ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 4 މަސް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރުގެ ޗެކްއަޕްގައި ވާނީ ކިހިނެއްތޯ (ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓް: 4 މަސް)؟ ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

ތި ކުޑަކުއްޖާއަށް މިހާރު ހަތަރު މަސް ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ބޮޑުވެ އާ ކަންތައްތަކެއް ދަސްވަމުންދާއިރު ލިބޭ އުފާވެރިކަން ބަސްތަކުން ހާމައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ތަރައްގީއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް މިވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި 4 މަސް ދުވަހުގެ ޗެކްއަޕްގައި ވާގޮތާއި އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިއުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުސް ކުއްޖާއާ ބައްދަލުވުމުން ދަރިފުޅާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ޗެކްކޮށް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެ އެންމެންވެސް މިކަން ކުރަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަސްލަހަތަށްޓަކައެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ގޮތް

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި، އިސްކޮޅާއި، އިސްކޮޅާއި، ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު މިންކުރާނެއެވެ . ދެން، އެމީހުން މި މިންވަރުތައް ޕްލޮޓް ކުރާނީ "ގްރޯތް ޗާޓް" ކިޔާ ޚާއްޞަ ޗާޓެއްގައެވެ. މިއީ އެކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަކަން އެނގޭނެ ގޮތެވެ. އެއީ، ދަރިފުޅުގެ އުމުރާ އެއްވަރަށް ބޮޑުވެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ބޯ ބޮޑުވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ކުރާ ސުވާލުތަކާއި ދޭން ޖެހޭ ލަފާތަކެވެ

ދެން ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ އަހާނެއެވެ. މިވަގުތު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި އަގުހުރި ނަސޭހަތްތަކެއް ވެސް ދޭނެ އެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

މި ހިސާބުން ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބޭނުންވާނީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އެވެ . އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން ތިބީ އުމުރުން 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފަށަން ތައްޔާރަށެވެ. މާނައަކީ ދަގަނޑު އެކުލެވޭ ސީރިއަލްސް އާއި ޕިއުރީޑް މީޓްސް ފަދަ ތަކެތި. އެހެންނަމަވެސް އެއްވެސް ސޮލިޑް ކާނާއެއް ކެއުމަށް ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ދަރިފުޅު ސޮލިޑް ކާނާއަށް ތައްޔާރުތޯއާއި އެ ކާނާއަށް ދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ކިޔައިދޭނެ މީހަކީ އޭނާ އެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ގޮތާއި ފާޚާނާ ކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން

މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެތައް ނެޕީއެއް ތެތްކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ކުނި އުކާލަން ވެސް ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުނި އުކާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ކޮންމެ ދެތިން ދުވަހަކުން ކުނި އުކާލައެވެ. ކުނި މަޑުހާ ހިނދަކު އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެކަމަކު ކުނި ހިކި، ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރު، ނުވަތަ ފާއިތުވާން އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.

ނިދުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިން ދުވާލަކު 12 ގަޑިއިރާއި 16 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނިދާލައެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދުވާލު ނިދާލުން ހިމެނެއެވެ. ގިނަ ތުއްތު ކުދިން ރޭގަނޑު އެއްފަހަރާ ގާތްގަނޑަކަށް 5 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނިދާލައެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުދިން، ޚާއްޞަކޮށް ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިން، ގިނައިން ހޭލެވިދާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާ ބެހޭގޮތުން (ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް)

4 މަސް ވުމުން ދަރިފުޅު ވަރަށް ގިނަ އާ ކަންތައްތަކެއް ކުރަން ފަށާނެއެވެ. ދަރިފުޅު މިކަންކަން ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ:

• ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބޯ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލަނީ ހެއްޔެވެ؟
• 'އުއު'، 'އާއާހް' ފަދައިންނެވެ.އެމީހުން ދޫނި (ކުދިކުދި) ފަދައިން އަޑުތައް އިވޭ ހެއްޔެވެ؟
• އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަޑުގަދަކޮށް ޖަވާބު ދެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކުޑަކޮށް ހޭންތަ، ހީލަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ އަދި އަޑުގަދަކޮށް ހެއްވާ ވާހަކައެއް ނޫން)
• އެމީހުން ތިބާ ފެނުމުން ތިބާގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށްޓަކައި އެމީހުން ހަރަކާތްތެރިވަނީތޯ ނުވަތަ އަޑުގަދަކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އަމިއްލަ އަތަށް ޝައުޤުވެރިކަމާއެކު ބަލަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކުޅޭ އެއްޗެއް ދިނުމުން ހިފާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ބޯ ސީދާކޮށް ބަހައްޓަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ބަނޑުގައި އޮށޯވެގެން ތިބެގެން އުނަގަނޑު/ކުރިއަތް މައްޗަށް ކޮއްޕާލަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކުޅޭ އެއްޗެހި ކުޅެން އަތް ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިހުރިހާ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދައްކަމުން މިދަނީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވަމުންދާ ގޮތެވެ.

