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުންތަކެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ދަށް ނަމަވެސް، އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވި ފަރުވާ ދިނުމުން ފުރިހަމައަށް ރިމިޝަން ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ޙަޤީޤީ ގޮތަކީ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލުމެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީދާ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ޓިއުމަރު ހުންނަ ސީދާ ތަނެވެ .
• ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއެވެ .
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު .
• ކެންސަރު ޕެންކްރިއާސް އިން ބޭރަށް ފެތުރިފައިވޭތޯއެވެ .

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

ސަރޖަރީ

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ހަމައެކަނި ޙަޤީޤީ ގޮތަކީ ސާޖަރީއެވެ. އެކަމަކު ސާޖަން އިން ލަފާދެނީ ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެވެ. އެހެން ނޫނީ މާބޮޑު ފައިދާއެއް ނުކުރާނެ.

ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި ކެންސަރު މުޅިން ޕެންކްރިއާސް އަށް ނިސްބަތްވާން ޖެހެ އެވެ. އެއިރުވެސް ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ.

ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒަށް ބަލާއިރު ތަފާތު ސާޖިކަލް ގޮތްތައް ހުރެއެވެ:

• ވިޕްލް ޕްރޮސީޖަރ `(ވިޕްލް ޕްރޮސީޖަރ - ޕެންކްރިއޭޓިކޯޑިއުޑެނެކްޓޮމީ)`:

ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ޕެންކްރިއާސްގެ ބޮލުގައި (ޕެންކްރިއަސްގެ އެންމެ ފުޅާ ބައި، ކުޑަ ގޮހޮރު ކައިރީގައި) ނަމަ ޑޮކްޓަރު ވިޕްލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޕެންކްރިއާސްގެ ބޮލާއި، ތިބާގެ ޑިއުޑެނަމް (ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބައި)، ތިބާގެ ގޯލްބްލެޑަރ، ބައިލް ޑަކްޓްގެ ބައެއް، އަދި ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ނައްތާލުމެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަން ބާކީ ހުރި ބައިލް ޑަކްޓާއި ޕެންކްރިއާސް ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރާ ގުޅުވައިދެއެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު އަލުން އިންތިޒާމުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• ޑިސްޓަލް ޕެންކްރިއޭޓެކްޓޮމީ:

ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ޕެންކްރިއާސްގެ ދޫންޏަށް ނަމަ ސާޖަންއަކު މި ސާޖަރީ ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ޕެންކްރިއާސްގެ ދޫންޏާއި ޕެންކްރިއާސްގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފުއްޕާމޭ ވެސް ނަގައެވެ. ފުއްޕާމޭ އަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ބައެއް ވެކްސިން ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާފާނެ އެވެ.

• ޓޯޓަލް ޕެންކްރިއޭޓެކްޓޮމީ:

ކެންސަރު މުޅި ޕެންކްރިއާސް އަށް ފެތުރިފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް ނައްތާލެވޭ (ރިސެކްޓް) ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޓޯޓަލް ޕެންކްރިއޭޓެކްޓޮމީ ހެދުމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ. މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން މުޅި ޕެންކްރިއާސް، ގޭލްބްލެޑަރ، ސްޕްލީން، އަދި ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

ޕެންކްރިއާސް ނެތި އުޅެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން ފަދަ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައިގެން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޕެންކްރިއާސް ގެއްލުމުން ހަކުރުބަލި ޖެހި، ދިރިހުރުމަށްޓަކައި އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމް ގިތެޔޮ ވެސް ކެއުމަށް ޖެހެ އެވެ.

ކީމޯތެރަޕީ

ކީމޯތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ބޭސްތައް ދޭނީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް އައިވީ (ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް) އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކީމޯތެރަޕީ ދޭނީ އެއް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި - ހާއްސަކޮށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މީހުންނަށް. އަދި ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ފަހު ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމަށް ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ހައި އެނާޖީ އެކްސްރޭ ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިގޮތަކީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ (ކީމޯރޭޑިއޭޝަން) އެއްކޮށްލަ އެވެ. އެއީ ސާޖަރީގެ ކުރިން، ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ކެންސަރަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ސާޖަރީ ނުކުރެވޭ މީހުންގެ (ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ވަގުތެއްގައި) ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އިން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ

މި ފަރުވާގައި ބޭނުންކުރަނީ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް 'ޓާގެޓް' ކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ފެތުރޭ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ބޭސްތަކަކީ؛

• `އެރލޮޓިނިބް` އެވެ
• `އޮލަޕަރިބް` އެވެ
• `ލަރޮޓްރެކްޓިނިބް` އެވެ
• `އެންޓްރެކްޓިނިބް` އެވެ

ރިހުން މެނޭޖްކުރުން

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަކީ ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ ވަރަށް ތަދުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ އަނގައިން ބޯ ބޭސްތަކާއި، އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހި، ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާން ފަށައިފިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އޭނާއަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރެވޭނެ ފަރުވާއެއް ހޯދާނެއެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ގިނައިން ތާޒާ މޭވާއާއި ތަރުކާރީއާއި ހޯލް ގްރޭންސް ކެއުން.
• ރަތް މަހާއި، ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތަކާއި، ޕްރޮސެސްޑް ކާނާ ކެއުން މަދުކުރުން.
• އެސްބެސްޓޯސް، ޕެސްޓިސައިޑް، އަދި ޕެޓްރޯކެމިކަލް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކުރުން.
• ތިމާއަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދަމަހައްޓާށެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންގ ތަކެވެ

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ރޫޓިން ސްކްރީނިންތަކެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކާއި އެންޑޯސްކޯޕިކް އަލްޓްރާސައުންޑްތަކުން ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެ އެވެ.

އާއިލާގެ ފުރަތަމަ ދަރަޖައިގެ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް (މައިންބަފައިން ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އާއި އެކަށީގެންވާ ސްކްރީނިންގ އާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ތަފާތުވެ، ކޮންމެ މީހެއްގެ ޙާލަތުވެސް ތަފާތެވެ. ޑޮކްޓަރު ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމެއް އެކުލަވާލައިގެން ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައަޅާނެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓެވެ
• ޕެތޮލޮޖިސްޓެވެ
• އޮންކޮލޮޖިސްޓުން (މެޑިކަލް، ސާޖިކަލް އަދި ރޭޑިއޭޝަން)
• އިޖްތިމާޢީ މަސައްކަތްތެރިއެކެވެ

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ޓައިމްލައިން

އާންމުކޮށް ޕެންކްރިއާސްގައި ހުންނަ އެންމެ ކެންސަރު ސެލްއެއް ޓިއުމަރަކަށް ބަދަލުވާން 10 އަހަރާއި 20 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މިހާރު ކުރެވެމުންދާ ދިރާސާތަކުގެ މަޤްޞަދަކީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އެންމެ ކުރީކޮޅު، އެންމެ ފަރުވާ ކުރެވޭ ވަގުތު، ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތް ހޯދުމެވެ.

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް

އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %11 އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 11 މީހަކު ދިރިތިބީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ.

ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެކެވެ. އެމީހުން ދިރިއުޅެނީ ކިހާ ދުވަހަކު ކަމެއް ނުވަތަ ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު ރަނގަޅު ކަމެއް ވެސް ނުބުނެ އެވެ. މި ރޭޓްތަކާ ނުވަތަ މި ރޭޓްތަކުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަކި ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ފާހަގަކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• ޖަންގަލީގެ މައްސަލައެވެ
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ކުއްލިއަކަށް ހަކުރުބަލި ފެށުން

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ އެކު ހުޅުވިފައިވާ، އެއްބާރުލުންދޭ ގުޅުމެއް ބިނާކުރުން. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކެންސަރު އޮތީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަންނަށް އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ކަމާއި ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަކީ އަހަންނަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް މަސައްކަތްކޮށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް މާލީ އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ތަނެއް ކިޔައިދެވިދާނެތޯ؟
• އަހަރެންނަށް ނަފްސާނީ ލުއި ލިބޭނެ ތަންތަނުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ކުރިއަރާފައިވާ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ޖަންގަލީގެ މައްސަލައެވެ
• ބަނޑުގައި ދުޅަވުން (އެސިޓިސް) .

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ފަނާކުރަނިވި އަދި ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި އެހީތެރިވެދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެބަހުއްޓެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ލޯކަލް ނުވަތަ އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާށެވެ. ހަމަ އެފަދަ ކަމެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ އެހެން މީހުންނާ އެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ ތިމާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ކައުންސެލަރެއް، ތެރަޕިސްޓެއް ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކާ ވެސް ތިމާގެ އިހުސާސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ. ޢިލްމަކީ ބާރެވެ. ދިވެހިރާއްޖޭގެ ރައްޔިތުންނަށް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ގިނަ ވަސީލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަކީ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އިންސިޑިއަސް ބައްޔެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އަލާމާތްތައް މަދު ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތިމާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ހޭލުންތެރިވެ، އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޖޯންޑިސް، ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑު/ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުން، ނުވަތަ އަލަށް ހަކުރުބަލި ފެށުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޖެނެޓިކް ރިސްކެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޓެސްޓް ހަދާށެވެ. ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރިއިރު، އާ ދިރާސާތައް މެދުނުކެނޑި ދަނީ ކުރެވެމުންނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ޕޮޒިޓިވް ވުމެވެ.

`ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރ، ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރ، ޕެންކްރިއޭސް، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ޖަންގަލީ، ހަކުރުބަލި