ބަލިވެ އިނުމުގެ ވަސީލަތްތައް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް

މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭކަން އެނގުމުން ލިބޭ އުފަލަކީ ބަޔާންކުރަން ދަތި އުފަލެކެވެ. ހަމައެއާއެކު ސިކުނޑީގެ ފަހަތުގައި ކުޑަ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ވެސް ހުރެއެވެ. "މިހާރު އަހަރެން ކާންވީ ކޮން އެއްޗެއް؟"، "މި އެއްޗެހި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟"، "ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެތައް ސަތޭކަ ސުވާލެއް ހިތަށް އަރައެވެ. މިދެމެދުގައި ދަންނަ މީހުންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންނާއި ރައްޓެހިންގެ ނަސޭހަތުގެ މަދުކަމެއް ނެތެވެ. އިންޓަރނެޓްގައި ހޯދާއިރު އެއް ވާހަކައަކަށްފަހު އަނެއް ވާހަކައެއް ފެންނާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ތެރޭގައި ހަގީގަތަކީ ކޮބައިކަމާއި ދޮގަކީ ކޮބައިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ބޭނުންވާ އެންމެ އިތުބާރުހުރި މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މަންމަގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެހެން ހުރިހާ ކަމަކަށްވުރެ މަންމަގެ ސިއްހަތު މުހިންމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުފާވެފައި ހުރިނަމަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅު ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބޮޑުވާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އަންނަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާދަތަކާ މެދު އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިއްހީ ގޮތުން ހާއްސަ ހާލަތްތަކެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ބަލިވެ އިނުން "ހައި ރިސްކް" ކެޓަގަރީއަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ހުންނަނީ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު އިރުޝާދު ދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައިނަލްއަޤްވާމީ ގޮތުން ޤަބޫލުކުރެވޭ މުއައްސަސާތަކާއި، މިފަދަ ޙާލަތްތަކާ ބެހޭ މަޢުލޫމާތު ހޯދޭނެ ވެބްސައިޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން ލިބޭ މަޢުލޫމާތަކީ ތިމާގެ ޢިލްމު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއިން މައުލޫމާތު ނަގައިގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދަން ނުދާށެވެ. ކޮންމެ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެކަން ކުރާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކާއި ޖެނެޓިކް މައްސަލަތަކަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

މަންމައަކާއި ބައްޕައެއްގެ އެންމެ ބޮޑު އެދުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖެއް. ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާމެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާއި، ވެކްސިން ދިނުމާއި، ކާނާއާއި މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް ތިބާގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު އެބަހުއްޓެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިން އުފަންވާއިރު ސިއްހީ ގޮތުން ވަކި މައްސަލަތަކެއް ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އުފަންވުމުގެ އުނިކަން)` ނުވަތަ `(ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް)` އެވެ.

• ޑައުން ސިންޑްރޯމް : މިއީ ކްރޮމޮސޯމްގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސްޕައިނާ ބިފިޑާ: މިއީ އުފަންވާއިރު ބުރަކަށީގެ އުނިކަމެއް.
• ކްލެފްޓް ލިޕް އެންޑް ޕެލެޓް: މޫނު ތަރައްޤީވުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ފީޓަލް އަލްކޮހޯލް ސިންޑްރޯމް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުންއެކަން ކުރުމުން ކުއްޖާއަށް ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިހާލަތު ހުރި ކުއްޖަކު ހުރިނަމަ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ކުދިންނާއި މައިންބަފައިންނަށް އެހީތެރިވެދީ، މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދީ، ޖަޒުބާތީ ބާރު ފޯރުކޮށްދޭނެ ހާއްސަ ޖަމިއްޔާތަކާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް މުޅި ދުނިޔޭގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެފަދަ ތަންތަނުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރު މެދުވެރިކޮށް ހޯދިދާނެ އެވެ.

ކުއްޖާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްޖަކު ގެއަށް އައުމުން އެގެއަކީ އޭނާގެ ދުނިޔެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ދުނިޔެއަކީ އޭނާއަށް އަމާން ތަނަކަށް ހެދުމަކީ އަހަރެމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ. ކުދިކުދިން ވަރަށް ޝައުގުވެރިވެއެވެ. އަތަށް ލިބޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް އަނގައަށް ލާފައި ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި އަތްލާން ލޯބިކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ބޭހާއި، ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ ތަކެތި، އަދި ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅަށް ތަޅުލާފައި، ކުއްޖާގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކު އަނިޔާވެރި ގޮތަކަށް ވިހަ އެއްޗެއް ބޮއެފިނަމަ ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވާނެގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެކުއްޖާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުމެވެ.

ހަމައެހެންމެ، މިފަދަ ވިހަތަކާބެހޭ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތާއި އަވަސް ނަސޭހަތް ހޯދުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޚާއްޞަ ތަނެއް އެބައޮތް. އެއީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރެވެ . ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް އެމީހުންގެ ފޯނު ނަންބަރަށް ގުޅައިގެން ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. މި ނަންބަރު އެންމެންނަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބެލެނިވެރިއަކަށް ވުން - މި ދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނި ނޫން!

މައިންބަފައިންނަށް ވުމަކީ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ އެންމެ ރީތި އަދި ގޮންޖެހުން ބޮޑު އެއް ތަޖުރިބާއެވެ. ކުއްޖަކު ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމުގެ މަސައްކަތުން ބައެއް ފަހަރު ބުރަވެ ސްޓްރެސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަނިވެރި މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ކުއްޖަކު ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމަކީ ހާއްސަކޮށް ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ލިބިފައިވާ މައިންބަފައިންނަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި "މިއީ ހަމައެކަނި އަހަރެން ހެއްޔެވެ؟" ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައިވެސް މިފަދަ ތަޖުރިބާތައް ކުރެވިފައިވާ އެތައް މިލިއަން އެހެން ބެލެނިވެރިންނެއް އެބަތިއްބެވެ. މިއަދު ގިނަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ޖަމިއްޔާތަކެއް އެކުލެވިގެންވަނީ އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދީ، އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، އެކަކު އަނެކަކު ބާރުވެރިކުރުވުމަށެވެ. މި ގްރޫޕްތަކާ އޮންލައިންކޮށް ގުޅިގެން ބޭނުންވާ ބާރާއި ޢިލްމު ހޯދައިލެވޭނެއެވެ.