>

އެހެންނަމަވެސް ދަރިފުޅު އަދިވެސް މިއިން އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ކުރި ކަމެއް ކުރާހެން ހީވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ހޭލުންތެރި ވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ފުލް ބޮޑީ ޗެކްއަޕް ކުރުން

ދެން ޑޮކްޓަރު ކުރިމަތީގައި ހުރި ދަރިފުޅުގެ ހުރިހާ ހެދުމެއް ނަގައި ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ލޯ ޗެކްކުރުމާއި، ހިތުގެ އަޑުއެހުމާއި، ނާރުތައް ޗެކްކުރުމާއި، އުނަގަނޑުގެ ކަށިތައް ޗެކްކުރުމާއި، ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން ހިމެނެއެވެ.

އަދި ވެކްސިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ހަނދާން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް އެއް ކްލިނިކުން އަނެއް ކްލިނިކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަހަރު ދެވެނީ ކޮން ވެކްސިނެއްތޯއާއި ދެން ދޭނީ ކޮން ވެކްސިނެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެދުމެވެ.

މަންމަގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ވެސް މުހިއްމު (ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން)

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ދަރިއަކު ލިބުމުން މައިންނަށް ހިތާމައާއި މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އެވެ . މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އުފަލާއި ނަފްސާނީ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށްފާނެއެވެ. އަދި ކުރު ސުވާލު ފޮތެއް ވެސް ފުރިހަމަ ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، އެހެން އެއްވެސް ކަމަކަށް ނޫނެވެ.

ދެން ޗެކްއަޕް ކުރާންދެން (6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) މިކަންކަން ހަނދާން ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ކުރިއަށް އޮތް 6 މަސް ދުވަހުގެ ޗެކްއަޕް އާއި ހަމައަށް ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ޖެހޭ އިތުރު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް

• ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން،އަދިވެސް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އެވެ.
• ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަކީ އުމުރުން 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފަށަން ތައްޔާރަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ތަންކޮޅެއް ކުރިން ތައްޔާރުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ ސޮލިޑް ކާނާ ފަށަން , މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:
• އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކާނާގެ އެލާޖީ ހުންނަނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އާއި އެކު ދަގަނޑު ވަރުގަދަކޮށްފައިވާ އެއް ދަނޑުވެރިކަމުގެ ސީރިއަލް ކުޑަ މިންވަރަކުން ފަށާށެވެ . ނުވަތަ، ދަގަނޑު ގިނަ އެހެން ކާނާއަކުން ފަށައިގަނެވޭނެ، ޕިއުރީޑް މީޓް ފަދަ ކާނާއަކުންނެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ސަމުސާއެއް (ތުއްތު ކުދިންގެ ސަމުސާ) ކާންދިނުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ . ކިރު ފުޅިއެއްގައި ސީރިއަލް ނުދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު މާ ބޮޑަށް ދުލުން ކާނާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލާހެން ހީވާނަމަ، އަދިވެސް ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ތައްޔާރު ނުވެދާނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ސަމުސާއަކުން ސީރިއަލް ކެއުމަށް އާދަ ނުވާހާ ހިނދަކު އެހެން ސޮލިޑް ކާނާ ނުދޭށެވެ.
• އެއްފަހަރާ އެންމެ އާ ކާނާއެއް ތަޢާރަފްކުރުން . ދެން އާ ކާނާ ތައާރަފް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ދުވަސް މަޑުކޮށްލާފައި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް ދިނުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ . ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ކާ ކާނާތަކުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ލިބެންދެން ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނައިރު އަދި ފުރިފައި ހުންނައިރު ދަރިފުޅު ދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
• އުމުރުން 12 މަސް ފުރޭންދެން މޭވާގެ ޖޫސް ނުދޭށެވެ.
• ކިރުފުޅި އެއްވެސް އެއްޗަކަށް ލެނގިލައިގެން ނުވަތަ ދަރިފުޅު ނިންދަވާކަށް ނުދީ، ފުޅި އަނގައިގައި ޖައްސައިގެންނެވެ.

ކުއްތާ ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާއިރުވެސް މިކަންކަން މުހިއްމު (ދުވަހަކުވެސް ބެލެހެއްޓުން) .

• ގިނަ ތުއްތު ކުދިން ދަތްއަޅަން ފަށަނީ އުމުރުން 4 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ . މިއީ ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅަށް ސާފު، ތެތް ދޮންނަ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅާ ކުޅޭ އެއްޗެއް (ޓީތަރ) ދޭށެވެ. ރިއްސުމަށް އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް) ދީފާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ދަތްދޮޅި ސާފުކުރަންވާނީ ސާފު، ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން މަޑުމަޑުން ފޮހެލުމުންނެވެ .
• ލަވަކިޔުން، ވާހަކަ ދައްކާ، ފޮތް ކިޔުން، ދަރިފުޅާއެކު ކުޅެން . ތުއްތު ކުދިން އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްކުރަނީ މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމުންނެވެ.
• ޓީވީ، ވީޑިއޯ، ފޯނު ފަދަ ސްކްރީން ޓައިމް އަކީ މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ވީޑިއޯ ކޯލެއް މެދުވެރިކޮށް ދުރު މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނައިރު ތިބާގެ ސަމާލުކަމުގެ ދަށުގައި އޭނާގެ ބަނޑުގައި ކުޅެން ޖެހޭނެ (ބަނޑު ވަގުތު) އެވެ.މިއީ އޭނާގެ ކަރާއި ބުރަކަށީގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާ ކުދިކުދިވެ ރޯލްއޮވަރ ކޮށްލުމަށް ރައްކާތެރި ތަނެއް ހޯދައިދިނުން.
• ތުއްތު ކުދިންގެ ގޮނޑިތަކާއި، ބައުންސަރުތަކާއި، ސްވިންގްތަކުގައި ދަރިފުޅު ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހަނިކުރުން .
• އަލަށް މަންމައަކަށް ވާއިރު ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިވެ ބުރަވެ އުޅުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި އިހުސާސްތައް ވަރަށް ގަދަނަމަ، ނުވަތަ ހިތާމަ، ރުޅި، ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
• ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ، ކާނާ، ބޯހިޔާވަހިކަން، ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް)، އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެމީހުންނަށް ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސަލާމަތް އެންމެ ފުރަތަމަ!

މި ވަގުތު ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނުން ވަރަށް މުހިންމީ، ތުއްތު ކުއްޖާ ފުރޮޅިގެން ގޮސް އަތްފައި އުކާލަން ފަށާނެތީ އެވެ.

ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަރިފުޅު ނިންދަވާއިރު، އަބަދުވެސް އެމީހުންގެ ބުރަކަށީގައި , ވަރުގަދަ، ފަށަލަ މެޓްރެސްއެއްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންގެ ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުން ނިދާނީ ކްރިބް ނުވަތަ ބެސިނެޓެއްގައެވެ. ކްރިބް ބަމްޕަރ، ބްލެންކެޓް، ބާލީސް، ނުވަތަ މަޑު ކުޅޭ އެއްޗެހި ކްރިބްގައި ނުބެހެއްޓުން.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭށެވެ .
• ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ އުފަންދުވަހާއި ހަމައަށް، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން 6 މަސް ފުރޭންދެން (މި ދުވަސްވަރު އެސްއައިޑީސްގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު) ކޮޓަރީގައި، އެނދުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވަކި ކުޑަކުއްޖަކުގައި ނިދާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެނދުގައި ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ (އެނދު ހިއްސާކުރުން).
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި މާގިނައިން ހޫނުވުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ތުއްތު ކުއްޖާ ހެދުން އަޅާށެވެ. މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވާނެއެވެ . ނިދާއިރު ބޯ ނިވާނުކުރާށެވެ. ފޮތިގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ޗެކްކުރުން.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅު ނިދާލަން ދޫކޮށްލާނީ ޕެސިފައިއަރ އެއް ޖަހައިގެންނެވެ . ދަރިފުޅަށް ޕެސިފައިއާ ކަމުނުދާނަމަ މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. ނިދާފައި އޮއްވާ ޕެސިފައިއާ ނިވާވެއްޖެނަމަ އަލުން ނުވައްދާށެވެ.ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ހޭނިގެން ދިއުމަށްފަހު ޕެސިފައިއާ ދޭށެވެ.
• ނިދަން ފަރުމާކޮށްފައި ނުވާ ސާމާނު (އެބަހީ، ކާރު ގޮނޑި، ކާންދޭ ބާލީސް، ތުއްތު ކުދިންނަށް ލައުންޖަރ ފަދަ) ގައި ދަރިފުޅު ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ.
• އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާ ކަމަށް ބުނާ އެއްވެސް ޑިވައިސްއެއް (އެބަހީ، ސްލީޕް ޕޮޒިޝަނަރ، ހާޓް ރޭޓް މޮނިޓަރ) ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ . ހަގީގަތުގައި މިކަން ކުރާ އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ނެތެވެ.
• ދަރިފުޅު ނިދަން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗަކީ އެމެރިކާގެ ކޮންސިއުމަރ ޕްރޮޑަކްޓް ސޭފްޓީ ކޮމިޝަން (ސީޕީއެސްސީ) ފަދަ ނަން މަޝްހޫރު އިދާރާއަކުން ފާސްކޮށްފައިވާ ރައްކާތެރިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އެއްޗެއްކަން ޔަގީންކުރުން .

ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމު އެހެން އިރުޝާދުތަކެވެ

• ދުވަހަކުވެސް ތުއްތު ކުދިންނަށް ހިނގާ އެއްޗެހި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ބޮޑެތި އަނިޔާތައް ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހިނގާ މީހުން ވެސް ހިނގުމަށް ހިތްވަރު ނުދޭ ކަމަށާއި ހަގީގަތުގައި އެކަން ލަސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• ދަރިފުޅު ވަރަށް އަވަހަށް އަތް ދިއްކޮށް އެއްޗެހި ހިފައި އަނގައަށް ލާން ފަށާނެއެވެ . އެހެންކަމުން، ކުދިކުދި އެއްޗެހި ނުވަތަ ވިހަތައް އޭނާއަށް ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ނުބާއްވާށެވެ. ކުޅޭ އެއްޗެހި ކައިރީގައި ވަޔަރ، ކޯޑް، ނުވަތަ ލޫޕް ޖަހާފައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނައިރު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާ، ޚާއްޞަކޮށް އުސް ތަންތަނުގައި (އެނދު، ސޯފާ) ނުވަތަ ފެންވަރާ ތަނުގައި .
• ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ތެޅިފޮޅާނުލާ – ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން އަދި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް އަނިޔާއެއް ކޮށްފާނެތީ ރުޅިގަދަވެ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާނަމަ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި (ކްރިބްގައި) ބަހައްޓައިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ. އެހީތެރިކަމަށް އެދި ރައްޓެއްސަކަށް، ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް ގުޅާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅާއެކު ދަތުރުކުރާނީ ކާރުގެ ފަހަތު ސީޓުގައި، ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ކާރު ސީޓެއްގައެވެ . ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ކާރުގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން، އީ-ސިނގިރޭޓް ބޭނުންކުރުން، ނުވަތަ ވޭޕް ނުކުރުން . ދަރިފުޅު ކައިރީގައި އެހެން މީހަކަށް އެކަން ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ނުދޭށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅު އަވިން ސަލާމަތް ކުރުން . ދަރިފުޅު ހެދުމުން ނިވާކޮށް ހިޔަލުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އުމުރުން 6 މަސް ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސަންސްކްރީން ސްކްރީން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ހިޔަނި އާއި ހެދުމުން އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތްނަމަ 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ސަންސްކްރީން އުނގުޅިދާނެއެވެ (މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން).

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް 4 މަހުގެ ދަރިފުޅުގެ ޗެކްއަޕް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށްޓަކައެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އުފާވެރި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ހެޔޮއެދުންތައް އެދެމެވެ!

`ބެބީ ހެލްތު، 4 މަސް ދުވަހުގެ ޗެކްއަޕް، ބެބީ ގްރޯތް، ބެބީ ޑިވެލޮޕްމަންޓް، ސޮލިޑް ފުޑްސް، ބެބީ ސޭފްޓީ، އެސްއައިޑީއެސް، ވެކްސިން ދިނުން، ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން