އަލުވި އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ކެއްކުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް , ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސްޓޫ ވިޔަސް، ސްޓާ ފްރައި ވިޔަސް، ސްޓާ ފްރައި ވިޔަސް، ދެތިން އަލުވި އެޅިގެން ލިބޭ މީރުވަހާއި ރަހަ... އެއީ ހަމައެކަނި ކާއެއްޗެއް ނޫން، އެއީ އިހުސާސެކެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެން މިހާ ގިނައިން ކާ އަލުވިއަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި އެލާޖީއެއް އުފެދިދާނެ ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ބައެއް މީހުންނަށް އަލުވި އެލާޖިކް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލާޖީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހިނގާ ކުޑަ ގޯހެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ހަށިގަނޑެއްގެ ދިފާޢީ ނިޒާމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތަކާއި ، ބެކްޓީރިއާތަކާއި، ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޑިފެންސް އަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. އަސްލު ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއް، އަލުވި ފަދަ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އެ ހީކުރަނީ "މިތަނަށް އައީ ދުޝްމަނެއް!" އަދި އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މި މާރާމާރީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ތަފާތު ކެމިކަލްތައް އުފެދެއެވެ. އެއީ އެ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންނަށް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް އުފެދެއެވެ .
ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، ޝްރިމްޕް، އަދި ސްކިޑް ފަދަ ކަނޑުމަހުގެ އެލާޖީތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އަލުވި އެލާޖީ އަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ނަމަވެސް މީހަކު އެކަން ތަރައްޤީ ކޮށްފިނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ތިބެގެން ނުވާނެއެވެ.
މި އެލާޖީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލުވި އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަލުވިގައި އަތްލުމާއެކު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އަލުވި ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަންގަނޑާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން (ހައިވްސް)، ރަތްވުން، އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތެއް (ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް)، އަދި މާބޮޑަށް ހީވާގިވުން. |
| އަނގައާއި މޫނުގެ ސިފަތަކެވެ | އަނގަ، ތުންފަތް، ދުލުން، ކަރުތެރެ ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން. އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިފަތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭމަތި ތަތްވުމާއި، ހީނލުމާއި، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ސިފަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، އަދި އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ހާލަތެކެވެ. |
މިއީ އެލާޖީއެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކާނާއަށް ތަޙައްމަލު ނުކުރެވޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. އެލާޖީ އާއި ކާނާ އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ.
- އެލާޖީ: މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ހުރަސް އެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް ހަމަލާދެއެވެ.
- ފުޑް އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:
- ވަކި ކާނާއެއް ހަޖަމުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމެއް ހަށިގަނޑުގައި ނެތުމެވެ.
- އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
- ފިކުރުގިނަވުން .
ކާނާ ތަހައްމަލު ނުކުރެވުމުން އާންމުކޮށް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ކުރިމަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ .
އަލުވި ކެއުމަށް އުނދަގޫވާ ނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އަމިއްލައަށް ނިންމުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ބޭނުން ނަމަ ހަމުގެ ޕްރިކް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އެއީ އެލާޖީއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ.
އެނަފިލެކްސިސް: އަލުވި އެލާޖީގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ފަރާތެވެ
އެއްވެސް ކާނާގެ އެލާޖީއަކާ އެކު އެންމެ ބޮޑު ބިރަކީ އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށާއި މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ . މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
މި ވަގުތު ދިފާއީ ނިޒާމުން ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ކެމިކަލް ދޫކޮށްލުމުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޝޮކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެނަފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތައް
| އެނަފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| ބަލިކަށި އަދި ހަލުވި ނާރުތަކެވެ |
| ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ |
| ހަންގަނޑު ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތްވުން |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން |
| ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން |
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އަދި ބަލިމީހާ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
އެލާޖީ އާއި އެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކާނާގެ އެލާޖީ މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އެލާޖީ އަށް މެދުވެރިވާ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ބަދިގޭގައި ސަމާލުވުން: އަލުވި އާއި އެކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި ސަމުސާތަކާއި ކަޓިން ބޯޑުތައް ދޮވެ ސާފުކުރުން.
- އެހެން މީހުންނަށް އެކަން އަންގަން: ރައްޓެއްސެއްގެ ގެއަށް ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް ދާނަމަ ކުރިން އެލާޖީގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ.
- ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި ސަމާލުވުން: ބޭރުގައި ކާން އުޅޭނަމަ އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޝެފް ނުވަތަ މެނޭޖަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ކެއުން ތަފާތު ގޮތަކަށް ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޕާޓީތަކުގައި ސަމާލުވުން: ޕާޓީއެއްގައި ކާއިރު ކާއެއްޗެހި ކެއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނީ އޭގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ސީދާ ނޭނގޭނަމަ އެވެ.
- ކުއްލި ބޭސްތައް ތިމާއާއެކު ބެހެއްޓުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގި، އެޕިޕެން ފަދަ ކުއްލި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އެ ބޭސް ތިބާގެ އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެޕިޕެން ބޭނުން ކުރިޔަސް، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމަށް (އީޓީޔޫ) ދާށެވެ. އެޕިޕެންގެ އަސަރުތައް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ޑޮކްޓަރުން މޮނިޓަރކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
މި އެލާޖީތައް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ކާނާގެ އެލާޖީއަށް ވުރެ ބޮޑުވެދާނެ ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ކާނާގެ އެލާޖީ އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
މުހިއްމު: ދަރިފުޅުގެ އެލާޖީއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގޭގައި ޓެސްޓު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލުވި އެލާޖީ އަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިހުންތަކުން ފެށިގެން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެނަފިލެކްސިސް އާއި ހަމައަށް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- އަލުވި ކެއުމަށްފަހު އުނދަގޫވާ ނަމަ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެނަފިލެކްސިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ އަލުވި އާއި އަލުވި ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ކިޔުމާއި އެހެން މީހުންނަށް ތައުލީމު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