ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގި، ރަތް ކުލައެއް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަންކަމުގެ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި ކުޑަކުޑަ، ނުފެންނަ ދުޝްމަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން (`ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން`) ގެ ވާހަކައެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރަސައިޓަކީ އޭގެ ކާނާއަށްޓަކައި އެހެން ޖަރާސީމެއް (`ހޯސްޓް`) އަށް ބަރޯސާވާ ޖަރާސީމެކެވެ. މި ޕެރަސައިޓްތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ދިރިއުޅެމުންދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންސް` ގެ ބަލިތައް އުފެދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ނޭނގޭ މެހެމާނަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެއަށް ވަދެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާނާއާއި ބުއިންތައް ކައި، އޭގެ މައްޗަށް އަޅުގަނޑުމެން ބަލިކޮށްލާ ފަދަ ކަމެއް.

މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޭރަށް ހިންގުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އެކްޒީމާ އުފެދިފައި ނުވާއިރު، ސިކުނޑިއާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންސާނުންނަށް ޖެހޭ ޕެރަސައިޓްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ޕްރޮޓޯޒޯއާ (` ޕްރޮޓޯޒޯއާ `) .

2. ހެލްމިންތް (ވޯމްސް) .

3. އެކްޓޯޕެރަސައިޓްސް (އެކްޓޯޕެރަސައިޓްސް) .

މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕްރޮޓޯޒޯއާ އިންފެކްޝަންތަކެވެ

ޕްރޮޓޯޒޯއާ އަކީ އެއް ސެލްތަކެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވޭ ކުދިކުދި ޕެރަސައިޓްތަކެކެވެ . އެއީ ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ފަދައިން ނަމަވެސް އެއީ އަހަރެމެންނަށް ގެއްލުން ހުރި ސެލްތަކެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭ، ގޮހޮރު، ސިކުނޑި، ހަން، އަދި ލޯ ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ހިމަބިހި ޖެހެނީ މި ބާވަތުގެ ޕްރޮޓޯޒޯއާގެ ސަބަބުންނެވެ.

ހެލްމިންތް އިންފެކްޝަންސް – އެއީ ވޯމް ބަލިތަކެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ޕެރަސައިޓިކް ވޯމްސް އަށް އިޝާރާތް ކުރުމަށް ހެލްމިންތްސް މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަމެވެ . ސައިންސްވެރިން މިކަންކަން އިތުރަށް ބަހާލަނީ:

• ފްލެޓްވޯމްސް (`ޓްރެމެޓޯޑްސް` ނުވަތަ `ފްލޫކްސް`)
• ޓޭޕްވޯމްސް (ސެސްޓޯޑެސް) .
• ނޭމަޓޯޑްސް (ވަށައިގެންވާ ކުނި) .
• ކަނޑި ބޮލުގެ ވަޅި (`Acanthocephalans`)

މި ވޯމްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އަދި މި ވޯމްތަކުގެ ލާރވް (`ލާރވަލް`) މަރުހަލާގައި ވެސް ބަލިޖެހޭނެ ކަމަށެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ވޯމްތަކުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި އިންފެކްޝަންތައް އުފެދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކަށް ވެސް ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް "ވޯމީ ޑައިރިއާ" ޖެހޭ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މިކަން މެދުވެރިވާ ވައްތަރުގެ ހެލްމިންތްތަކެވެ.

އެކްޓޯޕެރަސައިޓް އިންފެކްޝަންސް – ހަމުގެ މަތީގައިވާ ޕެރަސައިޓްތައް

އެކްޓޯޕެރަސައިޓްސް އަކީ ތިބާގެ ހަމުގެ މަތީގައި ދިރިއުޅޭ ސޫފިތަކާއި އެރެކްނިޑްސް ތަކެއް ކަމުން ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ތެރެއަށް ވަޅުލާފައި ވެއެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛

• ޓިކްސް އެވެ
• މައިޓްސް އެވެ
• ލައިސް އެވެ
• ފްލީސް އެވެ

މިމީހުން އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ބައިތަކަށް ބަލިޖެހިފައި ނުވިޔަސް ހަންގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ މި ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އަނެއް މައްސަލައެވެ.

އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް މި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެ އެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ޖެހޭ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިމަބިހި
• ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އެވެ
• ބޮލުގައި ފިނިފެންމަލެއް
• ޖިއާޑިއަސިސް އެވެ
• ޕިންވޯމްސް އެވެ

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން މިސާލުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް އެވެ
• ކްރިޕްޓޯސްޕޮރިޑިއޯސިސް އެވެ
• ސައިކްލޯސްޕޯރިއޭސިސް އެވެ
• ސިސްޓިސަރކޯސިސް އެވެ
• ސްޓްރޮންގްއިލޮއިޑިއޭސިސް އެވެ
• ޓޭޕްވޯމް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
• ޗަގަސް ބަލި
• ލޭޝްމަނިއޭސިސް އެވެ
• ޝިސްޓޯސޮމިއޭސިސް އެވެ

މި ނަންތައް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް އެ ނަންތައް އެނގުން މުހިންމެވެ. މިކަހަލަ ނަމެއް ޑޮކްޓަރަކު ކިޔައިދީފިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ގާތްގަނޑަކަށް ވިސްނިދާނެ އެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމުގެ މައްޗަށެވެ.އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ހުން
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ވަރުބަލިކަން، ވަރުބަލިކަން
• މޭނުބައިކުރުން (ބަނޑު ތުރުތުރު އަޅާހެން ހީވުން)
• ހޮޑުލުން
• ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑުގައި ރިހުން) .

ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް ބަލާއިރު، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް: ސިޒޭރިއަން , ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން , ހަނދާން ނެތުން. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ޕެރަސައިޓްތައް ސިކުނޑިއަށް ވަދެއްޖެނަމަ، މިބާވަތުގެ ސީރިއަސް ޙާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް: ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ރިހުން.

މުހިންމު: ބައެއް ފަހަރު ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޕެރަސައިޓެއް ހުރި ނަމަވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.

މި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އިންފެކްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހިދާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހަޑިފެން ބުއިމުން ނުވަތަ އެ ފެން އަނގަޔަށް ވައްދައިގެންނެވެ.
• ކައްކާފައި ނުވާ މަހާއި މަސް (ޚާއްޞަކޮށް ޕޯކް އަދި ބީފް) ކެއުން.
• ހަޑި ކާނާ ކެއުން (މިސާލަކަށް ހަޑި ފެނުގައި ދޮވެފައި ހުންނަ މޭވާއާއި ތަރުކާރީ).
• މަދިރި ދަތްއެޅުން، ޓިކް ދަތްއެޅުން، މަދިރި ދަތްއެޅުން , ނުވަތަ ޕެރަސައިޓް ގެންގުޅޭ އެހެން ސޫފި (މެލޭރިއާ ޖެހެނީ މަދިރިން) އެވެ.
• ޕެރަސައިޓްތައް ބެހެއްޓިދާނެ ތަންތަނުގައި (އެބަހީ، ހަޑި ފާޚާނާ ހޭންޑްލް) އަތްލުމުންނެވެ .
• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން (އެބަހީ ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް) އެވެ.
• ހަޑި ފަސްގަނޑާ ގުޅުން (ބައެއް ވޯމް ބިސް ފަސްގަނޑުގައި ހުރެދާނެ، ހާއްސަކޮށް ހުސްފައިގައި ހިނގާއިރު) އެވެ.

މާބަނޑުނަމަ ބައެއް ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފެތުރިދާނެތީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕިންވޯމް ފަދަ ބައެއް ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި އާންމުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ސާފުތާހިރުކަން ދަށް ރަށްރަށުގައެވެ. ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުޑަކުދިންނާއި އެމީހުންގެ މައިންބަފައިން ނުވަތަ ބެލެނިވެރިން (ކުޑަކުދިންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ގިނައިން އަނގައިގައި އެއްޗެހި އަޅައި ސާފުތާހިރުކަމަށް މާބޮޑަށް ސަމާލުކަން ނުދޭތީ) އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ކެންސަރު ބަލިމީހުންނާއި، ނުވަތަ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން ހިމެނެއެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރުން ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ފެން ނުވަތަ ޓިޝޫތަކުގައި ހުންނަ ޕެރަސައިޓް ނުވަތަ އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް (ވޯމް ބިސް ފަދަ) ހޯދައިގެންނެވެ. ތިބާ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ސާމްޕަލް ނަގާފާނެއެވެ:

• ތިބާގެ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލެކެވެ
• ލޭގެ ސާމްޕަލެކެވެ
• ހަމުގެ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަސަރުކޮށްފައިވާ ޓިޝޫއެއްގެ ސާމްޕަލް
• ކަރުތެރެއިން ނަގާ ސާމްޕަލެކެވެ
• ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް (`CNS fluid`)

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ، އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފަތުރުވެރިވާ އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ އެވެ. ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އެކި ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެންޓިޕެރަސައިޓިކްސް: މިއީ އެންތެލްމިންޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިޕްރޮޓޯޒޯއަލްސް ވެސް ކިޔައެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިއީ ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ނުވަތަ ބައެއް ޕެރަސައިޓްތަކަށް ދީފާނެ ބޭހެކެވެ.
• އެންޓިފަންގަލްސް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިބާގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު އިޚްތިޔާރު ކުރާނެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެރަސައިޓްތަކުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޕެރަސައިޓްތައް ނައްތާލެވޭނީ ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެންނެވެ. ހަމުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ލޭސް އާއި ނިޓްސް އަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ބޭސް އެކުލެވޭ ލޯޝަން ނުވަތަ ޝޭމްޕޫ އެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް! ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ރައްކާތެރިކަމުގެ މަދު ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައިގެންނެވެ. މިކަން ބައްލަވާލައްވާ:

• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކުރުމަށްފަހު، ކެއުމުގެ ކުރިން، ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު، އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަ އިރު ފަތާކަށް ނުދާށެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ފިލައިގެން ދިޔަތާ މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ ފަހުން މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ޕަބްލިކް ޕޫލެއްގައި ފަތާލާށެވެ.
• ރައްކާތެރި ކާނާގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން. މީގެ ތެރޭގައި ކާބޯތަކެތި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމާއި، މަހާއި ޕޯލްޓްރީ ރައްކާތެރި ފިނިހޫނުމިނަކަށް ކައްކައި، ކެއުމުގެ ކުރިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ރަނގަޅަށް ދޮވެ ނުވަތަ ފޮޅާލުން ހިމެނެއެވެ.
• ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުންކުރުން.
• ސޫފި ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި، ބަގް ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ މަދިރި ދަނޑި ދަށުގައި ނިދާށެވެ.
• މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ދަތުރުވެރިއަކަށް ވާށެވެ. ޒިޔާރަތް ކުރަން ރާވާފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ފަތުރުވެރި ބަލިތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ. ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޕްރޮފިލެކްޓިކް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ވެކްސިން ޖެހުން.

އަހަރެންނަށް ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ތިބާއަށް ޖެހެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެއީ ކިހާ ދެރަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ހެއްޔެވެ؟
• ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކަށް ކިހާ ރަނގަޅަށް ރައްދު ދެއްވަނީ؟

ބައެއް ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭ ނަމަވެސް ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ނުވަތަ އަލުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ތިމާގެ ވަކި ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އަދި ދާދިފަހުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ނުވަތަ ދުރު ސަރަޙައްދެއްގައި) ނަމައެވެ.
• ޓިކް، މަދިރި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސޫފިއެއް ދަތްއެޅިފައި ހުރެދާނެ (ހަނދާނުގައި ވެސް ނުހުންނާނެ) އެވެ.
• ފެނުގައި ފަތާނަމަ އެއީ ހަޑި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ތިމާ ނަޖިސްވެދާނެ އެއްޗެއް ކެއި ނުވަތަ ބޮއެފައިވާނަމައެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ:

• 103 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން.
• ސިޒޭރިއަން.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން.
• ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) .
• ފެން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ވަރަށް މަދުން ކުޑަކަމުދާން، ބަލިކަށިވުން، އަދި ހިތުގެ ދުވެލި އަވަސްވުން).

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި ހުރެގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދެން އަންނަންވީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވަނީ ކޮން މެސެޖެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަމުން އައި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

• އެންމެ ފުރަތަމަ އޮތީ ސާފުތާހިރުކަން:އަތް ރަނގަޅަށް ދޮވުމާއި، ކާނާއާއި ބުއިންތައް ސާފުކޮށް ތައްޔާރުކުރުމާއި، ބުއިމުގެ ކުރިން ފެން ކައްކާލުމަކީ މި ޕެރަސައިޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ކަންކަމެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހަމުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ނޭނގި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުން: ގިނަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭތީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާއަށް އަމަލުކުރުން.
• ދަތުރުކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވުން: ތަރައްޤީނުވާ ސަރަޙައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު، ކާނާއާއި ފެނާއި، ސޫފި ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެހެން ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންވާ ފަރުވާއާއި ލަފާ ލިބިދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތުގައި!

` ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންސް، ވޯމް ބަލިތައް , ހިމަބިހި، ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ސިއްހަތު، ބަލިން ރައްކާތެރިވުން