ފަހަކަށް އައިސް ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މީހެއްގެ ނަން ހަނދާން ކުރަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ތަޅުދަނޑި އަޅާ ތަން ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ހަނދާން ނައްތާލުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެއީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަވަސް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަވަސް އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި މި އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ޗާޓް ބައްލަވާލެއްވުމަށްފަހު އަމިއްލަ ނަފްސާއި މި ސުވާލުތައް ކުރައްވާށެވެ.
| އަލާމާތް | އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ |
|---|---|
| ހަނދާން ނެތުން | މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. އާ މައުލޫމާތުތައް ފަސޭހައިން ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މުހިންމު ތާރީޚުތަކާއި ނަންތަކާއި ހާދިސާތައް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއް މައުލޫމާތެއް ތަކުރާރުކޮށް އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕޯސްޓް-އިޓް ނޯޓް ފަދަ ކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަރޯސާވާ ހެއްޔެވެ؟ |
| ދަތިކަން ޕްލޭންކުރުމާއި މައްސަލަ ހައްލުކުރުން | ޕްލޭނެއް ހަދައި އެއާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގަވާއިދުން ކެއުމަށް ރެސިޕީއަކަށް ވެސް ތަބާވާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ނަންބަރުތަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މިސާލަކަށް ބިލްތަކަށް ފައިސާ ދައްކާއިރު، އެމީހުންގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
| ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން | ދަންނަ ކަންތައްތައް ވެސް މިހާރު އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ދުއްވަން އެންމެ ގަޔާވާ ތަނަށް ދާންވީ ދިމާތައް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮފީހުގައި އާދައިގެ މަސައްކަތެއް ކުރަން ނުކުޅެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ކަމުދާ ގޭމްގެ ގަވާއިދުތައް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| އޮޅުން ބޮޅުން ވަގުތާއި ތަން | މިވަގުތު ނުހިނގާ ކަމެއް ވިސްނަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގެއްލިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ތިމާ ހުރި ތަނާއި އެތަނަށް ދިޔައީ ކިހިނެއްކަން ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފޮތެއްގައި ހުންނަ ބަސްތައް ކިޔަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ދުރުމިން ނިންމަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ކުލަތައް ވަކިކުރަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ދުއްވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަސްތަކާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިވުން | ރަނގަޅު ބަސްތައް ހޯދަން އުނދަގޫވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކަންކަމަށް ކިޔަނީ ގޯސް ނަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ވާހަކައެއްގައި ބައިވެރިވާން ފަސްޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ވާހަކައެއްގެ މެދުތެރެއިން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓިފައި ބުނާނެ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟ ތަކުރާރުކޮށް ތަކުރާރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ގެއްލިފައިވާ ތަކެތި އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަނުގައި ހުރި ތަކެތި | ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެއްޗެހި ގެއްލެއެވެ. އެކަމަކު ފަހަތަށް ވިސްނާލާފައި އެކަންކަން ބެހެއްޓި ތަންތަން ހަނދާން ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ފްރިޖްގައި ހުންނަ ގަޑި ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަނުގައި އެއްޗެހި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން މީހުންނަށް އެއްޗެހި ނަގާ ކަމަށް ތުހުމަތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ހުރި ބަލިކަށިކަންތައްތަކެވެ | ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް ނުބައި ނިންމުމެއް ނިންމާފައިވޭތޯ؟ ފައިސާއިން ގޯސް ހެދޭ ހެއްޔެވެ؟ މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ނުދޭނެ ގޮތްގޮތަށް ފައިސާ ދޫކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އިހުމާލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ |
| އިޖުތިމާޢީ އެކަހެރިވުމެވެ | މަޑުމަޑުން މަސައްކަތުން ވަކިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ގަޔާވާ ހޮބީތަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ކަމަކަށް ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ޓީވީ ބަލަނީތޯ ނުވަތަ ނިދާނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ސުލޫކާއި މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ފަސޭހައިން ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާ މާޔޫސްވެ، ބިރުގަނެ، ނުވަތަ ހާސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން މީހުންނާ މެދު މެދުނުކެނޑި ޝައްކު ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ |
އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ހުރަހަކަށް ވެގެންދާ ކަމެއް ނަމަ އެކަން ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއެވެމަދުވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސުލޫކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ މާޔޫސްކަމާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، އޮޅުންބޮޅުންތަކުގެ ސަބަބުން މޫޑު ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ނިދި ނުލިބުން , ރިހުން، ބަނޑުހައިވުން , އަދި ފެނުމާއި އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މޫޑަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
އަލްޒައިމާ އާއި ތިބާގެ ލޮލާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ
ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނީ ރެޓިނާ އަށް ބަލާލުމުންނެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހުމުން އެމިލޮއިޑް ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް ސިކުނޑީގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ ކުނި ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަމަ މި ޕްރޮޓީން ލޮލުގެ ރެޓިނާގައި ވެސް ޖަމާވެއެވެ. މި ޖަމާވާ މިންވަރަކީ ސިކުނޑީގައި ޖަމާވާ މިންވަރާ އެއްވަރުގެ މިންވަރެކެވެ.
މި ޕްރޮޓީން ޖަމާވުމަކީ ހަނދާނާއި، އޮރިއެންޓޭޝަން އަދި ވަގުތު ދެނެގަތުން ފަދަ ކަންކަމަށް މުހިންމު ސިކުނޑީގެ ބައިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އާ ގޮތްތަކެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން އުންމީދު ކުރެއެވެ.
ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތުން އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ބެހޭ ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އަލްޒައިމާ ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ބަސްތައް ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ނެތް ކަންކަމަށް އެހެން ބަސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ (މިސާލަކަށް ގަޑިއަކަށް "ގަޑި" ގެ ބަދަލުގައި "ގަޑި" ކިޔުން).
ނުވަތަ، ބައެއް ލަފުޒުތަކުގެ މާނަ ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށައިފާނެއެވެ. ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ސިކުނޑީގައި ހުރި ބަސްތައް ނުވަތަ ޚިޔާލު ހަނދާން ނައްތާލުމަށް މަޑުކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑިމެންޝިއާގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އުޅޭ މީހުން ވާހަކަ ދައްކަނީ މަދުކޮށެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނަންތައް ބޭނުންކުރުން މަދުވެ ، އެމީހުން އެ ނަންތައް ބޭނުންކުރަނީ މާ ޢާންމުކޮށް.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން އާނއެކޭ. މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ . އޭނާ ތިބާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތު ބަލާނެއެވެ.
އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، ތިބާގެ ހަނދާނާއި، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ސާދާ ހުނަރާއި، ވިސްނުމުގެ ހުނަރު ޗެކްކުރާ ނަފްސާނީ ހާލަތު ޓެސްޓެއް ހަދާނެއެވެ. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓު ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ދެން، އޭނާ ތިބާ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ. މި މީހުންގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓް: ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް: ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ޖެރިއޭޓްރިޝަން: ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަން އަވަހަށް އެނގުނު ވަރަކަށް ތިމާއަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ފަރުވާ ފެށިވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު މިނިވަންކަމާއެކު ހުރުމަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.
އަދި މުސްތަގުބަލަށް ޕްލޭން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ތިމާ އުޅޭނެ ގޮތާއި، މާލީ އަދި ގާނޫނީ ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި، އެހީތެރިވެދޭނެ މީހުންގެ ތާއީދު ބިނާކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިން ރޭވިދާނެ އެވެ.
އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
އާންމުކޮށް އަލްޒައިމާ ބަލި ފެށެނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އަލްޒައިމާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އުމުރުން 65 އަހަރު ފަހުންނެވެ.އެކަމަކު ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް 30 ނުވަތަ 40 އަހަރުގައި މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އަވަހަށް ފެށޭ އަލްޒައިމާ އެވެ .
ޒުވާން އުމުރުގައި އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޒުވާން އުމުރުގައި އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެކަން ކުރާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ ބައެއް މީހުންގެ ޖީންތަކުގައި މުއުޓޭޝަންތައް ހުރެއެވެ. މީއުޓޭޝަން ވާރުތަވެއްޖެނަމަ އުމުރުން 65 އަހަރުގެ ކުރިން އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
ޑިމެންޝިއާ ފެށެނީ ކަމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ދޭ އިންޒާރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑިމެންޝިއާގެ އަވަސް އިންޒާރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: ދަންނަ ތަންތަނަށް ގެއްލި، ގިނައިން ބަސްތައް ނުވަތަ ފަހުގެ ހާދިސާތައް ހަނދާން ނައްތާލުމާއި، ސާދާ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުމާއި، މޫޑު ބަދަލުވުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ހަނދާން ނެތުމަކީ ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ބަލިކަށި ކަމެއް ނަމަ އެއީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ހަމައެކަނި އެއް ސިފައެއް ނުވަތަ ދެ ސިފައަކަށް ނުވިސްނާށެވެ. މިއިން އެއް ސިފައަށްވުރެ ގިނަ ސިފަތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ފެނިފައި ނުވާތޯ ބަލާށެވެ.
- ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ހޯދުމާއި މުސްތަގުބަލަށް ޕްލޭން ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބެ އެވެ.
- ހަނދާނާއި ލޯބިވާ މީހެއްގެ ސުލޫކާއި މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އަލްޒައިމާ، ޑިމެންޝިއާ، ހަނދާން ނެތުން، ހަނދާން ނެތުން، ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު، މުސްކުޅިވުން، ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