އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟ ވާޑެނަފިލްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވާ ނަމަވެސް މުޖުތަމައުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް ފަސްޖެހިފައިވާ ސިއްހީ މައްސަލައަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމަށް ދަތިވުމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ' އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން ' (ED) ނުވަތަ އިމްޕޮޓެންސް އެވެ . ވަރޑެނަފިލް އަކީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން، ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވާޑެނަފިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާޑެނަފިލް އަކީ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (އީޑީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުކޮށްދީ، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިރެކްޝަން ހާސިލްކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލެވިޓްރާ އަކީ އެއަށް މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް، އަދި މިއީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ . ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.

• މި ގުޅައަކީ އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ބޯ އެއްޗެކެވެ.
• މި ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނިވާކޮށްލާށެވެ. ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ގެންދެވިދާނެއެވެ.
• މި ބޭސް ދުވާލަކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން، މާނައަކީ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނުބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މިއީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ވާޑެނަފިލް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި) ކިޔައިދޭށެވެ.( ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ). އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ވެސް ފާހަގަކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ލޮލަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސް، ޚާއްޞަކޮށް އެއް ލޮލުން ނުވަތަ ދެލޮލުންވެސް ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ދިގުދެމިގެންދާ އިރެކްޝަން: ޖިންސީ ގުނަވަން 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ، އެއީ ޕްރިއަޕިޒަމް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.
• ޖިންސީ ހަރަކާތުގެ ތެރޭގައި ފެންނަ އަލާމާތްތައް: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ޖިންސީ ހަރަކާތުގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ނުވަތަ އަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ވަގުތުން އެ ހަރަކާތް ހުއްޓާލައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• އެސްޓީއޯ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ އެޗްއައިވީ (އެއިޑްސް ޖެހޭ ވައިރަސް) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ . ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން.

މި ބޭހުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ވަރޑެނަފިލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.