ފައިގެ ހަންގަނޑު، ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ، ބޯވެ، ބައެއް ފަހަރު ކުލަ ބަދަލުވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނޫނީ ބައެއް ތަންތަނުގައި އޮރެންޖު ފަތްގަނޑެއް ފަދައިން ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

މިއީ ކޮން އެއްޗެއް (ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ އަށް ބައެއް ފަހަރު ގްރޭވްސް ޑަރމޮޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގްރޭވްސް ޑިޒީޒްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ފުން ފަށަލަތަކުގައި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އާއި ހަކުރު ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެންސް ނުވަތަ މޫކޯޕޮލިސެކަރައިޑްސް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފައިގެ ތިރީބައިގައި، ކަކުލުގެ ތިރީގައި ޖަމާވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއީ ފައި ދުޅަވެ، ހަންގަނޑު ލޮނުގަނޑެއް އުފެދި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން (ސްކޭލިންގ ޕްލެކްސް) ވުމެވެ. "ޕްރެޓިބިއަލް" އާއި "މައިކްސެޑެމާ" މި ލަފުޒުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"ޕްރެޓިބިއަލް": މިއީ ކަކުލުގެ ތިރީގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ކަށިގަނޑަށް ، (ޓިބިއާ) ގެ ކުރިމަތީ ކަށިގަނޑެވެ. ސިންގަޅަ ބަހުން ބުނާނަމަ އެއީ "ޝިންބޯންގެ ކުރިމަތީގައި" ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
"މައިކްސެޑީމާ": މީގެ މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތައް ދުޅަވުމެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

(ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

ގްރޭވްސްގެ ބަލި ހުންނަ މީހުން: މިއީ މައިގަނޑު ކަންބޮޑުވުމެވެ.
ތައިރޮއިޑް މައްސަލަ ހުންނަ މީހުން: މީގެ މާނައަކީ (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) (ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ދަށްވުން ) ނުވަތަ ( ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ) ( ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މަތިވުން ) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
ލޮލުގެ ސީރިއަސް ބަލި ހުންނަ މީހުން: މިއީ ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ގްރޭވްސް ޑިޒީޒް އާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.
އަންހެނުން: މި ޙާލަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ކިބައިން އާންމުވެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ އަވަށްޓެރި ދައްތަ ސުސިލާއަށް ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ފާހަގަ ކުރެވުނީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ތިރީ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ، ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރަތްވެ، އަތްލުމުން ކުދިކުދި ބިހިތަކެއްހެން ހީވާ ކަމެވެ. ފުރަތަމަ ހީކުރީ އެއީ ބުރަ މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ ކަމަށް ވެދާނެކަން އެނގުނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުންނެވެ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެގޮތުން އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ: 1. ޑިފޫސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ހަންގަނޑަށް ފިތާލުމުން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ނުދާ ނޮން ޕިޓިންގ އިޑިމާ އެވެ. 2. ފޮތިގަނޑު:ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ހަމުގެ މަތީގައި ބޯވެފައި، އުފުލިފައި ހުންނަ، ކުދިކުދި ފަށަލަތަކެއް ހުރެއެވެ. 3. ނޮޑިއުލަރ: ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ހަމުގެ ދަށުގައި ހަރު ނޮޑިއުލްތަކެއް ހުރެއެވެ. 4. އެލިފަންޓިއޭސިސް: މިއީ އެންމެ މަދުން ފެންނަ ވައްތަރެވެ. މި ބާވަތުގައި ލިމްފަޓިކް ފްލޫޑް ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަމާވެ، ހަންގަނޑަށް އުރަމަތި ފަދަ، ގަދަ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

(ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން ސީދާ ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ!

