'ޓީ ޓްރީ އޮއިލް' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ އެއީ ފިހިގަނޑަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނުވަތަ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ ފުޅިއަކުން މި ނަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ.
ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނާއި ގުދުރަތީ ފަރުވާގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި ނަން ގިނައިން ކިޔައެވެ. އެހެންވީމާ މި ސައިގަހުގެ ތެލަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާހާ ފައިދާހުރި ކަމެއް ހަގީގަތުގައި ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއްތޯ ކުރާނީ؟ މިއަދު ސާދާ ގޮތަކަށް އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓީ ޓްރީ އޮއިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓީ ޓްރީ އޮއިލް އަކީ އޮސްޓްރޭލިއާގެ ޓީ ޓްރީ (ސައިންޓިފިކް ނަން: `(Melaleuca alternifolia)`) ގެ ފަތުން ސްޓީމް ޑިސްޓިލޭޝަން އިން ލިބޭ މުހިއްމު ތެލެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ގަހުގެ ވަރަށް ގިނައިން ކޮންސެންޓްރޭޓް ކޮށްފައިވާ އެކްސްޓްރެކްޓެކެވެ. މިއީ އޮސްޓްރޭލިއާގެ އެބޮރިޖިނަލް މީހުން 100 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގުދުރަތީ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ޓޮޕިކަލް
އެންޓިސެޕްޓިކްއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ޒަރޫރީ ތެލެއްގެ ގޮތުގައި، ބައެއް ކޮސްމެޓިކްސްގައި ހިމެނޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި، އަދި ސާފުކުރުމުގެ ބާވަތްތަކުންނެވެ. ބައެއް ތަންތަނުގައި `(މެލަލިއުކާ ތެޔޮ)` ވެސް ކިޔައެވެ.
ސައިގަސް ތެލުން ލިބޭ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސައިގަހުގެ ތެލަކީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް މަރާލުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މީހުން ތަފާތު ކަންކަމަށް ބޭނުން ކުރާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، މިއިން ގިނަ ކަންކަމަށް 100% ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން ސާބިތުވާ ވަރަށް ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ސައިގަހުގެ ތެލަކީ ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއީ ކެއުމުން ވަރަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލީ ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ **.`
ތިރީގައި މިވަނީ ސައިގަހުގެ ތެލުގެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބޭނުންތަކެވެ.
| ބޭނުންކުރުމުގެ މަންޒަރު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|
| ފިހިގަނޑެވެ | ބެކްޓީރިއާ އާއި މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ހަމުގެ ނަރުތަކުގައި ތެޔޮ ތާށިވުމުން ޖެހޭ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. |
| އެތުލީޓެއްގެ ފައި... | ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ފަދަ ތަންތަނުގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް. |
| ނިޔަފަތި ފަންގަސް | ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ތުނިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން (Lice) . | ކުނި އުނގުޅާ ބިސް ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ. |
| ކުދިކުދި ޒަޚަމްތަކާއި ސްކްރޭޕްތަކެވެ | އެންޓިސެޕްޓިކްއެއްގެ ގޮތުގައި ކުދި ޒަޚަމްތައް ސާފުކުރުމަށެވެ. |
| ސޫފި ދަތްއެޅުން | ސޫފި ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ. |
ފިހިގަނޑު ކިހިނެއް ވާނީ؟
ސައިގަހުގެ ތެލަކީ ފިހިގަނޑަށް ރަނގަޅު ހައްލެއް ކަމުގައި ބެލެވެނީ އޭގައި ހުންނަ
އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ އަދި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުން ފިހިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުވެ، ހަމުގެ ތެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ވެއެވެ. ފިހިގަނޑަށް ދޭ ބޭސް `(ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް)` ފަދަ އަވަސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ސައިގަހުގެ ތެލުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުކަން ވަނީ ދައްކާފައެވެ.
ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑަށްޓަކައެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ޝޭމްޕޫތަކުގައި ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ހުންނަކަން ތިބާއަށް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ އެންޓިފަންގަލް ޕްރޮޕަޓީސް ގެ ސަބަބުން
ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ފިލުވައިދެއެވެ . އެއް ދިރާސާއެއްގައި %5 ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫއެއް ދުވާލަކު 4 ހަފްތާ ވަންދެން ބޭނުންކުރި މީހުންގެ ކިބައިން ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން %41 ދަށްވެފައިވެއެވެ. އަދި އުދަނގޫތަކާއި ނިތްތައް މަރާލެވޭ ކަމަށް ވެސް ބުނެވެ އެވެ.
ނިޔަފަތިތަކުގެ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށްޓަކައެވެ
ފަންގަސް ނެއިލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ފަންގަސް އަކީ ބޭސްތަކަށް ދިފާއުވާ ފަންގަސްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަ މަސް ދުވަހު ދުވާލަކު ދެފަހަރު ސައިގަހުގެ ތެޔޮ އުނގުޅާ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 އާއި ހަމައަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ސާފުވެފައިވެއެވެ. އެކަމަކު ސައިންސްވެރިން ބުނަނީ މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް، ސަބަބަކީ ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އޭގެ ސަބަބުން ފައިދާގެ ބަދަލުގައި ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ސީދާ ކިހިނެއް ޑައިލޫޓް ކުރަނީ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ސައިގަހުގެ ތެޔޮ 1 ނުވަތަ 2 ތިކި ނަގާނަމަ އޭގެ ތެރެއަށް
ގާތްގަނޑަކަށް 12 ތިކި ކެރިއަރ ތެޔޮ އަޅަން ޖެހެއެވެ. ކެރިއަރ އޮއިލްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ:
- ކާށިތެޔޮ
- އާގަން ތެޔޮ
- ޖޯޖޯބާ ތެލެވެ
- ޒައިތޫނި ތެލެވެ
މިގޮތަށް ޑައިލޫޓް ކުރުމަށްފަހުވެސް މުޅި މޫނަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި އުނގުޅުމުގެ ކުރިން
އަތުގެ އެތެރެ ފަދަ ކުޑަ ތަނެއްގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުނގުޅައިގެން 24 ގަޑިއިރު މަޑުކޮށްލާފައި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ (ޕެޗް ޓެސްޓް). ބޭނުންކުރަންވާނީ ރަތްކަމެއް ނުވަތަ ހީވާގިކަމެއް ނެތްނަމައެވެ.
އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތެރިކަން ވެސް ހޭލުންތެރިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސައިގަހުގެ ތެލަކީ ހަންގަނޑުގައި ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނުރައްކާ | ކުރިމަތިވެދާނެ އަސަރުތައް |
|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ރޯގާ ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން. |
| ހަންގަނޑު ރިއްސުން | އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ނިވާކޮށްފިނަމަ ވިހަ އެއްޗެކެވެ | މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވާއިރު ، ހޭނެތިގެން، މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކޯމާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
އަދި ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމަކީ މާބަނޑު އަދި ކިރުދޭ މައިންނާއި، އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މި ފަރާތްތަކުގައި އޭގެ ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތު އަދި ލިބިފައި ނުވާތީ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިގަހުގެ ތެލަކީ އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވޭ ގުދުރަތީ ތެލެކެވެ.
- ފިހިގަނޑާއި، އެކްޒީމާ، އަދި ފަންގަސް ފަދަ ކަންކަމަށް މީހުން ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، މި ހުރިހާ ކަމަކަށް 100% ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން އަދި ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާނަމަ ކާށިތެޔޮ ފަދަ ކެރިއަރ އޮއިލް އެއް ޖަހައިގެން ޑައިލޫޓް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ހަމުގެ ކުޑަ ތަނެއްގައި އެލާޖީ ހުރިތޯ ބެލުމަށް އުނގުޅާށެވެ ( ޕެޗް ޓެސްޓް ).
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސައިގަހުގެ ތެޔޮ ނުބޮއި ނުވަތަ ނުބޮއި ނުލާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ.
- ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ނުވަތަ އެހެން ހަމުގެ ބަލިތަކެއް ހުންނަނަމަ މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
ޓީ ޓްރީ އޮއިލް، ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް، އެކްޒީމާ، ގުދުރަތީ ފަރުވާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