ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ހީވަނީ ވެބްޑް ޕެނިސް އެއްހެން ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްޑް ޕެނިސް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި އެއްޗެހި ހުންނަ ގޮތާ މެދު ކުދިކުދި ސުވާލުތަކާއި ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަޙައްދަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ ވާހަކަތައް ދައްކަން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވެ ލަދުވެތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑާއި ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނުދައްކާ، އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ވެބްޑް ޕެނިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެބްޑް ޕެނިސް އަކީ ސްކްރޮޓަމްގެ ހަންގަނޑު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތީގައި ހުރެ، ޖިންސީ ގުނަވަނާ ގުޅިފައި ހުންނަ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ސްކްރޮޓަމް އާއި ދުރަށް ދަމައިގަންނައިރު ވެބް އެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ވެއެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ` ޕެނޮސްކްރޮޓަލް ވެބިންގ (ޕީއެސްޑަބްލިއު)` އެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު `ކޮންޖެނިޓަލް ޕެނިލް ސްކްރޯޓަލް ފިއުޝަން` ވެސް ކިޔާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސްކްރޮޓަމް އާއި ދެމެދުގައިވާ ހަންގަނޑު އުފަންވުމުން ފެށިގެން ގުޅިފައި ހުރުމެވެ.

ދޫންޏެއްގެ ފައިގެ މެދުގައިވާ ވެބިންގް އެއް ފަދައިން ވިސްނާ ނަމަވެސް މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސްކްރޮޓަމް އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމެކެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ފެންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިއީ އެހާ ބޮޑު މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްޑް ޕެނިސް އަކީ މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟)

އާންމުކޮށް ކުޑައިރު މި ``ވެބްޑް ޕެނިސް`` ހާލަތުގައި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ކުޑައިރުވެސް ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފުލިގެންދާއިރު ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ސަބަބަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ފޮޅިފައި ހުންނަ އިތުރު ހަންގަނޑުގެ ސަބަބުން މިނިވަންކަމާއެކު ފުޅާވާން ޖާގަ މަދުވުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ވެސް އެމީހުންގެ ސިފައަށް (ކޮސްމެޓިކް ސަބަބުތަކާ ހުރެ) ކޮށްފާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދު ފެންނަ ގޮތާމެދު ކުޑަކޮށް ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ހޯދަމުން ދާއިރު، ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ތަދު ފިލުވައިދީ، ސިފަ އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ފަރުވާ ހޯދައެވެ.

މިހާލަތު ވަރަށް އާންމު ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްޑް ޕެނިސް ރެއާ ހެއްޔެވެ؟)

އާދެ، މިއީ ހަގީގަތުގައި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މާބޮޑު ދިރާސާއެއް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލަށް އުފަންވާ 5،881 ކުދިންގެ މައްޗަށް ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %4 ކުދިންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވެއެވެ. މާނައަކީ ސަތޭކަ ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ކުދިންނަށް އެކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަން އޮތްނަމަ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އެކަމަކު އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން.

މިއާއި ވަޅުލާފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ކަމަކީ ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެކެވެ. ވަޅުލެވިފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި މާގިނައިން ހަންގަނޑާއި ސަރުބީ ހުރުމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮރުވިފައި ހުރުމާއި އޭގެ ތެރެއަށް ފުންމާލާފައިވާ ކަމަށް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވެބިންގްގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ވަޅުލެވިދާނެ އެވެ. އެއީ، ކަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މައްޗަށް ދަމައިގަނެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަވެ، ފުންކޮށް ފެންނަ ގޮތް ހެދުމެވެ. ނަމަވެސް ވަޅުލާފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުރިހާ ހާލަތެއް ދިމާވަނީ މި ވެބްޑް ޕެނިސްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަން ވަޅުލެވިދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ދެ ޝަރުޠު އޮޅުންފިލުވައިނުލާށެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ކަމެއްގައި ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ކޮންމެވެސް ޓެސްޓެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރަންވާނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ.

1. ފުރަތަމަ މަޑުމަޑުން ޖިންސީ ގުނަވަން މައްޗަށް (ސީލިންގާއި ދިމާއަށް) ދަމާލާށެވެ.

2. ހަމައެއާއެކު މަޑުމަޑުން ކަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ތިރިއަށް (ބިމާ ދިމާއަށް) ދަމާލާށެވެ.

3. މިކަން ކުރާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސްކްރޮޓަމް އާއި ދެމެދުގައިވާ ހަންގަނޑު ވެބް އެއް ފަދައިން ދިގުވެ، މެމްބަރޭން އެއް ފަދައިން ފެންނަނަމަ، ``ވެބްޑް ޕެނިސް'' ގެ ހާލަތެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މުހިންމު:މިއީ ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ އަސާސީ ޓެސްޓެކެވެ. ޔަގީންކޮށް ދަންނަވަންޏާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއަށްފަހު މި ހާލަތު ހުރިކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ސީދާ ކިޔައިދީ، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާ ދިނުމެވެ.

ވެބްޑް ޕެނިސް އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި ``ވެބްޑް ޕެނިސް`` ހާލަތު ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ކޮންޖެނިޓަލް ވެބްޑް ޕެނިސް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންޖެނިޓަލް ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބަނޑުގައި އޮއްވާ ހަން މިގޮތަށް ޕޮޒިޝަން ވުމެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތު (ކޮންޖެނިޓަލް ޕެނިލް ސްކްރޯޓަލް ފިއުޝަން) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް ކަމެއް ނުވަތަ ދަރިފުޅު އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

2. އެކްވައިރޑް ވެބްޑް ޕެނިސް: މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ޚިތާނުކުރުމުގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ނަގާ ވަގުތު ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މާ ގިނައިން ހަންގަނޑު ނައްތާލައެވެ . ދެން ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ދަމައިގަނެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ގުޅިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޙާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ތިބާ އުފަންވި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ފަހުން ދިމާވި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ޚިތާނުކުރުމަށްފަހު ދިމާވި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ކަށަވަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް މެދުވެރިކޮށް މި ހާލަތު ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރާނެއެވެ . އެއީ، އެމީހުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަޙައްދު ބަލައި، ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އަލާމާތްތައް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

މި ހާލަތުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްޑް ޕެނިސް އިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް؟)

މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީއެވެ. މި ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ ސްކްރޮޓޯޕްލާސްޓީ އެވެ .

މިއީ މި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާގޮތެވެ:

• ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސްކްރޮޓަމް އާއި ޖިންސީ ގުނަވަން އާއި ދެމެދު ގުޅިފައިވާ އިތުރު ހަންގަނޑު ކަނޑައި ވަކި ކުރާނެ އެވެ.
• ދެން، ހަންގަނޑު އަނބުރާ ރަނގަޅު މަޤާމަށް، އެއީ އާންމުކޮށް ހުންނަން ޖެހޭ ތަނަށް ގެނެސް، ސުޗުއަރ ޖަހައި އަލުން ޖައްސާލައެވެ.

މި ސާޖަރީއަށްފަހު , ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސްކްރޮޓަމް އާއި ދެމެދުގައިވާ އެންގްލޭޝަން އާންމު ހާލަތަށް އަރައެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުރުމުން ދިމާވާ ރިހުން އަދި ނުތަނަވަސްކަން ފިލައިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިފައާއި ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ މައްސަލަތައްވެސް ހައްލުވެގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ``ޕެނޮސްކްރޮޓަލް ވެބިންގ'' ފަދަ މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދު ނުވާނަމަ، އަދި ސިފައާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތްނަމަ ކޮންމެހެން އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ އެދުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމޭނެ ކަމެއް.

އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކަށާއި ފަހުން އުފެދޭ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާ އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ފަރުވާވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. ކޮންޖެނިޓަލް ވެބްޑް ޕެނިސް އެއް ހުރި ނަމަވެސް ނުވަތަ ހޯދިފައިވާ ވެބްޑް ޕެނިސް އެއް ހުރި ނަމަވެސް، މި ދެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވެސް ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއަކީ ކުރިން ދެންނެވި ސްކްރޯޓޯޕްލާސްޓީ ކިޔާ ސާޖަރީ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ސްކްރޮޓޯޕްލާސްޓީއަށްފަހު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ؟)

ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން ތިން ދުވަހާއި ފަސް ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.

ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކަށިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވެ، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ތިބާއަށް ޖެހޭނީ:

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް ޒަޚަމް ސާފުކޮށް (އިންސިޝަން ކެއާ) ބެހެއްޓުން.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
• ސްކްރޮޓަމްގެ ހަރަކާތް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޖޮކްސްޓްރެޕް ފަދަ ސަޕޯޓް ގާމަންޓެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޒަޚަމް މުޅިން ރަނގަޅުވެ ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. މި ވަގުތު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކޮށް ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެއެވެ.

މި ހާލަތު ދިމާވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މިއީ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫން. އެހެނީ އެއީ އުފަންވުމުން އެކުލެވިގެންވާ ކަމެއް، ނުވަތަ ޚިތާނު ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވުމެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން އެނގި އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނެތެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

``ވެބްޑް ޕެނިސް'' ނުވަތަ ``ޕެނޮސްކްރޮޓަލް ވެބިންގ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އުދަނގޫތަކާއި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ފެންނަ ގޮތާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިދާނެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް ހުރުމެވެ. މިހާލަތުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭރުން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންކަމެއްތޯ ނިންމޭނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނަށް އެ އައުޓްލޫކް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ސްކްރޮޓޯޕްލާސްޓީ އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހާލަތަށް ފަރުވާދޭ ގިނަ ޑޮކްޓަރުން އާންމުކޮށް ކުރާ، ގިނައިން ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިފައިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ވެބިންގ ގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުވުމަށް ސީދާ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗް ވުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެންގްލޭޝަން ދަށްވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަކޮށް ތިރިއަށް ވައްޓާލާފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާ މެދު ދޮގު ތަސައްވުރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ހުރި ވަރަށް ވުރެ ކުޑަކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ތަސައްވުރު ބަދަލުވެދާނެ ސާޖަރީއަށްފަހު އެންގްލް އިސްލާހު ކުރުމުންނެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ``ވެބްޑް ޕެނިސް'' ހާލަތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. މިސާލަކަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް އަހާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވާއިރު ތަދު ނުވަތަ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• (ސްކްރޯޓޯޕްލާސްޓީ) ސާޖަރީން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ސާޖަރީ ހެދެނީ ކިހިނެއްތޯ، ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެތޯ، އަދި ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭތޯ؟)
• އެ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިސާލަކަށް ރޯދަ ހިފަންވީތޯ، އަހަރެންނާއެކު މީހަކު ގެންނަންވީތޯ ފަދަ ކަންކަން)
• ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން (ފޮލޯއަޕް ޗެކަޕްތައް) ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށް ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށްލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

`ވެބްޑް ޕެނިސް` އަކީ ތިބާގެ ސްކްރޮޓަމްގެ ހަންގަނޑު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ގުޅިފައި ހުންނަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ މައްޗަށް ޖައްސާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗްވެ، ނުތަނަވަސްކަމާއި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދަތިވެ ، އުފާވެރިކަން ކުޑަވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިކަމަށްޓަކައި `(ސްކްރޯޓޯޕްލާސްޓީ)` ކިޔާ ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެއް އެބައޮތެވެ. މިހާލަތުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ދެން ނިންމޭނީ `(ސްކްރޯޓޯޕްލާސްޓީ)` ސާޖަރީއަކީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ސާޖަރީއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ. ސިއްހަތާއި ހަށިގަނޑަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.