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ދުޅަވުން: ފައިގެ ހަންގަނޑު ކުރިން ދުވަހަށް ވުރެ ބޮޑުވެ ފުއްޕާފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެނެ އެވެ.
ހަމުގެ ދަށުގައި ހަރު ލޮނުގަނޑު: މިއީ އަތުން އަތްލުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ބޯވެ ޕްލެކްސް އެއްފަދަ ވެގެން ދާނީ: މަހުގެ ފަތްތަކެއް ފަދައިންނެވެ.
ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް ވިދާ، ވެކްސީ ޓެކްސްޗަރެއް ލިބެއެވެ: މިއީ އޮރެންޖް ފަތްކޮޅެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ .
ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ: ރީނދޫ އަދި އޮރެންޖު ކުލައިން ފެށިގެން މުށި، ރަތް، އަދި މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ފޮނިވުން އިތުރުވުން ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.
ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ހީވާގިވެއެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފެށެނީ ހަންގަނޑުގައި ހަރު ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ލޮމްޕް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޮޑުވެ، ނުވަތަ އެހެން ލޮމްޕްތަކާ ގުޅިގެން އުޅެފާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ:

ކަކުލުގެ ތިރީ ފައިމަތީގައެވެ.
ފައިތިލަ މަތީގައި.
ޝިން ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޝިންސް އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މޫނަށް ބަދަލު އައުމަކީ ގްރޭވްސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ވަކި މައްސަލައެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް (ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ފުރިހަމައަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ދިރާސާތަކުން ބައެއް ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަމުގެ (ޑަރމިސް) އަދި (ހައިޕޯޑަރމިސް) ފަށަލަތަކުގައި ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަކުރި ހަކުރު ކޮމްޕައުންޑް (ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެންސް ނުވަތަ މޫކޯޕޮލިސެކަރައިޑްސް) ޖަމާވުމެވެ. އެކަމަކު އެގޮތަށް ޖަމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ 1. ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ޕްރޮސެސްއެއް (އޮޓޯއިމިއުން ރިސްޕޮންސް): ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. މިކަމުގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކާ ދެކޮޅަށް (އެންޓިބޮޑީސް) އުފެއްދުމަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ. މި (އެންޓިބޮޑީ) ގެ ސަބަބުން ސެލްތަކުން މާގިނައިން (ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެންސް) ކިޔާ މާއްދާއެއް އުފެދެއެވެ. 2. (ޓީ ލިމްފޯސައިޓް) ސެލްތައް އެކްޓިވޭޓްވުން: (ޓީ ލިމްފޯސައިޓްސް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެކެވެ. މިސެލްތައް ހަމުގެ ޓިޝޫއަށް ގޮސް (ސައިޓޮކިންސް) ކިޔާ މެސެންޖަރ ޕްރޮޓީންތައް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ސައިޓޮކިންތަކުގެ ސަބަބުން ސެލްތަކުގައި މާގިނައިން ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެންސް އުފެދެއެވެ. 3. އަނިޔާގެ ޖަވާބު:ތިބާގެ ފައިގެ ތިރިއަށް، ޕްރީޓިބިއަލް އޭރިއާގައި އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ، އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގައި ދިފާއީ ސެލްތަކާއި ޕްރޮޓީންތައް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކުން މި ކޮމްޕައުންޑްތައް ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާތީ އެވެ. ހޯރމޯންތައް މަދުވުމުން އެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ.

ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ((މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ)) އެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާ ބަލާނެ ((ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު)). މިއީ (ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ކަމެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓް: ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ މި ހާލަތު ހުރިތޯ ދެނެގަތުމަށާއި ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެންސްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް އެއްޗެހި ކަމުން އަބަދުވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އެމީހުން އާންމުކޮށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭތީއެވެ . ނަމަވެސް ފެންނަ ފެނުމުގައި ނުތަނަވަސްވާނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް (ހިރުވުން، ރިހުން) ހުރިނަމަ، ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.

ކޮމްޕްރެޝަން ސޮކްސް ނުވަތަ ސްޓޮކިންގްސް ލައިގެން އުޅުން: މިއީ ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޓޮޕިކަލް ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅުން: ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ.
އަނގައިން އަދި ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކާއި އިންޖެކްޝަންތައް: ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު މަދުކުރުމަށް ނުވަތަ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައެވެ.
ގްރޭވްސްގެ ބައްޔަށް ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ.
ޕްލާސްމާފެރެސިސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ދައުރުވާ ބައި (ޕްލާސްމާ) ނަގައި، އާ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ލޭގެ ރަތް އަދި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް ބަދަލުކޮށް، އަލުން ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެންނެވެ. މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މުހިންމު: ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ނޮޑިއުލްތައް ނައްތާލެވިދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ، ސާޖަރީއަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވާވަރަކަށް، އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގައި ނޮޑިއުލްތައް އަލުން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނަކީ "ޒަޚަމެއް" ގެ ގޮތުގައި ކަންތައް ކުރާތީ އެވެ.

ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާއަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މިފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ:

(ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް):މިއީ ދުޅަވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކެކެވެ.
(ޕެންޓޮކްސިފިލިން): މިއީ ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދޭ އަނގައިން ބޭނުން ކުރާ ބޭހެކެވެ.
(އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް): މިއީ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑުތަކުގެ ސައިޒު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
(ރިޓޫކްސިމަބް): މިއީ ވެސް ލޭގެ ނާރުތަކަށް ދޭ އިންފިޝަންއެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންޓިބޮޑީތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އިންޓްރާވެނިއަސް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IVIG): މިއީ ވެސް ލޭނާރަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ އެންޓިބޮޑީތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އާ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަންވީ ވަގުތާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާނެތޯ ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މުއްދަތު ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވާނެއެވެ. ފަރުވާ ލިބުމުން މަދު ހަފްތާއަކުން މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ބަލި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް އަހަރެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފައިގެ ތިރިއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެ ހާލަތު އަލުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިކަން (ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) ނުހިނގާނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުން ނުކުރުން.
ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެ ހާލަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
ފައިގައި ކޮމްޕްރެޝަން ސޮކްސް ނުވަތަ ސްޓޮކިންގްސް އަޅާށެވެ.

އަހަރެންނަށްވެސް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އާންމުކޮށް ރަނގަޅެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ސިފައަށް ކުރާނަމަ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. މަޑު ކޭސްއެއް ހުރިނަމަ އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދާނީ އަމިއްލައަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ތިބާގެ ކޭސް މާ ސީރިއަސް ނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅު ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް އަހަރެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ތިރިއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެހެންކަމުން، އަލާމާތްތައް ކުޑަވެ، ދެން އަލުން ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް ތައްޔާރަށް ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ:

ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ އަށް އެހީތެރިވުމަށް ކޮމްޕްރެޝަން ސޮކްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާއަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ؟
އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ޖެހެނީ ތައިރޮއިޑްގެ އަސްލު ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟
ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާގެ އަސަރު ކުރާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

(ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ) އާއި (އެރިތެމާ ނޮޑޯސަމް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ދެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އަހަރެމެންގެ ފައިގެ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކުގައި ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ:

(ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ): މިއީ ދުޅަވެ، ވިދާ، ބޯ، މުރަކަ ފަދަ ޕްލެކްސް ތަކެއް އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
(އެރިތެމާ ނޮޑޯސަމް): މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވެ ކުދިކުދި ތަދުވާ ބިހިތައް އުފެދެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ޕްރީޓިބިއަލް މައިކްސެޑީމާ އަކީ އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުން އުނދަގޫވާނަމަ ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ކޮމްޕްރެޝަން ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމަކީ ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ، ތިމާއަށް ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ފައިގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި މި ހާލަތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގްރޭވްސް ޑިޒީޒް އާއި ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ އެކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ފައި ދުޅަވެ ހަންގަނޑު ގަދަ ހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ (ޕްރެޓިބިއަލް މައިކްސެޑެމާ)!