ހަމުގެ ކެންސަރާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އާ މޮލްއެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ބޮޑުވުމަކުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ މޮލްއެއްގެ ކުލަ ނުވަތަ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮން ހަމުގެ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބޮޑުވުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކަކީ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތެރިންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުން ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކޮށް، މުސްކުޅިވެ، މަރުވެއެވެ. ދެން އޭގެ ބަދަލުގައި އާ ސެލްތައް ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (ޔޫވީ އަލި) އަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުށަހެޅިއްޖެ ނަމަ މި ޕްރޮސެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ދެން ސެލްތައް ބޮޑުވާން ފަށަނީ މާ ބާރަށް އަދި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަކަށެވެ. މިގޮތަށް އުފެދޭ ބައެއް އާ ސެލްތަކަކީ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ސެލްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުންނަށް ކެންސަރު (ކެންސަރު) ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ މައްސަލައެވެ.

މި ކެންސަރު ސެލްތައް، އަވަހަށް ފެނި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ، ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކަށް އަދި އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެއެވެ. އެއީ އަވަހަށް ފާހަގަކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ . އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކީ:

• ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ: މިއީ ހަމުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ އެޕިޑާމިސްގެ ހަމަ ދަށުގައިވާ ބެސަލް ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ .
• ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ: މިއީ ހަމުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައިގައި ހުންނަ ސްކުއަމަސް ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
• މެލަނޯމާ : މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރެވެ. މިއީ މެލަނޯސައިޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކުގައި އުފެދެއެވެ. މި މެލަނޯސައިޓްތަކުން އުފައްދަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ލިބިދޭ މެލަނިން ކިޔާ ޕިގްމެންޓެވެ. އަދި މެލަނިން އަކީ އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މެލަނޯމާ އަކީ އެހެން ދެ ބާވަތަށް ވުރެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާތީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތައް:

މި މައިގަނޑު ތިން ބާވަތުގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.

• ކަޕޯސީ ސާރކޯމާ އެވެ
• މާކެލް ސެލް ކާސިނޯމާ އެވެ
• ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑް ކާސިނޯމާ އެވެ
• ޑަރމަޓޯފައިބްރޯސާރކޯމާ ޕްރޮޓިއުބަރަންސް (`ޑަރމަޓޯފައިބްރޯސާރކޯމާ ޕްރޮޓިއުބަރަންސް`)

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް އާންމު ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ތަފާސް ހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ކޮންމެ ފަސް މީހެއްގެ ތެރެއިން އެކަކަށް އުމުރުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ޙާލަތާބެހޭ ވަކި މަޢުލޫމާތެއް މަދު ނަމަވެސް، މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމީ، އިރުގެ އަލިން ގިނައިން ހުށަހެޅޭތީ.

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު އިންޒާރުގެ އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. މިއީ އާ މޮލްއެއް، ބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި މޮލްއެއް ނުވަތަ ސްޕޮޓަކަށް އަންނަ ބަދަލަކަށް ވެދާނެއެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އާ އުފަން ނިޝާނެއް ފެނެއެވެ. ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އުފަން ނިޝާނެއްގެ ސައިޒަށް، ބައްޓަމަށް ނުވަތަ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމުން ނުވަތަ ލޭއައުން.
• މޫނާއި ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ވިދާ، ވެކްސީ ބުރުހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ފަށަލަ ފަށަލައެއް، ޕިންކް/ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަނެއް ނުވަތަ ލޮމްޕެއް .
• ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ފެންނަނީ ލަކުނުތަކެއް ފަދައިންނެވެ .
• Wounds that are crusty , ފުންވެފައިވާ ސިފައެއް ހުންނަ، ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން.
• ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް , ނުވަތަ ރަނގަޅުވެ އަލުން ފެންނަ ޒަޚަމެއް.
• ހީވާގިވެ، ލޭއައުން , އަދި ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ގަދަ، ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ޒަޚަމެކެވެ .

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ އަޅާނުލާ ތިބޭތި، އޯކޭތަ؟

ހަމުގެ ކެންސަރު ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޭބީސީޑީއީ އުސޫލު)

ހަމުގެ ކެންސަރު ހުންނަނީ ކޮންކަހަލަ ކެންސަރެއްތޯ ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރަން ފަސޭހަ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ އޭބީސީޑީއީ އުސޫލު . މިއީ ސަމާލުވާންވީ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގިގެންދެއެވެ.

• ޖ – އެސިމެޓްރީ: މީގެ މާނައަކީ މޮލްގެ ބައްޓަން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމެވެ. ދެބައިކޮށް ކަނޑާލުމުން އެއްފަރާތް އަނެއް ފަރާތާއި އެއްގޮތެއް ނުވާހެން ހީވެއެވެ.
• ބީ – ބޯޑަރ: ސްޕޮޓްގެ ފަރާތް ފޮރުވިފައި، ސާފުނުވާ، އަދި ބައްޓަން ގަވާއިދާ ހިލާފުވެފައި ހުރެއެވެ.
• ސީ – ކުލަ: އެއްތަނެއްގައި ތަފާތު ކުލައަށްވުރެ ގިނަ ކުލަ (އެބަހީ މުށި، ކަޅު، ރަތް، ހުދު، ނޫ) ހުރުން.
• ޑީ – ދިގުމިން: މިތަން ޕެންސިލް އިރެސަރުގެ ސައިޒަށްވުރެ ބޮޑު (6 މިލިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑު) އެވެ.
• އީ – އީވޮލޫޝަން: މޯލް އިން ފެންނަނީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޮޑުވުމާއި، ބައްޓަން ބަދަލުވުމާއި، ކުލަ ބަދަލުވުމާއި، ނުވަތަ މައްޗަށް އައުން ފަދަ ބަދަލުތަކެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ނިޝާން!

އުފަންދުވަހުގެ ނިޝާނެއް، ހަމުގެ ލޭޝަނެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އާ އެއްވެސް އެއްޗަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

މިހާލަތު ހިނގަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަވިން މާގިނައިން ޖެހުމެވެ , ޚާއްޞަކޮށް އަވިން އަނދާ ހުލިވެ ފޮތިގަނޑު އުފެދުމުގެ ހިސާބަށެވެ. އިރުގެ އަލިން ލިބޭ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (`ޔޫވީ ރޭސް`) އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ (`ޑީއެންއޭ`) އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ސެލް ބައިބައިވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަށް ބުރޫއަރައި، އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް އުފެދެން ފަށައެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު އަދި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެ، ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތެއް އުފެދެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ?

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ނަސްލާއި ޖިންސަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރު 50 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންނަށް ގިނައިން ފެންނަ ނަމަވެސް އުމުރުން 50 އަހަރުން ދަށުގެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ފެންނައިރު، ކަޅު ނުވަތަ އޭޝިއާ/ޕެސިފިކް އައިލެންޑަރ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް ވުރެ ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް 30 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. ހިތާމައަކީ ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންގެ ހަމުގެ ކެންސަރު ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަކުރެވެނީ ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ދަތިވެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުންނަނަމައެވެ.

