ގޭގައި ލޯބިވާ ބަނޑޮހެއް ނުވަތަ ކުއްތާ ކުއްޖަކު ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެން މި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ އާއިލާގެ މެމްބަރުން ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިއަކު އުއްމީދުކުރާކަން އެނގުމުން، މި ލޯބިވާ އެކުވެރިޔާއާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. "ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"، "ގޭން ބަނޑޮސް ނަގަންވީ ހެއްޔެވެ؟" ތިބާގެ ސިކުނޑި ހުރަސްކޮށްފައި އޮންނާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައިފިނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނޑޮހަކާއެކު ދިރިއުޅުމުގައި މައްސަލައެއް ނެތެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަނޑޮހަކީ އަހަރެމެންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ރަހުމަތްތެރިންނެވެ. އެމީހުންނާއެކު އުޅޭއިރު އަހަރެމެންނަށް އުފާވެރިކަމާއި ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެއީ ބައެއް ބަލިތައް ފެތުރިދާނެ ބައެއްކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
މި ނުރައްކާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަންނަނީ ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް ކިޔާ އިންފެކްޝަނަކުންނެވެ . މިއީ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޕެރަސައިޓް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޭރަށް ގޮސް ޝިކާރަކުރާ ބަނޑޮހުގެ ހަށިގަނޑުންނެވެ. ތިބާގެ ބަނޑޮސް ބޭރަށް ނުކުމެ މައުސް ފަދަ ޖަނަވާރެއް ހިފައިގެން ކާނަމަ، އެ ޖަނަވާރުގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރި ޕެރަސައިޓް ބަނޑޮހުގެ ހަށިގަނޑަށް ދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން އެ ޕެރަސައިޓް ނުކުންނަނީ ބަނޑޮހުގެ ކުނިކޮޅާއެކުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ، މިފަދަ އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ބަނޑޮހެއްގެ ނަޖިސް އާއި ކޮންޓެކްޓް ވެއްޖެނަމަ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގޭތެރޭގައި މަޑުކޮށްގެން ބޭރުން ގެންނަ ކާނާ ކާ ބަނޑޮހަކަށް މި ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. އަދި، މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަކީ ތިބާ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ވަރަށް ކުޑަ، ނުފެންނަ ޕެރަސައިޓެއް ކަމަށްވާ ޓޮކްސޯޕްލާސްމާ ގޮންޑީ (T. gondii) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަނޑޮހަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހޫނު ލޭ ހުންނަ ކޮންމެ ޖަނަވާރަކަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޕެރަސައިޓް އާލާވެ ދިރިހުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާހައުލަކީ ބަނޑޮހުގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއް (އެބަހީ ކުއްތާއެއް) ބަނޑޮހެއް ކެއުމުން، މި ޕެރަސައިޓް ބަނޑޮހުގެ ގޮހޮރަށް ދަތުރުކޮށް ބިސް ފަދަ ތަންތަން (ސިސްޓް) އުފެދެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ފަހުން މި ބިސްތައް ބަނޑޮހުގެ ނަޖިހުގައި ހޭނެތިގެން ދާން ފަށައެވެ. މިގޮތަށް ބިސް އޮހޮރުވައިލެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހަށެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ މި ބިސް ފަސްގަނޑުގައި އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިހުރެވޭނެ ކަމެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →މި ބަލި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި ބަނޑޮހާއި ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ބަނޑޮހެއްގެ ކުނި ފޮށީގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ސާފުކުރުމުންނެވެ.
- ބަނޑޮސް އުޅެމުން ނުވަތަ ކުނި އުކާފައި ހުރެދާނެ ސަރަހައްދުތަކުގައި (އެބަހީ، ބަގީޗާގައި) ކުޅެން ނުވަތަ ބަގީޗާ ހެދުމުންނެވެ.
- ކައްކާފައި ނުވާ (ކައްކާފައި ނުވާ) މަސް، ޚާއްޞަކޮށް ޕޯކް , ބަކަރި، އަދި ލަމްބް ކެއުން.
- މަގުމަތީގައި ނުދަންނަ މީހެއްގެ ބަނޑޮހެއް ހިފައިގެންނެވެ.
މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފެންނާނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހަކަށް މިކަން ޖެހުނަސް މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު އައިސް އޭގެ ފަހުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު މާބަނޑު އަންހެނަކަށް މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޮލުގައިރިހުން | އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. |
| ހުން | ހުމުގެ އިހުސާސެކެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ހުޅުތަކާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ. |
| ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން | ކަރާއި ކަކުލުގައި ރިއްސުން. |
މުހިއްމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅަށް ވެސް މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 1/3 ފުރުސަތެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާއި ފެނުމާއި އަޑުއެހުމަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގޭތެރެއިން ބަނޑޮސް ނަގަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އާންމުކޮށް އެކަން ކުރަން ނުޖެހޭނެ.ލޯބިވާ އެކުވެރިޔާ ގެއިން ދުރަށް ނުފޮނުވައި މި ނުރައްކަލުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތް | |
|---|---|
| ކެޓް ލިޓަރ ބޮކްސް އެވެ |
|
| ބަގީޗާ ހެދުމެވެ | |
| ކެޓްގެ ސިއްހަތު | |
| ތިބާގެ ކާނާއެވެ | |
| އައު އަދި ނޭނގޭ ޖަނަވާރުތަކެވެ | |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކަށް މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު މަންމައަކަށް، އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކަށް، ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހަކަށް މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ފަރުވާ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރަނީ ޕައިރިމެތަމިން އާއި ސަލްފާޑައިޒިން ފަދަ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެންނެވެ.
ނަމަވެސް މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ޕެރަސައިޓްތައް މުޅިން ނައްތާނުލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ހާލަތު ބަލައި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޯބިވާ ބަނޑޮސް ބަނޑުބޮޑު ކަމުން ގެއިން ބޭރަށް އެއްލާލުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގޭގެ އެހެން މީހަކު ބަނޑޮހުގެ ކުނި ފޮށި ސާފުކޮށްދޭށެވެ. ނުވާނަމަ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އަތް ދޮވެ ނިމުމުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުނި ފޮށި ސާފުކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބަގީޗާގައި ފަސްގަނޑު ގެންގުޅޭނަމަ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ. ކައްކާފައި ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ނުކާށެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް، ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.