ހަށިގަނޑުގެ އިންފެކްޝަން ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސެޕްޓިކް ޝޮކް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އަޑުއިވިފައި އޮތީ "ފްލޫ އަންނަނީ" ފަދަ ވާހަކަތަކެވެ. އެއީ ސެޕްޓިކް ޝޮކް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމީ އެހެންވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ދަށްވެ ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތައް ވެސް ފެއިލްވާން ފަށައެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސެޕްސިސް ކިޔާ ހާލަތު ގޯސްވުމުންނެވެ. ހަގީގަތުގައި ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ސެޕްސިސްގެ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ އެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެތީ އެވެ.

ސެޕްސިސް އާއި ސެޕްޓިކް ޝޮކް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "އެހެންވީމާ ސެޕްސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟" އޯކޭ، އެކަންވެސް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ސެޕްސިސް މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ: 1. ސެޕްސިސް: މިއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއެވެ. މިތަނުގައި ދިމާވާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވުމެވެ. މި އޯވަރ ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންވާން ފަށައެވެ. މިއީ ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. 2. ސީރިއަސް ސެޕްސިސް: ސެޕްސިސް އިތުރަށް ގަދަވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމެވެ. 3. ސެޕްޓިކް ޝޮކް: މިއީ ސެޕްސިސްގެ އެންމެ ފަހު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި މަރުހަލާއެވެ. މިތަނުގައި، ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭނާރުތަކަށް (IV) ފްލޫޑްސް ދިން ނަމަވެސް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ދަށްވެފައި ހުރެއެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ ސަޕްލައި ނުލިބޭ ހިސާބަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ސެޕްސިސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ސެޕްޓިކް ޝޮކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ސެޕްސިސްގެ ތިންވަނަ މަރުހަލާ ކަމުން މިއީ ސެޕްސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަ މަރުހަލާ އެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ:

• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (ފަސްޓް ހާޓް ރޭޓް).
• ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ…ހައިޕޮތަރމިއާ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ތުރުތުރު އަޅަން ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ހުރުން.
• ހޫނު، ކްލެމީ ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ހަންގަނޑެކެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން . ސާފުކޮށް ވިސްނާކަށް ނުކެރޭނެ.
• ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން ( Hyperventilation ).
• ނޭވާ ކުރުވުން .

ސެޕްސިސް ސެޕްޓިކް ޝޮކަށް ބަދަލުވުމުން، މި އިތުރު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ދަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު .
• ބޯއެނބުރުން (ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ލުއިވުން) އިހުސާސްވުން .
• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވަރަށް މަދުވުން ނުވަތަ މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން.
• ފިނި އަދި ފަނޑު އަތްފައި ހުރެއެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ގަދަވެއްޖެނަމަ ސެޕްސިސް ޖެހުމާއި، ގޯސްވެއްޖެނަމަ ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން މިހާލަކަށް ނުޖެހެއެވެ. ސެޕްސިސް ޖެހެނީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދުޅަވުމެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ ގެ ސަބަބުންނެވެ . ނަމަވެސް ވައިރަސް އާއި ފަންގަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ސެޕްސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ފެށުނު ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެށެނީ:

• ފުއްޕާމޭގައި (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ)
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޝަންތައް

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ސެޕްސިސް އާއި ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުންނެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަލަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނެވެ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• މާބަނޑު އަންހެނުންނެވެ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި (މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ މަސްތުވާތަކެތި) ބޭނުންކުރާ މީހުން.
• ހަށިގަނޑުގައި އާޓިފިޝަލް ޖޮއިންޓް ނުވަތަ ހިތުގެ ވަލްވް ފަދަ ތަކެތި އިންޕްލާންޓްކޮށްފައިވާ މީހުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން ވަކި ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ސެޕްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެއިޑްސް އެވެ.
• ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) އެވެ.
• ލޫކެމިއާ ނުވަތަ ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތަކެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދާދިފަހުން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ، ސާޖަރީ ކޮށްފައިވާ، ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި މެޑިކަލް ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ސެޕްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން އެކިއެކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ:

• ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން.
• ފުއްޕާމޭ ފެއިލްވުން.
• ހިތް ފެއިލްވުން.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.
• ގޭންގްރީން (ޓިޝޫ މަރުވުން) އެވެ.
• ހިތާމައަކީ މަރުވެސް ދިމާވެދާނެތީއެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

ދާދިފަހުން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިގެން ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ހިތުގެ ތެޅުން ނުވަތަ ނޭވާލުން އަވަސްވުން، ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ސެޕްސިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. ޝައްކު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިޖެހޭ މާއްދާތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) އެވެ.
• ލޭގެ ކެމިސްޓްރީ، ޚާއްޞަކޮށް ލެކްޓޭޓްގެ މިންވަރު.
• ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް.
• ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ (Organ malfunction tests).

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ލޭހޮޅި، ޓިޝޫ ނުވަތަ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ނަގައިފާނެއެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން ފެށުނީ ކޮންތާކުންތޯ ބެލުމަށް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ، މިސާލަކަށް:

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ބެލުން.
• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ) ޓެސްޓް.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ޓެސްޓް.

ސެޕްޓިކް ޝޮކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށަން ޖެހެ އެވެ. މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި. ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަނީ:

• ވަގުތުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭށެވެ. އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ޖަރާސީމު ދެނެގަނެވޭހާ ހިނދަކު ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެ އެވެ.
• ލޭނާރު (IV) ފްލޫޑްސް ދިނުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ރިހައިޑްރޭޓް ކުރުމަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ:

• ފޭސް މާސްކެއް ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ނޭފަތުގެ ކެނިއުލާ) މެދުވެރިކޮށް އޮކްސިޖަން ދެވިދާނެއެވެ.
• އަމިއްލައަށް ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވައްދައިގެން ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އިންފެކްޝަންގެ މަސްދަރު ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެއްވެސް ފޮތިގަނޑެއް ހުރިނަމަ އެތަކެތި ހޮޅިއެއް ނަގާށެވެ.
• މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުން.
• ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ކެތެޓަރެއް، ހޮޅިއެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރިނަމަ އެތަކެތި ނަގައި ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން.

ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް އެކަނި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކުރުމަށް ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. ވެސޯޕްރެސިން ނުވަތަ ނޯރެޕިނެފްރިން ފަދަ ބޭސްތަކުން ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުވެއެވެ. ސެޕްޓިކް ޝޮކްގެ ސަބަބުން ލޭގައި ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ އިންސިއުލިން ދީފާނެއެވެ. ލޭގެ ނާރުތަކަށް ދިއުން އަދި އެހެނިހެން ބޭސްތަކުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއް ދީފާނެއެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އެހީގައި އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ސެޕްސިސް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެ، ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ވެސް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ވެކްސިން ދިނުމަކީ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، އަނެއްބައި އިންފެކްޝަންގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމަކީ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫންކަން.

ސެޕްޓިކް ޝޮކުން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ދަށް. އެއީ ތިމާގެ އުމުރާއި، އާންމު ސިއްހަތާއި، ބަލީގެ ސަބަބާއި، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވެފައިވޭތޯއާއި، ފަރުވާ ލިބޭ އަވަހަކަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ސެޕްޓިކް ޝޮކުން ގިނަ ބަޔަކު މަރުވެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %30 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ މީހުން މަރުވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެއެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ސެޕްޓިކް ޝޮކުން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، އެކަމަށް ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. މި ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރުތަކަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓް ސެޕްސިސް ސިންޑްރޯމް އެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ވަރުބަލިކަން.
• ނިދި އަންނަން އުނދަގޫ ވުމެވެ.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ.
• މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް، އެންޒައިޓީ ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން.
• މާޒީގެ ހާދިސާތަކުގެ ބިރުވެރި ހުވަފެންތައް ނުވަތަ ފްލެޝްބެކްތަކެވެ.

ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ:

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?

ސެޕްސިސް ނުވަތަ ސެޕްޓިކް ޝޮކްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނަމަވެސް، އެކަމުން މީހުން ސަލާމަތްވެއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ދަށްވެއެވެ. އެއީ ތިމާގެ އުމުރާއި، ސިއްހަތާއި، ބަލީގެ ސަބަބާއި، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ހުރިތޯއާއި، ފަރުވާ ލިބޭ މިންވަރަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ.

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހެނީ ސެޕްސިސް ގެ ސަބަބުންނެވެ. ސެޕްސިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި އިންފެކްޝަން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ފެށިގެން އަތުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ ފުއްޕާމޭ، ބަނޑުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުންނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ސެޕްސިސް ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގައި ޖަމާވުމުންނެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ސެޕްޓިކް ޝޮކަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ބިރުވެރި ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވެ، އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، އަވަސް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ:

* ސެޕްސިސް އާއި ސެޕްޓިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އެނގުން.

* މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން.

* އިންފެކްޝަން (ޚާއްޞަކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން) ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުން.

*ސެޕްޓިކް ޝޮކުން ރަނގަޅުވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އަށް ދާށެވެ.

ތިމާގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިމާގެ ޒިންމާއެކެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ! ސެޕްޓިކް ޝޮކް، ސެޕްސިސް، އިންފެކްޝަންސް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން، އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް