ތިބާއަށްވެސް މި މައްސަލަތައް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ދުޅަވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ! (ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް)

4. އޭސިމްޕްޓޮމެޓިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް - މައްސަލައެއް ނެތް، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް!

މި ހާލަތަށް ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ކަލޭގެފާނަށްވެސް މިކަންތައްތައް އެބަހުރިތަ؟

• ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ކަރުތެރެއާއި ސްކްރޮޓަމް (ޕެރިނިއަމް) އާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން . މި ރިހުން ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ވެސް ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ .
• ތަދުވާ ގޮތަށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި (ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިސޫރިއާ) .
• ކުޑަކަމުދާއިރު , ކޯރު މެދުނުކެނޑި ދައުރުވުމުގެ ބަދަލުގައި ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (މިއަށް ކިޔަނީ ހެމަޗުރިއާ) .
• މަނީގައި ލޭ އައުން (މިއަށް ކިޔަނީ ހެމަޓޯސްޕަރމިއާ ).
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރިހުން އިހުސާސްވުން (މިއަށް ކިޔަނީ ޑިސްޕެރެއުނިއާ) .
• ޖިންސީ ގުނަވަން ނިކުންނައިރު ރިހުން އިހުސާސް ކުރުން .
• ޖިންސީ ހޭލުންތެރިކަން , އެއީ ހޭލުންތެރިވުމަށް ދަތިވުން. (މިއީ (އަދި އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން ވެސް ކިޔައެވެ .

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީޕީޕީއެސް އާއި އޭސިމްޓޮމެޓިކް ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަންތައްތައް

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް . މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެކެވެ.
• ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން.
• ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ހުންނަ ނާރުތައް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުން .
• ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް .

ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

• ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ބްލެޑަރ ސްޓޯރސް.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް ( އެސްޓީއައި ) .
• ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ( ބްލެޑަރ އިން ކުޑަކަމުދާ ހޮޅިއެއް) ބޭނުންކުރުން.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީ.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޓޯންސް އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުން.
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުން.
• ތިބާގެ ޕެލްވިކް އޭރިއާއަށް ލިބުނު އަނިޔާއެއް .

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (UTIs) ޖެހުން , ނުވަތަ ދާދިފަހުން މުގުރު އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވުން.
• ކުރިން ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ .
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއެވެ .
• ކެތެޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން .

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހުމުން އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލަ.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ކައިރީގައިވާ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ދުޅަހެޔޮކަން ފެތުރިގެން ދިއުން.

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަކީ ކެންސަރު ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ . އެއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

• ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އެގްޒެމް (ޑީއާރުއީ): މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު އަތްދަބަސް ޖަހާފައިވާ، ލުބްރިކޭޓްކޮށްފައިވާ އިނގިއްޔެއް ރެކްޓަމް އަށް (ތިބާގެ ރުހުމާއެކު) ވައްދައި، ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ޕްރޮސްޓޭޓް މަސާޖުކޮށްގެން މަނި ސާމްޕަލް ވެސް ނަގައިފާނެ އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލުމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓް:މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންއެއް ކަމަށްވާ ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު މަތިނަމަ އެއީ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް، ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް) ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ސިސްޓޯސްކޯޕީ: މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހުރި އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މިއީ ސީދާ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ސިސްޓޯސްކޯޕް (ކެމެރާ ނުވަތަ ލެންސް ޖަހާފައި ހުންނަ ގަލަމެއްގެ ސައިޒުގެ އަލިކޮށްފައިވާ ހޮޅިއެއް) އިން ތިބާގެ މުގުރު އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެތެރެ ބަލާށެވެ.
• ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މި ޓެސްޓަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ރައްދު ނުދޭ ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޮނިކް ބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކާއި، ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ހިލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާފާނެ ކަމެކެވެ.
• ޔޫރޯޑައިނަމިކް ޓެސްޓިންގ: މި ޓެސްޓްތަކުން ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، މުގުރުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެންވާ ޕްރެޝަރާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ރޭޓް ފަދަ ކަންކަން ވަޒަންކުރެވެއެވެ.

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީޕީޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން - ޔޫޕޮއިންޓް މެތޯޑް

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ޓެމްސުލޯސިން (ފްލޮމެކްސް®) އަދި އަލްފޫޒޯސިން (ޔޫރޮކްސަޓްރަލް®) ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓޭޓާއި މުގުރު ވަށައިގެންވާ މަސްތަކަށް ލުއި ލިބި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދަތުރުކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ.
• ސައިކޮސޯޝަލް: ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ބޭސް ދިނުމުން ފައިދާ ލިބެނީ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން އަދި ކެޓަސްޓްރޯފައިޒިންގ ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.
• ގުނަވަން: ކުއެރްސެޓިން އަދި ބީ ޕޮލެން ސަޕްލިމެންޓް ދިނުމުން ބޮޑުވެ، ދުޅަވެފައިވާ ޕްރޮސްޓޭޓް އަށް ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަން: ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ސީޕީޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރެއިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• ނިއުރޮލޮޖިކަލް: އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން (އެލަވިލް®)ގަބަޕެންޓިން (ގްރެލައިސް®) އަދި ފެނިޓޮއިން (ގަލިސް®) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި ރިހުން (ނިއުރޯޖެނިކް ޕޭން) ފިލުވައިދެއެވެ. މި ރިހުންގެ ތެރޭގައި ފައިބްރޯމައިއަލްޖިއާ ނުވަތަ ފައި، އަތްތިލަ އަދި ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓް ވާ ރިހުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ޓެންޑަރނެސް: ޕެލްވިކް ފްލޯރ ފިޒިކަލް ތެރަޕީގައި މަޔޯފޭޝަލް ރިލީޒް (ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ތަތްވެފައި ހުންނަ މަސްތައް ލުއިކުރުމަށް މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރުން) ހިމެނިދާނެއެވެ. މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ކުޑަވެ ނުވަތަ ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.

ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ގޭގައި ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި އަމިއްލައަށް ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

• ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބުއިމަކީ (ހަށިގަނޑަށް ފެން މަދުނުވާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން) އެވެ.
• ދުޅަވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އޯޓީސީ - ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ) ބޭނުންކުރުން.
• ސްޕައިސީ، އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާއާއި ބުއިންތަކުގެ އިތުރުން ކެފެއިން އާއި އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުން (މިއީ ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެ އެއްޗެހި) އެވެ.
• To reduce pain , ހޫނު ފެންވަރާލުން (ސިޓްޒް ބާތު) ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ހޫނުކުރާ ޕެޑެއް ބަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ކެގްލް ކަސްރަތު ނުވަތަ ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތު ކުރުން.
• ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތު ޑޯނަޓް ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބާލީހެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބުމެވެ.
• ތަދު އިތުރުވާ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން (މިސާލަކަށް ބައިސްކަލް ދުއްވުން).

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބުއިމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނުވަތަ މާމުއިގައި ލޭ ހުރިނަމަ .
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ .
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުންޖެހޭނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކަމުދާން ވަރުގަދަ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިއްޖެނަމަ .
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވާނަމަ .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވާނަމަ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސްއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ބާވަތުގެ ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާއަށްފަހު ބޭނުންވާނީ ކޮންކަހަލަ ފޮލޯއަޕް ކެއަރއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ހަނދާން ކުރާތި ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުމާއި ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ބިރު ނުގަނެ، އަދި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ!