އަޑުއިވުން ވެސް ދަށް ހެއްޔެވެ؟ ސީވަރ ހީރިންގ ލޮސް ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު ވާހަކަ ދައްކާއިރު މީހަކު މުމްބާއީ ކުރާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ޓީވީ އުފުލާލުމުންވެސް އެއްޗެހި އަޑުއަހަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގްރޫޕެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ބައިވެރިވާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ، ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސީރިއަސް އަޑުއިވުން ދަށްވުން ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ , ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ސީރިއަސް އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ?

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ބައެއް އަޑުތައް އިވޭ ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ދަށް ފެންވަރެއްގައެވެ. އާދައިގެ އަޑަކުން މީހަކު ވާހަކަދައްކާ އަޑު ނީވިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އަޑުއިވޭނީ ވަރަށް މަތީ އަޑުތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް އަދި ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. މުހިންމީ ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅިގެން މިހާރު ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ އަޑުއެހުމުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބޭނުން ހިފޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވަނީ މިހާލަތާ އެކުގައެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް، ނުވަތަ އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އެއް ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ދެ ކަންފަތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ވާގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޑަކީ ވައިގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ އަޑެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ރާޅުތައް އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ކުދިކުދި ތިން ކަށިގަނޑެއް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ފްލޫޑްގައި ރާޅު އުފެދެއެވެ. މި ރާޅުތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކާ ގުޅިފައިވާ ވަރަށް ރީތި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ވައްޓާލައެވެ. މިއީ މައި އަޑުއިވުމުގެ ނާރު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައެވެ.

އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވާއިރު އަޑުއިވުން ދަށްވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް އެވެ. އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭގައި އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުމާ ގުޅުންހުރި ކަންފަތުގެ ސްޓްރަކްޗަރތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ޖީންތަކެއް ހިމެނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި އިޙްސާސެއް ނެތި ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވެދާނެއެވެ. އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާ ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ޖެހެނީ މި ބާވަތުގެ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު `(ޑައުން ސިންޑްރޯމް)` ފަދަ އެހެން ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާ އެކު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާއަށް ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އަޑުއެހުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މަންމަ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (ކެންސަރަށް ބޭސް، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްއަށް ބައެއް ބޭސް) ނުވަތަ `(ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް)` ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުން މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ފަހުން ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ

އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ އެހެން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އަޑު : ކުއްލިއަކަށް ބާރު އަޑުތަކެއް، ބަޑިޖެހުން ނުވަތަ ގޮވުން ފަދަ އަޑުތަކުން ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ . އެއާޕޯޓެއް ކައިރިން ފަދަ ބާރު އަޑުތަކަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބަލިތައް: ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް , ނުވަތަ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ މެނިއަރސް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތަކުން އަޑުއިވުމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• ކްލޮގްސް: އަޑުއިވުން ހުއްޓުވޭނީ އިއާވެކްސް ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ އެއްޗަކުންނެވެ. މިކަންކަން ގޯސްކޮށް ނައްތާލުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެނީ، ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
• އަނިޔާ: ބޮލަށް އަނިޔާވުމަކީ އެތެރޭ ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ސްކޫބާ ޑައިވިން ފަދަ ކުޅިވަރުތަކުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު އެކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ބޭސްތައް: ކެންސަރާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، އަދި ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކަށް ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަންފަތަށް ގެއްލުންދީ އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމުން ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމުން ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިކަން ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.

ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރާއްޖޭގެ ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ. ނުވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުންނާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ

• އޮޓޮމެޓިކް އޮޑިޓޯރީ ބްރޭން ރެސްޕޮންސް (AABR): މި ޓެސްޓުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަންފަތުގައި މަޑު އިއާފޯން ޖަހައި، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގައި ބައެއް ސެންސަރުތައް ހަރުކުރެއެވެ. ދެން، މެޝިނަކުން ވަރަށް ނާޒުކު އަޑުތަކެއް ދޫކޮށް، ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުމުގެ ނާރު އެ އަޑުތަކަށް ރައްދުދޭތޯ މިންކުރެއެވެ.
• އޮޓޯއެކޮސްޓިކް އެމިޝަންސް (OAE): ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބަހައްޓައި، ނާޒުކު އަޑުތައް ދޫކޮށް، އެ އަޑުތަކުގެ އިކޯ މިންކުރެއެވެ.

ދަރިފުޅު އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަ ހުންނަނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓް) ނުވަތަ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ކަންފަތުގެ އިމްތިހާނެއް ކުރާނެ އެވެ. މީގެއިތުރުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ހާއްސަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ.

• ޕިއުރ ޓޯން އޮޑިއޮމެޓްރީ: ސައުންޑްޕްރޫފް ޗެމްބަރެއްގައި އިށީނދެގެން ހެޑްފޯން އަޅައިގެން ހުންނައިރު ތަފާތު ބާރުމިނުގެ އަޑުތައް ކުޅެ، އިވޭ އަޑުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކުރެއެވެ.
• ސްޕީޗް އޮޑިއޮމެޓްރީ: އަނެއްކާވެސް ހެޑްފޯން އަޅައިގެން ހުންނައިރު، އެކި ވޮލިއުމް ލެވެލްތަކުގައި ލަފުޒުތައް ތަކުރާރު ކުރުމަށް އެދެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ވާހަކަދެއްކުމުގެ ވިސްނުން ވަޒަންކުރުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޓިމްޕަނޮމެޓްރީ: ކަންފަތް ދަނޑިއާއި މެދު ކަންފަތުގެ ވަޒީފާ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމުން ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ތަފާތު އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރުން ހިމެނެ އެވެ. އެއް ސައިޒެއްގެ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައަޅާނީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ މިންވަރާއި، ސިއްހަތާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބުނު ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކެވެ

މިއީ ދަށް އަޑުތައް ގަދަވެ ސާފުވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ ތިމާވެއްޓުގައި ނޭދެވޭ އަޑުތައް މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ކަންފަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި އެހެން މީހުންނަށް ނުފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި، އަދި ކަންފަތުގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން އިން ބައެއް ވެސް ހުރެއެވެ. ނިދާއިރު ނުވަތަ ފެންވަރާއިރު އެތަކެތި ނަގާލެވިދާނެއެވެ.

އަޑުއިވުމުގެ އިންޕްލާންޓްތައް

• ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް: މިއީ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް އަޑުއިވުން ދަށް މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ނުކުރާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް އަޑު އިހުސާސެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ޑިވައިސް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އެތެރޭ ކަންފަތުގައި (ކޮކްލިއާ) އިންޕްލާންޓް ކުރެ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 4 ހަފްތާ ފަހުން ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި އަޅާފައިވާ މައިކްރޯފޯނާއި ޕްރޮސެސަރ ފަދަ ބޭރު ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ޖައްސާލައެވެ.

މިހާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، މި ހާލަތު ހުންނަ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި:

• ސްޕީޗް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރުމާއި އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި އިޝާރާތުގެ ބަސް ފަދަ ބަދަލު ގޮތްތަކަށް ވެސް ވިސްނާލެވިދާނެ އެވެ .
• ކްލާހުގައި އެހީތެރިކަން ހޯދުމާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ހިއަރިން އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ ސިސްޓަމްސް (އެޗްއޭޓީއެސް) ފަދަ ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މުދައްރިސް ބޭނުންކުރާ މައިކްރޯފޯނަކުން ސީދާ ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކަށް އަޑު ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން:

• އަޑުގަދަ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ބަޔަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަށް ހައްލު ހޯދުމަށް އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• އެލާމް، ފޯނު، އަދި ދޮރުގެ ބެލް ފަދަ އެއްޗެހި އަޑު އިވޭ ގޮތަށް ހާއްސަ ޑިވައިސްތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގޭގެ މާހައުލު މާ އަޑު ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ހަދާށެވެ. މިސާލަކަށް ތަޅުގައި ކާޕެޓް ޖަހައިގެން ބޭނުން ނުވާ ގުގުރިތައް މަދުވެދާނެ އެވެ.

އަދި މި ހާލަތާއެކު ކުރިމަތިވާ ހާސްކަމާއި ހިތާމައިގެ އިހުސާސްތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިފަދަ ހާލަތްތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ޚިޔާލުތައް ހިއްސާކުރުމަކީ ވަރުގަދަ ބާރަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން، އަޑުއިވުމުގެ އެހީތެރިކަން، ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް، ކުޑަކުދިންގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ކަންފަތުގެ ބަލިތައް