ތިބާގެ ހަތަރު އަހަރުގެ ކުއްޖާގެ ވެލް ޗައިލްޑް ވިޒިޓް: އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވޭތޯ؟

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު އަހަރު ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ކުރިއަށް އޮތް ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓާ ބެހޭގޮތުން ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އުމުރުގައި ކުޑަކުއްޖަކު މެޑިކަލް ޗެކަޕަކަށް ގެންދާއިރު ބަލަންޖެހޭ ކަންކަމާއި، މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކައެވެ. ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް މިކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި މެޑިކަލް އިމްތިޙާނުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކުޑަކުއްޖާ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކްގައި ހުންނަ ނަރުހަށް ގެންދިއުމުން އެމީހުން މިކަންކަން ކުރެއެވެ.

1. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ވަޒަންކުރުން. ދެން، އެއަށް ބަލައިގެން ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ކަނޑައަޅައި، ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ގޮތް ދައްކާލުމަށް ގްރޯތް ޗާޓެއް ކުރަހާލައެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބޮޑުވަމުންދާތޯއާއި ، އޭނާގެ އުމުރާ އެއްވަރަށް ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅުގައި ހުރިތޯ އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތެވެ.

2. ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ފެނުމާއި، އަޑުއިވުން ޗެކްކުރަނީ ސްޓޭންޑަރޑް ޓެސްޓިންގ އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓުތަކެކެވެ. އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވިޔަސް، ކުޑަކުދިންނަށް ކިޔައިދޭނެ ގޮތެއް ނުވިސްނޭތީއެވެ.

3. ދެން އަންނަނީ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ތިބާއާ ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކައި، ދަރިފުޅަށް ތަފާތު ކަންކަމުގައި ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

• ކާނާއާ ބެހޭ ގޮތުން: މިއީ ދުވާލަކު މައިގަނޑު ތިން ކެއުމާއި ދެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސްނެކްސް ފޯރުކޮށްދޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ އެވެ. ކުޑަކުއްޖާ ކާނާއަށް ތަންކޮޅެއް ޕިކް ކުރާނަމަ، އޭނާއަށް ޚިޔާރުކުރެވޭނެ ތަފާތު ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާތައް ހުށަހަޅަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. އޭނާއަށް އާ ކާނާތައް ޓްރައި ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް މަޖުބޫރުކޮށްގެން ކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ކާނާއަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރަށް ގެއްލިގެންދާނެއެވެ.
• ފާޚާނާ އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން : އުމުރުން ހަތަރު އަހަރު ވުމުން ގިނަ ކުޑަކުދިންނަކީ ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ކުދިންނެވެ. ނަމަވެސް ޕްރީސްކޫލްގެ ބައެއް ކުދިން ދުވާލު ގަޑީގައި ޕޮޓީ ޓްރެއިނިން ހެދި ނަމަވެސް ރޭގަނޑު އެނދު ތެތްކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކުޅޭއިރު ސަމާލުކަން ނުދޭ ވަގުތުތަކުގައި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުދިކުދި ގޯސްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ކުޑަކަމުދާތަކެތި /ޕޫ ހިފަހައްޓާފައިވޭތޯ ބަލާ، ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. ދަރިފުޅު އަދި ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ ނުލިބިއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ ކޮށްފައި އަނެއްކާވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނިދުމާ ބެހޭގޮތުން: ޕްރީސްކޫލް ކުދިން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 10-13 ގަޑިއިރު ނިދާލަން ޖެހެއެވެ. އުމުރުން ހަތަރު އަހަރުވުމުން ގިނަ ކުދިން ދުވާލު ނިދާލުން ހުއްޓާލާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދުވާލު ވަގުތު އެމީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ހަމަހިމޭން ވަގުތު ދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް ޗެކްކުރުން: އުމުރުން ހަތަރު އަހަރުވުމުން ގިނަ ކުދިންނަށް މިކަންކަން ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން:
• ހަތަރު ލަފުޒު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލަފުޒު ހިމެނޭ ޖުމްލަތައް ބުނައެވެ.
• އެދުވަހު ހިނގި އެންމެ ކަމެއް ކުޑަމިނުން ކިޔައިދެވިދާނެ.
• "ކުލަ ފޮށި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟"
• އެހެން ކުދިން ނެތްނަމަ އެހެން ކުދިންނާ އެކު ކުޅެން ދާން އެދެއެވެ.
• މީހަކަށް އަނިޔާވެ ދެރަވުމުން އެމީހަކަށް ހިތްހަމަޖެހުން ލިބެއެވެ.
• ލައިބްރަރީއެއް ނުވަތަ ކުޅޭ ސަރަހައްދެއް ފަދަ ތަނަކަށް ދާއިރު، އެތަނަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތިމާގެ ސުލޫކު ބަދަލުކޮށްލައެވެ.
• އިންސާނެއްގެ ސިފައެއް ކުރަހާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ތިން ބައި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބައި ކުރަހާލައެވެ.
• މަދު ކުލަތަކެއްގެ ނަން ކިޔައިދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ބޮޑު ބޯޅައެއް މައްޗަށް އުކާލައިފިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެ ބޯޅަ ހިފެހެއްޓޭނެ އެވެ.
• ބައެއް ބަޓަންތައް އެގޮތަށް އަންޑަން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ދަރިފުޅަށް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކުރީގެ ބައެއް ޤާބިލުކަން ގެއްލިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް.

4. ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ ހެދުން ނަގައި ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ދަރިފުޅުގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް ބެލުމާއި، ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ބަހުގެ ހުނަރު ވަޒަންކުރުން ހިމެނޭނެއެވެ.

5. ތިމާގެ ވެކްސިންތައް އަޕްޑޭޓްކުރުން. ކުޑައިރުގެ ބޮޑެތި ބަލިތަކުން ދަރިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލްތައް ޑޮކްޓަރުން އަނެއް ޑޮކްޓަރަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އުއްމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

6. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެންގޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް ހަދައިގެން ލޭމަދުވުން، ލީޑް ވިހަވުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ، އަދި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ބޭނުންތެރިކަމަށް ބަލައިގެން ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ.

ދެން ޗެކަޕް ކުރާންދެން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

އުމުރުން ފަސް އަހަރުގައި ދެން ޗެކަޕް ކުރުމާ ހަމައަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަމަށްވެސް ނަޒަރު ހިންގާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ މެދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

• ވީހާވެސް ގިނައިން ހަފްތާ ބަންދުގައި މުޅި އާއިލާ އެކުގައި ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ އާއިލީ ގުޅުންތައް ބަދަހިވެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ކެއުމުގެ އާދަތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .
• އަބަދުވެސް ތަފާތު ވައްތަރުގެ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ހުށަހަޅަންވާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލީން މީޓްސް، މަހާއި، މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ހިމެނެއެވެ.
• ޕްރީސްކޫލް ކުދިންނަށް ދުވާލަކު ދެ ތަށި ބައި (ގާތްގަނޑަކަށް 600 މިލިލީޓަރު) ލޯ ފެޓް ކިރު ދޭން ޖެހެ އެވެ. ޔޯގަޓް ފަދަ ސަރުބީ މަދު އެހެން ކިރު އުފެއްދުންތަކަކީ ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.އަދި ފޮނި ނުކުރާ، ފޯޓިފައިޑް ސޯޔާ ޑްރިންކެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
• %100 މޭވާގެ ޖޫސް ދޭނަމަ ދުވާލަކު 4-6 އައުންސް (120-180 މިލިލީޓަރު) އަށް ވުރެ ގިނައިން ނުދޭށެވެ , ސަބަބަކީ އެއީ ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތާޒާ މޭވާ ދިނުމެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް ރޫޓިން ކެއަރ ވަރަށް މުހިއްމު!

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ. މިސާލަކަށް ހަވީރު ކުރު ހިނގުމަކަށް ދިއުން، ކުޅިވަރު ކުޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސްކްރީން ޓައިމް - އެއީ ޓީވީ، ސްމާޓްފޯން، ޓެބްލެޓް، އަދި ކޮމްޕިއުޓަރުތަކާ އެކު ހޭދަކުރާ ވަގުތު - ދުވާލަކު އެއް ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނަވެގެން ނުވާނެއެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތަކަށް ވާންޖެހޭއިރު، ދަސްކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ހިމެނޭ ޕްރޮގްރާމެއް ހިމަނަންވާނެއެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅު އެކުގައި ބަލަންޏާ އެއީ އެ ކުދިންނަށް އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޓީވީ އާއި ފޯނު ފަދަ ތަކެތި ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރީގައި ނުބެހެއްޓުން.
• ދަރިފުޅު ޕްރީސްކޫލަށް ނުދާނަމަ، އެހެން ކުދިންނާ ކުޅެ، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމުގެ ފުރުޞަތުތައް ހޯދާށެވެ.
• މި ކަންކަމަކީ ދަރިފުޅު ކިންޑަރ ގާރޓަން ނުވަތަ ސްކޫލަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ:
• ކެއުން، ލުއި ކާނާ، ކުޅޭ ވަގުތު، ކިޔެވުމުގެ ވަގުތު، ސާފުކުރާ ވަގުތު، ހެނދުނު ތެދުވުމާއި، ރޭގަނޑު ނިދާލުން ފަދަ ކަންކަމަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން.
• ނަންބަރުތައް ގުނުމާއި، އޭބީސީ ކިޔުމާއި، އެހެން ލަވަތަކާއި ޅެންތައް ކިޔުމަށް ފަރިތަކުރުން.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަރިފުޅަށް ފޮތެއް ކިޔާށެވެ.
• ކުރެހުމާއި، ކުލަ ޖެހުމާއި، އަކުރު ދެނެގަތުމާއި، އަކުރު ލިޔުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• ފާޚާނާއަށް ދިއުމާއި، އަތްދޮވުމާއި، ދަތްދޮޅި އުނގުޅުމާއި، ހެދުން އެޅުން ފަދަ ކަންކަން އަމިއްލައަށް ކުރުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޒިންމާއެއް ދޭށެވެ. ހަނދާންކޮށްދީ ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އެހީތެރިވާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ގޭގެ އެޑްރެހާއި ފޯނު ނަންބަރު ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ދަތް އުނގުޅާށެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކަށް ފްލޫރައިޑް ވާނިޝް އަހަރަކު ދެ ހަތަރު ފަހަރު އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭނެ (ސޭފްޓީ ފަސްޓް!)

މި އުމުރުގެ ކުޑަކުދިންނަކީ ވަރަށް މުޑުދާރު ކުދިން ކަމުން އެމީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

• ބޭރުގައި ކުޅޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ފެން ކައިރީގައި ނުވަތަ މަގުމަތީގައި ކުޅޭއިރު ދަރިފުޅު ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅު ފަތާ ފިލާވަޅުތަކުގައި ނަންނޯޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.
• ކުޅިވަރު ކުޅޭ ސަރަޙައްދުގެ ސާމާނު ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯ އަދި ކުއްޖާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާތޯ ބެލުން. ވެއްޓިއްޖެނަމަ އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ތަޅުގެ ސަރަހައްދު ހަދަންވާނީ ވެލި، ރަބަރު މެޓް، ނުވަތަ ލަކުޑި ޗިޕްސް/ރަބަރު ޗިޕްސްގެ ބޯ ފަށަލައެއް ފަދަ މަޑު އެއްޗަކުންނެވެ.
• ދަރިފުޅު ކުޅެން ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ކުރިން އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ .ލަވަކިޔުން. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ދެގަޑިއިރަކުން އަނެއްކާވެސް ލަވަކިޔާށެވެ.
• ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ. އެއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އީ-ސިނގިރޭޓުން އަންނަ ދުން ވެސް ގެއްލުން ލިބެ އެވެ.
• ޓްރައިސައިކަލް ނުވަތަ ބައިސްކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ހެލްމެޓް އަޅައިގެން ހުންނަކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
• ކާރުގައި ދަރިފުޅާއެކު ދަތުރުކުރާއިރު ފަހަތު ސީޓުގައި ކުރިއަށް ޖެހިފައިވާ ކާރު ގޮނޑިއެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ގޮނޑިން ދަމަހައްޓާލެވޭ އެންމެ ބޮޑު ބަރުދަން ނުވަތަ އުސްމިނަށް ވާސިލްވާންދެން ބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުން ގޮނޑިން ބޭރަށް ބޮޑުވުމުން، ރަނގަޅު ތަނަކަށް ޖައްސާ ބެލްޓެއް ހުންނަ ބޫސްޓަރ ސީޓަކަށް ބަދަލުވާށެވެ . އެއީ ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅުގައި 4 ފޫޓް 9 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 150 ސެންޓިމީޓަރު) ވާންދެން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 8-12 އަހަރު ދުވަހުގެ އުމުރެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ގޭގައި ބަޑި ނުބެހެއްޓުން. އެކަން ކުރާނަމަ، އެމީހުން ތަޅުލާފައި، ވަޒަން ހުސްކޮށް ބަހައްޓާށެވެ. ވަޒަން ވަކިން ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓުން. ކުޑަކުދިންނަށް ތަޅުދަނޑި ހިފެހެއްޓޭ ތަނެއްގައި ތަޅުދަނޑި ނުބާއްވާށެވެ. މިއީ ބަޑިޖެހުމުގެ އެކްސިޑެންޓްތަކުން ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ އަތްލުމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްދެއްވާށެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތަކަކީ އަމިއްލަ ބައިތަކެއް ކަމުން އެއްވެސް މީހަކަށް އަތްލާ ނުވަތަ ފެނިގެން ނުވާނެކަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. އެފަދަ އަމިއްލަ ބައިތައް ފެނުމަށް ނުވަތަ އަތްލުމަށް މީހަކު އެދުމުން، ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ އަމިއްލަ ބައިތައް ފެނުމަށް ނުވަތަ އަތްލާން ބުނިނަމަ، ނުވަތަ ސިއްރު ކުރަން ބުނިނަމަ، ދަރިފުޅު އައުމަށް ބުނާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވާ ތަކެތި ހުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ކާނާއާއި، ދިރިއުޅޭނެ ރައްކާތެރި ތަނެއް، އަދި ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތާ މެދު ސުވާލު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ފައިދާއާއި ތިމާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ހެޔޮކަމަށްޓަކައެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި އެއްވެސް ވާހަކައެއް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ: ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްދޭނަންތަ؟

• ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އޭނާގެ ކުރިއެރުމާއި ސިއްހަތުގެ ޞައްޙަ ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ކެއުމާއި، ނިދުމާއި، ފާޚާނާ ކުރުމުގެ އާދަތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
• ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންތަކަށް ހޭލުންތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރާ އެއްގޮތަށް ކަންކަން ކުރަނީތޯ ބަލާށެވެ. އެއްވެސް ލަސްތަކެއް ހުރިތޯ އަވަހަށް ހޯދުން މުހިންމެވެ.
• ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުން. އެއީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• އެންމެ ފުރަތަމަ އޮތީ ރައްކާތެރިކަން! ގޭގައި، ބޭރަށް ނުކުމެ އުޅޭއިރު، އަދި ކާރުގައި ދަތުރުކުރާއިރު ކުޑަކުއްޖާގެ ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.ކުޑަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މުހިންމެއް ނޫން، އެންމެ ރަނގަޅީ އަހާފައި އޮޅުން ފިލުވައިލުމެވެ.

މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމުން ކުޑަކުއްޖާއަށް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މުސްތަޤްބަލަކަށް މަގުފަހިކޮށްދެމުންދާކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

` ވެލްނެސް ކްލިނިކް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ހަތަރު އަހަރުގެ ކުއްޖާ، ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް، ވެކްސިން ދިނުން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން، ނިއުޓްރިޝަން