• މަސައްކަތުގައި ވިޔަސް ކުޅިވަރުގައި ވިޔަސް އަވިގަނޑުގައި މާގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ޕްލާންޓޭޝަންތަކުގައި، ކޮންސްޓްރަކްޝަން ދާއިރާގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ކަނޑު ކައިރީގައި މަސައްކަތްކުރާ އަޚުންނާއި އުޚުތުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ފަސޭހައިން އަވި އަނދާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އަވި އަނދާފައިވާނަމައެވެ.
• އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުފަދަ އަވިގަދަ ނުވަތަ އުސްފަސްގަނޑެއްގައި އުޅޭނަމަ.
• ހަންގަނޑު އާޓިފިޝަލްކޮށް ޓޭންކޮށްފައިވާނަމަ (`ޓަން`) ނުވަތަ އެކަމަށް ބޭނުންކުރާ މެޝިންތައް (`ޓޭނިންގ ބެޑްސް`) ބޭނުންކުރާނަމައެވެ.
• ފަނޑު ކުލައެއްގެ ލޮލާއި، ބްލޮންޑް ނުވަތަ ރަތް އިސްތަށިގަނޑެއް، އަދި ފަނޑު ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެއް ހުންނަ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމައެވެ.
• އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ގިނަނަމަ، ނުވަތަ އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބައްޓަމަށް ހުންނަނަމައެވެ.
• އެކްޓިނިކް ކެރެޓޯސިސް (ރަފް، ސްކޭލީ، ޑާކް ޕިންކް އިން ފެށިގެން ބްރައުން ސްޕޮޓްސް އަށް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ) ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.
• އެކްޒީމާ ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތްތަކަށް ޔޫވީ ލައިޓް ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމައެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު ސުވާލު ކުރާނީ މިހާރު ހުރި މޮލްސް، ސްކާރސް ނުވަތަ އަލަށް ހެދިފައިވާ ތަންތަނުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯއެވެ. ދެން، އޭނާ ތިބާގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ކަންފަތާއި، އަތްތިލައާއި، ފައިތިލައާއި، ފައިގެ އިނގިލިތަކާއި، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި، އަދި ބުރަކަށީގެ ދެމެދުގައި ވެސް ހިމެނެއެވެ.

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރަށް ހަމުގެ ކެންސަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިފާނެއެވެ . ބަޔޮޕްސީގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ހަމުގެ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ އެއީ ހަމުގެ ކެންސަރެއްތޯއާއި، އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއްތޯއާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިކަން.

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތަކުން އެނގޭނީ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތައް 0 އާއި އައިވީ (ހަތަރު) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެ އަދަދު ގިނަވިވަރަކަށް ކެންސަރު ފުޅާވެ، ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް މެލަނޯމާ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތަކާއި ބެސަލް ސެލް ނުވަތަ ސްކުއަމަސް ސެލްތަކުން ފެށޭ ނޮން މެލަނޯމާ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތެވެ.

މެލަނޯމާ މަރުހަލާތައް:

• މަރުހަލާ 0 (މެލަނޯމާ އިން ސިޓޫ): މެލަނޯމާ ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައިގައެވެ.
• ސްޓޭޖް އައި: މެލަނޯމާ އަކީ ރިސްކް ކުޑަ، ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތް، އަދި އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ކޮށްގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
• ދެވަނަ މަރުހަލާ: ކެންސަރު އަލުން ފެނިދާނެ ކަމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ.
• ތިންވަނަ މަރުހަލާ: މެލަނޯމާ ފެތުރިފައިވަނީ ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށެވެ.
• ސްޓޭޖް IV: މެލަނޯމާ ވަނީ މާ ދުރު ލިމްފް ނޯޑްސް، ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައެވެ.

މެލަނޯމާ ނޫން ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތައް:

• މަރުހަލާ 0: ކެންސަރު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަގައެވެ.
• ސްޓޭޖް އައި (1): ކެންސަރު ހުންނަނީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައާއި މެދު ފަށަލަގައެވެ.
• ދެވަނަ މަރުހަލާ (2): ކެންސަރު ހުންނަނީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައާއި މެދު ފަށަލަތަކުގައި ކަމަށާއި، މިއީ ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ފުން ފަށަލަތަކަށް އަސަރުކުރަން ފަށާފައެވެ.
• ތިންވަނަ މަރުހަލާ (3): ކެންސަރު ވަނީ ހަންގަނޑުން ބޭރުން ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައެވެ.
• ސްޓޭޖް IV (4): ކެންސަރު ވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށާއި ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ވަރަށް ކުޑަވެ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ނިސްބަތްވާނަމަ ބަޔޮޕްސީގެ ސަބަބުން ކެންސަރުގެ ހުރިހާ ޓިޝޫއެއް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. އެކަނި ނުވަތަ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކްރައިއޯތެރަޕީ:ހަމުގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރަނީ ހަމުގެ ކެންސަރު ފްރީޒް ކުރުމަށް ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން އެވެ. އެއީ އުރަމަތި ނައްތާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ފަރުވާއަށް ފަހު މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ސްލޯ ކޮށްލަ އެވެ.
• އެކްސިޝަނަލް ސާޖަރީ: ހަމުގެ ޑޮކްޓަރު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރާއި ވަށައިގެންވާ ބައެއް ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑު ކަނޑާލާފައި ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ.
• މޮހްސް ސާޖަރީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރު ނަގަނީ ހަމައެކަނި ބަލިވެފައިވާ ޓިޝޫ ކަމަށާއި، އޭގެ ވަށައިގެން ވީހާވެސް ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ ބާއްވައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ބޭނުންކުރަނީ ލޮލުގެ ކަޅި، ކަންފަތް، ތުންފަތް، ނިތްކުރި، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، އިނގިލި، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަން ފަދަ ނާޒުކު ނުވަތަ ކޮސްމެޓިކަލީ މުހިންމު ސަރަހައްދުތަކުގައި އުފެދޭ ބެސަލް ސެލް އަދި ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާތަކާއި ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ އެހެން ކެންސަރުތަކަށެވެ.
• ކިއުރެޓޭޖް އަދި އިލެކްޓްރޯޑެސިކޭޝަން: ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު ކެންސަރު ސެލްތައް ސްކްރޭޕް ކުރުމަށްޓަކައި ތޫނު، ވަށައިގެންވާ ފަށަލައެއް ހުންނަ އާލާތެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ދެން، އިލެކްޓްރިކް ކަރަންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ، ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ، އަދި ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހަމުގެ ލޭޝަންތަކަށެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އޮންކޮލޮޖިސްޓަކު ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރެއެވެ. ކެންސަރު ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައަށް ނިސްބަތްވާނަމަ، އެމީހުން ތިބާއަށް ޓޮޕިކަލް ކީމޯތެރަޕީ ދީފާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، އެމީހުން ތިބާއަށް ގިތެޔޮ ނުވަތަ އައިވީ (އިންޓްރާވެނަސް) ކީމޯތެރަޕީ ދީފާނެއެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ތަމްރީނު ކުރާ ބޭސްތައް އޮންކޮލޮޖިސްޓް ދެއެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓަކު ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ނުވަތަ އެ ސެލްތައް ބޮޑުވެ ބައިބައިވުން ހުއްޓުވުމަށް ރޭޑިއޭޝަން (ހައި އެނާޖީ ބީމްސް) ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ: ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ބޭހެއް އުނގުޅައިގެން ބްލޫ ނުވަތަ ރެޑް ފްލޫރެސްސެންޓް އަލިން އެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކެންސަރަށް ވެދާނެ ސެލްތައް މަރާ ނަމަވެސް އާދައިގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ސައިޑް އިފެކްޓްސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބިނާވެފައިވަނީ ޑޮކްޓަރު ދެކޭ ގޮތުގައި ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްގެ މައްޗަށެވެ. ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭއައުން.
• ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން.
• ސްކާރސް އެވެ.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ސަބަބުން އިޙްސާސް ގެއްލުމެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ކެންސަރު ނައްތާލުމަށްފަހު އަނބުރާ އައުން.

ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އާދެ! ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ރައްކާތެރިވެވޭ އެއްޗެކެވެ. ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މާގިނައިން އިރުގެ އަލިން ސަލާމަތްވުމާއި އަވިން ފިހިގެން ނުދިއުމެވެ.އިރުގެ އަލިން ލިބޭ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (ޔޫވީ ރޭސް) އިން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިއީ ހަމުގެ ކެންސަރަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• މަދުވެގެން 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ އެސްޕީއެފް އެއް ހުންނަ ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ . "ބްރޯޑް-ސްޕެކްޓްރަމް" ގެ ނަން ދީފައިވާ ތަކެތި ޔޫވީ-ބީ އަދި ޔޫވީ-އޭ ރޭސް އިން ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ 30 މިނެޓް ކުރިން އުނގުޅާށެވެ. ވިލާގަނޑެއް އޮންނަ ދުވަސްތަކާއި ވިންޓަރުގައި ވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މޫނާއި ކަންފަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުޅާ ޓޮޕެއް އަޅާށެވެ.
• އަތްދިގު ގަމީސް އަދި ދިގު ފަޓުލޫނު ލައިގެން އަތްފައި ނިވާކޮށްލާށެވެ. އިތުރު ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި އަލްޓްރާވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ (ޔޫޕީއެފް) ލޭބަލް ޖަހާފައިވާ ހެދުންތައް ހޯދާށެވެ.
• ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަވިއައިނު އަޅާށެވެ. `ޔޫވީ-ބީ` އަދި `ޔޫވީ-އޭ` ރޭ ވެސް ބްލޮކް ކުރާ ތަންތަން ހޮވާށެވެ.
• ސަންސްކްރީން ހިމެނޭ ލިޕް ބާމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ހެނދުނު 10 އާއި ހަވީރު 4 އާ ދެމެދު ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ އިރު އެންމެ ބާރުގަދަ ވަގުތެވެ.
• ޓެނިންގ ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ޓެންޑް ލޫކެއް ބޭނުންނަމަ ސްޕްރޭ އޮން ޓެނިން ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަވިން ހަންގަނޑު ނާޒުކުކޮށްދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ޓެޓްރަސައިކްލިން އަދި ފްލޫރޯކުއިންލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (އަސްލު މަސްދަރުގައި ބުނަނީ "ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް" ނަމަވެސް މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް)، އެންޓިފަންގަލް ގްރިސިއޯފުލްވިން، އަދި ސްޓެޓިން ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• މުޅި ހަންގަނޑު ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށް ހަމުގެ ކުލަތަކުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ކުލަ ބަދަލުވާތޯ ނުވަތަ އާ ކުލަތަކެއް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ . ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ކަންފަތާއި އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި އިނގިލިތަކާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި ބުރަކަށީގެ މެދުގައިވާ ތަންތަން ޗެކް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ލޯގަނޑެއް ބޭނުންކޮށް، އަދި ބޭނުންނަމަ ފޮޓޯ ނަގާއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުތައް ފާހަގަކުރެވޭނެ އެވެ.
• އުފަންވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފުލް ބޮޑީ ޗެކް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހަމުގެ ގިނަ ކެންސަރުތައް ފެތުރުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ކެންސަރު އަވަހަށް ހޯދައި ނައްތާލެވުނު ވަރަކަށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ. ކެންސަރު އަނބުރާ ނުއަންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ތިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރުން މަރުވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން މަރުވަނީ މެލަނޯމާގެ ސަބަބުންނެވެ. މެލަނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ:

• ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރުމުގެ ކުރިން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %99 އެވެ.
• ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %66 އެވެ.
• ދުރު ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %27 އެވެ.

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން އަލިއަޅުވާލަނީ އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ:

• ހަންގަނޑަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލެއް، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އުފަން ނިޝާން ނުވަތަ ހަމުގައި ހުންނަ އެހެން ތަންތަނުގެ ސައިޒަށް، ބައްޓަމަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• ހަންގަނޑުގައި އާ ބިހި ނުވަތަ ކުލައެއް ފެނެއެވެ.
• ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެކެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ސްޕޮޓްތަކާ ތަފާތު ސްޕޮޓްތަކެވެ.
• ބަދަލުވާ، ހީވާގި ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ އެއްވެސް ތަނެއް.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ބަޔޮޕްސީ ނަގައި، ޑައިގްނޯސިސް ހަދައި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. އަދި މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ފުލް ސްކިން ޗެކް ހެދުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަމުގެ ކެންސަރު އޮތީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ހަދަން ޖެހޭނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަމުގެ ކެންސަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• މި ކެންސަރާއި މި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަހަލަ ނަތީޖާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އިތުރަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް ޗެކަޕްތަކަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކުން ހަންގަނޑުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އުކާލުމުން ނުވަތަ ކުޑަ ސާޖަރީއަކުން އެތަން ނައްތާލުމުން މައްސަލަ ހައްލުވާނެ ކަމަށް ހީކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ގޮތްތަކަކީ ކެންސަރު އަވަހަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެކެވެ.

ނަމަވެސް ހަމުގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ނުޖެހިއްޖެނަމަ “ހަމަ އަހަރެންގެ ހަންގަނޑުގައި” ކަމަށް ހީވާ އެއްޗެއް ބޮޑުވެ އެ ސަރަހައްދުން ބޭރަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ ލިމްފް ސިސްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަނުގައި ވަޒަންވެރިވެ، އާ ޓިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައި ބޮޑުވާން ފަށައިފާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ހަރަކާތާއި ފެތުރުމަށް ކިޔަނީ މެޓާސްޓޭސިސް އެވެ .

ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފެށުނު ކެންސަރު ސެލްގެ ބާވަތުން – އޭގެ ނަމަކީ `ޕްރައިމަރީ ކެންސަރ` – ކެންސަރުގެ ވައްތަރު ކަނޑައަޅައެވެ. މިސާލަކަށް މެލިގްނަންޓް މެލަނޯމާ ފުއްޕާމޭއަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ އެ ކެންސަރަށް ކިޔަނީ މެލިގްނަންޓް މެލަނޯމާ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކެންސަރަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ ގޮތެވެ.

ކަޅު ހަން ހުންނަ މީހުންނަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ އަވި ނުފެންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭ ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންނަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ އަވިން ނުފެންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ކަމަށްވާ އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑެވެ. އެމީހުން ހީކުރަނީ އެއީ އިރުގެ އަލިން ދިއުން މަދުވާތީ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެމީހުން އަވިން ސަލާމަތްވެފައި ތިބި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް ގިނައިން ފެންނަނީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އިރުގެ އަލިން ޖެހޭ މެލަނޯމާ އާއި ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ އެވެ.

އުފަންވާ ހުރިހާ ނިޝާންތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ނިޝާންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ގިނަ އުފަންވާ ނިޝާންތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހޭ ނިޝާންތަކެއް ނޫނެވެ. އުފަންވާއިރު ބައެއް އުފަން ނިޝާންތައް ހުރެއެވެ. އަނެއްބައި މީހުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް 40 އަހަރު ފުރޭހާ ހިނދަކު ނުފެނިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުފަން ނިޝާން 10 އާއި 40 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ.

މޮލްއެއް މެލަނޯމާއަށް ބަދަލުވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް 50 އަށް ވުރެ ގިނަ މޮލް ހުންނަނަމަ މެލަނޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަ، ގެއްލުމެއް ނެތް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ އެއީ ނޫނެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ގަވާއިދުން ހަންގަނޑު އަމިއްލައަށް ޗެކް ކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ހަންގަނޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު ގުނަވަނެވެ. އެއީ ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް މައްސަލައަކަށް ދޭ ސަމާލުކަން ހައްގު ކަމެކެވެ. މަދުވެގެން މަހަކު އެއްފަހަރު ހަންގަނޑު ޗެކްކޮށް ހަމުގެ ކުލަތަކުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ނުވަތަ އާ ކުލަތަކެއް ފެނިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ . އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަންގަނޑާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތުގައި!

` ހަމުގެ ކެންސަރު، މެލަނޯމާ، އިރުގެ އަލި، ޔޫވީ ރޭ، ހަމުގެ ކުލަ، އުފަން ނިޝާން، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް