ކަލޭގެ ލޮލުގެ ކަޅިގައި މިކަހަލަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ރަނގަޅު ނުވާ އަދި ބައެއް ފަހަރު ބޮޑުވާ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަނެއްގައި ހުރި ކުޑަ ރީނދޫ ކުލައެއް ހެއްޔެވެ ? ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަންބޮޑުވާ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގައި ހުންނަ ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްސް ކަމަށްވާ `ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްސް` ގައި އުފެދޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. `ސެބަސިއަސް` މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ `ތެޔޮ އުފައްދާ`ކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ކެންސަރު ގިނައިން ޖެހެނީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށެވެ . ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިގައި މި ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ހުރުމެވެ. ނަމަވެސް މި ގްލޭންޑްތައް ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގައި ނޫން ކަމަށާއި، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އިސްތަށި ހުންނަ ކަމުން، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ވެސް މި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަނީ `ސެބަމް` ކިޔާ ތެޔޮ ސެކްރެޝަނެކެވެ. މި ސީބަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ސީރިއަސް ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، `ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ` އަކީ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ، އަދި އުދުވާނީ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ . އެގޮތަށް ކިޔަނީ ފުރަތަމަ ފެށުނު ތަނުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އަވަހަށް ފެތުރިގެންދާތީ އެވެ. މިފަދަ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރުތަކަށް ކިޔަނީ `މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރ` އެވެ.

މިކަމަށް ކިޔާ އެހެން ނަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

"ކާސިނޯމާ" އަކީ ކެންސަރަށް ކިޔާ މެޑިކަލް ލަފުޒެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން "ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ" "ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑް ކާސިނޯމާ" "ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑް އެޑިނޯކާސިނޯމާ" ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ . ހަމުގެ ކެންސަރުތަކުގެ %5 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. އެ ޓިއުމަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %1 ޓިއުމަރުތަކަކީ ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އެވެ. މިއީ އަންހެނުންނާއި 60 އަހަރާއި 80 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ޒުވާން މީހުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސެބަސިއަސް ކެންސަރަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް އަށް ހުށަހެޅުމަކީ ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.މިއީ އެއް ސަބަބެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ބޮލަށް ނުވަތަ ކަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• މުއިރް-ޓޮރޭ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވިރާސީ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ . އަދި ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑުވެއެވެ . މުއިރް-ޓޯރޭ ސިންޑްރޯމް އަކީ ލިންޗް ސިންޑްރޯމްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތަކުގައި ޓިއުމަރު އުފެދުމެވެ.
• ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭޝިއާގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ .

އުމުރާއި އަވިއަށް ހުރުމުގެ އިތުރުން، މިނޫންވެސް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކެންސަރު ނުވަތަ އެޗްއައިވީ އަދި އެއިޑްސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން .
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ނަގަންޖެހޭ ބޭސްތައް.
• އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ހަމުގެ ބަލި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން .

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައި , މިއީ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތައް ހުންނަ ތަނެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ކަޅި ދަމައިގަނެގެން ލޮލުގެ ކަޅިއެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ހަރު، ވަށައިގެންވާ، ރީނދޫ، ތަދު ނުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ.
• ލޭއަޅާ، ރަނގަޅު ނުވާ، ނުވަތަ ރަނގަޅުވެ އަލުން ފެންނަ ޒަޚަމެކެވެ.
• ބޯ، ރީނދޫ ނުވަތަ ރަތް، ކްރަސްޓީ ހަންގަނޑެއް ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ކަނެއްގައި، ލޮލުގެ ކަޅި ކައިރިން ފެނެއެވެ.

ބަލި ގޯސްވެއްޖެނަމަ ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް:

މި ``ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ'' އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، މި ހާލަތު ގޯސްވެ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިތައް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑާއި ތިރީ ފަރާތުގައި ވެސް ފެންގަނޑެއް ފަދަ ފެންގަނޑެއް ފަދަ ސިސްޓްތައް އުފެދުމެވެ.
• ލޯ ރަތްވެފައި، ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އެއްފަދައެވެ .
• ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިވުން.

ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި ހުންނަ ހުރިހާ ލޮނުގަނޑަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ތަންތަން ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ ކަޅިގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . އެކަމަކު، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް މިފަދަ އާންމު ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ:

• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން `(ބްލެފަރައިޓިސް)`
• ޗެލަޒިއަން ('ލޮލުގައި ފިހިގަނޑެއް' ވެސް ކިޔައެވެ)
• ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން
• ލޮލުގައި ލޮނުގަނޑެއް , އަހަރެމެން ކިޔަނީ 'ސްޓައި' (ތެޔޮ ގްލޭންޑް އެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް) އެވެ .

އެންމެ މުހިންމީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އާ ލޮނޑެއް، ރަނގަޅު ނުވާ ރިއްސުމެއް، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތަފާތު އެހެން ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ފިޔަވައި މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ބޮލުގައި، ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ވެސް ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އުފެދިދާނެއެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ބުރަކަށީގައި، މޭމައްޗަށް، ބަނޑުގައި، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.

• އުފަން ނިޝާނަކަށް ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ހުރި އެހެން ތަނެއްގައި ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަންގަނޑުގައި، ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން ވެސް އާ ފިހިތަކެއް ފެނިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
• ހަމުގެ ބިހިތައް ބޮޑުވަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޕިންކް ނުވަތަ ރީނދޫކުލަ، އަދި ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަނަމަ .

ސެބަސިއަސް ކެންސަރު ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އެންމެ ބޮޑަށް ފެތުރިގެން ދަނީ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބައެއް ކަމުން ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތައް ސާފުކޮށް ނައްތާލާ ކުދި ގްލޭންޑްތަކެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މިފަދަ ކަމެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފުރަތަމަ ދައްކަންވާނީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް . އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ އެ ލޮމްޕް ބަލާލުމަށްފަހު އޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ އެވެ . ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ދައްކާލެވިދާނެއެވެ . އޭނާއަށް މި ބަޔޮޕްސީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއަކުން ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކަށް ދައްކައިގެން ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައި، ކެންސަރު ތިބާގެ ލިމްފް ނޯޑްސް ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޮލުގެ ތެރެއަށް ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާގެ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ.

ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންސް:

• ވައިޑް ލޯކަލް އެކްސިޝަން:މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ކަނޑާލުމެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ހުރިހާ ސެލްތަކެއް ނައްތާލެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• މޮހްސް ސާޖަރީ: މިއީ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެކެވެ. ކެންސަރާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ (މާޖިން) ނައްތާލެވޭނީ އެތައް ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކޮންމެ ފަށަލައެއް ނައްތާލުމާއެކު މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ބާކީ ހުރިތޯ ބަލައެވެ. އެބަހުރިނަމަ އެތަކެތިވެސް ނައްތާލައެވެ. މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރެވެނީ ކެންސަރުގެ ހުރިހާ ސެލްތަކެއް ނައްތާލެވޭހާ ހިނދަކު .
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: އޮޕަރޭޝަން ނުކުރެވޭނަމަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީއެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ . މިއީ ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ ސްކާރިންގ ކުޑަކުރުމަށާއި ލޮލުގެ ކަޅި މަސައްކަތްކުރުމާއި މޫނުގެ ސިމެޓްރީ އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އޮކިއުލޯޕްލާސްޓިކް ސާޖަން އަށް، ބޭނުން ނަމަ، ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްފަހު ވަގުތުން މި ޕްރޮސީޖަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކުރިއަރާފައިވާ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ (މެޓާސްޓޭޓިކް) ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ތަންތަނަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. އަސަރުކޮށްފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުވަތަ ކެންސަރަށް ދޭ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ މަރުވެދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފަރުވާ ލިބުމުން މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ސަލާމަތްވުމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ ފެތުރިއްޖެނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ. ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލަސްވުމަކީ ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ސީރިއަސް ކެންސަރަކަށް ވެދާނެތީ، ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު މީހަކުން އެކަކު، ކެންސަރު އަލުން ފެތުރުމުގެ ނުވަތަ ފެތުރުމުގެ (މެޓާސްޓޭސައިޒް) ފުރުސަތު އޮވެއެވެ.

އެހެންކަމުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ފޮލޯއަޕް ކެއާއަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ރިކަރެންސް ޗެކްކޮށް، ރިކަރެންސްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ފެށޭނެއެވެ.

ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން ކޮށްގެން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• މަހުން މަހަށް ހަމުގެ އަމިއްލައަށް ތަހުލީލުކުރުން. މިއީ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ގަވާއިދުން ހަމުގެ އިމްތިހާނުތައް ހެދުން.
• އަވިއަށް ދިއުން މަދުކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ،ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމާއި، ފުޅާ ބްރިމްޑް ޓޮޕެއް އެޅުމާއި، ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޓިވް ސަންގް ގްލާސް ލައިގެން އުޅުން.

ސެބަސިއަސް ކެންސަރާއި، ސެބަސިއަސް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ، އަދި ސެބަސިއަސް ސިސްޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ނަންތަކަކީ އެއްގޮތް ނަންތަކަކަށް ވާތީ އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ތަފާތު ތިން ހާލަތެކެވެ.

• ސެބަސިއަސް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ: މިއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްއެއްގައި އުފެދޭ ބެނިން ގްރޯތް އެކެވެ. މިފަދަ މަޑު، ހަރަކާތްތެރިވާ ގިނަ ބިހިތަކެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބުރަކަށި، ކޯތާފަތް، ނިތްކުރި، ނޭފަތް ނުވަތަ މޭމަތީގައި، ބުރަކަށީގައި، އަދި ކޮނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ސެބަސިއަސް ސިސްޓްސް: މިއީ ވެސް ކެންސަރު ޖެހޭ ސިސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދެނީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ތެޔޮ އެއްވެ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑް އެއް ބްލޮކް ވުމުންނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ފަސޭހައިން ވަށައިގެން ގެންދެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫނާއި ކަރުގައި ނުވަތަ ފަތްކޮޅުގައެވެ. މި ސިސްޓްތައް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ :

• ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެކެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި އަލަށް ހެދިބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ އުފަންވާ ނިޝާންތަކަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކުލަތަކަށް ބަދަލެއް އައުން.
• ހަންގަނޑުގައި ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަ ލޮނުގަނޑުތަކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ އަހާލަންވީ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ހަމުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ (މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު) އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންތައް ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ބަދަލުތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ބަދަލުތަކެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ލޮނުގަނޑާއި ބިހި ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ކެންސަރު ނޫން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް `ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ` އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއްނެތި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ މުހިންމީ!

ސެބަސިއަސް ކާސިނޯމާ، ހަމުގެ ކެންސަރު، ލޮލުގެ ކަޅި ކެންސަރު، ހަމުގެ ކެންސަރު، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން