'ކޮލޮން ޕޮލިޕްސް'، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހެދޭ ކުދިކުދި ގަސްތަކުގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެކަންކަން ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ގޮތް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިކަން އެނގޭނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ގިނަ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ. ވީމާ މިއަދު މިވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮލޮން ޕޮލިޕްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގެ ލައިނިންގ (ކޮލޮން) ގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް
ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޮޑުވުން ގިނަ ދުވަހު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މި ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަނެވުނުހާ އަވަހަކަށް ނައްތާލުމަށެވެ.
މިއީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ، ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން %15 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.
މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަމަކު މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަންކަން އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި ޙަޤީޤަތްތައް ތިބާއަށް ގުޅޭތޯ ބަލާށެވެ:
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކުރިން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ .
- އުމުރުން 50 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ މީހެއްނަމަ .
- ބަރުދަން އިތުރުވާނަމަ ( ބީއެމްއައި 25 އަށް ވުރެ ބޮޑު) ނުވަތަ ފަލަ (ބީއެމްއައި 30 އަށް ވުރެ ބޮޑު) ނަމަ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ .
- ބަނގުރާ ބޯނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ދުވާލަކު މާގިނައިން) ބޯނަމަ .
- ސަރުބީ ގިނަ އަދި ފައިބަރު މަދު ކާނާއަކަށް ހޭނިފައިވާނަމަ .
- ދުވަހަކުވެސް މިފަދަ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ އިންފްލެމޭޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމައެވެ.
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ.
- ކަސްރަތު މަދުކުރުންދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއެއް އުޅޭނަމަ.
މީގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ވިރާސީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޓިއުމަރުތަކާއި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް `(ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް - އެފްއޭޕީ)` އަދި `(ލިންޗް ސިންޑްރޯމް)` ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. މިކަމުގެ އާއިލީ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކާނާ ބުއިމުގެ އަސަރު އެކަމަށް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކޮންމެވެސް އަސަރެއް އެބައޮތެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިފަދަ ކާނާ ލިމިޓް ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ:
- ޕްރޮސެސްޑް މީޓްސް - ސޮސެޖް އަދި ބެކަން ފަދަ ތަކެތި.
- ރަތް މަސް - ބީފް އާއި ޕޯކް ފަދަ ތަކެތި.
- ތެޔޮ އެކުލެވޭ ކާނާ - ޑީޕް ފްރައިޑް ކާނާ.
މި ނަޓްތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ހުރިހާ ޓިއުމަރެއް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދި ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ގިންތިކުރަނީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް އަވަސް ނަޒަރަކުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕޮލިޕް ޓައިޕް އެވެ | ސިފަކުރުމާއި މުހިންމުކަން |
|---|
| އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕްސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު (ގާތްގަނޑަކަށް 70%) އެވެ. ގިނަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ފެށެނީ މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކުންނެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ކެންސަރަށް ބަދަލުވާން އަހަރުތަކެއް ނަގަ އެވެ. އަދި މިތަކެތީގެ ބައްޓަމަށް ބަލާފައި ސަބްޓައިޕްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. |
| ސެރެޓެޑް ޕޮލިޕްސް އެވެ | މި ނަން ލިބިފައިވަނީ މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ކޮޅުތައް ސޯއެއްގެ ދަތްތަކާ ވައްތަރު ވުމުންނެވެ. މި ބާވަތުގެ ބައެއް ލޭހޮޅިތައް ކެންސަރަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. |
| ހައިޕަރޕްލާސްޓިކް ޕޮލިޕްސް އެވެ | މިއީ އާންމުކޮށް ކުދިކުދި އަދި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. |
| އިންފްލެމެޓަރީ ޕޮލިޕްސް އެވެ | މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަގީގީ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމަށް ރައްދުދީގެން އުފެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ކެންސަރަށް ބަދަލުވާ ބައެއް ނޫނެވެ. |
މި ނަޓްތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސިފައާއި ސައިޒާއި ބައްޓަމަށް ބަލައިގެން މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް ޑޮކްޓަރަކަށް ލިބިދާނެއެވެ.
- ސައިޒް: އާންމުކޮށް ޓިއުމަރު ބޮޑުވިވަރަކަށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ބައްޓަން: ބައެއް ތަކެތި ސެސިލް ވެފައި، ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ޕެޑަންކިއުލެޓް ވެފައި ހުރެއެވެ. މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކަކީ ނިސްބަތުން ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއޮތީ މުހިއްމު ކަމެއް.
ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕް ޖެހުމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ! އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެކަން އެނގޭނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ޓެސްޓެއް ހަދައިދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުން : ފާޚާނާގައި ލޭގެ ކުލަތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފާޚާނާ ކަރުދާހުގައި ލޭ ހުރިނަމަ އެއީ ގޮހޮރުގެ އެތެރެއިން ލޭ އަންނަކަމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފާޚާނާގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު: ފާޚާނާ ކަޅުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ހުންނަނަމަ، އޭގައި ލޭ ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.
- ހަފްތާއަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން.
- ވަރުބަލިވުމާއި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން: ސިސްޓްތަކުން މަޑުމަޑުން ލޭ އަންނަވަރަކަށް ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން އުފެދި، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
މުހިންމު: މި އަލާމާތް ހުރިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހީމޯރައިޑް ފަދަ އެހެން، ސާދާ ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
މިކަންކަން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓިއުމަރުތައް އަވަހަށް ހޯދުމަކީ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މިކަމަށް ސްކްރީން ކުރުމުގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| އިމްތިޙާން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|
| ކޮލޮނޮސްކޯޕީ | މިއީ "ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަޑް" އެވެ.ހޭނެތިގެން މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބަލާނީ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެއްވެސް ޓިއުމަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ނައްޓާލެވިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. |
| ވާޗުއަލް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ (ސީޓީ ކޮލޮނޮގްރަފީ) | މިކަން ކުރަނީ ސީޓީ ސްކޭން ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ހޮޅިއެއް ވައްދާފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޓިއުމަރުތައް ނައްތާނުލެވޭނެއެވެ. ޓިއުމަރު ހުރިނަމަ އެ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. |
| ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ (ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ) | މިއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް ބަލަނީ ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި އެވެ. |
| ސްޓޫލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން | ފާޚާނާގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ހުރިތޯ ބަލާ ޓެސްޓްތައް (އެފްއައިޓީ/އެފްއޯބީޓީ) އެވެ. މިއީ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. |
ފަރުވާއަކީ ޕޮލިޕް (ޕޮލިޕެކްޓޮމީ) ނައްތާލުމެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތަދު ނުވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޕޮލިޕް އެއް މުޅިން ނައްތާލުމުން އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. ނަމަވެސް
ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް (އެބަހީ ކޮންމެ 3-5 އަހަރަކުން) ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން މުހިންމީ، އާ ޕޮލިޕްތައް އުފެދިދާނެތީ އެވެ. އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް ބަދަލު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކާއެކު އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ފައިބަރު ކާނާ (ބިސް، ލެންޓިލްސް، ޗިކްޕީސް) އިން މުއްސަނދި ޑައިޓެއް ކެއުން .
- ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ބަރުދަން ލުއިކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
- ރަތް މަހާއި، ޕްރޮސެސްޑް މަހާއި، ސަރުބީ ގިނަ ކާނާ ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ރިސްކް ހުރިނަމަ، ސްކްރީނިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮލޮން ޕޮލިޕްސް އަކީ ހީކުރާހާ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ ވެސް އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމުން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ސްކްރީން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިކަންކަން ދެނެގަނެ ވަގުތުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީއަކުން ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އާދައިގެ ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަކީ މިކަންކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފާޚާނާގައި ލޭ ފަދަ ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ކޮލޮން ޕޮލިޕްސް، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ފާޚާނާގައި ލޭ، ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment