ރެޓް-ބައިޓް ފީވަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ތިބާގެ ގޭގައި ކުނި އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުއްތާއަކަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކުއްތާ ދަތްއެޅުމާއި، ސްކްރެޗް ވުމާއި، ނުވަތަ އެމީހުންގެ ލޭހޮޅި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ނަޖިސް އާއި ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ޖެހިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އެއް ބައްޔަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުނި ދަތްއެޅި ހުމުގެ، ނުވަތަ `(ކުނި ދަތްއެޅި ހުމުގެ ހުމުގެ)` އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯއްދަމާތޯ، ނޫންތޯ؟

ރެޓް-ބައިޓް ފީވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އިން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ދަތްއެޅުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ކުއްތާ ދަތްއަޅައިފިނަމަ، ނުވަތަ ކުއްތާގެ ލޭ، ނަޖިސް (އެބަހީ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި )، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ކުޑަކަމުދާތަކެތި) ފަދަ އެއްޗަކާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.

މިއީ ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު މަރުވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްތާ ދަތްއެޅުމަށްފަހު މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

ރޭޓް ހުމުގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ކުއްތާ ދަތްއެޅި ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ވެއެވެ. އެގޮތުން ރޭޓް ބައިޓް ފީވަރ ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ: 1. ސްޓްރެޕްޓޮބެސިލަރީ ރެޓް ބައިޓް ފީވަރ:

• މިކަމުގެ ސަބަބަކީ `ސްޓްރެޕްޓޮބެސިލަސް މޮނިލިފޯމިސް (S. moniliformis)` ގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.
• މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުންނެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މިބަލި ޖެހެނީ މި ބެކްޓީރިއާ އެކުލެވޭ ޕެސްޗުރައިޒް ނުކޮށް ކިރު ބުއިމުން ނަމަ މިބަލި އަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ހަވަރހިލް ހުމުގެ)` އެވެ.

2. ސްޕިރިލަރީ ރެޓް-ބައިޓް ފީވަރ:

• މިކަމުގެ ސަބަބަކީ `ސްޕިރިލަމް މައިނަސް (S. minus)` ގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.
• މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އޭޝިޔާގެ ޤައުމުތަކުންނެވެ.
• އެކަމަކު މި `(S. minus)` ބެކްޓީރިއާ ފެތުރެނީ ކާނާ ނުވަތަ ބުއިން މެދުވެރިކޮށް ނޫނެވެ .
• މި ބާވަތަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ސޮޑޯކު)` އެވެ.

މި ދެ ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް ދިރިއުޅެނީ މަސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަނގައާއި މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައެވެ.

މި ބަލި އެހެން ޖަނަވާރުތަކުން ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުއްތާގެ އިތުރުން އެހެން ޖަނަވާރުތަކުގައި ވެސް ކުނި ހުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅެވޭނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި:

• މީދާ
• ކުކުޅުތަކެވެ
• ޖަރބިލްސް - މިއީ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ގެންގުޅޭ އެއްޗެކެވެ.
• ގިނީ ޕިގްސް - މިއީ ވެސް ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކެކެވެ.

މި ޖަނަވާރުތަކުގެ އިތުރުން، ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ތިރީގައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ ގުޅުން ހުރެދާނެ ކަމަށް ބުނާއިރު، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭ މާބޮޑު ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ.

• ބުޅަލެވެ
• ބަނޑޮސް
• ގޯތިގެދޮރު (ގާ، ބުޅާ ފަދަ)
• ބިހުގެ ބާވަތްތަކެވެ
• ފެރެޓްސް އެވެ
• ތުރުކީ އެވެ
• ވީސަލްސް އެވެ
• އިންސާނުން ނޫން ޕްރައިމެޓްސް (ގޮރިލާސް، އެޕްސް ފަދަ)

ރޭޓް ފީވަރަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ރެޓް ފްލޫ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި އަހަރަކު 20،000 އާއި 40،000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ކުއްތާ ދަތްއެޅުމުގެ މައްސަލަތައް ރިޕޯޓް ކުރެވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުއްތާ ދަތްއެޅި މީހެއްގެ ފުރުސަތަކީ އެންމެ %10 އެވެ. މާނައަކީ އަހަރަކު 2،000 އާއި 4،000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ކުއްތާ ދަތްއެޅުމުގެ މައްސަލަތައް ރިޕޯޓް ކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ އެހެން ކަމެއް. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ކުނި ދަތްއެޅުމަކީ ރިޕޯޓް ކުރެވޭ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެއީ އާންމު ސިއްހަތަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ނުދެކޭތީ ހުރިހާ ކޭސްތަކެއް ރިޕޯޓް ނުކުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކުނި ދަތްއެޅުމުގެ ހަގީގީ އަދަދު މި އަންދާޒާތަކަށްވުރެ ގިނަވެދާނެ އެވެ.

މާމުއި ހުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ދެ ބާވަތުގެ ރެޓް ހުމުގެ ވެސް އާންމު އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ބައެއް ތަފާތުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ސްޓްރެޕްޓޮބެސިލަރީ ރެޓް-ބައިޓް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް:

އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މި ބެކްޓީރިއާ (`S. moniliformis`) ޖެހުމުން 3 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ .

• ބޮލުގައިރިހުން
• ހުން
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން - ހާއްސަކޮށް އަތާއި ފައިގެ ވަށައިގެން.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން

ސްޕިރިލަރީ ރެޓް-ބައިޓް ފީވަރ ގެ އަލާމާތްތައް:

މި ބެކްޓީރިއާ (`S. minus`) ޖެހުމުން 7 ދުވަހާއި 21 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެށެއެވެ.

• ރިކަރެންޓް ފީވަރ - މީގެ މާނައަކީ ހުމުގެ އަސަރު އައިސް، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ގޮސް، ދެން އަނބުރާ އައުމެވެ.
• ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި /ނުވަތަ ދަތްއެޅުމުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން

ހޭ ހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ރޭޓް ހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި ދެ ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށްވާ `ސ. މޮނިލިފޯމިސް` އަދި `ސ. މައިނަސް`. މި ބެކްޓީރިއާ ދިރިއުޅެނީ ކުނި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަށިގަނޑުގައެވެ. އެ ޖަނަވާރުތަކަކީ ހަމައެކަނި މި ބެކްޓީރިއާގެ ހޯސްޓުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެ ޖަނަވާރުތަކުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރި ނަމަވެސް، އެ ޖަނަވާރުތަކުން ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ .

މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޭޓް ހުމުގެ ރޯގާ އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި ނުވަތަ ސްކްރެޗް ކުރުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއާ `ސ. މޮނިލިފޯމިސް` އަދި `ސ. މައިނަސް` މިގޮތަށް ވެސް ފެތުރިދާނެއެވެ.

• ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރެއްގެ ސެކްރެޝަންސް (ލަވަ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ނަޖިސް) ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަނެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގައި ހުރި ޒަޚަމެއްގައި ހަމަ އެ އަތުން އަތްލުމުން، ނުވަތަ އަނގަ، ނޭފަތް، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލުމުން . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ގޭގެ ކަނެއްގައި ކުއްތާއެއް އޮވެގެން، އޭގެ ކުޑަކުޑަ ކުނިކޮޅެއް ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ހުރެފައި، އޭގައި އަތްލާފައި އަނގައިގައި އަތް ޖައްސާލީ... އެއީ ވެދާނެ ކަމެއް.
• މި ބެކްޓީރިއާ އެކުލެވޭ ކާނާ ނުވަތަ ބުއިންތައް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ ތެރެއިން ނިކުންނަ އެއްޗެހި ކާނާ ނުވަތަ ބުއިންތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންނެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުއްތާ ހުމުގެ ސަބަބުން އެކަކު އަނެކަކަށް ނުޖެހުމެވެ .

މި ރެޓް ފްލޫ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރަކާ ކޮންޓެކްޓްވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކުއްތާ ހުމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިއީ އެމެރިކާއާއި އޭޝިޔާ ސަރަހައްދުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ތިބާއަށް ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

• ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއްގެ ގޮތުގައި ކުނި ނުވަތަ އެހެން ކުދި ކުދި ކުދި ކުދި ދޫނިތައް (އެބަހީ މަސް، ގިނީ ޕިގް) ގެންގުޅޭނަމަ.
• އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށް (އެބަހީ ހަރުފަ) ކާންދިނުމަށް ކުނި ގެންގުޅޭނަމަ.
• ކުނި ނުވަތަ އެހެން ކުދި ޖަނަވާރުތައް އާންމުކޮށް އުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރާނަމަ .
• ގިނައިން ކުނި، ކުދި ޖަނަވާރު ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރުތަކާ ގުޅިގެން އުޅޭނަމަ (އެބަހީ، ޕެޓް ސްޓޯރެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ޖަނަވާރުތަކާ ބެހޭ ދިރާސާއެއް ކުރާނަމަ) އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމަ .

ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެ ބެކްޓީރިއާ `ސ. މޮނިލިފޯމިސް` އަދި `ސ. މައިންސް` ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، މެނިންޖައިޓިސް)
• ހިތާއި ގުޅުންހުރި އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ އެންޑޯކާޑިޓިސް، މަޔޯކާޑިޓިސް، ޕެރިކާޑިޓިސް)
• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން (އެބަހީ ނެފްރައިޓިސް)
• ފުރަމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ހެޕަޓައިޓިސް)
• ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ)

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން މަރުވެދާނެ , ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރެޕްޓޮބެސިލަރީ އާރްބީއެފް އާއި އެކު، މިއީ %10 އާއި ހަމައަށް މީހުން މަރުވާ ކަމެކެވެ.

ރޭޓް ފީވަރ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ޑައިގްނޯސް ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާ، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ . ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ހުޅުތަކުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ބެކްޓީރިއާ `S. މޮނިލިފޯމިސް` ނުވަތަ `ސ. މައިނަސް`.

ރޭޓް ފީވަރ އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން! ހާއްސަކޮށް ބަލި ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ އެވެ.ރެޓް ހުމުގެ ސަބަބުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރޭޓް އެންކައުންޓަކަށްފަހު ރެޓް ފީވަރގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ރޭޓް ހުމުގެ ފަރުވާއަކީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ކުނި ނުވަތަ އެހެން ކުޑަ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި ނުވަތަ އުނގުޅާފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ ސާފު ފެނާއި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ދޮވުމެވެ . ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަކޮށް ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް އަޅާށެވެ. ދެން، ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ޒަޚަމް ހިއްކައި، އެންޓިބަޔޮޓިކް އޮއިންޓްމަންޓް ފަދަ އެއްޗެއް އުނގުޅާފައި , ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ދެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އޭނާ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން މި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• `ޕެނިސިލިން` އެވެ
• `ސެފްޓްރިއެކްސޯން` އެވެ
• `އެމްޕިސިލިން` އެވެ
• `އެމޮކްސިސިލިން` އެވެ
• ` ޑޮކްސީސައިކްލިން ( ޑޮކްސީސައިކްލިން ) ` (ޑޮކްސީސައިކްލިން)

މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (IV) ދީފާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނެގުމެވެ، ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް . އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ފްލޫ އަނބުރާ އައިސް ފަރުވާކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ހޭ ހުމުގެ ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ .

ރެޓް ފީވަރ ޖެހިއްޖެނަމަ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފްލޫ ޖެހޭ ގިނަ މީހުން ފަރުވާއަށްފަހު މުޅިން ރަނގަޅުވެ ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ .

ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %10 އަށް އަރައެވެ . މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކުއްތާ ދަތްއެޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އެލާޓްވެފައި ހުރެގެން ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

ރޭޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ހޭ ފީވަރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

• ކުނިކޮޅުތަކާއި އެހެނިހެން ކުދި ޖަނަވާރުތަކާ (ރޮޑެންޓްސް) ދުރުހެލިވާށެވެ . އެމީހުންގެ ނަޖިސް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކުއްތާ ނުވަތަ ކުދި ޖަނަވާރުތަކުގެ ނަޖިސް ނަގަން ޖެހިއްޖެނަމަ ރަބަރު އަތްދަބަހާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ނޭފަތާއި އަނގަ ނިވާކުރާ މާސްކެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ .
• ކުނި ނުވަތަ ކުދި ޖަނަވާރުގެ ނަޖިސް ހުންނަ ތަންތަން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓަކުން ފޮހެލާށެވެ .
• ގޭގައި އެއްވެސް ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ އެ ލޯވަޅުތައް ބަންދުކޮށްލާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ކުދި ޖަނަވާރުތައް އެތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.
• ރޭޓް ޓްރެޕްތައް ގާއިމްކުރުން . މިއީ ގޭގައި ކުނި އުޅޭ ކުނި މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގޭގައި ކާއެއްޗެހި ބޭރަށް ނުބާއްވާށެވެ.. ކޭމްޕް ކުރާއިރު ވެސް ކާބޯތަކެތި ބޭރުގައި ނުބާއްވާށެވެ. މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ކުދި ޖަނަވާރުތައް އަންނަނީ ފަސޭހައިން ކާނާ ހޯދާ ތަންތަނަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެއާއި ބަދިގެތަކުގައި މިފަދަ ކާނާ ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްފައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ރެޓް ފީވަރ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޭ ފީވަރ ޖެހިފައިވާނަމަ މިކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ:

• ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން . ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ދޮވެ، ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ . ވަގުތުން ބޭސް ކެއުމަށް ހަނދާންކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ފޯނުގައި ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއްގައި އެލާމް ޖަހާށެވެ.
• ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަން . ފެން ބުއިމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަންތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރެޓް ފީވަރަކީ ހާއްސަކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ވަރަށް އަވަހަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ކުއްތާއެއް، ކުޑަ ޖަނަވާރެއް، ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރެއް ދަތްއަޅައިގެން ކުއްތާ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ރޭޓް ފީވަރ ޖެހި، ފަރުވާއަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މި ރެޓް ފީވަރ އަހަންނަށް ޖެހުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ރެޓް ފީވަރ ނުޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެންގެ އިތުރު ކޮން ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ރެޓް ފީވަރ ގޯސްވަމުންދާކަން އަންގައިދޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެންގެ ޕެޓް ރެޓް އަށް ރެޓް ފީވަރ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތިބާގެ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ކުއްތާއަށް ރޭޓް ހުމުގެ އަސަރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުނި، ކުދި ޖަނަވާރު، އަދި އެހެނިހެން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް މި ބެކްޓީރިއާ `S. މޮނިލިފޯމިސް` އަދި `ސ. މައިންސް`، އެކަމަކު އެމީހުންގެ ކިބައިން ފާހަގަކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އެމީހުންނަށް މި ބެކްޓީރިއާ ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ އެހެން ކުއްތާއަކާ ސީދާ ގުޅިގެން، ނުވަތަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ނުވަތަ ފެނުންނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް، ބަލިޖެހިފައިވާ ކުދިންނާ ކޮންޓެކްޓްވާ އެހެން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުން (އެބަހީ، ކުއްތާ ޝިކާރަކުރާ ނުވަތަ ކާ ކުއްތާ) ވެސް މި ބެކްޓީރިއާ ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކުއްތާތަކާއި އެހެނިހެން ކުދި ޖަނަވާރުތަކަކީ ވަރަށް ކިއުޓް އަދި ކަޑްލީ ޖަނަވާރުތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއްގެ ގޮތުގައި ގެންގުޅެނީ ހަމަ މި ސަބަބާހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ބަލިޖެހިދާނެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް ގެންގުޅޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިފަދަ ދެ ބެކްޓީރިއާ އަކީ `ސްޓްރެޕްޓޮބެސިލަސް މޮނިލިފޯމިސް` އާއި `ސްޕިރިލަމް މައިނަސް` އެވެ. މިއީ ކުއްތާ ހުމުގެ ސަބަބެވެ. ރޭޓް ފީވަރަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރަކާ ގާތުން ގުޅުމަށްފަހު ދިމާވާ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން، ކުއްތާއެއް ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރަކުން ކުނި އުނގުޅައިގެން، ދަތްއެޅުމަށްފަހު، ނުވަތަ ކުއްތާއަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު ކުއްތާ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދި ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ރެޓް-ބައިޓް ފީވަރުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• މީސްލްސް އަކީ ކުޑަކުޑަކޮށް ބެލޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ދަތްއެޅި، ސްކްރެޗް ވުމުން ނުވަތަ ރޭޓް ވޭސް އަށް ހުށަހެޅުމުން ރޭޓް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހުޅުތަކުގައި ރިހުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ. ގޭތެރެ ކުނިތަކުން އެއްކިބާކޮށް، ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން. މިފަދަ ސާދާ ކަންކަމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ކުނި ފަދަ ޖަނަވާރުތައް ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ގެންގުޅޭނަމަ، އެ ޖަނަވާރުތަކާ ގެންގުޅޭއިރު ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެމީހުންގެ ކޭޖްތައް ސާފުކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ! ރޭޓް ބައިޓް ފީވަރ، އާރްބީއެފް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް، ރެޓް ބައިޓް ފީވަރ، ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުން، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް